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機器人會變成人嗎?:33則最令現代人焦慮的邏輯議題
滿額折
作者:彼得‧凱夫  出版社:EZ叢書館(日月文化)  出版日:2019/10/03 裝訂:平裝
◎《為了活命,你會吃人嗎?》作者彼得‧凱夫全英暢銷經典代表作 ◎英國亞馬遜5顆星推薦!英國大學生與上班族最愛的腦細胞活化讀物 彼得‧凱夫又來了!我們已經知道他就是個哲學老頑童,喜歡出各種矛盾的思考謎題來挑戰我們的大腦,而這次他帶來的33道情境問題,更是令人焦慮到不行啊! 首先,你可以證明你自己現在正在閱讀這段文字,而不是在作夢嗎? 政治人物愛說謊,但多你一票少你一票都不能改變選舉結果,怎麼辦呢?
定價:320 元, 優惠價:9 288
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當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書
滿額折
作者:何雨涵(Katie); 何穎盈  出版社:常常生活文創  出版日:2020/07/20 裝訂:平裝
★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫,以及女性經期和更年期護理★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群,做好平日保養,避免疼痛疾病上身各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛,然而當二者深度結合,則擦出了不同的養生新火花。瑜伽老師何雨涵
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
瑜伽提斯損傷修復全書:唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠
滿額折
作者:唐幼馨  出版社:常常生活文創  出版日:2022/08/17 裝訂:平裝
現在社會運動風氣非常盛行,運動傷害、瑜伽傷害,以及各種各樣的痠、痛、麻,以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷,甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題,都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊,得到最佳改善。身體的問題以瑜伽體位法、皮拉提斯的修復方式,就能完全緩解;心理與靈性部分,則可以利用瑜伽的自我探索方式,直達靈魂深處,讓意識與潛意識徹底融合,換新自己。簡而言之,這就是一本「將身心靈問題徹底修復的損傷校正調整大全」。★台灣瑜珈提斯創始人親授,最完整的家庭保健運動指南★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間,全方位掌握身體與心靈的最佳狀態★全書收錄50+動作序列、20+綜合訓練,零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯「瑜伽」是傳統的養生功法,與身體的十二大系統密切相關,可以幫助加強意志專注、緩和緊張情緒、增加心靈能量。「彼拉提斯」則是現代的醫療運動,搭配物理治療的運動生理學、肌肉動力學與解剖學,可以學會控制身體、找到平衡。「瑜珈提斯」結合兩者精髓,以靜態的瑜伽學習如何運用肌肉和力量,保持穩定頻率的呼吸,有助於肌肉放鬆;以動態的皮拉提斯留意運用肌肉的過程,加強核心、整合骨骼、調整姿勢、提升柔軟度和穩定度、減緩關節疼痛。