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焦慮也沒關係!:與焦慮和平共存的生活法則
作者:
思小妞
出版社:
方舟文化
出版日:
2019/10/02
裝訂:
平裝
焦慮不是病。這個時代,每個正常人都有點焦慮,沒有焦慮才不正常。和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像!他們每天都被這些困惑折磨:對生活的人事物充滿不安全感急著把事情做完,忽略疲倦感要求完美、更好,給自己壓力花太多的時間、力氣卻覺得是應該擔心、焦慮引發人際關係緊張,抱怨別人不配合坐立不安,感覺緊張或心情不定容易疲勞注意力不集中,腦筋一片空白易怒肌肉緊繃難以入睡、睡著後無法保持良好睡眠
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2.
請把焦慮當愛人:焦慮擺脫不了,但總能讓你變得更好!
作者:
思小妞
出版社:
方舟文化
出版日:
2019/02/27
裝訂:
平裝
「我的臉書、IG都沒人追蹤,是我很沒行情嗎?」「明明身邊好友一堆,為何狂歡過後還是覺得空虛寂寞覺得冷?」「〈30歲前應該知道的15件事〉我一件都沒做到,是不是太廢了?」 「出社會都幾年了,怎麼還在領這種薪水?我也不比別人差呀!」「前任男/女友要結婚了,還寄喜帖來(竟然),該不該參加?」 這個時代,每個正常人都有點焦慮,沒有焦慮才不正常。 但,把焦慮當愛人……你在開玩笑吧? 別急,
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3.
焦慮突圍:如何利用焦慮過好這一生(簡體書)
作者:
思小妞
出版社:
團結出版社
出版日:
2018/07/01
裝訂:
平裝
定價:239 元,
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