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20195筆商品,1008/1010頁
殺人者的記憶法
79折
作者:金英夏  出版社:漫遊者文化  出版日:2024/05/20 裝訂:平裝
◎2013年出版即登上文學類暢銷書◎《東亞日報》2013年度好書◎改編同名電影2017年上映,影帝薛耿求主演◎日文版獲得2018年第四屆翻譯大獎◆人類是關在名為時間的監獄裡的囚犯,可怕的不是惡,而是時間,因為沒有人能夠贏過它。◆***天才型殺人犯金炳秀,在連續作案三十年後決定退隱,二十多年來和養女恩熙住在偏僻山村,相依為命。然而隨著年紀增長,他罹患了阿茲海默症。與此同時,村裡有年輕女人接二連三遇害,彷彿有個新的連續殺人犯在此地出沒。某天他開車出門時,意外與一輛吉普車擦撞,車主朴柱泰後車廂的血跡,引起金炳秀的懷疑,他憑直覺認為對方就是那個犯人。讓他吃驚的是,恩熙的交往對象竟然就是朴柱泰。為了保護女兒,金炳秀決定策劃這輩子最後一次殺人。他要殺了朴柱泰。他開始試圖把每天的事情記錄下來,卻發現自己的記憶逐漸流失,殘缺的記憶碎片讓他愈發混亂,陷入妄想的深淵。女兒脖子上的勒痕、院子裡徘徊的黃狗、莫名消失的刑警名片,這一切都指向一個他不願想起的事實……※ ※ ※◆老年痴呆症對年老的連續殺人犯而言,簡直是人生送來的煩人笑話我的名字是金炳秀,今年七十歲。最近被醫生宣判得了阿茲海默症。我不怕死亡,也無法阻止遺忘。最近的我只在乎一件事情,那就是要阻止恩熙被殺害,在我所有的記憶消失之前。◆那是一雙毒蛇的眼睛,冰涼而冷酷,我確信,在那當下我們倆都認出了彼此。他竟然泰然自若走進我家,而且還是以恩熙未婚夫的身分!朴柱泰說,他知道我是誰,他說,他和我是同種,他第一眼就看出來了。前任連續殺人犯的女兒,竟然被現任連續殺人犯盯上。這是神丟給我的高級玩笑?還是審判?◆神已經決定要對我進行何種處罰,我已走進遺忘之中我突然在便條紙上寫下「未來記憶」,分明是我的筆跡,究竟是什麼意思卻想不起來。記住已經發生的事情不才是記憶嗎?網路上說,「未來記憶」是記住未來要做的事情的意思,老年痴呆症患者最快遺忘的就是那個。如果喪失過去的記憶,我無法得知我究竟是誰,如果不能記住未來,我永遠只能停留在現在;如果沒有過去和未來,現在又有什麼意義?但有什麼辦法呢?鐵軌中斷的話,火車也只能停止。※ ※ ※記憶的消解是否等於個人存在的消解?時間是比惡更可怕的東西嗎?《殺人者的記憶法》可說是個人世界逐漸傾頽崩潰的驚悚記錄,那並非只是誇張地呈現阿茲海默症的症狀。主角以第一人稱敘述的那些混亂記憶漸
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定價:360 元, 優惠價:79 284
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工業革命4.0:物聯網時代的智慧製造創新,從互聯到新工業革命
79折
作者:劉雲浩  出版社:沐燁文化  出版日:2024/05/15 裝訂:平裝
從1769年的工業革命到現代的技術翻新,本書講述了一段科技進化的歷史。作者精妙地將德國的精密工業與美國的創新精神進行比較,闡述了這兩大工業巨頭如何塑造當今的智慧製造業。書中不僅探討了技術如何改變生產方式,還預測了這些變革將如何影響我們的日常生活,從智慧工廠到未來的智慧型產品,乃至於人工智慧和大數據的應用。【物聯網與智慧技術,為工業革命注入新的生命力】◎想像十幾年後的生活,由新技術驅動的創新與變革◎描述德國與美國在工業革命新浪潮中的角色與競爭◎未來工廠的願景,從人工勞動到智慧自動化的轉型探索工業4.0的起源,從歷史小鎮到網紅養成的旅程!▎物聯網革命的起源與發展工業4.0時代的到來代表著物聯網革命之路的開始。這場革命源於德國,由三位被稱為「工業4.0三教父」的學者提出。他們認為未來的工業生產將由智慧化的機器和裝置主導,透過網路實現全面的數據交換和溝通。這一概念迅速獲得了德國政府和業界的認可,並成為德國製造業轉型更新的重要策略。與此同時,美國也開始布局工業網路,兩國在這一領域展開了激烈的競爭。物聯網技術的發展使得萬物互聯成為可能,人工智慧則賦予了機器一定的智慧,兩者的結合將徹底改變傳統的生產方式。▎智慧製造與未來生活的想像在工業4.0的背景下,未來工廠將實現高度自動化和智慧化,人類將從繁重的體力勞動中解放出來。這種變革不僅發生在工廠,也將影響我們的日常生活。智慧型產品的出現將重塑我們的生活方式,例如無人機送貨、掌上醫生等。這一切都建立在大量數據的基礎之上,數據成為驅動工業革命的新引擎。然而,要真正實現智慧製造和智慧生活,還需要感應器、網路通訊、雲端運算等多種技術的支援。未來十年,隨著這些技術的不斷成熟,我們將步入一個萬物互聯、數據驅動的智慧新時代。屆時,工業生產和日常生活都將發生翻天覆地的變化。▎工業4.0下的產業轉型與商業模式創新隨著工業4.0的深入推進,越來越多的傳統產業開始擁抱智慧製造。這不僅意味著生產裝置的更新換代,更意味著整個產業鏈的重構和商業模式的變革。企業需要適應新的市場環境,重新審視自身的定位和發展方向。一些企業選擇專注於核心業務,透過數位化手段提升效率和品質;另一些企業則勇於創新,嘗試將產品智慧化,開拓新的市場空間。無論是哪種路徑,數據都將成為企業的核心資產,如何有效地收集、分析和利用數據,將成為決定企業成敗的關鍵因素。同時,工業網路平臺的出現為企業提供
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定價:280 元, 優惠價:79 221
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全彩圖解腹膜透析居家照顧全書
滿額折
作者:花蓮慈濟醫學中心  出版社:原水文化  出版日:2022/08/18 裝訂:平裝
國內第一本 腹膜透析醫療知識全解析結合醫生、護理師、復健師、營養師等眾多醫療專業人士詳解透析居家操作護理指南適用於慢性腎臟病第5期、腹膜透析或血液透析病人,進行腹膜透析各種醫療及照護的應變方案,輕鬆解答患者及其家屬的疑問台灣慢性腎臟病的發生率與盛行率堪稱世界第一,台灣洗腎人口超過九萬多人,透析人數每年更以3~4%迅速成長,目前國人慢性腎臟病1~5期人口數約200多萬人,而慢性腎臟疾病第4~5期的病人,全台約有14萬人左右,這個數字並不是「定數」,而是不斷在「進行的數字」。腎臟病第5期的腎功能下降,且尿毒指數不斷攀升,在利用藥物及飲食控制無法有效控制病情時,就需要選擇接受腹膜透析、血液透析或腎臟移植等替代性療法來代替衰竭的腎功能。由於國人對於「腹膜透析」認知仍一知半解,以為得到醫院「血液透析」洗腎較有效,然而醫療的進步,政府與各大醫院這幾年極力宣導「居家」腹膜透析比血液透析(洗腎),更有利於維持良好的生活品質。2016年起衛福部開始積極推廣「醫病共享決策」,目的就是希望藉由病人與家屬共同參與醫療決策的過程,增進醫病間的溝通與信任,最重要的是選擇出最適合病人的治療方式,也才能讓病人得到最好的醫療照護品質。