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精油的科學:升級大腦、修復身體,五步驟改善焦慮、睡眠與發炎(經典長銷版)
作者:
喬迪・寇恩
出版社:
悅知
出版日:
2024/05/09
裝訂:
平裝
不只是精油!結合醫學實證,理解大腦運作與身體機制,賦予你治癒的力量◆美國amazon暢銷書.4.7星高分好評◆◆內附作者實證精油配方◆ 你是否有以下狀況?☑焦慮☑憂鬱☑注意力不集中或學習困難☑暴躁易怒☑記憶力減退☑腦霧☑缺乏動力或熱情☑在工作、閱讀或開車時大腦續航力不佳☑對某些食物或化學物質有疲勞反應 這些,都可能是大腦過度疲憊的徵兆。在節奏快速的生活下,我們的大腦像是開了太多視窗的電腦,不僅失去了原有的活力,持續累積的各種壓力源,最終可能以疾病的形式反撲。 踏上運用精油強化大腦並修復身體的旅程,認識治癒自己的五個步驟:STEP1 將神經系統切換到副交感神經檔位STEP2 改善睡眠與大腦排毒STEP3 為大腦注入能量STEP4 降低壓力、改善情緒並減重STEP5 調節免疫系統,緩解發炎狀況 書中並附作者與醫療從業人員合作探索而成,有助身體恢復平衡的數款精油配方,包含使用位置與時間。◇ 玫瑰天竺葵+葡萄柚刺激松果體分泌褪黑激素,調整生理節奏並帶來更好的睡眠◇ 丁香+萊姆帶來適度激勵,幫助啟動副交感神經。
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