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熱搜： 漫畫少年學墨菲定律、 遠在謙邊（特裝版/無親簽）、 軍國主義下的性治理、 撼山河 撼向世界、 新譯老子解義、 有點喜歡、 我們的「女食」故事、 The Little Book of Joy、 職場真心話、 新基本小六法

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165反詐騙

【簡體曬書區】 單本79折，5本7折，活動好評延長至5/31，趕緊把握這一波！

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商品類型

繁體書 （156）
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簡體書 （13）
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$199以下 （13）
$200~$399 （91）
$400~$599 （47）
$600~$799 （9）
$800以上 （10）

出版日期

2024年 （7）
2022~2023 （27）
2020~2021 （20）
2018~2019 （19）
2016~2017 （22）
2016年以前 （70）
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裝訂方式

平裝 （145）
精裝 （12）
軟精 （1）

適讀年齡

小學中年級 （1）
小學 （2）
高中 （1）

作者

蔡佩螢 （6）
蔡佩青 （6）
蔡佩君 （4）
蔡佩茹 （4）
蔡佩蓉 （4）
張鈺旋、廖哲慧、林千媛、孫碧雲、王美珠、王暄晴、林巽音、陳尚斌、許明慈、 程穆、張瑞卿、馮嘉柔、潘慧玲、蔡佩玲、嚴海樹 （3）
蔡佩娟 （3）
蔡佩玲 （3）
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蔡佩娟　譯 （2）
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于國華、洪榆橙、袁梅芬、吳紀昀、賴怡方、涂裕苓、沈婷茹、李佩儒、謝竹天 （1）
亞洲大學財經法律系教授　作；施茂林、蔡佩芬　編 （1）
亞當．賈林斯基、莫里斯．史威瑟 （1）
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出版社/品牌

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三民網路書店 / 搜尋結果

共170筆商品，9/9頁
音樂家的點子就是比你快兩拍：跟流行樂天才學商業創新思維
滿額折

161.音樂家的點子就是比你快兩拍：跟流行樂天才學商業創新思維

作者：帕諾斯‧巴奈; 麥可‧亨里克斯  出版社：積木文化  出版日：2022/05/28 裝訂：平裝
★榮登2021年廊燈商業書獎（Porchlight Business Book Award）創意與創新類書籍決選名單★伯克利創意商學院（BerkleeICE）創辦人帕諾斯．巴奈（Panos A. Panay）與創新顧問公司IDEO全球設計主任麥克．亨里克斯（R. Michael Hendrix）聯手打造音樂人創意顯學★專訪全球知名歌手、樂團與製作人的創作和經營心法，比對Beats、PillPack、Sonicbids、Adidas、Block等知名企業成功案例，完美貫徹「音樂家精神」！★各章超值附錄：獨家精選歌單☆臺灣在地創業家與創作人齊聲讚歎☆ （依姓氏筆畫排序）小　樹｜StreetVoice 總監、沙珮琦｜《音音有代誌》 總編輯陳子鴻｜喜歡音樂總經理、臺師大流行音樂產學應用碩專班兼任副敎授張鐵志｜VERSE 社長暨總編輯蔡佩娟｜鋼琴家、《鋼琴老師沒告訴你的24件事》作者鄭緯筌｜「Vista寫作陪伴計畫」主理人－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－音樂家發想靈感的過程，在不斷變動的世界裡，能作為觀察和應對世事的全新架構。我們身處在這秩序瓦解又無從預測的亂世之中，更該借鏡流行音樂創作者與製作人的成功經驗，重新爬梳經商所需的思維和做事方法。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－音樂家可能在不知不覺間，就掌握了商業創新的關鍵。「音樂可以教會我們什麼？或者，至少教會音樂家關於商業創新的思維？」伯克利音樂學院（Berklee College of Music）負責全球戰略和創新項目的高級副總裁帕諾斯．班奈（Panos A. Panay），以及美國設計與創新諮詢公司IDEO的全球設計總監麥可．漢萑斯（R. Michael Hendrix），提出了這樣一個問題。因此，他們決定抓出藝術家和企業家共有的特質，開啟對創意萌芽的熱烈討論……從未留心的「寂靜之音」，是挖掘新意的第一扇門：冰島音樂精靈碧玉（Björk），從聆聽海浪、飛鳥的自然環境的聲響中，找到簡單清晰又充滿生命力量的旋律。她在冰島遭遇金融危機時，與奧度資本合作開辦創投基金，並以「情感盡職調查」深入瞭解被投資者的情感與價值觀。而富比世最佳創投人榜傑出科技投資人張天民（Tim Chang），也依著這個工具洞悉被投資者的情商，挖掘提案者的膽識、自覺與警訊。音樂人做demo、科學技術宅做測試版、企業家搞產品原型：電台司令（Ra
天天讀生活─積木文化全書系展-單79雙75
定價：480 元， 優惠價：79 379
庫存：1
我是一個媽媽，我需要柏金包！：耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察（暢銷新裝版）
滿額折