慢性腎臟病友在治療上需接受替代療法前,應該先了解「腹膜透析」和「血液透析」的差異性,進而與醫療團隊進行「醫病共享決策」慎重評估決定。然而「血液透析」和「腹膜透析」二種的治療效果相近,但操作方法、日常照護、飲食及生活型態及回診時間次數卻是大不相同。近年來醫病共享決策的推行,讓腎友有機會參與治療選擇,但如何做出合適的選擇?有患者主觀性認為由醫護人員來執行透析較為安全,因而選擇「血液透析」;亦有患者考量家庭照顧問題、工作需要、就學需求,選擇「腹膜透析」,也能解除頻繁往返醫院的困擾,同時可減少血透扎針的痛感,只要落實正確換液操作,飲食控制得宜,定期回診追蹤,即能維持良好生活品質,上班或休閒旅遊皆不受限。醫學研究報告指出:腹膜透析有助於清除體內中大分子的毒素,且是較溫和而持續的換液方式,可以保持透析中血壓的穩定,並有助於殘餘腎功能的維持,對於腎友的毒素清除、水分控制、心血管負荷、電解質的平衡及預防血液感染併發症等方面,均優於血液透析。花蓮慈濟醫學中心的腎臟科團隊,不受新冠病毒所擾,仍依計畫完成了第三本醫普書的撰寫出版,繼《透析護腎一日三餐健康蔬療飲食》、《慢性腎臟病科學實證最強復
定價:500 元, 優惠價:9 450
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九歌110年小說選
滿額折
作者:鍾文音  出版社:九歌  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
★ 110年度小說獎,由童偉格作品〈愛奧斯維辛〉獲得。★ 由作家鍾文音擔任主編,編選本年度文壇值得一讀再讀的十五篇小說。★ 附錄年度小說紀事線上版,為一整年的文學史作詳實的記載。十五篇佳構風格多樣,內蘊豐厚。黃錦樹藉由馬共黨員寫的〈南海血書〉,戲謔地反諷政治。陳淑瑤〈骨科〉娓娓述說在醫院照顧換人工關節的阿嬤的看護,其心理上的細膩轉折。楊隸亞〈飄洋過海來做工〉以外籍移工的視角書寫,文字乾淨又耐人尋味。賴香吟從戰前到戰後都在幫傭的〈文惠女士〉,刻畫時代的演變。洪伊君〈塚牧之地〉藉由放羊伯牧羊和新竹第一公墓遷葬的歷史交錯,譜寫出人與羊因應城鄉變遷的故事。黃麗群〈當成一隻羊〉拼貼居家隔離的大學生和禪修班法師的眾生相。李桐豪借狗的〈結紮〉來敘事,反映出同志的情感維度。邱常婷〈禮物〉描繪好友出借濱海小屋作為隔離者的居所,這究竟是禮物還是咀咒?王定國〈厭世半小時〉透過早餐店的一段曖昧不明的感情,探討如何在孤獨和錯過中學習堅強。吳佳駿〈夜永唄〉描繪留學日本的時候,縈繞在心的歌聲與回憶。李承鴻〈那些彈力球為何消失?〉依循永和迷宮般的巷弄去追尋,錯綜的路徑蔓延成記憶的拼圖。黃茵〈療程〉從一樁殺人案件,揭露心理醫生和精神病患的糾葛。左耀元逐一展開家族的〈夢幻病〉,從父親失去手臂產生的幻肢病到母親精神上的強迫症,用寶可夢連結了身體的苦痛與夢幻。連亞珏〈M.I.A〉在短短的篇幅中,構築出一個關於書寫與創作的科幻世界。年度小說由童偉格的〈愛奧斯維辛〉獲得。鍾文音表示此篇小說雖然非典型小說,但其文字、思維及觀點都十分傑出。15位精密的小說拍賣師,通過高妙的文字技術,抵達小說藝術之境。童偉格〈愛奧斯維辛〉榮獲110年度小說獎!童偉格/黃錦樹/陳淑瑤/楊隸亞/賴香吟/洪伊君/黃麗群/李桐豪/邱常婷/王定國/吳佳駿/李承鴻/黃茵/左耀元/連亞珏年度小說必然能反映這個年度的風貌,但同時之間卻又不拘泥於只是一個年分,而是能將一年轉成永劫。本年度小說大半扣緊在隔離或內心囚禁或延伸的疾病與醫病關係。黃錦樹〈南海血書〉將政治理想的荒謬寫得像是日常尋見的敗壞。陳淑瑤在〈骨科〉裡平實而冷眼地將人物封鎖在診療室,腳遲的面癱的,有血有肉的疼痛讓人知道還活著。賴香吟〈文惠女士〉將台灣女性的幫傭史置入在文惠女士這個女人的命運身上,細膩爬梳出台灣早期女性的人生出路與社會人際脈絡。楊隸亞〈飄洋過海
定價:380 元, 優惠價:79 300
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奇蹟男孩-暢銷十周年增訂版
滿額折
作者:R. J. 帕拉秋  出版社:親子天下  出版日:2023/06/29 裝訂:平裝
命運對他開了一個殘酷的玩笑,但愛,讓生命化為不可思議的奇蹟!一個天生缺陷的男孩克服萬難、勇敢長大的感人故事★★全球暢銷1,500萬冊,翻譯超過50種語言版本★★《奇蹟男孩》十周年增訂版 感動上市!兒童文學作家 王文華 | 作家 吳曉樂 | 清華大學榮譽教授 李家同作家、親子教育專家 李崇建 | 少女公益慈善家 沈芯菱 | 彰化縣原斗國小教師 林怡辰台灣兒童閱讀學會顧問 林偉信 | 藝人、樂天正能量暖女 邵庭中央大學學習與教學研究所榮譽教授 柯華葳 | 作家 凌性傑臺灣大學哲學系教授兼生命教育中心主任 孫效智 | 苗栗縣致民國中教師 梁語喬諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 | 親職專欄作家 陳安儀 | 親職作家 番紅花知名導演 楊力州 |前立法委員 楊玉欣 | 哈佛心理學教育家 劉軒 | 版權經紀人 譚光磊──笑中帶淚推薦!(以上按姓名筆畫排列)◎得獎紀錄:《紐約時報》暢銷排行榜Top1美國亞馬遜網路書店Top 1時代雜誌評選的 100 部有史以來最佳青年書籍華盛頓郵報最佳兒童讀物◎本書特色特色1 一個顱面傷殘的男孩努力克服缺陷的感人故事,出版後創下全球銷售1,500 萬冊、翻譯超過50種語言版本等多項驚人成績。特色2 透過不同角色的敘事角度,探討青少年成長過程中極為重要的自我認同與校園霸凌問題,提供多元觀點與思考角度,觸動個人心中良善。特色3 採用國外最新插畫版封面,同時內容新增「讀書俱樂部的討論指南」與「出版十周年作者後記」等篇幅,適合親師與孩子討論共讀。「我不會把我的長相描述給你聽的。無論你腦中有什麼想像,恐怕都比那要糟得多。」――奧吉,十歲成長,對他來說,是一條異常艱辛的道路,每跨一步,都需要比別人還多的勇氣……怪物、外星人、噁心鬼、蜥蜴臉、突變人……別人總是在他背後交頭接耳、竊竊私語。他是奧吉,一個遺傳罕見基因,天生臉部有殘缺的男孩。一出生,醫生就斷定他活不過三個月,但奧吉卻憑著旺盛的生命力活了下來,經過大大小小的面部整容手術,他逐漸朝「正常人」的路走去,但五官仍然非常扭曲,像有人用大鉗子把他的臉從中間壓扁。小時候,他不論走到哪都戴著一頂太空人頭盔,因為唯有躲在頭盔之下,才不會引來別人異樣的眼光。十歲這一年,奧吉第一次踏進學校,進入了醜的、胖的、和別人稍有不同就會被霸凌的殘酷青春期。就在他即將融入新學校之際,一場萬聖節的惡作劇把奧吉的自信打到谷地。惡作劇背後的真
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
反疫苗戰爭:一個野心勃勃的醫生,一篇只有12位個案的偽科學論文,如何欺騙了全世界?讓英國人付出了一整個世代的慘痛代價!
