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商品類型

簡體書 (2)
商品狀況

可訂購商品 (2)
庫存狀況

無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2022~2023 (1)
2020~2021 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(美)加里‧達德 (1)
(美)加里·達德 (1)
出版社/品牌

中華工商聯合出版社 (2)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
正念減壓:一個運動者的自我修煉(簡體書)
滿額折
作者:(美)加里‧達德  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
《正念減壓:一個運動者的自我修煉》一書中,加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中,如何通過跑步化解心理壓力,以此達成目標的經驗。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
正念奔跑:運動者視角下的壓力管理(簡體書)
滿額折
作者:(美)加里·達德  出版社:中華工商聯合出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
《正念奔跑:運動者視角下的壓力管理》是一本心理勵志類圖書,該書將跑步作為講述的載體,通過跑步來磨煉自己的心智,突破自己的極限,同時讓自己戰勝壓力和負面情緒。該書作者長期從事跑步訓練和研究,作者認為跑步不僅是一項體能鍛煉,還是一場冒險, 是一次減壓運動,能緩解你的壓力、增強你的意志、提高你的自信心。全書共分為十六章,講述了作者印象深刻的跑步經歷,以及在跑步過程中總結出的心得體會,比如只有克服困難,才能到達星空,慢跑俱樂部,沒有誰是一座孤島,我的心留在了舊金山,做自己的小狗,草原上的跑步者等。通過這些故事,讀者能夠 生動地理解跑步對於人生的激勵作用,對健康身體的助力,從而樹立 加健康積極的人生態度。
定價:270 元, 優惠價:87 235
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內

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