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340筆商品,6/17頁
我的腰線回來了
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101.我的腰線回來了

作者:朵琳出版  出版社:朵琳出版  出版日:2012/06/23 裝訂:平裝
★獨家!3天便祕解消~ 超猛地瓜食譜 營養師特別指導 迎接「便活」順暢新人生★配合有氧運動讓地瓜瘦身效果極大化 拉筋扭轉伸展 刺激新陳代謝重啟身體活力★特別企劃!地瓜減肥實戰日記 用寫的,30天甩肉5公斤 地瓜瘦身法是不需節食、最健康的減肥方法地瓜排毒不是腹瀉餐,而是有效提供身體所需的營養,將身體機能調整至「均衡」的狀態。好的營養素進到體內,自然排擠長期累積的毒素,毒素清空,身體更輕盈充滿彈性!
定價:199 元, 優惠價:9 179
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排毒讓妳更漂亮:排毒決勝點+健康零缺點徹底解毒100%淨化窈窕美麗新自信
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102.排毒讓妳更漂亮:排毒決勝點+健康零缺點徹底解毒100%淨化窈窕美麗新自信

作者:朵琳製作  出版社:朵琳出版  出版日:2008/05/01 裝訂:平裝
所謂『排毒』,就是將體內長久累積的毒素排出,由體內淨化做起,如果沒有將這些毒素排出體外的話,代謝功能會變差、肌膚也會粗糙不堪,甚至是便秘…等經常困擾女性的問題,就算再怎麼認真的減肥,運動、吃藥、節食樣樣來,還是無法減少體重,原因就是在於體內這些有害物質。鑒於此點,本書集結提供女性最簡單、輕鬆的排毒之道,從最簡單的多喝水、飲食習慣的調整、運動放鬆的方式等,讓妳瞬間排出體內毒素、補充足量水分,由頭到腳
定價:128 元, 優惠價:9 115
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
今天起,敏感肌bye!bye!
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103.今天起,敏感肌bye!bye!

作者:滕家瑤  出版社:朵琳出版  出版日:2011/03/01 裝訂:平裝
冷熱變化大,不只身體受不了,肌膚也承受不住。尤其敏感肌美人,臉上一陣紅、一陣癢的,真的是很難受。天氣變化劇烈的秋冬季節即將到來,我的敏感肌該如何讓它保持穩定,甚至改造成令人憧憬的中性肌呢?1.人氣保養部落客的簡易保養法,變身中性肌的實例見證大公開。2.敏感肌的保養法,聽聽專業醫師(受訪醫師也要是敏感體質的)怎麼說。3.敏感肌保養品全攻略,低價→中價→高價位保養品任你挑。……等
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
10分鐘!料理革命

104.10分鐘!料理革命

作者:彥摩呂  出版社:朵琳出版  出版日:2013/01/30 裝訂:平裝
「食物,就是要親自嚐過才知道好不好吃啊!」「西班牙海鮮雜燴」、「韓式風味海鮮煎餅」、「明太子炒麵」、「關西大阪燒」、「創新年糕披薩」…聽起來好像很難,卻只要10分鐘就能搞定了!新手也能簡單學會,50道料理美味上菜再忙也能煮得巧吃得好,“10分鐘而已”變身創意主廚! 美味的料理就像玩”創意”,日本藝人彥摩呂提供你50種無限的可能性!這本書的料裡包含充滿媽媽味道的家庭料理、高級的有如百貨公司的美食、
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3個動作治好肩痛

105.3個動作治好肩痛

作者:山田朱織  出版社:朵琳出版  出版日:2015/01/28 裝訂:平裝
扭對脖子就可以讓肩膀不痛~從此扭轉人生!只要運用「日夜的運動」就可以消除長年積存的肩痛!▋「白天的運動」→ 只要3個動作就可以達成頸部姿勢正確!▋「晚上的運動」→ 只需要選擇適合自己的枕頭睡覺就行!只需要這樣,就能馬上感受到~‧身體痠痛及疼痛都消失了!‧從容易小憂鬱和做什麼事都提不起勁的情緒中走出來!‧身體不再容易疲勞!‧成為看起來很年輕的姿勢美人!‧不僅血液循環變好,身體虛冷和浮腫也都不見了!‧
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神奇の自律神經自療法