162.我是一個媽媽，我需要柏金包！：耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察（暢銷新裝版）

作者：溫絲黛.馬汀  出版社：時報文化  出版日：2023/10/11 裝訂：平裝
始於美國東岸的熱潮席捲全球，出版至今已翻譯為十幾國語言！紐約上東區的地方媽媽特別不一樣？這本書，是比小說更離奇的現實。當人類學家意外闖入上東區媽媽的世界──一場令人啼笑皆非、眼界大開的文化衝擊！★《紐約時報》暢銷榜TOP 1、亞馬遜暢銷書、米高梅（MGM）買下電影版權！★《歐普拉雜誌》、《經濟學人》、《金融時報》、《紐約時報》、《時人》雜誌……眾多媒體熱烈好評！誰說和人打招呼一定會得到回應？在上東區，柏金包是防身武器，階級歧視就是剛好而已。為了融入當地的賤人媽媽團，更重要的是，得幫兒子找到玩伴，被貴婦媽媽排擠的溫絲黛，不得不運用深厚的人類學與靈長類動物學知識，臥底觀察上東區這個超富裕部落的特殊文化與種種儀式。然而，關於孩子、教養、家庭、自我價值的種種人生災禍，同樣會降臨在一切看似不虞匱乏的上東區部落⋯⋯這群媽媽又會怎麼做？    溫絲黛．馬汀和先生與兒子抵達上東區後，發現了一個五光十色的小部落。那裡的媽咪超級有錢，也超級排外，你和她們打招呼，不會得到任何回應；想跟別人家的孩子玩，得先爭到頭破血流。她們施展特權更如家常便飯――限量名牌精品，弄不到手絕不罷休；去迪士尼樂園，誰跟你在那邊排隊啊？她們會找到有迪士尼殘障通行證的導遊，一路暢玩無阻。感受到文化衝擊的溫絲黛，只好利用自己的人類學與靈長類動物學知識，努力在新環境站穩腳步。她模仿靈長類研究權威珍．古德，觀察上東區的交配儀式、示威儀式，以及接送孩子上下學時有如東非狒狒的眾媽咪；她也從人類學家的角度，理解上東區部落的季節遷徙、狂熱健身儀式。然而，即使在資源極度豐沛的上東區，依舊免不了各種天降的災禍。在富裕的表象之下，這些貴婦往往夜不成眠、充滿不安全感，無法免於身為人妻、人母、女人的種種焦慮與失落。她們為了把孩子送進貴族學校而拚命；為了男人，瘋狂展示最新、最昂貴的名牌服飾；她們多半有常春藤名校學歷，卻只能仰賴另一半核發的「年終獎金」⋯⋯。溫斯黛以時而詼諧、時而銳利的筆鋒，揭開光鮮表面下的殘酷真相。本書不僅是揭發1％階層祕辛的批判與嘲諷，更是一位人類學家走進了每個城市都有的「上東區」，她試圖融入並生活於其中，為我們揭露權力階層的文化符碼，也嘗試找出人性本質的共通之處。一致推薦Dr. Phoebe｜洛杉磯執業牙醫師、換日線專欄作家吳曉樂｜作家房慧真｜作家洪仲清｜臨床心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佩如｜長榮大學文
定價：400 元， 優惠價：9 360
庫存：5
朋友與敵人：哥倫比亞大學X華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的張力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手（暢銷新裝版）
滿額折

