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2016~2017 (21)
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作者

安東尼‧威廉 (5)
石原結實 (5)
Amanda (4)
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劉景仁 (3)
吳建隆 (3)
新谷弘實 (3)
岡希太郎 (2)
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李家雄 (2)
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章美如 (2)
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YUKIE (1)
亞伯罕.賀弗、安德魯.索爾 著;謝嚴谷 編審 (1)
亞倫‧懷特 (1)
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晨星 (140)

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140筆商品,1/7頁
脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!
滿額折
作者:格蘭特‧斯科菲爾德; 卡琳‧辛; 克雷格‧羅傑  出版社:晨星  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。你的飲食方法正確嗎?從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!本書特色◎超級與垃圾食物清單◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣◎安心來一杯的品酒方法◎
定價:480 元, 優惠價:9 432
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50歲以後的養生寶典:針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法
滿額折
作者:郭世芳  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
中老年人的養生之道,從50歲開始.....可預防衰老、老人病等疑難雜症。 郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威,有鑑於台灣人口高齡化,特別針對中老年人的讀者們,提供一個簡單的健康生活醫學養生方:從心血管、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟、消化、便秘、眼睛、耳朵、皮膚、頭髮、腰、骨、睡眠、身心、運動等,全方位提供中西醫觀點的預防、治療、保健、養生的方法,教你:如何發現常見疾病徵兆,如何正確預防與治療疾病,如何於日
定價:299 元, 優惠價:9 269
庫存:1
高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風
滿額折
作者:陳煥文; 蔡宜庭; Amanda  出版社:晨星  出版日:2019/02/14 裝訂:平裝
最有效預防+治療高尿酸症新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風!唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健康吃,普林、尿酸不超標,預防、治療全到位。★★特別收錄★★ 營養師為痛風患者量身設計痛風族的健康餐盤營
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品
滿額折
作者:YUKIE  出版社:晨星  出版日:2017/09/12 裝訂:平裝
今天的你攝取必要的油品,明天的你才能擁有美麗與健康。衷心期盼這本書能為你締造與「命運之油」邂逅的良機。 「油」是人體不可或缺的物質。我們的身心能否健康美麗,一切都深受「油」的影響。它不僅是構成身體細胞所需的重要成分,提供身體代謝能量,與我們的心臟、血管、神經、荷爾蒙或皮膚、毛髮等,都有密切的關係。 ◆油品必備知識1次教給你選購、使用、保存方法與知識,從標籤、保存地點到油品料理,油品達人不藏私地通通
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
全身重置:逆齡計畫
滿額折
作者:史帝芬‧佩林; 海蒂‧斯柯爾尼克  出版社:晨星  出版日:2022/09/12 裝訂:平裝