滿額折
作者:布萊恩‧迪爾  出版社:商周文化  出版日:2022/02/19 裝訂:平裝
我們這個時代的科學醜聞! 「打了麻疹疫苗,小孩就會得自閉症」,讀完小報聳人聽聞標題的父母們,把寄來的免費疫苗丟進垃圾桶,拒絕帶孩子前往診所接種—— 一篇錯誤的論文,也能夠摧毀不止多少人對於醫療健康的信任,而這個代價,是整整一代小孩子的健康。 • 《紐約時報》描述威克菲爾德是「這個世代最被斥責的其中一位醫師」。《時代》雜誌則將他列為歷史上「最嚴重的科學詐欺犯」。《每日新聞》認為威克菲爾德「在世人面前蒙羞」,並且使用了以下的標題:連醫學之父希波克拉底都會噁心想吐! • 這個故事的主角只有一個人跟一種疫苗,至少一開始是如此。但是,這個人與疫苗的故事解釋了多年來累積的力量,以及這股力量如何變形,開始攻擊所有的疫苗。這股力量吸收了其他人物,他們藉此在陽光下享受自己的名聲,也造就了一個陰謀,釋放恐懼、罪惡感,以及疾病,不只滲入新冠肺炎造成的大災難,也揭示了科學竟是如此容易遭到污染。 我在英國以外的地區演講討論關於此書的調查時,我通常以這個問題開場:「為什麼是我?」為什麼,舉例來說,巴西聖保羅或者西伯利亞佛伊弗迪納的聽眾,想要聽一位來自英格蘭倫敦的記者,探討一個從美國開始的重大國際醫學戰爭?我們很快就有了答案:因為英格蘭是這場戰爭的起源。英國是疫苗爭議的誕生地。長達四分之一世紀的時間,除了偶爾的「假釋」休息之外,我都一直都在追查後來被稱為「反疫苗運動」的運動,這個運動從英格蘭移民到美國,又從美國影響全世界。隨著新冠肺炎疫情爆發,這場運動也變得大規模了,時至今日,已經有無數的相關書籍出版,內容包括摘要研究、提供建議、告訴你什麼因素會導致問題、什麼因素又可以避免。這些書的作者通常都是疫苗開發人員,或者想要傳達某個使命。這本書不是其中之一。我也不是他們的一分子。我的書籍主題甚至不是關於疫苗。這本書的故事攸關一切的起源:我的調查揭露了在記憶中可以稱為「精心設計騙局」的起源,主角是誰(who)、他做了什麼事(what)、地點在何處(where),以及為什麼(why)。如果我錯了,我很歡迎有人糾正我,但就我所知,這本書是媒體記者調查醫學問題任何層面時,最深入廣泛的作品。我的起點是二〇〇三年九月,我接受《星期日泰晤士報》的例行指派任務,我堅持推出十餘則艱難的新聞報導、一小時的電視專訪、在頂尖醫學期刊發表五篇系列文章,隨後
定價:480 元, 優惠價:9 432
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
保留那個快樂的自己
滿額折
作者:朱芯儀  出版社:重版出版  出版日:2023/05/25 裝訂:平裝
2022年生日那天,透過影片公開罹患乳癌消息的朱芯儀,引起了許多網友的共鳴感動,不單是病友,身為女性,紛紛對陳述感到勇敢與力量。她將這一年多來的心路歷程記錄下來,像個好朋友般與大家分享,走過確診、化療、切除乳房、重建,在人生重考的這段日子及醫生切掉那些「壞東西」時,她如何保留了那個快樂的自己。 如果人生遇到了不可控的挑戰,你會怎麼面對它? 這位勇敢的女子,對挑戰說:「我不怕你,放馬來吧!」2021年, 三十五歲的朱芯儀,是位生活忙碌的三寶媽。 二十多歲剛出道時,首次擔任女配角,便爆紅榮獲金鐘女配角。 二十六歲的她,選擇了結婚生子,完成了兒時想要擁有一個大家庭的願望。曾經是位演員,後來成為喜愛在網路上、節目上聊天分享,全心投入三個小孩的母親。她跟全天下的家庭主婦跟媽媽一樣,永遠覺得睡不飽,孩子跟先生就是她的發電機。她常常覺得日子就是這樣,要喜歡每個小日子,偶爾夜深人靜時,會想著,這樣的日子,未來會如何呢?雖然常常會覺得怎麼瑣事這麼多,但柴米油鹽,誰家不是這樣呢?不要放心上,努力為了全家幸福努力最重要。沒想到有一天??一個突如其來的消息,翻轉了她的人生。如果人生總是有幾個更新階段。 婚前投身戲劇演藝行列的她是1.0、婚後成為母親的她是2.0,當遇到癌細胞後的她,在揮別了癌細胞,戰勝那些「壞東西」的她,則是朱芯儀3.0。在這不同的階段中,藉由這段考驗,她開始一一審視。如果神給你一個重考的機會你會怎麼做? 你會當作打擊,還是新的考驗?她把握了機會重整自己。 她選擇了把那些糾結丟下,為了自己,也為了家人,留下了那個快樂的自己。而這些,是從女孩到女人,從女人到母親,一個對抗生命挑戰的survivor,最真摯的分享。是給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。 這些愛與勇氣,還有對自己誠實的爬梳,感動了你我,引起深深的共鳴。這本書給了我們許多生活上,最切實的省思——關於自己 朱芯儀在生病治療的過程中,透過每一次回診、治療,她才知道自己原來始終被自己擺在最後面。從醫師尋常的問診中,她發現這三十幾年來,她始終把很多人擺在自己前面,所以家裡的營養品都是為老公、小孩準備的;睡不夠也沒關係,因為先把家務、小孩的事情處理完後,也許還有時間休息吧。許多為了生活、工作的操勞,都被她一一解決,但最後關於自己的隱性需求,一直都被她忽略,最後在體內變成一個未爆彈,提醒她
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
你無法破壞我的心情:精神科醫師教你維持恰到好處的關係
75折
作者:鄭宇烈  出版社:高寶國際  出版日:2023/11/15 裝訂:平裝
★蟬聯韓國yes24網路書店百大暢銷榜5週★長踞韓國yes24、Aladin網路書店人際關係類暢銷榜★YouTube頻道訂閱人數破22萬.累計觀看次數達2,400萬次★韓國讀者感動回饋:「觸動我的心」、「帶給我力量」、「得到安慰」、「獲得拯救」、「更理解自己了」。給太在意別人的你,對自己好一點,不必感到抱歉!人際關係是一輩子的課題。對關係苦惱時,與其自我責怪或埋怨別人,請先傾聽當下感受到的真實情緒,只要細緻地觀察與理解自己,疲憊不堪的心就會輕鬆許多。所有人際關係,都從與「自己」變得更親近開始。「以前很受歡迎,現在卻變成邊緣人,怎麼會這樣?」「努力融入團體,卻沒有人注意自己,該如何是好?」「為什麼寧可委屈自己,也想要與那個人維持關係?」「渴望與人交流,但有人示好就想逃避,我很怪嗎?」「沒有談得來的人,能把重心放在養寵物和追劇嗎?」「朋友都很會控制情緒、沒脾氣,我真的很脆弱嗎?」會有這些煩惱,是因為把重心與精力放錯地方了。其實,你需要的不是更努力「與誰都聊得來」、「在別人眼中很完美」,而是停止把焦點放在外界,找回理解自己的勇氣。精神科醫學專家鄭宇烈醫生,從YouTube頻道中大受好評的「人際關係講座」精心挑選出最多人經歷的人際問題,透過20多個故事,搭配坦率的見解、溫柔的建議,陪你正視內心信號,重建自信與自尊,用從容的心態面對每一段關係。當你的心越舒適自在,越能與人自然建立連結,煩惱也會得到解決。【誠摯推薦】丁菱娟 影響力品牌學院創辦人周志建 諮商心理師、故事療癒作家徐慧玲 《從我開始的關係功課》作者蘇益賢 臨床心理師蘇絢慧 璞成健康心理學堂創辦人(以上按姓氏筆畫排列)【療癒金句】 無論是對自己還是對別人,都不要用百分之百的完美尺度衡量,這才是讓自己心靈自在的路。 我們要能看見自己內在的各種面貌,這樣才有助於全方面認識自己,更重要的是,在群體社會中形成各種關係時,才能安適自在,坦坦蕩蕩。 任何人際關係的先決條件,就是要接受事情不一定會如己所願。 為了理解自己而努力一點也不丟臉。一旦真正感受到自己的內在想法,你會更愛惜自己、擁抱自己。 如果真正理解自己的心情,對他人的欲望、缺點和失誤也會更寬容以待。 會感到孤獨不是因為周圍沒有親近的人,而是與自己的關係不親密。 不管是哪一種關係,只要相處在一起就會出現大大小小的問題。 真正能夠站在自己這邊,成為自己的支柱的