106.神奇の自律神經自療法

作者:小林曉子 作; 小林弘幸 監修  出版社:朵琳出版  出版日:2013/08/24 裝訂:平裝
每天散步15分鐘,你的人生就此改變! 日本美女名醫小林曉子執筆,自律神經&腸道專家小林弘幸監修,告訴你「放輕鬆,身體就會好」的秘訣就在於掌握自律神經的協調性! 你有想過嗎?睡著的時候,為什麼呼吸不會停止,依然持續運作?天氣炎熱時身體容易流汗,寒流來襲自動會發抖,誰在調節身體的變化?這些都是自律神經的工作自律神經失調,你的身體怎麼樣都不對勁!自律神經協調了,你離美麗、健康就近了! ●只
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吃出好心情:消除煩躁,吃對食物就心平氣和!

107.吃出好心情:消除煩躁,吃對食物就心平氣和!

作者:定真理子 著; 桑島靖子 監修  出版社:朵琳出版  出版日:2015/04/25 裝訂:平裝
不生氣 就靠吃!性情的煩躁與憂鬱 現在就能用食物來治療首席營養諮商師教妳吃對食物 讓心情變好!看到老闆就煩!看到男朋友也煩!看到小孩一樣煩!這一切的煩躁,全都是因為營養不足!飲食習慣是情緒煩躁的成因!人的個性居然能因為食物就輕易改變?!妳是屬於哪一種類型的煩躁呢??沒來由經常煩躁不已妳的診斷是……鐵質不足!?砰!突然就火山爆發妳的診斷是……低血糖症!?每到生理期前就煩躁妳的診斷是……PMS症候群人
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可愛!趣味!驚喜!奇幻!:雅菲的創意機關卡片

108.可愛!趣味!驚喜!奇幻!:雅菲的創意機關卡片

作者:雅菲  出版社:朵琳出版  出版日:2015/05/23 裝訂:平裝
派瑞小姐 輕手作│葉子紙業 好評大熱推! 《雅菲的生活創意卡片》短期內好評再刷後~ 繼續為了廣大的雅菲卡片粉絲發揮奇趣創意再進階! 製造出這一本《好好玩!雅菲的創意機關卡片》 跳脫平面卡片的思維,立體的創意機關現在就來創造~ 運用簡單的素材與變化,加入一點點技巧,製作出滿滿的無限創意! 裝入滿滿祝福與回憶,送給最珍惜的人~ 各種有趣的驚喜機關,可以隨喜好來搭配各節日的圖案或祝福語,是一年
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小女人甜蜜窩HAPPY收納術:就用創意征服妳的收納罩

109.小女人甜蜜窩HAPPY收納術:就用創意征服妳的收納罩

作者:朵琳出版社  出版社:朵琳出版  出版日:2007/10/01 裝訂:平裝
大小東西立正站好!妳知道什麼是最懶、最快、最方便、最實用的收納方法嗎?簡單作收納,讓妳敗家shopping也不擔心東西無法擺放,輕輕鬆鬆擺脫懶女人稱號。破解日系女生為何能打扮的光鮮亮麗,家裡也一塵不染的秘密。保養品的正確收納,將讓妳保養更事半功倍,錯誤的藥品及保健品收納若長期服用會造成身體的負擔喔!! 家裡亂七八糟,不知道該從哪整理起嗎?在現在寸土寸金的時代,許多大都市住家空間都較
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100招超省錢收納術

110.100招超省錢收納術

作者:陳俐安  出版社:朵琳出版  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
以省錢為最大目的揭祕為刊物主軸導向的省錢收納工具書。有鑑於民生景氣訴求,決定出版有關省錢環保相關資訊介紹的工具書。以圖解及表格、重點穿插方式,讓讀者更加了解易懂。提供豐富的省錢資訊。從現在都市人們最需要學習的收納下手,利用一些不要的盒子或是紙板就可以輕易創造出許多意想不到的收納空間,從廚房到衣櫃,都有辦法可以變更大更整齊! (目錄大綱】 3 超賢慧收納技巧瓶罐收納衣物收納化妝品收納廢物利用省
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Yoo-min愛韓語!韓國小學生這樣學韓語40音練習帳