AARP開發,國際醫生、營師、健身專家委員會核准,經實驗測試成功的逆齡減重計畫!不同的年齡,要有不同的減重計畫時下流行的「剷肉」、「消除小腹」、「提升新陳代謝」等飲食計畫,你適合嗎?中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!所以針對一般民眾開發,適合30多歲人的最普遍飲食計畫,在中年人身上並不會有相同成效。 第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。把握《全身重置計畫》5大重點.抗衰老魔法:蛋白質攝取時機.6個簡單飲食祕訣改善身體健康.7 天全身重置示例菜單.素食者增肌減脂指南.全身健身計劃不用遵守低碳水化合物,也不需要限制低脂肪;不用計算卡路里,也不需要限制飲食時間,更不必消除任何特定食物……不論幾歲,你都有機會重來!本書特色1.第一本專為阻止老化和逆轉老化,以及中、老年增肌減脂所寫的減重計畫。2.紮實的論述、清楚地說解加上雄厚專業的醫學團隊背景,教你如何成功逆轉中、老年肌肉退化現象。3.不需低碳水化合物或低脂肪,不需計算卡路里或限制飲食的時間,更不必消除任何特定的食物類別,便於融入生活。4.提供漸進式健身規劃,透過飲食與運動雙管齊下改善身體健康。5.提供素食者的增肌食品與規劃,素食者也能輕鬆融入增肌健體,逆轉老化的全身重置過程。
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:2
從臉看男人女人
滿額折
作者:李家雄  出版社:晨星  出版日:2014/01/28 裝訂:平裝
從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生!如何看男人女人,從臉見真章。! 本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎,融合筆者豐富的臨床實務,臉上聚焦,體會五官在動靜之間的奧妙。本書分五章,從頸項、口唇、鼻子、額眉眼及耳朵五官結構觀察世間男女。男人頸項多數較粗,女人多細頸項,看頸項,男人女人的生命力透露無遺。民以食為天,能吃是不是福?飲食男女的身心玄機,都可從口唇一覽而盡。鼻子掌理呼吸氣息,更是面子之王。高低寬窄
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
綠原酸:咖啡健康的關鍵密碼
滿額折
作者:鄭世裕; 原來; 王神寶  出版社:晨星  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
以前人們只要提到咖啡,通常第一觀感多半是負面的,認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步,醫療科學界為此打破迷思,逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因,但從2011年開始,轉而研究以咖啡中所發現的多酚物質「綠原酸」,其研究論文不下上千篇。近年來,台灣吹起一股從歐美風行而來的「綠咖啡」之潮,在保健、瘦身、美容等產品中加入綠原酸成分,形成一股新穎的保健聖品,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
滿額折
作者:楊斯涵  出版社:晨星  出版日:2021/01/12 裝訂:平裝
減醣哪有那麼難!專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持掌握每餐醣量,增肌減脂、提升代謝最實用的家常食譜,減醣三餐輕鬆做!元氣早餐 蕈菇蝦仁佐香料烤馬鈴薯、莎莎醬鮭魚排紅藜沙拉……均衡補足一早的營養與活力! 滿足午晚餐 地中海香料烤魚、牡蠣豆腐味增煮、義式蔬菜烘蛋……減醣還是超美味的營養師私藏料理 減醣澱粉 紅藜鮭魚花椰菜炒飯、海南雞蒟蒻飯
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:2
讓料理更美味的香料事典:43種基本香料╳24種混合香料╳世界經典香料食譜
滿額折
作者:實業之日本社  出版社:晨星  出版日:2019/04/12 裝訂:平裝
舉手玩芬芳,為每日料理添加營養美味!促進消化、代謝、血液循環並預防老化◆入門!香料圖鑑與基本知識從百里香、香茅、胡椒到山葵,收錄東西方共43種基本香料。◆活用!來自世界各地的混合香料不論歐、美洲與中東,從美國、法國、摩洛哥、埃及、印度到日本,各地特有的24種混合香料。◆實踐!絕對道地的香料料理食譜從西班牙紅椒醬、中東蔬菜球到泰國酸辣湯,還有燉菜、輕食與甜點……種類應有盡有!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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肥胖大解密-速瘦料理篇:減重名醫的100道美味瘦身料理,打破胰島素阻抗循環,扭轉致胖根源!
滿額折
