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作者

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268筆商品,9/14頁
你生病,全是因為脖子!-神奇頸部溫暖自療:鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法,全身健康從脖子一次打通!
作者:松井孝嘉  出版社:方舟文化  出版日:2015/08/19 裝訂:平裝
脖子卡卡,健康拉「頸」報!頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生,30年珍貴臨床經驗,疾聲呼籲:「這10公分絕對不能硬!」頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的!有以下症狀者務必閱讀本書,深入了你的脖子,翻轉你的多病體質:‧總是頭昏腦脹,跑去醫院檢查,卻又查不出原因‧肩、頸、背痛到不行,去看骨科和復健科,卻說沒有異常
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憤怒也好,生氣也可以:不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書
作者:李忠憲  出版社:方舟文化  出版日:2019/04/03 裝訂:平裝
了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進!大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。■ 越生氣越有力量,卻也挾帶風險!人最常接觸的情緒之一就是憤怒,不少人以為好的情緒管理就是不讓自己動怒
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奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3 癌!
作者:陳衛華  出版社:方舟文化  出版日:2013/03/13 裝訂:平裝
罹癌3次並沒有將我擊倒!他是一位內科醫師,32歲那年起接連罹患三種嚴重的癌症,25年來歷經無數次大小手術,數度與死神交手,在冥河邊岸踱步,如今他年屆60,不但抗癌成功,身體完全康復,而且容光煥發、神采奕奕,他到底如何做到的呢?用對方法,每種癌症都充滿轉機!陳衛華醫師抗癌四大原則:★自己就可以做到的事情,立刻做!★安全又不用花大錢的,盡量做!★評估時間與體力可行,再去做!★經過科學實證檢驗,才能做!
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胃、十二指腸潰瘍食療事典
作者:林田康南; 小山正博; 高橋德江; 鈴木和子; 奧佐知子  出版社:方舟文化  出版日:2013/03/13 裝訂:平裝
經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…,胃腸出了什麼問題?要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤?潰瘍和癌症如何分辨?大便潛血是什麼?該怎麼辦?軟便劑和洩藥可以經常使用嗎?我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎?幽門桿菌會致癌?該如何檢查和治療?胃酸可以殺菌,也會造成潰瘍?該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪?為什麼壓力大、心情差,胃腸功能也會跟著打結?好消化的飲食只能吃軟飯、淡而無味嗎?
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【在幸福與孤獨間徘徊】套書(共二冊)
作者:阿圖爾‧叔本華; 夏爾‧皮耶‧波特萊爾  出版社:方舟文化  出版日:2020/06/03 裝訂:平裝
現代人無不在幸福與孤獨間徘徊,時而幸福,時而孤獨。 且讓叔本華帶你找尋人生智慧,從悲劇中開出幸福的花朵。 再由波特萊爾引領你體認都市生活特有的疏離與孤獨,品嘗巴黎的憂鬱。《從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧――叔本華》 網路書店「當當網」萬千讀者爆棚推薦!好評率高達99.9%!★ 風靡全球的哲學入門經典,叔本華暢銷代表作。★ 全新譯稿淺白易懂,火爆熱賣權威定本。★ 重新劃分章節、新增標題,閱讀邏
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低糖好做、天然有效!酵素排毒套書:代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!(共三冊)
作者:江晃榮  出版社:方舟文化  出版日:2016/09/21 裝訂:平裝
《吃對酵素》★劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。★食物搭配對,酵素作用更加倍,獨家設計有酵食譜大公開。★超級簡單的自製天然酵素,自已做最安心,食材買得到、在家做得到、效果看得到。 本書告訴你: 如何從飲食補充酵素? 1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果 2.多吃天然發酵食物 3.食用優質酵素產品 4.如果每天生食比例達到7成,就不需再補充酵素產品 酵素最怕什麼? 高溫。溫度超
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骨質疏鬆食療事典
作者:林漛史 ; 小山律子  出版社:方舟文化  出版日:2012/07/04 裝訂:平裝
完全圖解+最新療法+嚴選食譜+詳細QA 4合1骨質疏鬆全書日本骨質疏鬆治療名醫 + 營養料理專家 聯手打造的!讓你一目暸然透視骨骼問題,以最全面有效的日常療法戰勝骨質疏鬆! 「鈣」出一身好骨架!骨齡青春.輕鬆還原 ~留住骨本,才能撐起健康!完全戰勝骨質疏鬆的「生活療法」活化鈣質吸收率3大療法:飲食‧運動‧日光浴!1. 高鈣飲食療法─補充骨力的高鈣食譜,有效提高鈣質利用率2
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人生準備40%就衝了!:超乎常人的目標執行力
作者:謝文憲  出版社:方舟文化  出版日:2017/05/24 裝訂:平裝