111.Yoo-min愛韓語!韓國小學生這樣學韓語40音練習帳

作者:朵琳出版  出版社:朵琳出版  出版日:2012/07/21 裝訂:平裝
旅行時想要溜幾口韓文,其實先學好40音就夠了!但 真正要學好韓語!就要用寫的來增強記憶~你開始背誦40音的時候是怎樣的情形呢?總覺得寫韓文好像是在劃圈圈叉叉,明明練習的時候子音母音學好了,怎麼一旦合在一起就認不出來了呢?這是因為最常見的韓文40音教學,總會將子母音分開書寫、練習,你知道 韓國小孩怎樣背40音嗎?本書打破以往的方式,將子音搭配母音一起練習一起寫,不但能更快速記
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髮妝書
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112.髮妝書

出版社:朵琳出版  裝訂:平裝
受到日風的催化下,愛美的女孩不再只將重點放在服裝or華麗誇張的配飾搭配上去表現時尚感,「髮型」有不有型才最重要!不管妳是屬於俐落短髮或是氣質的長髮美女,每天花上10分鐘為自己打理完美髮造型絕對能讓妳更受到矚目。時下的髮型書林林總總,常讓美眉不知該如何選擇一本真正適合自己的造型參考書,有鑑於此,朵琳第一本整合「髮+妝+指甲彩繪」的時尚髮妝書正式推出,打出完美造型「妝不離髮、髮不離妝,搭配甲繪美麗更上
定價:128 元, 優惠價:9 115
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
幸福的環島2 日小旅行
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113.幸福的環島2 日小旅行

作者:朵琳出版整合行銷  出版社:朵琳出版  出版日:2013/11/23 裝訂:平裝
誰說非得要搭機出國才能擁有自在的旅行,何不妨從島內出發,開啟自在旅行的美好時光!感受旅遊帶來的獨特的充電與療癒能量 看見不一樣的人文‧設計與風景準備好了嗎?現在就出發!千挑萬選超過100家 超高人氣與優良口碑的好民宿與旅店不管是單身、一群人、帶著情人、親人、親子甚至寵物去度假四處雲遊,隨你規畫!週休假日何處去?不妨離開喧囂的城市與影城,走訪島嶼四處探看自然,來一趟自在的旅行!
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
四季的露營

114.四季的露營

作者:myX  出版社:朵琳出版  出版日:2016/06/15 裝訂:平裝
一本完整充實、四季皆宜、涵蓋各種露營者需要知識層面的露營指南就算是新手也能隨時想出發就出發露營老手 更可以充實你的知識 更加提升自我的露營技巧這一本是由資深露營店老闆兼戶外活動好手親自帶路,詳盡收錄完整露營知識並搭配圖解從紮營到生火炊煮,小小一本出發前出發後隨身帶著就讓你隨時露營都安心!實際掌握露營知識,天天都是露營好日子,從出發那一刻開始都是美好又難忘的回憶,享受從容不迫的露營體驗,現在就打開這
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活用番茄罐頭:做出無與倫比的美味醬汁
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115.活用番茄罐頭:做出無與倫比的美味醬汁

作者:浜內千波  出版社:朵琳出版  出版日:2012/05/30 裝訂:平裝
成為真正的義大利醬汁達人!就靠這一本!現代人生活忙碌,總是在外食居多。但每天油膩膩的外食,卻對健康造成不良的影響。本書由日本料理界女王-?內千波為喜好番茄與健康美容的您,嚴選57道精緻且易學易做的美味蕃茄料理。讓您輕鬆就能簡單做出餐館等級的美味好菜,吃的幸福健康!本書主要的食材番茄是富含穀胺酸與茄紅素的美顏聖品,讓您吃的健康同時也能夠養顏美容。每道食譜都有貼心的重點提示與解說,不論是料理新手或對料
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
減一匙鹽美味健康加倍:我家減鹽餐
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116.減一匙鹽美味健康加倍:我家減鹽餐

