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有庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2022~2023 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

長島壽惠-著;板倉弘重-監修 (1)
出版社/品牌

楓葉社文化 (1)

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1次1分鐘降壓體操:改善高血壓的生活保健指南
滿額折
作者:長島壽惠-著; 板倉弘重-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/24 裝訂:平裝
~人生百年,打造健康生活!~結合中醫與日本武道精髓一分鐘提高身體自癒能力【本書特色】◎6項降壓體操+8項舒緩體操,輕鬆改善血液循環!◎結合日本武道精髓,走路也能強身健體!◎融合中醫觀點,減鹽料理不再索然無味!高血壓作為排名第一的「國民病」,卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。其實,透過簡單的運動和飲食就能有助於降低血壓。本書介紹的「降壓體操」結合了中醫與日本武道思想,只要每天空閒時撥出短短1分鐘的時間,即可提高自身的自癒能力。配合簡單的飲食調理和良好的生活習慣,擺脫僅靠長期服藥的高血壓生活,打造健康體質!揉搓腿部 ▶ 喚醒第二心臟,改善循環系統。空氣揮刀 ▶ 舒緩焦躁心情,刺激末梢血管。聰明用鹽 ▶ 輕鬆減鹽,也能享用美味料理。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3

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