書籍累銷破十萬本的行動力實踐達人 謝文憲(憲哥)睽違四年,全新創作,從未公開的超強執行力祕訣,一次擁有 想擁有100分的人生,有40分把握就先衝!你曾經在面對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎?總是身體力行、鬼速達成目標的謝文憲(憲哥),用自身的經驗,告訴你如何從職場、事業,人生中翻轉向前。你還在等什麼?專業OK,風險評估OK,機會到了再加點勇氣,任何事都難不倒! (A+B+C)X=
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下半身決定你的健康!腰好、腿好、腳好,身體自然好
作者:洪康遠  出版社:方舟文化  出版日:2011/08/04 裝訂:平裝
70%的疾病是坐出來的!坐得太久,身體氣血不通,啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴,要擊退病痛,先來「推敲」下半身──按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,藥草浴暖腳,正是替五臟六腑做SPA~~ 拉筋、下蹲、抬腿、踢腳,招招簡單管用、直攻重點、準確有效! *溫馨加贈:下半身保健速查手冊 >>>>>> 動動下半身, 能給您帶來10個驚奇
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超強抗病力!:孫安迪紓壓抗疲勞免疫新主張
作者:孫安迪  出版社:方舟文化  出版日:2010/02/01 裝訂:平裝
適當的壓力對人體有喚醒作用,腎上腺素會在短期承受高度壓力時分泌大量皮質醇,刺激身體釋放能量對抗外來壓力。但現代人長期承受過重壓力,腎上腺因此工作過度而疲乏,皮質醇分泌不足,導致人們無法有效對抗壓力,並造成中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統的相互反應,免疫力降低,進而表現出身心各方面症狀,如:反覆發作的憂鬱症、失眠、頭痛、經常感冒、消化不良,甚至引發「前癌症狀」。名醫孫安迪從現代人最切身的疲勞問題切
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活用怒氣,無畏前進!暢銷雙套書:憤怒也好,生氣也可以+輸給怒氣的人‧活用怒氣的人(共二冊)
滿額折
作者:李忠憲; 安藤俊介  出版社:方舟文化  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
〈憤怒也好,生氣也可以〉了解真正憤怒的原因,蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方,就能無畏前進!大多數的人很容易生氣,卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下,我們真的只是因為「生氣」嗎?這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意,就可以提高情緒的控制能力,進而打造更好的人際關係與更從容的自己。■ 越生氣越有力量,卻也挾帶風險!人最常接觸的情緒之一就是憤怒,不少人以為好的
定價:980 元, 優惠價:51 499
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱
滿額折
作者:潔西卡‧艾寶  出版社:方舟文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
從現在起,就別管他人今天在網路上貼了什麼!切記,社群媒體上看到的那些耀眼照片,並非是親朋好友或崇拜偶像的真實人生。不論我們得到多少個讚,或是有多少追蹤與訂閱數,都不代表這些人真的在意你。根本沒有必要每5分鐘就滑一下手機,你的人生不該由別人來定義。你的喜怒愛樂、成就或窘境……都是你自己的真實經驗,應當以此為榮!社群媒體儼然已成為21世紀人類用來逃避日常生活的出口,當我們登入社群媒體,就能跟他人產生有
定價:450 元, 優惠價:9 405
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
癌症治療你該知道的55件事
作者:竹中文良  出版社:方舟文化  出版日:2010/10/01 裝訂:平裝
癌症不可怕 無知才嚇人! 日本醫學博士 奇蹟醫師 2度成功抗癌!將自己與癌從容共存的經驗,簡化為55個癌友一定要知道的生活指引。 竹中文良是日本知名外科醫師,55歲時罹患大腸癌,75歲的時候罹患肝癌,當醫師變成病人,才發現原來跟主治醫師講話要有條理,以前希望病人做的事情,現在做起來才知道有多麼困難。從震驚、否認、憤怒、討價還價、沮喪到接受事實,他不再問老天:「為什麼是我?」竹中文良醫師以自己兩
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腎臟病食療事典
作者:篠田俊雄; 小山律子  出版社:方舟文化  出版日:2011/10/14 裝訂:平裝
日本亞馬遜網路書店(Amazon.co.jp)網友評價4顆半星暢銷醫療圖書!完全圖解+最新療法+嚴選食譜+詳細QA 4合1腎臟病全書,從自我篩檢、求醫、防止惡化、飲食調理完整解說,徹底保腎。腎臟病問題,看這一本就夠了! 全台200萬人受腎臟病折磨,尚有九成的人不知自己罹患腎病。發現時通常腎臟已壞八、九成!血壓上升和浮腫是病症演變的明顯證據,你有以下的症狀嗎? ●起床後有手腳浮腫的現
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Amazon史上最暢銷貓咪飼育聖經:愛貓人必備經典指南套書(共二冊)
滿額折
作者:潘•強森班奈特  出版社:方舟文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
★ 美法狂銷 ★★ 紐約時報極致好評推薦 ★《為什麼你的好意害了貓?》第一本全面透析貓咪聖經,美國最具權威的貓行為專家教你如何正確理解貓咪思維、判讀貓咪行為語言、提供安全且舒適的貓咪生活環境、自主檢查貓咪健康狀況……如果你不懂貓,那你應該認真研究這本書的每一個主題,好讓自己具備貓咪的正確觀念;如果你認為你懂貓,那你更應該看!儘管你可能不需要了解如何挑選獸醫或如何設置貓砂盆,但採用像貓咪的邏輯思考,
定價:900 元, 優惠價:78 699
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
大腦,你在忙什麼?打破迷思的101個提問,看見自己的天才與瑕疵!