作者:富野康日己; 堀越哲  出版社:朵琳出版  出版日:2014/09/20 裝訂:平裝
減一匙鹽,多一份健康的保證減一匙鹽,不但美味不減,還能讓食物發揮原本食材的香味!由日本最具權威性的健康機構~順天堂醫院營養部研究開發!教你做出「少一匙鹽」美味又健康的清爽料理!透過飲食管理,每年照顧日本30萬人的健康,兼具「少鹽」與「美味」的健康食譜,大大滿足身心!你知道嗎?高鹽份的食物不但熱量高,吃多了還容易引起高血壓、生活疾病及其他慢性疾病。活力充沛的每一天來自於健康的膳食「活力充沛的每一天,
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
法國家鄉小料理
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117.法國家鄉小料理

作者:Sachi  出版社:朵琳出版  出版日:2015/08/26 裝訂:平裝
翻開這本書除了分享好幾道讓人食指大動的法式家鄉菜外重點是它們都是步驟簡單 ,人人都能靠著書中步驟與提示就能輕易完成的料理作者Sachi是知名的旅居法國甜點造型師兼餐桌裝飾擺放師。早年遠至法國學習法國的傳統甜點及菜餚等。在法國美食大賽阿爾帕約翰的法式傳統結婚蛋糕項目入選第5名。之後以甜點師傅身分任職,並於製菓學校擔任講師後開始了甜點造型的工作。目前擔任廣告雜誌的甜點料理食譜製作。本書中除了擔任菜單製
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
一次學會自己做辣油
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118.一次學會自己做辣油

作者:柳澤英子  出版社:朵琳出版  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
★介紹4大種類,共15款特色手作美味辣油★絕對比市面上販售的辣油更令人滿意★以圖片搭配詳盡作法,介紹多種最適合、速配的料理食譜★簡單又快速的製作方法,讓愛吃辣的人大呼過癮 熱愛辣油的「愛辣一族」正在急速增加中。 為了滿足愛吃辣的讀者們的期望,本書介紹了15款可以簡單自製的好吃辣油親手製作的辣油,不僅可以用來拌飯或拌涼麵,還能靈活的和各式料理創造出和諧的美味。 熱愛烹飪、喜好美食的你,快快活用
定價:168 元, 優惠價:9 151
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
在孩子6歲前翻開這本書:用科學方法教育出高智商小孩6歲前腦力鍛鍊90招

119.在孩子6歲前翻開這本書:用科學方法教育出高智商小孩6歲前腦力鍛鍊90招

作者:日本腦科學&兒童教育委員會  出版社:朵琳出版  出版日:2014/01/23 裝訂:平裝
在腦部根基建立完成的6歲以前,父母親應該在這段期間做些什麼?不應該做些什麼?關於這一切的問題,本書以總共8章的篇幅,簡單的以生活做例證提出說明。從奠定頭腦的飲食方法,到打下學習力基礎的方式,樣樣都是可以立即實踐的項目。 智力,包括思維能力、認識能力、
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教養是某種程度的友誼,愛&浪漫
滿額折

120.教養是某種程度的友誼,愛&浪漫

作者:尾木直樹  出版社:朵琳出版  出版日:2014/09/20 裝訂:平裝
「做任何事都不可以懶懶散散的啊!」「你在拖拖拉拉什麼?還不趕快把鞋子穿好!」「還不快去讀書!」身為父母的你,是否也曾經這樣斥責過自己的孩子呢?讀書也好,生活也好,希望自己的孩子樣樣都不落後別人。到底怎麼樣才能教好孩子卻又能保持良好互動呢……?日本演藝圈最值得信賴學習的育兒達人—尾木直樹,其實在身為藝人之前是法政大學工作創意學系教授、早稻田大學教育學研究所客座教授、「虹」臨床教育研究所所長、教育評論
定價:220 元, 優惠價:9 198
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