TOP
0
0
倒數三天!簡體曬書節單本79折,5本7折

縮小範圍


商品類型

繁體書 (72)
簡體書 (9)
政府出版品 (21)
商品狀況

可訂購商品 (68)
無法訂購商品 (13)
庫存狀況

有庫存 (29)
無庫存 (52)
商品定價

$199以下 (24)
$200~$399 (32)
$400~$599 (18)
$600~$799 (3)
$800以上 (4)
出版日期

2024年 (1)
2022~2023 (12)
2020~2021 (8)
2018~2019 (5)
2016~2017 (12)
2016年以前 (41)
裝訂方式

平裝 (73)
精裝 (5)
適讀年齡

學齡前 (1)
作者

王惠娟、黃建維、郭育婷 (10)
郭育祥 (5)
郭育誠 (5)
郭育志 (4)
郭育任 (3)
陳慧女-作 ; 郭育誌-繪 (3)
黃建維、郭育婷 (2)
(中國)郭育豔 (1)
于博芮、王炯珵、江元宏、何承勳、余堅忍、李明輝、李偉嘉、林威宇、洪滿榮、張尚仁、莊斐琪、郭育成、郭漢崇、陳志碩、陳奕舟、陳進典、陳順郎、曾昭偉、程千里、黃文貞、黃玉慧、黃淑君、楊振銘、楊緒棣、葉忠信、鄒頡龍、廖俊厚、蒙恩、蔡素如、盧佳序、盧星華、鍾旭東 (1)
劉立文、郭育良、陳慶忠 (1)
劉育嘉 (1)
守拙 (1)
小林弘幸 (1)
川嶋 朗;藤 麻美子 (1)
張意將、李豐楙、楊儒賓、喻永生、周成功、胡文郁、郭育誠、敖曼冠、張百欽-作;蔣欣欣-編 (1)
張李淑女、張育嘉、林慧美、陳逸卉、鄭怡娟、蒙美津、邱駿紘、蘇完女、林秀珍、鄭秀敏、陳怡如、汪在莒、林承鋒 (1)
張爽 (1)
張育嘉、林慧美、蒙美津、劉愛嘉、陳怡如、李明祝、趙偉翔、劉鎮燈、邱駿紘、鄭秀敏、汪在莒、林承鋒 (1)
徐秀菊、李雪菱 文;郭育君 圖 (1)
出版社/品牌

前程出版社(高雄) (12)
勞動部勞動及職業安全衛生研究所 (5)
華杏出版社 (5)
布克文化 (3)
翰林 (3)
行政院農業委員會 (3)
陽明山國家公園 (3)
中醫古籍出版社 (2)
五南圖書出版 (2)
交通部運研所 (2)
國防工業出版社 (2)
新文京開發出版 (2)
新自然主義 (2)
柿子文化 (2)
洪葉文化 (2)
華格那企業 (2)
行政院勞委會勞工安全衛生研究所 (2)
世界知識出版社 (1)
世茂出版社 (1)
中國建築工業出版社 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

81筆商品,5/5頁
進擊的呼吸:腹式呼吸再進化,開啟全身活氧循環,提升免疫力、自癒力、健康續航力!
滿額折
作者:川嶋 朗; 藤 麻美子  出版社:尖端出版  出版日:2022/07/19 裝訂:平裝
★Amazon.Jp近五星絕讚好評!疫情時期增強免疫力、強肺護體的最佳首選!★專業醫師、頂尖運動員與教練、企業家與藝術表演者等跨界權威 齊聲力薦!★日本首位研究呼吸逾廿年,在橫濱與東京等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫!★有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修!自2019年開始肆虐全球的新型冠狀病毒肺炎,已造成全球逾600萬人喪命,並且持續影響著現代人的生活。如何在嚴峻的疫情時期,增強免疫力、強肺護體與穩定身心,以長期對抗看不見的病毒,已成為眼下最重要也最迫切需要的課題。▎每天呼吸逾兩萬次,大腦仍隱性缺氧──正確呼吸,就是天然的良藥!身體不會「某天突然就故障了」,免疫力下降、憂鬱焦躁、精神渙散、失眠、肥胖、貧血、快速老化……其實全都與「呼吸」有關!多數人的日常呼吸,是將氧氣吸入胸腔的「淺呼吸」,短促的呼吸,會使氧氣無法有效地受身體運用,是血液循環不良與自律神經失調的主因,更會使身體僵硬、腦神經紊亂,引發筋骨痠痛與身心疾病。每天10次正確深呼吸,提升免疫力,對外抵禦外敵、對內自我修復,身體煥然一新!▎真不敢相信?!只要正確地「深呼吸」就可以……→ 促進血液循環,刺激副交感神經,有效增強免疫力!→ 前列環素增加,有效降低血壓,降低動脈硬化及血栓風險!→ 平衡自律神經,擺脫失眠、消除肩頸痠痛與各種身體不適!→ 促使大腦釋放α波,放鬆身心、集中注意力,創作靈感大爆發!→ 分泌幸福賀爾蒙「血清素」,帶動正向思考,改善憂鬱症與躁鬱症!▎運動員身體力行、醫師不敢小覷的呼吸法!有效提升免疫力,使身體煥然一新!透過「進擊的呼吸」,能將氧氣更深層地傳遞至全身,提升免疫力。每天10次「正確地深呼吸」,將意識集中於丹田、增加腹中壓力,透過「長吸長吐」上下運動橫膈膜,連帶刺激腹部內臟的活動,不僅能對外抵禦外敵,也能對內自我修復,使身體煥然一新!透過「正確的深呼吸」,可以安定自律神經、促進血液循環、製造血清素,達到「心情平靜的狀態」、「大腦感到幸福的狀態」,更是減肥的最快捷徑!「深呼吸」呼籲大家面對自己的身心、重新審視自己對健康一詞的定義與認知。【專業醫師 聯名推薦】林瀛洲 長庚體系運動醫學委員會副主席暨醫師郭育祥 自律神經失調症協會理事長暨醫師陳宜明 台大醫院精神醫學部主治醫師陳宥達 台北醫學大學附設醫院家醫科醫師張立人 《終結腦疲勞!》作者暨台大醫師湯華盛
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區