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3分鐘自我諮商筆記術:仿效Google、Apple等一流企業與奧運選手都在實現的11種心理療法【隨書贈:自我諮商實踐筆記書】
滿額折
作者:前田泰章-著; 伊之文-譯  出版社:三民書局  出版日:2022/04/13 裝訂:平裝
讓你心累的不是你的個性,更不是因為你不夠好 有不順心的事,代表你心中還抱持著希望 只要改變自己沒有發現的「思考‧行動模式」,煩惱便會輕鬆消除 ! 隨書附贈[自我諮商實踐筆記書](共35種練習筆記) 無法控制自己情緒 / 無法忘卻創傷後腦中陰影 無法請人幫忙、撒嬌 / 無法跳脫負面思考 ▎那些你總是會遇到的情緒困擾…… 「脫離不了家庭的桎梏,明明長大了卻無法獨立……」 「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓?」 「如果一直不離職,未來會變成一片黑白!」 「3C成癮,每天除了滑手機,還是滑手機,一事無成……」 「為什麼今天和她對到眼,卻不和我打招呼?我做錯了什麼嗎?」 ▎想起以前的經歷就好痛苦,是不是永遠都會這樣? 拿起這本書的你,一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。 其實,你之所以陷入這樣的負面情緒,原因出在潛意識的思考和行為模式。 作者身為「問題解決型」諮商心理師,結合過去心理諮商與心理療法的實踐經驗,帶你了解煩惱的根源,並學會如何去確認、面對它,把自己和潛意識的「思考」與「行為模式」切割開來,找出解決的契機,短時間就能有效改善不斷重複的惡性循環模式。 對於打從心底追求「認真想改變」的人來說,本書肯定會對你有所幫助,即使只實踐書中的一種心理療法,你也能找到解決問題的線索。甚至,還能成為自己的諮商師,學會自我諮商並自我療癒! ・人生最大的難題,可能不是「午餐要吃什麼?」 很多問題沒有答案,所以沒有找到答案其實也不要緊。但是請把問題反覆思索,花時間長期去探索那些可能。或者是朝你理想中的答案去做改變,如此你絕對會成為一個更好的人。 ・負面情緒不該出現?你其實可以預先獲得正面感受 覺得活得好累都是自己的問題?請先停止責怪自己。試圖隱藏負面情緒,會讓你變得更孤獨,不如坦然接受負面情緒,並理解有這樣的可能性。我們能做的事,是往理想的樣子去作想像,使情緒從負面轉移到正面,自然而然就會採取新的行動,獲取成功經驗,形成良性循環。 ・禮拜一的Monday blue,明明從禮拜天就開始
特殊書展B
定價:380 元, 優惠價:79 300
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解鎖新「識」界:一個社會科學家的生活探索、建構及解決「我」與「知識」的問題
滿額折
作者:黃應貴  出版社:三民書局  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
所有的知識都只是時代的產物,並非永恆不變的 本書帶你理解新時代的知識轉變及對你我的影響, 新知識來臨,你是否已準備好面對挑戰了呢? 什麼是當代新知識?它是怎麼發現、怎麼建構的? 每個人所具備的知識都受到當代時空環境的影響,並且由於人生經歷不同,每個人對於同樣的知識也會有不同理解,並進一步創造或發現可以面對時代問題的新知識。 再現對當代的想像?東埔社布農族獨創排球新規則告訴你! 在東埔社人創造的排球新規則中,第一局發球方同時發兩個球,只有兩個球都贏時才算得分,雙方各贏一球不算得分。第二局雙方各發一球,同樣是兩球都贏時才算得分,否則不算得分。這兩局都贏就算贏,只有平手戰到第三局時,才恢復平常大家所熟悉的規則來決勝負。 新規則的創造是用來再現他們對於當代的想像。他們常說,以前只要努力工作就能成功,就如同過去打排球只打一個球,只要專心打這個球便可。但當代則完全不同,一個人必須同時注意許多事情而無法專心,就像同時玩兩個排球一樣。 在文學作品、日劇啟發下,試圖找尋有效再現當代的觀念與解釋方式 ◆大江健三郎在《燃燒的綠樹》中,描繪既沒有教義、又沒有儀式、只有個人的修煉及諸教合一、以及一旦擴大就沒落等當代新興宗教的新現象,讓人重新思考如何有效處理當代的「宗教」問題。 ◆村上龍的《希望之國》中,日本國中生在北海道創立「國中之國」,使人意識到民族國家已經過時、不再是理所當然的存在,因它是會破產的。 ◆日劇「電車男」反映了網路不僅是新自由主義化的前提,更提示我們當代的人群結合方式早已超越了過去社會科學所強調的血緣、地緣,乃至於志願性團體等原則。 ◆「我們的教科書」中被霸凌的國中女生,創造出過去的我、當下的我、未來的我三個自我,來解決被同學視為不存在的透明人而導致自殺的問題,呈現當代多重自我的普遍化趨勢。 本書中,作者嘗試以自身生命經驗的體悟為基礎、以種種日常為啟發,提示我們現在與過去如何的不同,期盼人們也能從生活中體會新時代的痕跡。先感知才能有突破,才能思考如何創造「新知識」來面對新時代的挑戰,以及解答未來我們將何去何從?本書試圖提供您一個探索及思考的方向。 好評推薦:(按姓氏筆畫排) 丁仁傑 中央研究院民族學研究所研究員 王甫昌 中央研究院社會學研究所研究員 李丁讚 國立清華大
定價:450 元, 優惠價:85 383
庫存 > 10
地方政府與自治(修訂二版)
滿額折
作者:丘昌泰  出版社:三民書局  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
《地方政府與政治》描述臺灣實施地方自治的法制規範與運作原理,本書不僅涵蓋傳統的「法制途徑地方自治」,這是過去多年來的考試重點;而且也包括最新的「治理途徑地方自治」,這是新的命題方向。 章節結構係以考選部公佈的「專業科目命題大綱」為藍本,參酌歷屆試題重點加以修正而成,刪除不必要的教材,使本書更為精簡扼要。 研讀地方自治時應掌握三要:釐清基本觀念、輔以案例說明、勤做練習題目、法條不用強記、
高中職/大專用書書展
定價:450 元, 優惠價:85 382
庫存 > 10
Self Portrait
滿額折
作者:E. M. McConnell  出版社:MASSETTI PUB  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
定價:630 元, 優惠價:1 630
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Mythology:Poems
95折
作者:Saba Keramati  出版社:University of Arkansas Press  出版日:2024/04/29 裝訂:平裝