母親節書展
定價:390 元, 優惠價:75 292
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肌筋膜疼痛修復全書:16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
滿額折
作者:凃俐雯  出版社:境好出版  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
筋膜解痛專家/國家隊隊醫──?俐雯 醫生 筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案 用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書,完整解析16個常見疼痛症狀, 對症伸展放鬆‧熱敷按壓,讓解痛效果一次到位!▲肩部痠痛、五十肩,可能是腹部的筋膜異常? ▲常常腰痛、小腿緊繃,為什麼定期物理治療都好不了? ▲用滾筒想放鬆,但是怎麼會愈滾愈痛? ▲腰痛、髖卡卡、小腿緊繃?可能是你壓力太大。 ▲筋膜疼痛,其實不是「緊繃」,而是「卡住」了! ▲筋膜要愈鬆愈好?錯!偏頭痛、肩頸痛、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、下背痛、跑者膝、退化性關節炎、足底筋膜炎……你想得到的痛症,都和筋膜有關!筋膜疼痛治療的最新修復概念和解痛實作,了解痛症反覆發作、久痛不癒的原因,長期、慢性、急性疼痛的自救全書。【最受運動國手信任的醫師,最新的肌筋膜解痛概念】 ?俐雯醫師是國家隊隨隊隊醫、知名中西醫雙修復健專科醫師,結合運動和復健醫學的專業,是許多運動員和運動團隊指定的治療醫師;數年前開始大力推廣「肌筋膜」的概念,以身體結構的原理找到疼痛點,讓一般大眾能更了解自己身上發生疼痛的原因,進一步對症解決。 在整理了國外最新的筋膜研究之後,?醫師帶來最前線的修復概念和解痛實作,解析淺層和深層筋膜的功能,並進一步將肌筋膜造成的疼痛分為五大類別,了解發生疼痛的原因,才能有效對症解痛!除了常見的運動傷害和缺乏活動之外,還有「老化、受傷、重複動作(勞損)」,同時也提到「疤痕沾黏、壓力緊繃、天氣變化」造成的筋膜疼痛,並釐清許多對於筋膜的正確認知:「筋膜疼痛並不是『緊繃』,而是『卡住』了」、「好的筋膜,不等於鬆的筋膜」……等。 【身體的疼痛,都和肌筋膜有關】 ●肌筋膜是什麼? 以最簡單的說法來解釋「筋膜」,就是肌肉周圍和裡面白色的一層薄膜狀物質;這層「膜」把肌肉群和關節等等組織連結在一起,不僅讓人體能順利做出站立、行走、跑跳、扭轉等等動作,也有保護血管和神經正常發揮作用的功能。 ●為什麼後大腿拉傷,坐骨會痛? 人體有七大筋膜,同一條筋膜的張力互通,因此疼痛也會隨著筋膜的路徑傳遞出去,除了受傷的地方疼痛,也可能沿線轉移到其他地方。 ●沿著筋膜線,不一定能找到痛點! 事實上,人體在運作時,力量並不會完全按照筋膜線的路徑走!不同筋膜線之間會交叉重疊,真的痛點可能會是另一條筋膜線上引起的! ‧肩頸痠痛→「淺
定價:420 元, 優惠價:9 378
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1分鐘對症取穴輕巧本:最強速效圖解按摩自療書
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作者:賴鎮源  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
秒按秒紓壓!最強大的經絡按摩全彩超圖解痠痛人生Out!60秒快速輕鬆對症取穴按摩任○你○按○口袋大小隨身必備  超級簡單隨選隨點輕鬆徒手按穴X告別小病小痛隨時找 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute隨時按 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute隨時備 隨身攜帶超輕巧◥ 速翻速查不到1 minute本書介紹你的穴道卡住了嗎?常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等,皆是現代人飽受困擾的文明病,也是經絡穴道堵塞不通的癥兆,這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果,若沒有適當地養護調理,日後還是會不斷侵襲人體。換句話說,養病還不如養生,有強健的體質,就無懼病痛入侵,體質調養有賴穴道保健,常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃,還能增進全身循環,甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。本書內容1. 全3D圖解檢視!精確掌握穴位所在!穴道是疏通經絡的開關,必須確實打開才能收到按壓之效,本書以圖示透視穴位,並清楚標示體表的穴點,依照骨骼體態的不同,搭配手指的寬度或相應動作,輕鬆找到身體的穴道開關,開啟你的健康好生活。2. 對症取穴!快速翻查服用,有效解除症狀!保健穴道有上百個,不知該從何下手嗎?本書設計的對症取穴,分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀,簡潔易翻查、尋找沒煩惱,讓讀者能迅速找到療癒穴位,及時紓緩不適。3. 隨身本設計!隨時攜帶健康,隨手保健!集結穴道精華之外,不佔空間的小巧設計,方便讀者隨身攜帶,並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本,感到疲勞、酸痛,或需要專注、放鬆、止痛,抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時,就可以隨時隨地翻閱保健。4. 一按病除的按壓手法+養護身心的食補調理!雙管齊下,效果加倍佳!不同的穴道,按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同,因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間;此外,保健之道需相互配合,故本書以穴道按摩為主,相互按壓搭配不同穴道,發揮最強大的自癒力;並以食補為輔,針對不同症狀,提出多道簡易養生的食譜料理,以達內外調和之效。5. 今罵愛注意!穴道按壓不可不知的事項!按壓穴道雖然可以隨時隨地進行,但有幾個時機不適合,如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓;有些人喜歡作針灸穴道的療程,但某些特殊病患