── 透過「瑜珈提斯」學習身體的使用與保健方式 ──本書由台灣瑜珈提斯創始人唐幼馨老師所著,從瑜伽提斯的起源與定義開始,循序漸進地介紹執行時需要掌握的原則、瑜伽提斯動作對應的主要肌群、筋膜和脈輪,並且深入瞭解瑜伽提斯如何改善生活中的不適症狀以及伴隨的好處。書中以圖解方式帶領讀者從脈輪的角度認識瑜伽提斯的基礎動作、功效、標準姿勢、難易度、實用技巧、輔具搭配、變化型動作,並且掌握執行時經常容易忽略的呼吸要點。接著進階進入瑜伽提斯的序列練習,無論你是想要矯正體態與姿勢、雕塑身材線條、提升運動表現、減緩慢性疼痛與老化、促進代謝與排毒、改善情緒與心理層面症狀,甚至是針對特殊族群提供指導,都可以依照個人需求,跟隨老師設計的動作序列與綜合訓練,輕鬆地在家執行瑜伽提斯。此外,書中亦針對飲食與生活層面,提供全面性修復的實用建議,無論你是否有瑜伽或皮拉提斯的基礎,都可以跟隨本書學習如何透過瑜伽提斯來療癒身心。推薦人: 林依晨|作家、演員 曾馨瑩|鴻海科技集團董事長夫人 鄭凱云|TVBS《健康2.0》主持人 高文音|年代《聚焦2.0》主持人 林頌凱|聯新國際醫院復健科主任 曹昭懿|前台大物理治療系主任 邱顯
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
實證有效!神奇的老花眼自癒法:丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法
滿額折
作者:力歐‧安加特  出版社:商周文化  出版日:2020/01/04 裝訂:平裝
隨書附30分鐘教學DVD‧Leo老師親自示範解說專業推薦林克亮 博士│中山醫學大學視光系創系系主任‧台灣眼視光學會前理事長賴裕源 博士│美國認證視光科醫師‧元培醫事科技大學視光系副教授‧台灣眼視光學會理事不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善!誰說上了年紀,老花便是不可逆的?透過簡單練習,你仍能重拾裸視閱讀的能力。‧配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案?→眼鏡欠缺彈性,你的視力將持續被迫惡化!‧
定價:380 元, 優惠價:9 342
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家事鍛鍊掃掃瘦:深蹲擦地、伸展擦窗、扭腰擦桌…每天打掃兼運動,我家就是健身房!
滿額折
作者:清田真未  出版社:出色文化  出版日:2019/08/05 裝訂:平裝
想要瘦身減重,不用特地上健身房,打掃工具就是最佳健身器材!不忌口、不挨餓,不用特殊器具、不挑時間場所,我家就是全年無休的0元健身房!頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群 鬆垮蝴蝶袖→伸展擦窗美化手部曲線健壯大象腿→深蹲擦地打造纖腿美臀陳年龜背肉→跨步吸地重現美人背影……etc.抹布是我的啞鈴,吸塵器是我的戰繩!利用家中現有的掃除工具,打造全年無休的自家健身房!由日本當紅掃除達人╳愛知縣立大學副教授共同
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
京都名醫的吃到飽減重法【暢銷改版】:醫生親證有效,瘦身不受苦的限醣飲食法
滿額折
作者:江部康二  出版社:商周文化  出版日:2019/07/06 裝訂:平裝
日本網友爭相傳閱推薦!醫院臨床實證,成功率達8成以上!第一週就能瘦2~3kg! 肉‧魚類、油炸類、快炒類隨你吃!4不1沒有!輕鬆打造易瘦‧燃脂體質! 不需忌口‧不需計算卡路里‧不需運動‧不需禁酒‧沒有食量限制「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實,不但效果好,也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果,是飽食年代中有減重需求者的福音。 專文推薦代謝型態(股