163.朋友與敵人：哥倫比亞大學X華頓商學院聯手，教你掌握合作與競爭之間的張力，當更好的盟友與更令人敬畏的對手（暢銷新裝版）

作者：亞當.賈林斯基; 莫里斯.史威瑟  出版社：時報文化  出版日：2023/12/12 裝訂：平裝
★暢銷全球．商管心理學必讀經典★了解人性，才能創造雙贏，重點是──讓自己多贏一些！競爭與合作，並不是二選一。掌握敵友關係的正確平衡，在面試、會議、談判等場合，為自己創造有利環境！哥倫比亞大學╳華頓商學院聯手，引用科學實證研究，揭開合作與競爭的成功祕訣！．為什麼我們應該在面試時最後一個上場，買賣房子時卻應該第一個喊價？．為什麼榮獲奧斯卡最佳影片的電影，大多在美國10月至12月間上映？．為什麼笨手笨腳反而能提升地位與權威？．什麼時候人才太多反而不是好事？．如何靠著欺騙建立信任？成功的要素是什麼？有人認為人類天生愛好競爭，追求私利才能出人頭地；也有人指出人類屬於合作的物種，合群最能帶來成功。哥倫比亞大學賈林斯基教授與華頓商學院史威瑟教授則主張：人並非天生愛競爭，也非天生就該合作，而是競爭中有合作，合作中有競爭。不論是同事、朋友、伴侶、手足，我們在每一段關係中同時扮演敵友兩種角色。要在最複雜的人類互動中勝出，我們不能將競爭與合作視為二擇一的問題，必須抓到這兩股力量的平衡，才能對外培養長期關係，並達到個人目標。本書引用自家實驗室與社會科學界最新的原創研究，外加真實世界的鮮明例子，教大家靈活遊走於合作與競爭之間，以更聰明的方式決定何時該合作、何時又該競爭。包括：．如何成為團隊中公認的領導者？．順利的時候怎麼做才不會招來眼紅？．如何修補破碎的信任？．如何減少職場紛爭與偏見？．如何在談判過程中達成目標，但也讓相關人士都滿意，樂於繼續合作？當我們在合作與競爭中找到平衡，便能有最佳表現。透過本書，你將學會同時以朋友身分合作、也以對手身分競爭，在工作與生活中取得最大成就！各界一致推薦王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人呂秋遠｜律師、作家吳家德｜NU PASTA總經理、職場作家郝旭烈｜企業知名財務顧問Sara Tsai（蔡佩靜）｜人生戰略優勢教練謝文憲｜企管講師、作家、主持人（以上依姓名筆畫順序排列）安琪拉．達克沃斯｜《恆毅力》作者亞當．格蘭特｜《逆思維》作者艾美．柯蒂｜《姿勢決定你是誰》作者丹尼爾．品克｜《後悔的力量》作者羅伯特．席爾迪尼｜《影響力》作者貝瑞．史瓦茲｜《我們為何工作》作者奇普．希思｜《創意黏力學》共同作者「你紅，朋友就認識你；你潦倒，你就認識朋友。本書將朋友與敵人，從競爭、合作、領導、賽局等不同角度切入，讓我看得欲罷不能、回味無窮。」――謝文憲，企業講師、作家、主持人「兩位
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：5
沒有信箱的男人
滿額折