作者:傑森‧方; 艾莉森‧麥克林  出版社:晨星  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
你的胖不是胖,是荷爾蒙失調!穩定胰島素就能打造易瘦體質,終結肥胖、三高、糖尿病醫學實證!5招解除脂肪囤積終結人體肥胖機制的最強飲食法則!熱銷萬冊《肥胖大解密》全新力作,百道低醣減碳食譜搭配間歇性斷食,零壓力輕鬆瘦肥胖的主要成因並非吃得太多、動得太少,而是不穩定的胰島素在作怪!荷爾蒙的失調是由當今的環境、食物的選擇及飲食的習慣所造成,過量的糖類和精製碳水化合物,使得人體胰島素始終維持在較高的水平,不
定價:490 元, 優惠價:9 441
庫存:2
人體自有大藥【修訂版】
滿額折
作者:武國忠  出版社:晨星  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
世界上最好的藥,就在我們自己身上,啟動人體自癒的大藥,善用老祖宗的養生智慧,求醫不如求己,是養生治病的不二法門,運用穴位特效藥,遠離病痛,自然健康活百歲!西醫當道,我們所能見到的藥物可為千千萬萬種,據說平均每12分鐘就有一種新藥誕生。可是,有這麼多的藥物,為什麼還有眾多治不好的病呢?這是否與當今人們忽視人體內藥有很大關係?自古以來,中醫就把「內藥」──人體自身經絡穴位當作靈丹妙藥來使用,利用「人體
定價:350 元, 優惠價:9 315
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當醫師罹癌時:該開刀、化療、還是放射線?讓醫師用實際經驗告訴你正確的觀念與作法。
滿額折
作者:楊友華  出版社:晨星  出版日:2013/11/13 裝訂:平裝
醫生不只醫病,也會被醫!這是本病人和醫生都受用的癌症指引書。「每個人都有可能得到癌症。」當這樣的事實擺在眼前,我們不該再等到罹癌時才臨時抱佛腳。了解癌症的治療過程,找到適合的醫生、提出正確的問題,都能幫助我們建立一道「癌症防火牆」。30年前因母親罹癌,在香港長大的楊友華醫師看到當地「安寧病房」的照顧模式,而後自願在台灣剛成立安寧病房的馬偕醫院服務,並將「醫人比醫病重要」的觀念落實在治療過程中。對於
定價:250 元, 優惠價:9 225
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奇蹟逆轉,抗癌30年更健康:癌症治療與完全修復的關鍵
滿額折
作者:陳衛華  出版社:晨星  出版日:2017/11/10 裝訂:平裝
奇蹟醫師陳衛華3次罹癌後更健康的醫師 告訴你癌症治療與完全修復的關鍵用對方法,每種癌症都充滿轉機!從爭取治療時間、轉換信念、到體力強化,最後回歸飲食、運動與身心靈調養。63歲的他,不但抗癌成功,更是精神奕奕。本書特色1. 心內科醫師將自己戰勝癌症親身經歷分享給讀者。2. 提供最新實用的抗癌治療新知與術後養生之道。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
高血壓症的飲食與治療:50道簡易降壓食譜,醫師、營養師與人氣料理師聯手打造
滿額折
作者:林毓禎; Amanda 著; 羅嘉榮 審訂  出版社:晨星  出版日:2017/02/13 裝訂:平裝
本書特色1.學會血壓控制的正確觀念:學會自測血壓,對血壓變化瞭若指掌。2.專業嚴選降壓食材:營養師嚴選穩定降壓的飲食處方。3.簡單料理,美味輕鬆上桌:健康料理老師親自示範操作,料理方式簡單快速。書籍簡介醫師、營養師與人氣料理師聯手打造50道超簡易降壓食譜
定價:350 元, 優惠價:9 315
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睡前來一杯養生酒:中醫博士的48道私房藥膳酒療,能提升免疫力、舒筋止痛、滋補養心,讓你不用藥也健康。
滿額折
作者:陳潮宗  出版社:晨星  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
養生藥酒,喝出健康、好氣色!睡前喝杯養生酒,預防疾病、紓壓助眠不用藥中醫師獨門私藏48道療癒藥酒,對症天天喝,免疫提升,身體安逸不鬧脾氣!補對體質,這樣喝最有效●補益:人參七味酒(補氣補血)、五味子酒(寧心安神)、天麻健腦酒(健腦助眠)、玫瑰白芷酒(潤膚祛斑)......●祛病強身:菊花枸杞酒(滋陰潛陽)、蘇子陳皮酒(化痰平喘)、佛手醴(疏肝理氣)......●保健養身:八珍酒(補元氣、益精神)、巴戟熟地酒(補腎壯陽)、芍藥酒(健脾、溫中)......●蔬果養生:柚子酒(養肝血、美顏色)、洋蔥紅酒(降血壓、血糖)、大蒜酒(抗菌健胃)......藥膳酒能治病嗎?在中醫醫療史中,藥酒很早就已經被用來治療疾病了,從最早的單味藥方,到現今的多種複方組成,不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方,是根據不同的病症,選擇合適的中藥,經過必要的加工,以白酒或黃酒為溶媒(溶解中藥成分的溶劑),浸泡出藥材的有效治療成分;又或者是在釀酒過程中,再加入適宜的中藥釀製而成。