定價:1536 元, 優惠價:95 1459
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
Self-Assessment
滿額折
作者:Tori Thurmond  出版社:FINISHING LINE PR  出版日:2024/03/22 裝訂:精裝
定價:1260 元, 優惠價:1 1260
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Awareness
滿額折
作者:Tamela R-Holman  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/03/22 裝訂:精裝
定價:1251 元, 優惠價:1 1251
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Awareness
滿額折
作者:Tamela R-Holman  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
定價:1148 元, 優惠價:1 1148
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Assessment
滿額折
作者:Tori Thurmond  出版社:FINISHING LINE PR  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
定價:810 元, 優惠價:1 810
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Fulfillment
90折
作者:Alan Gewirth  出版社:Princeton Univ Pr  出版日:2009/11/02 裝訂:平裝
Cultures around the world have regarded self-fulfillment as the ultimate goal of human striving and as the fundamental test of the goodness of a human life. The ideal has also been criticized, however
定價:1802 元, 優惠價:9 1622
庫存:1
Self-Care
作者:E. C. Andrews  出版社:ENSLOW PUBL  出版日:2024/07/30 裝訂:平裝
定價:466 元, 優惠價:1 466
預購中
Self-Help
滿額折
作者:Samuel Smiles  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/04/17 裝訂:平裝
定價:700 元, 優惠價:1 700
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Enemy Self
滿額折
作者:Suzanne Kovitz  出版社:Bookbaby  出版日:2024/05/06 裝訂:平裝
定價:595 元, 優惠價:1 595
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self-Knowledge
滿額折
作者:Swâmi Abhedânanda  出版社:INDEPENDENT CAT  出版日:2024/05/09 裝訂:平裝
定價:455 元, 優惠價:1 455
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Self talk
滿額折
作者:C. O'Brien  出版社:BOOKLEAF PUB  出版日:2024/04/29 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Practicing Self-Care and Self-Compassion
作者:Diana D. Evans  出版社:Independently published  出版日:2024/03/09 裝訂:平裝
定價:280 元, 優惠價:1 280
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
A Self-Made Man
滿額折
作者:Osman C.H. Tseng  出版社:白象文化  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
他出生於中國湖北省的貧困農家,隨著中國淪陷於共產黨勢力手中,跟隨軍隊來台。到達高雄港時,他只帶了一張草墊和兩套破舊的軍服……抱著極大熱忱,在18年軍隊服役過程中自學英文,退伍後,開啟了於《中國郵報》的記者生涯,在離開新聞採訪與編輯崗位之後,隨即替《英文中國郵報》、《中國經濟通訊社》撰寫精闢的政論與專欄,以敏銳的眼光見證台灣經濟局勢與民主化的蛻變……◎代理經銷:白象文化
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:2
Seneca and the Self
95折
作者:Bartsch; Shadi; Wray; David  出版社:Cambridge University Press  出版日:2024/04/25 裝訂:平裝
定價:1494 元, 優惠價:95 1419
無庫存,下單後進貨(到貨天數約45-60天)
The Enlightened Self
滿額折
作者:Calin Wheeler  出版社:Austin Macauley  出版日:2024/04/26 裝訂:平裝
定價:383 元, 優惠價:1 383
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Faith In One-Self
作者:Sowmiyan S  出版社:Independently published  出版日:2024/03/03 裝訂:平裝
定價:320 元, 優惠價:1 320
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
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