定價:360 元, 優惠價:9 324
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好心的國王:兒童權利之父:柯札克的故事(人權紀念版)
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作者:湯馬克.包格奇  出版社:親子天下  出版日:2024/03/27 裝訂:精裝
獻給世界上每一個孩子,和所有溫暖陪伴孩子的大人。孩子有權利被愛、受教育和受保護柯札克不惜獻上生命守護孩子的精神,鼓舞後世百年不息你知道「國際兒童人權日」是世界對所有孩子許下承諾的重要日子嗎?1989年11月20日,聯合國大會通過「兒童權利公約」,有超過200個國家簽署,是有史以來最獲支持的公約。臺灣的「兒童及少年福利法」即依據公約的精神與內容所制定。兒童權利之父——柯札克信任兒童「自治」的能力,讓孩子參與公共事務、提供發言的機會和自由,並且完全尊重兒童的作為,成為世人的典範。他的精神與理念成為現今「兒童權利公約」的核心價值,更讓整個人類的歷史,因為公約的頒布而向前跨了一大步。為紀念柯札克的誕生一百週年,聯合國宣布1979年為「國際兒童年」;波蘭也特別將2012年訂為「柯札克年」,以提醒世人——他為全天下的兒童留下最珍貴的遺產,引領著未來世世代代的大人,不斷為世界帶來改變。而今年正是柯札克逝世82週年,也是「孤兒之家」的112週年。因為柯札克這位了不起的人物,今天才會有兒童權利公約。大人小孩都應該認識他!柯札克從小就希望成為一個為孩子們創造美好世界的國王,雖然他並沒有成為國王,但他後來成為眾所周知的醫生、作家,以及兒童人權的擁護者。1912年,柯扎克為猶太兒童創建了一家很特別的孤兒院。他鼓勵孩子們選出議會議員,經營自己的法庭,並發行一份週報。即使在希特勒下令柯扎克將孤兒院搬進猶太區、在沒有辦法支付食物和醫藥費用的情況下,他也從未動搖過自己的想法。柯扎克拒絕離開他的孩子,在那段充滿驚恐的時期,他還是盡可能的給了孩子們最多的愛。湯馬克.包格奇藉由壓克力插畫以及娓娓道來的文字,讓我們看到一位將一生奉獻給兒童的勇者。本書特色★第一本兒童權利之父的傳記繪本,讓孩子從小學習尊重與愛的真諦。★聯合國將1979年訂為「國際兒童年」,向柯札克致敬。★聯合國「兒童權利公約」的制定深受柯札克的影響。★美國國家猶太圖書獎入圍
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定價:350 元, 優惠價:79 276
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晚清身體診療室:唐宗海與中西醫的對話
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作者:皮國立-著  出版社:東大  出版日:2023/07/26 裝訂:平裝
當中醫遇到西醫 當經絡臟腑與遇上解剖學 在看醫生之前,要先看懂身體! 對西醫而言,身體是在手術解剖檯上可以「看」見的生理樣態, 對中醫而言,身體卻更隱含著一種氣化的、不可觀測的生命真理。 從《內經》、《傷寒》中走出的中國醫者,面對截然不同的醫學理論,該如何重新找到自己的位置?由氣血經脈建構出的中國身體觀,又會如何被重新形塑? 晚清中國是一個新舊文化相互交匯衝擊的時代,在政治、社會、經濟等各層面,也迎來劇烈的衝突與轉變。傳統醫學在這樣的時代風氣下,也夾在中西文化之間搖擺不定。類似「中西醫融合」的理論彼此間相當不同。有強調合一的「中西一元化」,也有試圖「折衷中西」的說法。而唐宗海正是在這樣的潮流之中,首度提出了中西醫匯通的思想。他以傳統經脈氣血理論為骨幹,援引西醫的解剖學知識,在龐雜紛呈的各家理論上,替後來的醫者開拓出一條嶄新的航路。本書以他的立論為切入點,不只詳盡地介紹了中西醫理相互影響、匯通的過程,更替讀者建構出在晚清的時代變局之下,人們對於「身體」形象如何理解的歷程圖景。 解剖也看不見的人體--「把脈」現在還有用嗎? 對晚清的中醫而言,龐而繁雜的西方醫理知識特別在解剖學上備受重視。解剖學這種以「肉眼」觀測人體器官的新興學說,對於中醫傳統以經脈、臟腑理解人體的方式作出質疑。醫書典籍上的經脈路線,既不符合解剖學上的血管分布,卻又略有相似之處。對中醫而言,「脈」是一種氣血行走的路線,而這樣看似不科學的、難以捉摸的「氣脈」,在西方醫學大行其道的時代,又能扮演怎樣的角色?這樣的疑問既是中西醫學理論上的爭執,更展現了兩個文化之間,對於「人體」解讀的根本差異。 生命的中樞--思考用的是心還是腦? 在西醫的理論下,人體生命的一切活動簡而言之即受到大腦、脊髓、神經三者的連動控制。大腦作為生命的中樞,負責處理生命的一切感知。然而對中醫而言,比起大腦更為重要的,則是「心」的概念。心被是作一個擬人化的主體,在中醫理論上賦予情緒上的意義。唐宗海作為中西醫匯通的提倡者,並未完全否認大腦的功能,而是援引西方的解剖學說,在唐宗海的解讀下,大腦作為「心」轄下的其中一個臟腑,同樣的也負責處理人體的活動與感知。中西醫對生命的理解,自中樞起便南轅北轍,藉由唐宗海解讀、重構的過程也可以看出晚清中國知識分子在接受外來文化時,是如何理解與轉化新知。 本
定價:650 元, 優惠價:9 585
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特種部隊專用的心智鍛鍊課:英國皇室、英格蘭銀行、特種部隊(SAS & SBS)、戰鬥機飛行員、奧運冠軍的心理教練,與他的大師班鍛鍊課
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作者:查理‧恩文  出版社:好優文化  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍專用的心理教練三種維度、加上腦科學、神經科學與應用心理學任何人都做得到!高績效菁英打造的頂尖鍛鍊課!◎查理.恩文(Charlie Unwin)是誰?他為什麼能夠開設專為英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍設計的「大師班?」本書作者查理.恩文不但曾擔任英國皇家騎兵砲兵第一團排長,並曾在二○○四年於伊拉克服役。他在服役六年後成為出色的現代五項(射擊、擊劍、游泳、跑步和跳馬)運動員,並在二○一五年時,於世界錦標賽出賽,並於同年成為全國冠軍。而在成為運動員後,恩文對應用心理學產生興趣,並進一步攻讀運動心理學碩士學位,並以「精英運動員心態的應用研究」獲頒國家研究生獎。在此之後,他並與許多頂尖運動員合作,並協助他們維持狀態,甚至再創高峰。他合作的運動員包括奧運金牌選手、冬奧隊奪牌成員與英國足球豪門暨國家代表隊成員。除此外,他還曾為英國特種部隊(SAS和SBS)提供培訓,也曾為英格蘭銀行和英國皇室等組織提供大師班課程。此外,他還幫助培訓過精英專家,包括戰鬥機飛行員、外科醫生、律師和核子科學家。事實上,除了運動員外,恩文也將他與頂級運動員合作的方法和技術應用於其他行業。