首刷限量贈品《四時瑜伽》療癒磁鐵（一套兩組）贈品說明讓可愛的貓貓陪你一起大休息，在亂世裡，也要做個有時間坐下犬式的佳人贈品資訊重量：18g贈品外包裝長寬高(公分)：65*90mm贈品外包裝方式：糖果包裝袋在有與沒有之間，盡力而為。 無條件的愛，就在你身體裡頭。 ◎ 人在四時裡頭生活，二十四節氣中逐日養成。 《四時瑜伽》是一個瑜伽初心者與工作狂重症，三年來週週做瑜伽練習的收穫，像柏油路裡頭閃著光的玻璃碎片，感受到每一次微小而確實的，在時間裡頭經歷各種變化生成。 此書許多時候，寫在瑜伽課堂後的午間，走出教室外，低頭，在有樹蔭的路邊長凳上，感覺陽光灑在身上照拂，理解時間就是祝福。不同階段有不同養成，不同季節有各異關心與書寫。 作者書寫紀錄與瑜伽練習之中變化，在日常行進中，試圖修煉一顆奮力但不喪氣的平等之心。 從一開始只是打算調整生活步調開始，卻在這過程中，遇到的疫情的試煉、與人的離別，在居家防疫的日子裡，那些不安與焦慮中；在思索與家族還有自身的關係裡，隨著節氣的變化，和瑜伽老師的對話，進而察覺自己、更深一層去思考，三十世代的她，要怎麼去面對生活，去如何感知生活周遭的一切。 「在亂世裡頭，做一個有時間做下犬式的佳人。」 柯采岑令人舒心，行雲如流水的文字間，讓人感受她的溫暖，隨著她從緊張的日常裡，放鬆改變，閱讀本書像是做了一場心靈靜坐。 短短的篇章，搭配插畫，希望大家能在通勤中、抽空閱讀時，不管是不是瑜伽愛好者，都能有瞬間休憩，沉靜的體悟。 誠如她在本書創作過程所說： “You are exactly where you need to be, you are at the present.” 每每瑜伽練習，都是我的休息時分，瑜伽為我撐開了生活的餘裕與從容，希望也把這樣的呼吸感，分送給每個熱愛工作的人。 工作狂是身分認同，改不了，更想為喜愛的工作，活得更好一點，那麼我們也有機會，改寫那工作狂一詞――說穿了，我們不過是認真創造的一群人，學著也去創造自己。 致工作狂們，讓我們開始，也玩得愉快。 新生代作家柯采岑備受注目第二本散文創作，當人們忙著往理想的道路上追求時，是否常忘了初心？忘了給自己好好休息的機會。
★海峽島兒童圖書獎（Channel Island Children's Book Award）2021年度最佳圖畫書★葉子最漂亮了！尤其是秋天的葉子！紅色的、金色的、橘色的……這些葉子都是我的！可是！為什麼我的葉子突然都不見了？到底是誰偷走了我的葉子？★可愛無法擋！繽紛色彩給孩子最美麗的秋天！★★知識力滿分！多種小動物陪孩子認識秋天是什麼？★★品德教育不缺席！讓孩子了解什麼是變化、如何面對失去心愛的東西！★秋天的葉子最漂亮了，有紅色、金色、橘色……咦！小松鼠嚇了一跳，他的葉子怎麼不見了？心急的小松鼠向好朋友鳥哥求救，鳥哥雖然覺得小松鼠迷迷糊糊，他還是送上安慰：「沒人會偷你的葉子，去年也是這樣，你忘了嗎？」樹梢上的葉子愈來愈少，小松鼠急得跳來跳去，是不是世界末日要來了？「完蛋了！完蛋了！鳥哥？鳥哥，你在哪裡？」鳥哥實在受不了了，只好帶著小松鼠到處去找「有嫌疑」的葉子小偷，到底是誰神不知鬼不覺的偷走了整棵樹的葉子呢？【本書特色】◇建議閱讀年齡：三至六歲親子共讀，七歲以上獨立閱讀。◇畫面活潑、故事流暢：松鼠超誇張語氣＆鳥哥的超淡定表情，活靈活現表現出孩子東西不見了的著急，大人覺得沒什麼大不了的冷靜，兼具故事張力與美感。◇秋天小知識單元：介紹季節、植物與各種森林小動物，和孩子一起學習秋季的自然變化。【能力養成】★觀察力UP：鼓勵孩子出門走走、觀察周遭環境，欣賞季節轉換時的大自然之美。★適應力UP：學習如何面對心愛之物的失去，以及和他人合作，聯手解決問題。★閱讀力UP：跟著故事中的小松鼠，一起從文中的線索找出森林中偷走葉子的「小偷」！ 【閱讀焦點】*適讀年齡：適合學齡前親子共讀，國小低年級獨立閱讀。*關鍵字：秋天、季節、自然、觀察力、溝通力。*學習領域：語文、自然、生物、綜合活動。*核心素養：身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、藝術涵養與美感素養、符號運用與溝通表達。
別再道歉了。身為自己，你已經夠好！★獻給深陷有毒關係、總是被辱罵的你★放棄或是離開並非失敗，而是一個新的契機懂得為自己設下停損也是一種勇氣從備受器重轉眼打入冷宮，不，不只是冷宮，那是言語羞辱打造的煉獄。但不甘心不服輸交織著時時喪失信心、自我懷疑，讓那奮起和振作就像薛西弗斯不斷推上山又滾下山的石頭，壓得柯曦答身心俱疲。是的，柯曦答是一個博士念了十年還不能畢業的ABD （All But Dissertation）。她曾是指導教授「女王」的愛徒，碩班時破天荒讓高標準的教授主動收入門下，更是深受倚重的研究助理。但是情同母女的師徒關係卻在她成為博士生之後日漸變色。女王的高要求開始不停「滾動式調整」，動輒得咎，讓原本的「模範生」柯曦答，變成「丟老師臉面」的柯曦答。一份博論綱要被逼著改了四年，而女王從不指點一條更明確的道路，不只每次會晤都像一場對人格的凌遲，更曾在研討會上被當眾羞辱。長年困在學術象牙塔，讓柯曦答陷入「一定都是我的錯」的自我批判中，但越是想迎合討好，越是換來尖刻的對待……這本書不僅記錄作者在谷底掙扎求生的心路歷程，更反映高教學海中的各種扭曲現象和權力不對等，而那樣的場景和對待，不只在學術圈，也充斥在社會各層面，從家庭到職場。柯曦答最終看破了自己的執著：「並非我不夠好，我只是不能長成指導教授期待的模樣。」身為走過這條荊棘之道的倖存者，她期盼透過書寫自己的遭遇，能給予正在經歷羞辱、情緒暴力的每一個你，帶來安慰以及嘗試設下停損點的勇氣。說到底，人生好像也沒有什麼事是必得達到不可。如果有，那無非是好好地學習做一個人。