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!【暢銷新版】
滿額折
作者:船瀨俊介  出版社:商周文化  出版日:2022/03/12 裝訂:平裝
日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑日本暢銷風行的空腹斷食法,排毒、抗老、防病的健康奇蹟! 實證研究,空腹可以:‧幫助減重,控血糖、減脂質、改善血壓數值等;‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象;‧降低50%癌症、心臟病、糖尿病發病率。 少吃一半,只是回到人體的自然狀態,卻可以更換老舊細胞、健康細胞多兩倍,改變體質,啟動排毒、抗老、防病的修復機制,重新拿回健康主導權! 作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,他在六十七歲時,頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明,身體狀況和三十幾歲時沒什麼差別。參加同學會時,除了他之外,其他人的頭髮幾乎全白,甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一,為何同齡者之間會有這麼大的差異?原來,他與其他同學最大不同點在於:「我的飲食方式是一日一餐!這樣吃,可以讓身體感到非常舒暢。」 自律養生團隊、台北自律養生之家發起人 陳立維____專文推薦食療養生專家‧暢銷作家 王明勇____健康推薦 對身體而言,一旦進入「空腹狀態」,等於打開所有維持生命機能的系統、啟動增強生命力的自癒開關! 萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」── ‧排除最可怕的老舊廢物──宿便,淨化血液; ‧增強活力、提升免疫力,喚醒沉睡的回春基因; ‧提升記憶力,空腹時的記憶力是吃飽時的二倍; ‧排出環境毒素,如農藥、食品添加物等有毒化學物質。 覺得空腹斷食很困難?你可以先試試── ‧輕量斷食:最適合減重!不吃早餐,午餐比平常少一點,晚餐重質不重量。 ‧一日一餐:空腹感是最佳的「營養來源」!選擇身體覺得餓的那一餐進食。 ‧一日斷食:利用假日挑戰,多攝取水分,很餓時可喝杯蔬果汁。 比藥物有效的「笑療法」&「奇蹟療法」── ‧笑三小時,「自然殺手細胞」活性增六倍; ‧一個關鍵詞,有效排除身心「毒素」; ‧正向的「氣」,可使肌肉放鬆、呼吸順暢、減少痛苦。 顛覆常識,日本風行多年的健康革命——空腹斷食!所有現代營養學不願透露的真相,修復疾病、長壽基因的生命奧祕,日本知名的醫療問題評論家全部告訴你!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
24節氣芳療瑜珈全書:53款精油 52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體
滿額折
作者:Juniper  出版社:出色文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
✿ 清晰易懂,新手入門的第一本中醫芳療全書!中醫博士、漢芳芳療專業人士審定推薦❀順應節氣,調理身體,恢復身體自癒力!依據24節氣劃分章節,因應節氣氣候不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。本書在各個章節,提出1至5種調理重點,讓讀者能對應自己的身體狀況,透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同中西醫方式,達到修護身體的療效。❀53款精油調配,舒緩日常不適、改善膚質、有助瘦身!腸胃消化│元氣不足│排毒│軟