他曾在Lane4公司擔任績效與領導力顧問,為可口可樂、森寶利(Sainsburys)和樂高等組織設計並提供獲獎課程。可以說,他不但為高績效人士提供課程服務,而且,他本身就是高績效菁英。◎誰說只有菁英才能參與大師班課程?只要想做,任何人都可以做到!先由內而外把自己變強壯、再由外而內,讓自己的意志更堅韌!從特種作戰到手術室、舞台、與競技場,甚至是商場對決,在這些超高壓環境下,我們可以把人分成兩組――由內而外能控制行為的人,以及由外而內控制行為的人。當一個頂尖運動員說他想得金牌時,是真的要為這個目標努力,或者其實全無信心?又或者,已經心不在此?透過自已與其他高績效人士的經驗,與恩文對於自我與他人的內在、外在觀察,他掌握了在各種狀況下,我們內心可能產生的負面能量、消極情緒,或者是自我壓抑。他透過各種心理學的實際應用,從親身經歷與臨床案例、學員的反應中發現解方。他要告訴讀者的是:不管是邁進頂尖、或是維持頂尖狀態,甚至是變得更好──我們都應該要關注內在,補強缺口。我們的外在表現會因此而提升,在此同時,我們的內心也會因為外在表現的提升而獲得成就感與自信,而變得更強大。不可能──你過去認為不可能、做不到的
定價:480 元, 優惠價:79 379
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街拍,玩攝影的第一課:得一練的20個基本功,拍出你的風格與幽默(長銷經典版)
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作者:大衛・吉布森  出版社:原點  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
16位街頭攝影大師+20位世界當代攝影新銳街拍實戰密技、心法,系統彙整等待、空蕩、背影、鏡射、模糊……▎這20個街拍計畫,布列松、卡帕、森山大道也在練 ▎熱鬧│安靜│抽象│靜止│主體5大主題,20個拍攝行動,揭開決定性瞬間的祕密,破解好照片的法則讓你的作品在社群網站中脫穎而出!●這些技法超實用,玩攝影值得一練的基本功,拍出了精采的攝影史●如何等、如何跟,想問卻問不到的街拍困惑,終於找到解答●倫敦TATE MODERN工作坊教師,職人級解析大師作品&經典攝影集●20位全球當代頂尖新銳示範,掌握當下的街拍風格與新脈動▎掌握基本心法,讓你的作品在社群網站中脫穎而出!攝影一定要拍人嗎?如何營造空蕩的美感?鏡射、倒影,如何靈活應用,比拍到真人更耐人尋味?如何等,才能等到好照片?如何跟對人,竟能跟出決定性瞬間?跟蹤五分鐘以上,不僅不實際,拍不到好照片,還會嚇到人?大師都是抓什麼時間點下手?人多好拍,還是人散才拍?藍天也有一種姿態嗎?是否值得拍攝?布列松的作品主題,其實是幾何構圖?這些看似非技巧的攝影點,其實才是拍出好照片的主因?!「熱鬧」、「安靜」、「抽象」、「靜止」、「主體」,作者歸納出五大主題,背後暗藏著捕捉影像的根本法則,更是攝影新手一定要練的拍攝計畫。▎16位街頭攝影大師+20位世界當代攝影新銳,跟著作者進入大師的街拍魂1、布列松的作品並非總是仰賴人,真正的主題是幾何。2、近身接觸過東京黑道的攝影師Bruce Gilden,總是用近距離突襲被攝者。3、崛起於Flickr的莫斯科女攝影家Maria Plotnikova,因為熱衷色彩而移居南美洲。4、日本攝影家野口伸真正的街頭動力來自《當代街頭攝影》選集,以及從這本書衍生而來的線上活動,之後更加入了最多網路粉絲的Steet Photographers街頭攝影學會。5、主要以手機拍照的Oliver Lang,特別成立了Mobile Photo Network分享手機照片。6、做了四十年心理醫生的Jack Simon自學攝影,目前是Burn My Eye (網路攝影新浪潮,最有野心的攝影學會)的會員之一。藉著臉書、Instagram、flickr等媒介,街頭攝影已經成為新世代的影像顯學,跟著作者進入大師的街拍魂,一起用20個經典街拍計畫,探索好攝影吧!▎百位攝影人都是從街拍開始,練出經驗與手感梅耶若維茲說:在羅伯.法蘭克成名前
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定價:550 元, 優惠價:79 434
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心理學的法則:101個了解情緒,破解人性的黃金法則
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作者:提姆‧波諾-作; 蘇益賢-審訂; 馬修˙佛瑞德烈克-繪  出版社:原點  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
為什麼人類總會以特定的方式思考、感受和行動?濃縮了重要的概念、理論,並對常見的迷思進行澄清不唸心理系就能學到的精華課101則心理學博士的專業分享反思精神疾病、翻轉生活難題,用心理學視野認識自己大腦科學│心智理論│情緒創傷│思覺失調│實驗心理學│人格心理學│認知心理學│生理心理學搭配插圖,解說重要觀念和術語寫給想探索心理健康與幸福問題,又不想翻開書就嚇壞的學生|初入行臨床醫生|社工及公衛工作者|一般人心理學是最受歡迎的專業科目之一,為許多職業領域提供了方向,包括國際關係、公共衛生、社會工作、臨床諮詢、腦科學研究、組織行為學、商業和廣告等。本書濃縮廣闊的心理學知識,提示重要的概念、理論,並對常見的迷思進行澄清,幫助讀者快速進入心理學的世界。˙精神病學和心理學側重哪些不同面向?˙心理學如何研究、如何有效構建調查、組織資料和提交論文?˙大腦的基本結構和運作原理?˙心智能力發展對日後身心健康的重要性?˙男人真的比較搞笑,女人比較歇斯底里?˙發洩情緒只會讓你更生氣?˙如何適切地當個大人?如何好好跟人道歉?˙記憶的目的,原來是要促使我們更長遠、更聰明的決策?˙「微笑」竟然與「好人生」互為因果?˙你最常往來的五個人,平均起來就會是你這個人?˙關於人生過往的歷程,不完美或缺陷,全都值得珍視?◎只說重要的觀念和術語,把心理學變簡單了▌精神病學側重先天因素,心理學側重後天因素精神病學:認為精神疾病肇因於遺傳缺陷或神經異常等生理因素,治療上偏好採取醫學模式。心理學:傾向認為精神疾病肇因於環境因素與生物學因素。治療上常尋求「談話療法」。心理學相信人可以蛻變,是一門樂觀的科學。▌當個大人在正確合宜的大人模式(Adult mode)中,我們不會迫害他人或自覺是受害者。我們不會在對方心中種下恐懼,也不會將自己的處境怪罪於他人。我們不會設置語言陷阱,也不會話中有話。我們會接受他人觀點,並以同情心回應。我們有足夠的安全感,能夠承認自己的缺點,並且知道衝突的發生自己也有責任。▌心智理論的重要心智理論能力若適當發展,便能為同理心──就是理解並共享他人感受的能力──打好基礎。思覺失調症患者或是其他精神疾病患者,他們的心智理論能力通常是發展不完全的。▌邏輯左腦與創意右腦的區分是一種迷思左腦負責邏輯與分析活動,右腦處理創意活動與空間概念,這其實是一種常見的誤解。這種迷思還有衍生版本:由於左右腦確實對我們的身體活