164.沒有信箱的男人

作者：夏曼‧藍波安  出版社：聯合文學  出版日：2022/04/21 裝訂：平裝
首度從達悟族的視角，對映主流大歴史。向外來者借貸文字，還原「沒有文字的民族」的創世傳說，歷時四年，夏曼‧藍波安說：「這是我創作以來，最困難的一次！」外邦人帶來的災難，遠遠勝過巫婆的詛咒，與天上烏雲降下的雨水、海平線隆起的奔騰駭浪。回到達悟族創世傳說與黑翅飛魚神話的起點，尋回「沒有文字的民族」的話語權。天神創造了「人之島」，在仙女神的協助下，島嶼上的生命得以延續。仙女神給予杜馬右比其他孩童更高的智慧，讓他從部落耆老們的口述中，把飛魚神話完整記憶下來，好讓達悟民族有中心思想，不被其他強悍的外島民族同化。杜馬右漸漸成了部落裡的「說書人」、意見領袖，在他為人父以前，盛名已傳播到小島上多個部落。然而西方列強正逐漸解構世界上任何一座孤島，人之島已被看見。鐵鳥、鐵殼船的到來打破了達悟人與世無爭的和平，衝擊了海洋民族的宇宙觀。殖民者以槍和筆，使島嶼住民不得不屈從。「口述」敵不過「文字」，有文字的侵略者書寫、竄改、奴役沒有文字的民族，並視其為野蠻人，達悟族如同被先進的流刺網圍繞禁錮，再也找不到游向那自由大海的出口。我們原是住在不同的星球：來自日本的殖民者、開著轟炸戰機的美國人、加拿大和瑞士的傳教士、因戰爭敗走至此的漢人、以及被壓抑在「中華民國」國號下的維吾爾人，各自相異的史觀，因為不同的理由匯聚於此，也改變了島嶼的命運。好評推薦「深刻寫出台灣原住民族在異族文化殖民下的傷痕，也同時洋溢著迎向浩瀚海洋的達悟精神。」──向陽（詩人）「這部小說，顛覆了我們文字邏輯的思維，讓我們看見被文字歷史隱匿的角落，也重新審視文明與野蠻那並不穩固的疆界和指涉。」──蔡佩含（國立政治大學台灣文學研究所博士）本書特色◎首度從達悟族的視角，對映主流大歴史。◎家族代代相傳口述的故事，以第一手資料所書寫的達悟族歷史小說。◎作品內含大量達悟族史料，為市面少見。◎運用達悟語、日語、華語揉雜書寫，既是復興母語，也是對殖民者的回擊。◎站在弱勢民族的視角，為原住民還原當年無法為自己道出的真相。
定價：380 元， 優惠價：9 342
庫存：1
產品負責人實戰守則：從洞悉顧客需求，到引領敏捷開發，韓國電商龍頭頂尖PO教你打造好產品的決勝關鍵
滿額折

165.產品負責人實戰守則：從洞悉顧客需求，到引領敏捷開發，韓國電商龍頭頂尖PO教你打造好產品的決勝關鍵

作者：金星翰(김성한)-著; 蔡佩君-譯  出版社：三民書局  出版日：2022/08/10 裝訂：平裝
★長踞韓國書店管理類暢銷榜70週 ★矽谷最熱門職缺、哈佛MBA畢業生夢寐以求的新職業 ★從暸解顧客、決定目標到實際執行，涵蓋整個產品開發週期的最完整指南 ★判讀數據、精準決策、凝聚團隊，都是為了給顧客最好的使用體驗！ 當你點開Uber，發現畫面上的車子顏色與實際顏色一模一樣， 當你打開家門，看到幾個小時前在購物網站上訂的物品已送達， 當你在Netflix選擇影片時，發現首頁推薦片單正符合你的喜好， 讓你感到方便舒適的使用體驗，背後的決策者就是產品負責人！ 全球IT企業紛紛招聘被稱為「迷你CEO」的產品負責人(Product Owner, PO)，為什麼？ 執著於顧客，是製作產品的首要原則，而執行這個原則的人，就是產品負責人。產品負責人需要洞悉顧客需求，精準制定決策，與團隊攜手打造最有價值的產品。 本書由韓國電商平臺龍頭頂尖PO撰寫，告訴你成為團隊核心的必備技能與實戰經驗，從OKR、六頁式報告、敏捷開發到衝刺計畫，讓你一次瞭解國際頂尖企業都在用的成功管理法。 ▎矽谷最熱門職缺、MBA畢業生夢寐以求的新職業 在購物、飲食、社交、娛樂都仰賴科技產品的現在，科技人才需求高漲。其中，需要具備全方位能力的產品負責人（PO）、產品經理（PM）已成為全球科技產業中最熱門的新職業。 調查顯示，2022年美國產品經理基本年薪約12萬美元，升遷後更能達到20萬美元以上。2017年，哈佛商學院MBA畢業生有8%成為產品經理，隔年更有高達兩倍的人選擇這一行。 ▎想成為PO、PM，要具備怎樣的能力？ 被譽為「迷你CEO」的PO、PM看似掌握大權，卻必須承擔相應的責任，其決策、管理、分析能力決定著產品的成敗、影響著每位顧客的使用體驗，甚至攸關公司的未來發展。想成為PO、PM，你必須理性、有效率，能說服團隊，深入探討，最重要的是能站在顧客的立場思考。 ▎Netflix推播給每個用戶的封面照片為何不同？ 一個按鍵的顏色、搜尋商品後的排序、影片的封面照片，每個小細節都影響著顧客的體驗。正如同Netflix準備了9張封面照片推播給喜好不同類型電影的顧客。為了打造最符合顧客需求的產品，PO要知道誰是自己的顧客，從數據裡探求顧客要什麼、喜歡什麼，據此決定產品的目標、成功指標，才能提出打動顧客的最佳方案。 ▎頂尖PO親自指點開
定價：420 元， 優惠價：85 357
庫存 > 10
正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書（附贈「正念時光膠囊留言卡」）