滿額折
作者:徐剛  出版社:方舟文化  出版日:2013/01/09 裝訂:平裝
為什麼有人自我感覺良好?有人卻憂鬱自卑?為什麼有人輕鬆當榜首?有人卻苦無成就?絲襪和高跟、鞋為何讓男人特別興奮?吃藥是在幫助大腦,還是愚弄大腦?手機電磁波煮熟一顆蛋!! 電磁波會引發腦部病變?幽默的人智慧比較高?頭大的人比較聰明?記憶會自我選擇?為什麼有些記得久、有些忘得快?每個人腦袋裡都有2隻「海馬」,「海馬」越大隻記憶力越好?人照鏡子能增強信心,狗也照鏡子嗎?嘴饞好吃,調整大腦比運動有效?每個
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
祛濕、清熱、補虛、排寒,老毛病不來煩!(萬病從根治+百病起於寒)雙套書
作者:余浩 ; 鄭黎; 進藤義晴; 進藤幸惠  出版社:方舟文化  出版日:2017/11/22 裝訂:平裝
根治「老症頭」,先去「濕、熱、寒」!說不明白、查不出來的疑難雜症,百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑,表現在外的就是一連串不舒服症狀:偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。本書告訴你,吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火),祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。雜症看這裡!.全身乏力、肥胖全因濕重?
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即使被討厭,也要自由地活下去:阿德勒的「勇氣」心理學
滿額折
作者:岸見一郎  出版社:方舟文化  出版日:2019/12/11 裝訂:平裝
覺得現在「活得很辛苦」的你請馬上翻開本書!捫心問問你自己:究竟要在意別人觀感、無時無刻配合他人辛苦活著?還是接納自己,找到與世界新的連繫,創造渴望的人生?阿德勒心理學將告訴你:「找到幸福」的答案,如此簡單!《被討厭的勇氣》作者岸見一郎經典長銷著作心理學家阿德勒思想的最佳解說與應用讀本♦從學術殿堂走下、擁抱大眾的心理學家――阿德勒卡內基《溝通與人際關係》、史蒂芬.柯維《與成功有約》、理察‧卡爾森《別
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
廚房再也不麻煩:菜單、採買、烹調、整理、收納,不費力快速搞定廚房事
作者:足立洋子  出版社:方舟文化  出版日:2017/08/23 裝訂:平裝
日本最受歡迎的「超級主婦」足立洋子直接傳授不用太努力,就能達成的完美廚房魔法術! 你是否一想到這些,踏進廚房的欲望就「轟」地一下被澆熄?!「每天都要買菜,好麻煩!」「想不到今天要煮什麼,好麻煩!」「冰箱東西好多要整理,好麻煩!」「調味料用不完,一瓶瓶都過期了,好麻煩!」「洗鍋碗瓢盆比吃飯時間還久,好麻煩!」現在,請翻開這本書,日本「超級主婦」用簡單幾個步驟為你輕鬆解決煩惱;從此,進廚房成為最享受的
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高血壓食療事典
作者:富田公夫; 成田和子  出版社:方舟文化  出版日:2012/05/30 裝訂:平裝
日本亞馬遜網路書店(Amazon.co.jp)網友評價4顆半星暢銷醫療圖書! 完全圖解+最新療法+嚴選食譜+詳細QA 4合1高血壓全書 高血壓不再是成人病的代名詞!在日本每4個人就有1名高血壓患者,青壯年以上的高血壓患者比例更高達2分之1。事實上,遺傳因子與許多環境因子都跟高血壓有關。透過環境因子的調整,即便體內有遺傳因子也不至於演變為高血壓。即使出現高血壓,症狀也比較輕微,不至於
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