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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媽媽寶寶
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出版社:城邦  出版日:2024/05/03 裝訂:平裝
※請確定您所選購之期刊正確無誤,本期為2024年05月號 NO.447※※因雜誌到貨日期不一,請於下單時在備註欄填上您欲購買之期號(過期雜誌恕不接受訂購)※※本期號上架時間至2024/06/03※※本期隨書附贈隨機一期雜誌 ※012 不孕=無法懷孕?人工生殖助你好孕文/Tiffany 採訪諮詢/新光醫院婦產科主治醫師何鎮宇.黃建榮婦產科診所暨臺北試管嬰兒中心副院長黃珽琦 隨著結婚年齡逐年攀升,「想生卻生不出來」成為許多夫妻面臨到的課題,根據統計,國內不孕症盛行率約10~15%,等於每七對夫妻,就有一對有不孕問題。導致不孕的因素,不單單僅有年紀,還有夫妻雙方的身體狀況、所處環境等等都有影響,原來「生孩子」這件事並不容易!本文為備孕夫妻解答關於不孕的成因,以及了解如何適時求助人工生殖,讓好孕快快降臨! 孕期須知022 孕期常見泌尿道系統7問題文/游品姍 採訪諮詢/雙和醫院婦產科專任主治醫師張路得 028 產檢之外.常見需要就醫狀況文╱李藹芬 採訪諮詢╱義大醫院婦產部生殖內分泌科主任張志仰 教養園地038 伊甸推動早療30年.盼共融帶來共榮文╱李藹芬 採訪諮詢╱伊甸基金會高雄區區長許廷安 圖片提供╱伊甸基金會 044 解讀嬰幼兒情緒發展文/游品姍 採訪諮詢/知芯心理治療所副所長李雅惠 烏烏醫師女力講堂048 懷孕時.可染髮做指甲嗎?文/烏烏醫師 醫生伴你生049 胎位不正一定要剖腹產? 文╱賴韻如醫師 三總婦幼天地050 妊娠糖尿病影響母胎健康.不可輕忽!文╱三軍總醫院婦產部主治醫師王晨宇 哺乳心樂園052 離乳.照顧好彼此的身心文╱新竹市小森林診所兒科主治醫師張淳翔 禾馨宜蘊助你好孕054 植入前.一定要做PGS/PGT-A嗎?文╱禾馨宜蘊生殖中心國際醫療部主任黃佩真 魚丸醫師的媽媽經056 是母親.也是女人.更是女孩文/魚丸醫師 家長是最好的老師058 孩子怎麼說謊了?文/BaeGo培果教育 復健醫師爸爸的育兒日誌060 認識自費早療文/曾清祥 啟蒙孩子的睡眠力062 如何幫助新生兒正確使用奶嘴?文/酣然兒科睡眠顧問 編輯透視鏡064 選擇適合的營養品.輕鬆度過孕期「生命最初1000天」
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眼科聖手解說50種眼球生病恢復法:適用0到100歲,給全家人眼疾問題的照護指南!
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作者:呂大文  出版社:優渥誌  出版日:2022/11/16 裝訂:平裝
★從預防到治療,全圖解一看就懂!你是否跟大部分的人一樣,都等到眼睛出事了才看醫生呢?眼科聖手傳授你正確知識,找回好眼力!眨眼運動天天做,乾眼症是可逆的穴道按摩看圖做,預防眼睛過勞死還有30種護眼食物,避免白內障、青光眼、黃斑部病變……3C世代,用眼過度的你有這些症狀嗎?‧下班後眼睛又酸又澀,幾乎睜不開‧讀報表時,發現表格的線變得歪歪斜斜‧連續幾天熬夜追劇,看東西突然感覺霧霧的‧夜間起床上廁所,開了夜燈還是看不清楚家中動線請注意!當你發現雙眼酸澀、發紅、分泌物多或視力模糊時,別以為揉一揉、閉一下眼睛就會好,因為這些小毛病,可能藏有大問題!★眼睛文明病多,青光眼聖手教你加速修復惡視力 呂大文醫師是眼科醫學博士,專精青光眼疾病,他認為「治療眼疾能得到明顯的效果,病人能見到驚人的進步」,這是眼疾跟其他疾病不一樣的地方。所以,他站在專業的角度,講解不同年齡層經常發生的眼科問題,讓你培養正確的眼睛照護與診療觀念,避免因一時疏忽而導致更嚴重的視力損傷。本書圖文並茂,深入淺出地說明學理、統整症狀,並提供具體的預防與治療方法,不但有在家就能做的簡單護眼法,還包括手術、術材選項等等,讓複雜的醫學知識變好懂,每個人都能隨翻隨查、輕鬆理解,知道該如何照顧寶貴的眼睛。★0~20歲眼球發育期,延遲近視發生是首要目標‧寒暑假結束近視度數就暴增,是短期用眼過度帶來的假性近視。‧斜視若未及時治療,可能演變成弱視!幼兒幾歲就該做視力檢查?‧小孩睫毛倒插一直流淚、揉眼睛,千萬不要自行減除或拔除!‧到公共游泳池玩耍卻感染急性結膜炎,如何讓症狀趕快消除?★20~50歲眼忙族,整天緊盯螢幕會造成哪些眼疾?‧上班看電腦、下班滑手機,「乾眼症」讓你畏光、眼淚流不停。‧眼中風發生前常出現「暫時性黑矇症」,三高患者要小心!‧天天畫眼妝、戴隱形眼鏡,眼睛長出一顆顆小結石該怎麼辦?。‧不眠不休加班幾天後,突然單眼看不到?眼睛過勞死易復發!‧如果飛蚊症的黑影數量太多、太大,小心是「視網膜剝離」。★50~80歲眼睛更年期,顧好三高擊退老化問題!‧老花眼人人都會有,應該盡快配眼鏡,但不能過早做雷射。‧黃斑部長年吸收光線會退化,要多補充抗氧化物,預防代替治療。‧糖尿病和高血壓易併發視網膜病變,還有白內障、青光眼……‧白內障是水晶體的老化結果,手術
優渥誌全書系-單79雙75
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小蘇打的驚人療效:臨床實證,從感冒、胃酸過多、氣喘、糖尿病、高血壓到癌症,都能神奇治療!(暢銷紀念版)
79折
作者:馬克.史克斯  出版社:柿子文化  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
醫師不想提、藥商不願講、急診室必備, 最便宜、最安全、最有效 天然救命藥方! 臨床實測,從皮膚保養、感冒到 糖尿病、高血壓、癌症,全部都有效! ★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 ★不只是居家必備的萬用小物,更是高CP 值的療癒聖品 碳酸氫鈉(小蘇打)有上百種用途,它讓我們的生活便利又舒適,既可以讓家裡一塵不染,也能夠整頓身體出現的各種疑難雜症。每個人都應該知道如何運用小蘇打的保健效果,了解它的強大功能和應用的靈活性──它價格低廉,取得方便。平時,你可以直接口服或倒進澡盆裡泡澡,感冒、胃酸、防重金屬毒害等等,都能簡單得到基本的防護效果。 ◎藥商不願說的良藥 碳酸氫鈉(小蘇打)是一種經確認的基本藥物,更可能是世界上最有用的物質之一,而且是治療癌症、腎臟和其他疾病時必不可少的藥物。不僅安全,且價格低廉,方便易得,難怪製藥公司不希望醫生或任何其他人知道太多! ◎急診室的必備藥物 碳酸氫鈉(小蘇打)是急診室裡主要的重症用藥,它是可注射的營養藥劑,沒有風險,效用快又集中。 ◎腫瘤科醫師的抗癌武器 長久以來,在沒有明說的情況下,腫瘤科醫師一直都在使用碳酸氫鈉,以避免病患在治療過程中受到化療物的毒害。 ◎對治糖尿病跟腎臟病 注射碳酸氫鈉可以治療代謝性酸中毒,酸中毒主要起因於嚴重的腎臟疾病、無法控制的糖尿病以及循環障礙。無論你罹患的是第幾期的糖尿病,你都可以用碳酸氫鈉泡澡,治療伴隨糖尿病會有的足部問題。而在洗腎液中加入重碳酸鹽,已被證實能在新陳代謝方面得到較好的控制,且能讓病人在療程中比較舒適。 ◎能摧毀病毒微粒的抗菌劑 因具備預防腐敗及抑制細菌生長功能,並在控制酸鹼環境下殺死病毒,所以常被用來作為抗菌劑使用。 ◎治療慢性代謝性酸中毒 如慢性腎衰竭與腎小管性酸中毒;使用碳酸氫鈉(小蘇打)治療尿酸腎結石與過量服用阿斯匹林,還能夠幫助鹼化尿液。 ◎僵直性脊椎炎也治好了 一位醫師為了治療攝護腺癌病人,自己也採取小蘇打療法作預防,沒想到多年的僵直性脊椎炎竟然好了。而他的病人,癌症指數也逐漸恢復正常。 ◎小蘇打糊改善皮膚不適 用三比一的比例,將三份的小蘇打加一份的水製作成小蘇打粉糊,然後把它塗在身體長疹子或不舒服的地方,可紓緩不適感。 ◎用小蘇打來泡澡舒壓 在忙碌的一天結束後,不妨放些熱水,倒入一、兩杯的小蘇打來泡澡,可以舒緩壓力與肌肉的疼痛。 ◎感冒了,用小蘇打來緩解 半匙小蘇打