166.正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書（附贈「正念時光膠囊留言卡」）

作者：吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社：三民書局  出版日：2024/01/17 裝訂：平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構，「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修！3階段 Ｘ 12個主題 Ｘ 52週練習為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟，寫出你們的幸福正念，一套身心修練系統，幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境，從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具，對吧？但其實，從生活的點點滴滴，包含吃飯、刷牙、搭電梯，都能練習正念；只要帶著正念，每一天每一刻，都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念，這本手札是一扇探索正念世界的大門；如果你已對正念有基礎了解，這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方：練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了！」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後，做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話，變得有效率很多！」這本手札是一份心意，願能陪伴你，在你探索生命的道路上，提供方向與支持；這本手札是一份禮物，送給自己，送給重要的人，一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始，也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時，可以依據引導，自行調整步驟與時長；在每一次練習中，都能找到自己的節奏。3.練習結束後，回顧本週練習過程，再選擇下週你要休息，或是繼續下個練習。在52個正念練習中，你都可以擺脫制式的既定內容，打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組，分別記錄正念旅程的開始與結束，讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」：在練習開始之前，留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」：在練習完成後，記錄工作或生活上的改變，或是寫下想對自己說的話，留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修，師資群執筆，結合正念專業知識與自身實踐經驗，做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論，化為3個階段實踐；並以52項練習，培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始，逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現，一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗：裸背線裝，完整攤平，寫字不卡卡；特選好書寫、不易泛黃的
特殊書展B
定價：420 元， 優惠價：79 331
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放鬆筋膜終結痠痛沾黏：超圖解骨盆運動，平衡身心一次到位！
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167.放鬆筋膜終結痠痛沾黏：超圖解骨盆運動，平衡身心一次到位！

