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沖繩養生法:長壽又健康多吃也不胖的祕訣
作者:
安娜.迪福
出版社:
高寶國際
出版日:
2008/07/01
裝訂:
平裝
800位百歲人瑞的長壽養生秘密大公開!沖繩人連續43年全球NO.1長壽!台灣就買得到的食材,讓你吃得盡興+享受生命+窈窕健康! 沖繩居民是世界上最長壽的人沖繩人瑞是全世界最多,身體也最健康但他們愛吃美食,又盡情享樂,究竟是怎麼辦到的? 掌握沖繩飲食的10大特點,避開17個飲食陷阱,享受50道沖繩美味菜譜,你也可以打造自己的養生奇蹟! 沖繩人的長壽特徵:.幾乎沒有胖子.中風與結腸癌發生率是全世
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