本書由陳潮宗中醫博士所開的48道處方,主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法,服用安全,適合在家動手做自療。│ 主治明確 X 臨床實證 ││ 配方合理 X 服用安全 ││ 劑量準確 X 炮製有法 │本書特色◎ 自己動手DIY藥酒,製作適合自己的藥酒◎ 48道藥酒處方,祛病、養生、補身◎ 年長者祛病順氣、青壯年益氣補身、婦女調經美顏◎ 提升免疫力,抗感冒抗病毒,適合家庭保健、在家自製飲用◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具,讀者能自己輕鬆挑選DIY藥酒的方式
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
最新科學抗癌藥用植物圖鑑
滿額折
作者:劉景仁; 張建國; 劉大智 著; 劉景仁 繪  出版社:晨星  出版日:2016/11/15 裝訂:平裝
中西醫師、藥師、醫學研究者、健康專業人員、一般讀者必備學習用書最新科學抗癌研究,經國際學術刊物發表的抗癌實驗結果完整收錄410種藥用植物了解植物抗癌功效最佳醫藥專書 植物種類‧成分‧藥理實用抗癌指南■本書蒐羅410種常見中西醫藥典記載植物,與經國際學術期刊發表或研究中的抗癌療效,並涵蓋十年內的最新研究資料以及其他相關藥理作用,並提出作者身為藥理學博士的參考觀點。■癌症研究從西元前1600年,埃及莎
定價:699 元, 優惠價:9 629
庫存:2
乳癌與牛奶:徹底斷絕乳癌高風險因子【緬懷紀念版】
滿額折
作者:珍‧普蘭特  出版社:晨星  出版日:2018/01/12 裝訂:平裝
親身經歷,專家學者也無法否認的事實!全球狂銷400萬冊,已被譯成15種語言!向珍.普蘭特教授學習如何戰勝乳癌末期!1987年珍.普蘭特教授初次罹患乳癌,即使切除乳房,還是復發了五次之多,最後甚至轉移至淋巴系統,被宣告生命僅剩三個月。秉持著科學家追根究柢與不放棄的精神,以自身為例,經過不斷地研究與嘗試,她終於找出發病元凶,戰勝乳癌。至今已超過二十年,一次都沒有再復發過!本書即是教授以科學家與過來人的
定價:320 元, 優惠價:9 288
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糖尿病飲食與治療【最新修訂版】
滿額折
作者:陳煥文; 林毓禎; Amanda  出版社:晨星  出版日:2020/10/12 裝訂:平裝
正確的知識 / 吃對食物 / 用對烹調方式輕鬆控糖,遠離糖尿病特別提供:主食、主菜、湯品、甜點等,51道食譜,讓讀者料理自由配,輕鬆控糖,免煩惱。附注整理:超商食品、夜市美食等各種食物小吃的含醣量與熱量表,讓外食族讀者,控糖輕鬆選,健康吃。◎控糖,是遠離糖尿病的第一步中風、洗腎、視網膜病變、白內障、周邊神經病變、周邊血管阻塞……都是讓人害怕的糖尿病併發症。想遠離糖尿病,控糖是第一步。◎別讓「吃什麼
定價:350 元, 優惠價:9 315
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靈魂淨化養生法:啟動身體細胞記憶碼,徹底扭轉人生的疾病根源
滿額折
作者:保羅‧亞伯拉罕  出版社:晨星  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷,重組身體密碼,創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式! ※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在,潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣貌,突破現代人對於徵狀的盲點。※「靈魂淨化法」運用──使用「靈魂淨化法」將是未來醫學的趨勢,讓你提早清除負面
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:2
癌症代謝療法:了解、預防與治療癌症,更有效率的方式
滿額折
作者:湯瑪斯.西佛里德  出版社:晨星  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
將癌症視為一種代謝性疾病,能讓我們更了解該如何處理這個疾病的所有症狀,包括發炎、血管增生、細胞凋亡、抗藥性與基因不穩定性...... 目前許多癌症治療,只會讓腫瘤細胞的能量代謝惡化,使得疾病繼續加重,最後變得無法處理。而且大部分的癌症病患並沒有在對抗疾病,而是被施予有毒的調和劑,這些製劑最後削弱了他們的生理能力與抵抗疾病的意志力。作者湯瑪斯.西佛里德,擁有超過30年的癌症脂質生化學研究經驗的生化遺
定價:499 元, 優惠價:9 449
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