作者：高橋由紀  出版社：出色文化  出版日：2024/03/30 裝訂：平裝
——身心平衡從穩定骨盆開始，每天3～5分鐘解痛瘦身一次到位！————加碼贈送：掃描書中QR Code影片，確認放鬆沾黏的步驟。——跟著日本美體專家做瑜珈，全家老少易學，擺脫緊繃的卡卡人生，透過詳細圖解骨盆運動╳搭配「按壓、拍打、伸展」手法，達到雕塑曲線、舒緩各部位疼痛、改善體質、解鬱焦躁等效果。【專家誠摯推薦】Sangeeta桑吉塔│桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人王旭亞│C-IAYT 瑜伽療癒師杜丞蕓│美國中醫師、瑜伽師吳宛竹│美國脊骨神經醫學博士呂紹達│毛巾操暢銷醫師作家何穎盈｜中醫經絡瑜伽創始人、中醫師侯鐘堡│台北原力復健科診所醫師潘信宏│Yoga Piece創辦人、瑜伽推廣者蔡佩茹ruru│瑜伽老師（空中瑜伽、骨盤球、yoga、Pilates）蔡維鴻│Just Well運動物理治療團隊執行長（按姓氏筆畫排列）【WHO需要這本書？】▸ 長期腰痠背痛▸ 身心焦躁或憂鬱▸ 便祕腸胃不適▸ 經前症候群▸ 失眠或頭痛困擾▸ 脂肪囤積過度肥胖▸ 曾經有運動傷害▸ 手腳冰冷體寒▸ 長期久坐上班族▸ 無運動習慣▸ 瑜珈初學者✸⋯骨盆調整瑜珈的好處⋯✸運動方法包含：瑜珈、健走、跑步、騎自行車、太極拳以及室內有氧健身等，都是很好的運動，每天只要撥出3～5分鐘，皆能達到健身減重的目標，也可強化身體肌肉群。本書所提「骨盆調整瑜珈」可以放鬆緊繃僵硬的內臟、肌肉和筋膜，恢復原本的柔軟度，並改善體質、打造不歪斜的身體。當身體運用自如，則體內循環變好、促進新陳代謝，這是多效合一的保健方法，大家可以輕鬆伸展找回健康。✸⋯筋膜沾黏是什麼？⋯✸身體原本飽含水分，處於正常狀態，體內相鄰的組織順暢運作，由於極度缺乏活動，加上慢性壓力，導致體液滯留、水分不足，如此使組織變硬、身體體液阻塞，組織就容易沾黏一起，出現「筋膜沾黏」症狀後，體型和姿勢因此呈現歪斜痠痛狀態。✸⋯沾黏易導致哪些症狀？⋯✸☑腰部疼痛 ☑畏寒怕冷 ☑全身疲累 ☑頭痛 ☑便祕 ☑背部痠痛、緊繃 ☑眼睛疲勞、朦朧、眩暈 ☑胃部不適 ☑月經痛、經前症候群 ☑陰道鬆弛 ☑漏尿☑小腹凸出 ☑側腹肥胖 ☑背部長贅肉 ☑臀部下垂☑上臂鬆弛 ☑下半身肥胖 ☑胸部下垂 ☑O型腿、X型腿☑悶悶不樂、輕微憂鬱 ☑優柔寡斷 ☑焦躁不安✸⋯全面改善身體沾黏、解痛雕塑、轉變心情的骨盆運動！⋯✸骨盆在人體結構上扮演轉運站的角色，往上與腰椎相連、往下連接關節。身體痠痛
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定價：450 元， 優惠價：79 355
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血液暢通零位訓練：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環
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168.血液暢通零位訓練：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環