定價:680 元, 優惠價:9 612
庫存:3
天然發酵研究室:自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用-成功學會71種世界傳統發酵乳、植物奶、乳酪,與奶油等腸道保健超級食物
滿額折
作者:吉安娜克里斯‧考德威爾  出版社:常常生活文創  出版日:2021/05/17 裝訂:平裝
★掌握自製優格的基礎,跟隨發酵職人的腳步,一同開啟養菌護腸新生活!★世界發酵乳全收錄──高加索地區克菲爾、越南優格、印度甜優格、冰島優格、俄式烤優酪、亞洲馬乳酒、芬蘭優格。★由發酵乳製品衍生的70+道護腸食譜,無論是發酵奶油、乳酪、或發酵飲都能一手包辦!你是否曾設想最早的發酵乳是如何產生?世界上有哪些發酵乳製品,彼此之間又有什麼不同?發酵乳有哪些好處,為什麼被稱作超級食物?跟隨本書進入──「優格之
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
大吉嶺手繪旅行
滿額折
作者:Peiyu張佩瑜  出版社:聯經  出版日:2022/04/21 裝訂:平裝
1. 書中收錄作者Peiyu精緻的素描和水彩畫作品,並收錄當地常民生活的簡單食譜2. 坊間少有的印度大吉嶺超深度旅遊手冊3. 介紹「有機農業」、「公平貿易」4. 隨書附贈* 圖片光碟,內含尼泊爾、印度大吉嶺、錫金圖片200多張不是去玩,而是去體會這本書,屬於尼泊爾、印度大吉嶺、錫金的生活印記不是一本指南,而是記錄了當地的細瑣、深層的生活氣味以及自我觀照走過土耳其、土東、伊朗、中亞,這一次來到了印度的大吉嶺茶園,Peiyu說:明明是一趟尼泊爾旅行計畫,卻在造訪印度大吉嶺茶園之後,決定停下來不走了……。在印度大吉嶺住進尼泊爾家庭,在尼泊爾南部小鎮感受印度風情,這趟旅程,永遠搞不清楚自己身在何處?跟著當地人,憑著雙手的簡單勞動帶來生活的踏實感,第一次背起茶簍當起了採茶女工、在茶廠裡跟著學會如何烘焙茶葉、一邊閒話家常一邊揀去茶枝,認識了「有機農業」和「公平貿易」如何為當地村落帶來新的希望,後來更當起了辦公室的義工,為茶廠繪製了村落地圖和海報……捨棄了快速的吉普車,乘著被列為世界遺產的蒸汽玩具火車,搖搖晃晃地在山間爬上爬下,玩具列車伴著尖銳的汽笛聲,緩緩駛過煙霧茫渺的崇山峻嶺、駛過人聲鼎沸的小鎮街道……,慢,是旅行的風景,也是一種生活方式。在錫金的孤兒學校感受「富足」與「匱乏」的真義,自許要過著簡單的生活,原來,這一趟,並非走向遠方,而是越來越接近自己的內心。不是去玩,而是去體會,這本書,屬於尼泊爾、印度大吉嶺、錫金的生活印記,不是一本指南,而是記錄了當地的細瑣卻又深層的生活氣味以及自我觀照,彷彿啜飲一杯香氣濃郁的masala tea香料奶茶,混合著不同層次的溫暖辛香。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
中亞手繪旅行
滿額折
作者:Peiyu張佩瑜  出版社:聯經  出版日:2022/04/25 裝訂:平裝
烏茲別克?吉爾吉斯?別人連聽都沒聽過的國家,手繪旅遊作家張佩瑜就這麼傻呼呼地闖了進去!結果…… 繼《土耳其手繪之旅》及《土東‧伊朗手繪旅行》之後,喜歡挑戰險地旅遊的手繪作家張佩瑜又再一次冒險前進神秘的國度:中亞的烏茲別克與吉爾吉斯。 聽起來充滿奇幻想像的中亞之旅,實際上是趟迷糊不斷、險中有樂的驚險旅程:遇到軍事基地爆炸、拿不到簽證、在背包客旅館裡當起中文老師、在吉爾吉斯中暑、參加豪華騎馬健行觀光行程等,甚至還莫名其妙接受了當地記者採訪,分享起外國旅客在烏茲別克旅遊的經驗與感想。 糊塗的佩瑜這回還把粉彩紙帶成了色紙,粉彩畫沒畫成,只好物盡其用、將色紙剪貼作畫,創作出邊地異國的風格;色鉛筆的樸拙筆觸、淡淡的水彩,不管是黃沙滾滾的中亞絲路古城、或是天山上晨霧迷濛的高山湖泊,都躍然紙上。