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謀殺在雲端
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作者:阿嘉莎.克莉絲蒂  出版社:遠流  出版日:2022/09/29 裝訂:平裝
謀殺天后.推理女王.經典不朽全球最暢銷的作者.跨世代的閱讀謎戀 ★ 全新校訂,嶄新視覺編排設計★ 特別收錄:克莉絲蒂大事記與推理作品出版年表 一上飛機,赫丘勒.白羅就被兩個貴夫人逼著交換座位。他彬彬有禮地讓出,找到九號位子坐定,開始閉目養神。其他同艙的乘客無不專心想著自己的心事。十六號座位坐了一個豔麗奪人的小姐,她的美貌顯然讓對坐的男子一路心蕩神移;十三號座位的伯爵夫人,則看得出有輕微偷食古柯鹼的習慣。白羅的隔壁是一名醫生,一直小心翼翼地撫摸著手中的橫笛;隔著走道的八號乘客是推理小說作家,一隻黃蜂在他頭頂上嗡嗡盤旋,騷擾他的創作思緒;在白羅背後是一對父子,兩人熱切討論著某個話題。所有人都渾然不知,就在最後一排,二號座位,正癱著一個悄無氣息的女屍…… 全球每三到四人之中,就有一人讀過克莉絲蒂──★ 作品譯成103種語言,金氏紀錄中「人類史上最暢銷的書籍作家」。★ 全球狂銷超過20億冊,銷售量僅次於聖經及莎士比亞。★ 唯一成功創造兩位知名神探(白羅&瑪波)的犯罪小說作家,至今無人能及。★ 作品登上大小銀幕數量最多,是導演與編劇的最愛。★ 全套80冊,唯一最完整的推理經典。 國內外跨世代名家盛讚推薦金庸(作家).詹宏志(作家、PChome網路家庭董事長)吳念真(作家、導演).楊照(作家).可樂王(藝術家)吳若權(作家、節目主持人).藍祖蔚(國家電影及視聽文化中心董事長)李家同(作家、清華/靜宜/暨南大學榮譽教授).袁瓊瓊(作家)鄧惠文(精神科醫師).吳曉樂(作家)許皓宜(心理學作家).一頁華爾滋Kristin(影評人)冬陽(推理評論人).石芳瑜(作家、永樂座書店店主)余小芳(暨南大學推理研究社指導老師、台灣推理作家協會常務理事).林怡辰(國小教師、教育部閱讀推手)張東君(推理評論家、科普作家).發光小魚(呂湘瑜)(文史作家、助理教授)盧郁佳(作家).賴以威(臺灣師範大學電機系副教授)謝哲青(作家、旅行家、知名節目主持人).許榮哲(華語首席故事教練)臥斧(推理小說家).膝關節(影評人) 閱讀克莉絲蒂的小說,在謎底沒有揭露之前,這種過程非常令人享受。──金庸|作家 推理小說中沒有一位說故事者像她這麼老少咸宜,雅俗共享,歷久不衰。──詹宏志|作家、PChome網路家庭董事長 文字的敘述可以讓全世界幾代的人「聽
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聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法
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作者:蘇珊.葛瑞莉  出版社:啟示出版社  出版日:2024/03/07 裝訂:平裝
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位!三大功效★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤★吃正確的食物,逆轉慢性病★搭配靈修課,身心靈全面升級你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,並且拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成!這個保證有效的方法,就是來自聖經的「但以理禁食法」,這是猶太四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中,幾乎每個領導者都知道這種做法的力量,每當他們有重大需求或是即將面臨巨大考驗時,就會透過此法尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本,但以理禁食法已經風行多年,連NBA球星在重要比賽前都會採用,以求得更好的表現。但以理禁食法並不是不吃,而是只吃「神為你的身體所設計的食物」,你可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫,以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康,還教你如何結合神的力量,帶來身、心、靈的全面轉化及徹底更新!【本書特色】✦免挨餓!136道美味食譜隨你吃本書附有主菜、配菜、湯品、飯麵、沙拉、漢堡、點心……等136道食譜,可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也不受影響。✦無壓力!臨時有狀況,可彈性暫停禁食期間碰到意外狀況,或是必須參加婚宴、公司聚餐、朋友請客要怎麼辦?不用擔心,書中教你因應方法,視情況可以暫停禁食。✦沒有時間限制,想延長縮短都OK禁食沒有嚴格規定天數,進行7天也一樣有效。想獲得最佳的健康效益,21天是最優選擇,也可以聽從身體的感覺,延長到50天或者更長。✦21天飲食+靈修計畫,照著做好方便本書規畫21天菜單,包括早、中、晚餐以及點心,搭配每天一則的靈修冥想,身、心、靈同時獲得滿足!✦簡單五步驟,第一次體驗就成功1.祈禱:告訴神你想完成的目標;2.計畫:規畫禁食的時間、內容和所需材料;3.準備:預先備好食材及餐點;4.參與:感受整體狀況的改善與提升;5.感謝與檢討:檢視禁食前後的不同,為下一次禁食做準備。【讀者成功見證】◆禁食兩週後,我的精神、生理和情緒都很棒,還瘦了7公斤! ◆禁食之後,我停用了長期服用的藥物,讓我的醫生非常驚喜。◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係,和神的關係也更密切了。◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯,有點罪惡感,因為
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