作者：堀江昭佳; 石村友見-著  出版社：和平  出版日：2024/02/01 裝訂：平裝
漢方藥劑師x零位訓練創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環！ 身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝，血液循環不良時，將會造成全身病痛，像是各類心血管疾病、便祕、生理痛、更年期症狀，並且容易疲勞、記憶力衰退、手腳冰冷。 一位是漢方藥劑師，以血液暢通為核心，從西醫、漢方醫學、心理學等三個角度分別剖析病情，另一位是創辦「零位訓練」是透過每個身體姿勢訓練恢復到原始（零）位置來改善健康狀況。兩位作者以找出改善血液循環的伸展運動為目標，完成劃時代的健康保健書籍，內容記錄了研發的心路歷程對談，並透過堀江先生(漢方藥劑師)給石村小姐(零位運動創始者)改善血液循環所需要完成的三項任務：⓵好好地撐起腸胃⓶活化小腿肚的「幫浦功能」⓷更加深層的呼吸，經過多次的線上討論與實地往返日本、美國兩地，讓兩位作者的創意思考火花忠實的呈現於此書。 另外，本次的改善血液循環運動強調了五項準則：⓵人人都可實踐，且都能看見其成果⓶只要以躺姿就可以輕鬆地實施鍛鍊 ⓷為了方便每日鍛鍊，集中五種項目以便輕鬆享受訓練過程 ⓸找出能夠增強血液循環的「開關」，搭配零位訓練效果更為顯著⓹實測四至八週，依照受試者的需求建議進行修正、調整。最終完成了只要每天五分鐘，五個動作的伸展運動，就可以修復自我的身心靈，改善血液循環的伸展運動！實測四周以上，四位不同年齡層女性皆有效改善．．．．．．．27歲女性解決便祕、體寒，體脂下降5.1％。．46歲女性水腫和皮膚乾澀獲得改善。．51歲女性改善了腰痛、熱潮紅再也不復發！．102歲女性改善排便問題後身體輕盈不少。【健康推薦】林韋君／演員、瑜伽老師 杜丞蕓／美國中醫師、瑜伽師李怡如 Sangeeta／桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人、作家陳胤甫物理治療師／愛迪樂物理治療所-所長詹珞瑤／物理治療師蔡佩茹 ruru／暢銷作家、專業瑜伽老師(空中瑜伽、骨盤球、Yoga、Pilates)謝旭東醫師／台北市立聯合醫院仁愛院區　中醫科主治 「近年我加入心肺運動在正念瑜珈後，我看見學生改善手腳冰冷、容易感冒、得到內心平靜，我意識到覺知伸展、血液循環，同等重要。很幸運，我們能閱讀本書用簡單伸展找回身心健康! 」(李怡如 Sangeeta | 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人、作家) 身體的健康與良好的血液循環密切相關，而正確的運動方式對於增進血液流動至關
BOOK思議世界閱讀日
定價：380 元， 優惠價：79 300
庫存：5
高流量寫作：不用打廣告，也能擁有200萬鐵粉的社群寫作技巧
79折

169.高流量寫作：不用打廣告，也能擁有200萬鐵粉的社群寫作技巧

作者：楊瀅  出版社：大樹林  出版日：2023/05/04 裝訂：平裝
如何寫出高流量的文章？腦科學家未花一分錢打廣告，僅用她的文字吸引了百萬鐵粉，自媒體寫作必備的關鍵技巧這是一個只要用寫作表達出你的專業與觀點，就能成名的時代。擁有百萬粉絲的腦科學博士楊瀅認為「讀者的大腦反應就是作者的下筆點」，高流量的文章都是寫出讀者喜歡聽的故事。你曾經打開空白文件檔，一直沒靈感寫不出來嗎？你曾經寫文章一改再改，總覺得自己寫得不夠好嗎？就算買了寫作書，但淪於修改措辭和套用句型，還是不知道怎麼生成一篇打動人心的文章。很多人在教你微觀寫作，怎樣修改文句才會吸引人， 但是……沒人教你快速寫作，如何從無到有，快速寫出一個段落；沒人教你宏觀寫作，如何把文章寫得有觀點，讓人入迷。社群寫作最重要的能力就是「快速寫作」與「宏觀寫作」。擁有百萬粉絲的腦科學博士將寫作分成三個技巧：1. 快速寫作：教你飛速寫好一個段落。2. 宏觀寫作：讓文章有觀點，講出一個優秀故事。3. 微觀寫作：文字運用能力，善用修辭、斟酌文句的精緻。當你學會以上三種寫作技巧，能寫出一篇通順文章後，你還需要進一步學會「自媒體寫作的關鍵技巧」──符合腦科學定律的五大寫作原理，才能打動人心！照著做，你也可以快速提升寫作能力，寫出爆紅文章。五大寫作原理：1. 刺激「腎上腺素」──吸引人讀下去，緊緊抓住粉絲眼球2. 調動「鏡像神經元」──讓人對號入座，吸引粉絲踴躍留言3. 提高「催產素」──激發內心情感，粉絲自動分享貼文4. 啟動「GABA」──優化你的文字，提高粉絲黏著度5. 促進「多巴胺」──讓文章高潮迭起，增加粉絲按讚追蹤現在，你也能輕鬆生成一篇初稿，製造符合大腦定律的故事，提升文章的可讀性。運用腦科學原理，破解讀者大腦，寫出受眾喜歡看的文章。這是一本拯救寫作苦手的書，讓你享受更多掌聲和關注。◎這本書適合誰來讀？‧學生：快速寫出好作文，獲得高分。　‧自媒體新手：學寫「爽文」和「共鳴文」，快速漲粉。‧行銷、企劃：寫出一次過稿的好文案，讓顧客下單。◎好評推薦許榮哲｜ 華語首席故事教練蔡佩均｜ 靜宜大學台灣文學系助理教授高詩佳｜ 作家、說故事訓練師歐陽立中｜ 「Life不下課」主持人魚子小姐｜ 被動收入實驗室◎讀者回饋西祖讀書：「清華大學學姐教你高效寫作，效果秒殺99%的寫作班。」靜靜：「一本乾貨滿滿的寫作法寶。書中可讀性高，文學性也很高。」敖文锋：「了解人喜歡什麼類型的故事，喜歡什麼樣的文章結構、語言、韻律，
知遠全書系
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黨產偵探旅行團
滿額折