最令人驚喜的應該是頗具民俗風的顏色、花紋,在傳統建築的牆壁上、當地居民的衣著上、飾品上……,佩瑜秉持『手感精神』畫下許多傳統工藝匠師的「手感作品」,本書的封面十足地「民族風」,設計構想即是來自中亞傳統刺繡圖紋。 地點也許偏僻,生活水平或許不高,一支筆、一本日記本,再加上隨性的旅遊態度,儍人有儍福的佩瑜總是能玩出最有創意、最精彩的險地之旅!  書中收錄作者特製剪紙及水彩畫作品,並附贈中亞風景圖片光碟。  坊間難得的中亞旅遊書籍。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
靈魂的朋友:古老的凱爾特智慧,不可思議的療癒人類、靈魂、自然與世界
滿額折
作者:約翰.歐唐納修  出版社:柿子文化  出版日:2022/12/07 裝訂:平裝
透過古老凱爾特的永恆智慧之眼, 帶領你探索靈魂內外的朋友, 重返一條幾乎被人遺忘的智慧之路, 成為真正的人! ★ ★ ★ ★ ★ 是德魯伊(凱爾特神話中的智者、巫師)、流浪吟遊詩人(中世紀凱爾特的專業詩人,擅長敘說故事)傳奇及基督教修道院的神聖源泉 含括了亞里斯多德、愛默生和C.S.路易斯以豐富詞彙所想表達的精神思想 進入你與永恆之間沒有距離的靈魂之境,你將學得―― ‧愛是靈魂的本質,當我們去愛和允許自己被愛時,我們就愈發地盤據在永恆的領域上。 ‧當你真的覺得被了解時,才會自在地讓自己進入對方靈魂的信任和保護之中。 ‧你的臉孔是你人生的標誌,生命從人的臉孔中向外看著世界,也向內看著自己。 ‧你怎麼看和你看到什麼,決定了你未來的人生。 ‧沒有人的出生是意外,我們每個人都因為各自的命運而被送到這裡來。 ‧如果在遇到負面事情時,能夠像遇到愉快、美好的事一樣接受它,那我們人生的豐富性將無可限量。 ‧以值得的方式去應付你新的一天的可能性,便是誠實面對人生中滿滿的可能性。 ‧我們容易把困難視為擾亂,但諷刺的是,困難可能是創造力的好朋友。 ‧如果不把年老視為身體的死亡,而是靈魂的收穫,那麼你將知道,年老可以是力量、體態和自信的時節。 ‧短暫無常是時間的力量,它讓所有的經驗變成幻影。 ‧老年可以是培養內在收穫藝術的時候。 ‧有一個精靈和你一起走在人生的道路上,在你出生的時候,它和你從子宮裡一起出來,卻沒有人注意到它。這個精靈的名字叫做死亡。 ‧沒有靈魂是不活在恐懼的陰影下的,但能夠看清自己的恐懼,並且將這種恐懼轉化為創造力和成長的人,才是勇者。 以及更多…… 讓靈魂甦醒的獨特智慧, 為生命找到方向的靈性光炬! 本書以獨一無二的視角,透過古老凱爾特智慧永恆的鏡頭,對讀者展示了在魔法、英雄、精靈……等自然想像力的背後,凱爾特人對自然、對生活、對生命的獨特看法,並將潛藏在他們內心的祕密世界,做了深刻探討。 我們不僅只是由肉、血、骨頭組成的物體,每個人都是擁有獨立個性的世界。透過本書,我們得以獲得一種直觀又真實接近靈性的捷徑。在這條路上,自然之神充滿熱情的一面躍然紙上;在那兒,人們能夠毫不畏懼命運的裁決。讓我們以全新的角度認識身邊的世界,喚醒潛藏在內心和精神中的力量,讓我們像凱爾特人一樣認識自己。 凱爾特智慧能夠幫你辨識出指引、開拓你人生的智慧和光炬。當靈魂甦醒時,你的人生便充滿帶有創造力
定價:399 元, 優惠價:9 359
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林龍的寶島旅行箱03:來趣台南-幽默趣味的歷史文化、府城小巷的絕美風情,林龍帶你深入魔力古都
滿額折
作者:林龍  出版社:出色文化  出版日:2020/05/06 裝訂:平裝
