本書主要針對中青年常見的失眠、腰痛、多尿、口臭、脫髮、肥胖、痛風、疲勞、呼吸道感染、胃腸病等疾病,從中草藥的講述中,引申出具體的保健和防治指引。以中草藥為中心,從古人的理解,到現代科學研究,著重描述中草藥對常見病的作用機理和適用情形,以形成對疾病和中醫藥的立體認識,避免失之片面而療效不達。本書亦附有藥物故事、對答方式等模塊,以幫助讀者輕鬆理解,增加本書的可讀性,形成對「疾病-中藥材-防治策略」的完整認識。本書行文運用大量擬人手法,圖文結合,通俗易懂,希望讓科學知識更容易被接受
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