170.黨產偵探旅行團

作者：鄧慧恩; 陳秀玲; 白春燕; 蔡佩家; 陳宇威  出版社：前衛  出版日：2022/11/02 裝訂：平裝
威權時期的「不當黨產」如何藏在隨處可見的地方，影響我們的生活？透過史料檔案穿越時空、探訪古今原來「不當黨產」離我們這麼近？！中廣、帝寶、救國團、梅屋敷、新世界……從企業到古蹟，原來都可以是威權提款機這是一本歷史書，也是一本旅遊書。寫的是湮沒在時空和史料中的不義祕聞，走的是追求民主和轉型正義的漫漫長路。走在台北街頭，作為交通樞紐的「北車」周邊，自日本時代以來即是商辦匯集、繽紛喧鬧的都會中心。旁側有國父史蹟館的日式建築與花園，為都市帶來一抹古典與綠意。走遠一些，來到昔日瀰漫濃厚書香的重慶南路，以及有「電影街」盛名、堪稱台灣流行文化聖地的西門町……這些知名的觀光景點或文化地景，已是你我熟悉的日常。但鮮為人知的是，這些現存的空間、建物或企業單位，以及它們前世的身分，甚或已遭拆毀湮滅的塵埃記憶之中，存有許多威權時期「不當黨產」的歷史線索。這些威權的遺緒，在複雜的產權轉移與時空變換中，逐漸模糊面目，並以有形無形的模樣滲透在台灣社會的各個角落，至今仍持續佔據全民資產，造成不公平的政黨競爭，影響民主社會與民眾生活。本書由不當黨產處理委員會策劃，邀集台灣文史專業研究者執筆，透過詳實的考證和生動的故事，介紹重大不當黨產的來龍去脈，揭開生活中隨處可見或已經不見的不當黨產祕史與遺跡，還原被隱蔽竄改的真相。拿起好奇的放大鏡，成為歷史的偵探，踏上這場挖掘不當黨產，還財於民、清理記憶的文史之旅吧！不講不知道，講完嚇一跳的不當黨產「不思議」：★國庫通黨庫，黨庫通內褲，連自己人都看不下去★邀日本馬戲團來台演出，竟收黨費又收賄？★黨國生財一點訣，「轉帳撥用」大挪移★認識異性要經過「黨國」認證的管道？★超商的中廣門市，居然不在中廣旁邊？★匪諜財產進口袋，特務辦案黑吃黑？★戰後影院整修完畢，國民政府「規碗捀去」【本書特色】 以詳盡的文史研究為基礎，透過活潑的故事筆觸，呈現不當黨產的緣由與產權變化過程。 穿越時空、古今對照，透過日常生活的觀察，延伸補充台灣文學、歷史與文化觀點，理解不當黨產的歷史遺緒與影響。 豐富的史料與檔案圖像，詳盡的資料出處，精彩的書寫轉譯，引領讀者們加入挖掘、關心不當黨產的行列。【挺身推薦】　李茂生（國立台灣大學法律學院特聘教授）　薛化元（國立政治大學台灣史研究所教授）　朱宥勳（作家）　Nagee（圖文漫畫作者） 這些透過不正義手段獲取的
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