你一定吃過台南小吃,但你吃過「西瓜綿」嗎?你有探訪過重新發揚光大的安平代表台南劍獅文化?卡緊來!台灣難波萬(No.1)的導遊林龍又出書啦!繼之前市場反應熱烈的「來趣花蓮」、「來趣臺東」之後,這次要跟著林龍一起深入你不知道的、值得一玩再玩的台南古都! 對導遊來說,帶台南團是一大挑戰?!「台南團,不好帶。講得太多被說:我是來玩的不要跟我上課,講的太少被嫌:這個導遊沒有讀書。」資深導遊林龍笑中帶淚跟你分
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:4
圖解透視中式木家具『實作』全書:最詳盡!木作家具的設計工法與寸法100例
滿額折
作者:喬子龍  出版社:原點  出版日:2022/11/16 裝訂:平裝
五代園林木作世家,匠師圖解手繪 一本最具系統的中式木家具解剖事典 深入中式木家具的製作、樣型結構,以及比例調整之氣韻變化 提供現代木家具設計創新基礎與原理 ▌圖解中式木家具作法100例― 正器四制:圓制、展制、方制、守制 附器八型:箱型、筒型、交型、支型、折型、疊型、組型、獨型 中式家具在匠造中大略可分二大類,一是有水平面板的家具,如桌、凳、椅、床、櫥櫃等,稱為「正器」或大器,是日常生活起居中不可缺少的家具。另一種可暫稱為「附器」或小器,是雅玩文心,展現品味趣好的家具,如小几、轎箱、交型躺椅、燈架、衣架屏風等……本書蒐羅100個傳統家具的製作心法與細部詳圖,以細部微觀的角度,提點出家具在製作上氣韻與結構到位的成功關鍵。 ▌關鍵提示!匠造的比例尺寸,以及樣型參考 家具從設計圖稿到實物成器,從2D轉換至3D,要做怎樣的微調?當我們想放大或縮小家具尺寸,用「等比縮放」的方式必會破壞家具氣韻?匠師需從整體的角度,科學且細緻地觀察一件家具的「作韻八比」:型廓比、間架比、線形比、材徑比、杆型比、飾面比、縫折比、色間比。 本書展示同件家具不同韻變的對比圖,提點作韻八比的「眼光」關鍵。 ▌成器之前,像匠師一樣思考! 中式木家具圖解透視全書 從中式家具的構造出發,從中探究其規律與原理,展現出中式家具體系構架。書中以家具結構之不同進行編排介紹,方便閱讀者瞭解制器做法之共同點。全書大量解析中式家具構造原理,以及製作要點,並提供透視圖、卯榫做法。是以匠工技術視角為思考的專書。 此書分為兩冊。第一冊《圖解透視中式木家具『鑑賞』全書》講述了現代木工應該具備的一些傳統家具認知,佐證其構造心法。而本書為第二冊《圖解透視中式木家具『實作』全書》則是作者根據制式研究推演的創作家具。繪製作法圖與透視圖,意在從圖中解析傳統的構造原理與製作的一些注意要點,企圖歸納出木作家具的規律及作法規則,為匠工以構造技術視角的思考。 ★本書特色 ․完整的木家具氣韻比例結構原理書! ․正器、附器共100款實例解說 ․手繪圖解&解剖傳統木家具的型制與製作關鍵 ․提供木家具樣型,作為家具匠人、家具設計師靈感創新來源
定價:740 元, 優惠價:9 666
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圖解透視中式木家具『鑑賞』全書:最深入!8大視角家具品鑑法,147式榫卯構造解剖
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作者:喬子龍  出版社:原點  出版日:2022/11/16 裝訂:平裝
五代世家國寶匠師圖解手繪 一本最具系統的中式木家具解剖事典 深入中式木家具的型制結構、材料個性,以及成器之前的匠造心法 提供現代木家具設計創新基礎與原理 ▌ 看懂中式木家具!品鑑識別的八大視角 1. 制∣傳統家具的立器之本 2. 式∣使用功能的類別 3. 形∣家具構造中的氣質衍生 4. 藝∣型架骨骼上的表飾 5. 工∣制器的營造全程 6. 款∣器型的量體尺碼與級別 7. 色∣家具可視的表色 8. 材∣支撐構造及榫卯的質地(含材色) ▌一次弄懂!榫卯特性 24性、147種榫卯細部拆解分析 基礎榫卯∣常規榫卯∣制式榫卯∣特殊榫卯∣創新榫卯 榫與卯,是陽與陰的結合,不同屬性的榫卯,有著不同咬合特性,或直或扣,或斜或槽, 書中將其歸為五大類二十四性,以便從內在受力構造上了解,除了理解木構的底蘊與技巧,更期望進一步提供新一代匠人與設計人,中式木家具的新創基礎與運用原理。 ‧榫卯經典四「制」 任何家具都是由一堆料杆部件組合而成,而在眾多榫卯之間必有「關鍵榫卯」,它將決定其它所有榫卯連接的組織次序,這些關鍵榫卯即代表著家具構造的「制」點。本書以四大制「圓(角蓋腿)、展(角錯腿)、方(角格腿)、守(角間腿)」為核心,梳理歸納上百種榫卯的品韻風格及力學關係。 ‧榫卯緊固關鍵:四大力系 纖拉力→確保榫頭不斷(取決於木材纖維棕絲的長短與排列密度) 抗折力→確保杆材不斷(由纖拉力計算出合理力矩) 凝結力→防止卯眼四周開裂(取決於木材纖維棕絲的排列形狀) 摩擦力→確保榫頭與卯眼的咬合力,不易拉滑(取決於榫卯的長短、厚薄等造型) ‧家具穩固關鍵:投榫順序&投榫方向 家具構造以「制點榫卯」為核心,榫卯的投合方向與拆裝順序,決定著成器後的穩固並防止其在使用過程中脫散。何時豎向投榫?何時橫向投榫?孰先孰後?加入「橫棖」又會帶來什麼變數?這些都是能做合理計算的力矩數學題。 ▌成器之前,像匠師一樣思考! 中式木家具圖解透視全書 從中式家具的構造出發,從中探究其規律與原理,展現出中式家具體系構架。書中以家具結構之不同進行編排介紹,方便閱讀者瞭解制器做法之共同點。全書大量解析中式家具構造原理,以及製作要點,並提供透視圖與卯榫做法。是以匠工技術視角為思考的一本專書。 此書分為兩冊。本書為第一冊《圖解透視中式木家具『鑑賞』全書》講述了現代木工應該具備的一些傳統家具認知,佐證其構造心法。第二冊《圖解透視中式木
定價:1100 元, 優惠價:9 990
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寵物是你前世的好朋友:你們的相遇,從來都不是巧合
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作者:瑪德蓮.沃爾克  出版社:新星球  出版日:2018/01/18 裝訂:平裝
這一生,牠們為了療癒你而來,沒有保留,只有超越時空,無盡的愛。 你是否覺得你的寵物,是地球上唯一真正了解你的「同伴」?為什麼我們能夠沒有保留的愛著牠們,並感受到牠們對我們的摯愛? 與我們朝夕相伴的寵物們,正是我們多生累世的靈魂伴侶,牠們自願轉世,以愛和智慧,協助我們完成生命的課題。 寵物治療師暨溝通師瑪德蓮‧沃爾克,以多年豐富的諮商和療癒經驗,證明動物能穿越時空旅行,不斷以各種形貌和身分轉世,一次
定價:320 元, 優惠價:9 288
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溫蒂姐的愛情數字密碼:108種愛情觀點,你是哪一種?9生命靈數X12星座,透視專屬特質,看清愛情中的自己
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作者:溫蒂姐  出版社:出色文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
首刷限量贈品:(數量有限,送完為止)小橄欖樹草本護髮洗髮精+小橄欖樹橄欖油護手霜 (兩包一起 旅行組)參考市價:NTD 70元材質:外包裝為鋁箔袋,內為乳狀容量:10ml + 10ml數量: 100 + 100 pcs (兩包一組,共為100組)規格:長 12cm X寬 6.5cm X高 0.5 cm重量: 10ml /pcs製造日期:2021/ 12使用期限:2024/ 12贈品說明:來自法國南部普羅旺斯的 Le Petit Olivier 小橄欖樹系列之草本護髮洗髮精及橄欖油護手霜,品牌秉持對環境、美學以及傳統的堅持,開發出全系列的天然植萃個人清潔保養用品,讓人用過就愛上。