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不是你,是你的荷爾蒙:從根源上抵禦衰老與守護健康的荷爾蒙平衡方案(簡體書)
作者:
(英)妮基‧威廉姆斯
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2022/09/01
裝訂:
平裝
荷爾蒙影響女性一生,主宰女性的樣貌、思維、情緒與健康。從青春期、懷孕到分娩,再到之後人生的各個階段,荷爾蒙讓女性成為現在的自己!作為人體所有生理活動的內在指揮官,荷爾蒙深入細胞層面調控人體的運轉法則。情緒問題、體重增加、睡眠障礙、免疫屏障脆弱、疲倦、腦霧、經前期綜合徵、皮膚問題、 年期不適等女性不得不面對的健康風暴,從根源上都始於失衡的荷爾蒙。因此,深度認知女性身體親密的伙伴,是每位女性的必修功課。本書是數十萬女性受益的功能醫學經典,是“英國女性營養專家”、“2017 獎”得主的口碑之作。作者基於營養學和功能醫學的前沿科研成果,深入剖析了全生命週期的女性荷爾蒙運作規律,科學解構了女性健康的底層邏輯。作者結合多年的臨床經驗,提供了一套系統的荷爾蒙平衡方案,通過精準營養、管控壓力、排除毒素、合理運動,能夠開啟女性身體的深度修復模式,從根源上重鑄健康。與自己身體的關係,是女性重要的親密關係。掌控荷爾蒙,是我們能為健康所做到的的事。
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