品牌:法國小橄欖樹 Le Petit Olivier產品顏色:乳白色單個外包裝型式:鋁箔袋108種愛情,你是哪一種?古老神祕數字密碼,帶你看透難解的感情迷霧外顯、內隱、使命、才能,由生命靈數看懂真實的自己弱勢、優勢、痛點、盲點,從愛情星象找到最契合的那個人解析生日密碼、提升戀愛運勢從生命靈數到找今生今世的愛情解鑰1~9生命靈數=天賦使命12個星座特質=個性大綱9個生命靈數╳12種星座特質=108型愛情人格本書融合生命靈數與星座特質,帶你挖掘隱藏在誕生日期中的生命特徵與愛情真相。幫助人生撥雲見日、突破反覆失敗又重來的感情盲點,找到最適合自己的人生道路、最專屬命定的愛情模樣! 揭開生命靈數1~9的神祕面紗,認識自己的性格樣貌與天賦特質1號是創始數、2號是平衡數、3號是表達數……,學習從西元出生年、月、日來計算生命靈數、了解自己是幾號人,進一步認識自己所屬數字的靈魂使命、內隱人格、外顯特色、人格特質,進而有意識的認識自己、發揮天賦本能,達成生命功課與人生目標。  了解生命靈數與12星座相遇時,對人格特質的影響與化學變化擅長以柔克剛的2號人,身兼敢愛敢恨的牡羊座,人生會更收還是更衝? 善於聆聽的雙魚座,又是強硬果斷的1號人,在團體中會是主角或配角?當生命靈數與12星座相遇,對每個人的內外特質都會發揮顯著影響力,懂得從靈數╳星座的多重角度觀察自己與別人,有利於促進人與人之間的了解與連結,對人際關係發揮事半功倍的效果。 融合生命靈數與星座意涵,知己知彼並找
定價:400 元, 優惠價:9 360
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棋卦人生:正信為本、棋卦為器,縱橫人生路
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作者:釋正凱  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2023/12/20 裝訂:平裝
你有想過人生這條路,為什麼有些人走得順遂,有些人卻走得崎嶇?在佛法的因果論中,善惡果報並不是天生就注定好的,而是我們自己種下的,若想改運,唯以正確的信仰為本,導正自身的身口意行,配合卜卦善巧,替人生點上一盞引路燈!★改變命運的智慧本書結合古老先賢的占卜智慧與佛學教義,為你揭示因果循環的道理,掌握心念的力量,突破名為「命運」的制約!★指引迷途的明燈每一卦就像人生走出的每一步路,跟隨本書的指引,打開你內在宇宙的門扉,找到真正的自己,啟動命運的轉輪!★超神準的斷事神器象棋占卜簡單易學,當你陷入事業、財運、感情、健康還是人際關係的迷局時,都能一掃陰霾、精準掌握自己的下一步!【憑書可享3大好禮】1. 指點迷津,免費一對一諮詢只要將本書+本書發票拍照回傳,即可免費享有價值3600元的諮詢乙次,快來跟大師預約時間,了解卜卦的魅力吧!2. 全彩象棋牌卡,問事不求人收錄全彩象棋占卜牌卡一組,每支牌卡均有標示各自的屬性與進攻方式,只要沿邊緣裁下,就能像象棋一樣進行占卜,不論問事還是收納都方便!3. 半價加購象棋占卜牌卡組如果你已晉升達人等級,推薦加購精美的象棋占卜牌卡,書卡搭配使用,猶如雙劍合璧,幫人排憂解難不在話下!
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不只是寓言:77則啟發自我、翻轉思考的寓言故事集
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作者:戶田智弘  出版社:麥浩斯出版  出版日:2020/07/16 裝訂:平裝
*日本網友熱烈好評「不同觀點的解說很有啟發性」、「令人訝異的淵博學識與深刻見解」、「對我的人生有幫助」!從伊索寓言到莊子等哲人對話咀嚼經過千錘百鍊的人生哲理鍛鍊出更有智慧與彈性的自己所謂「寓言」,多是藉由口耳相傳的簡短故事傳達某些人生哲理以激勵、訓誡、啟發人心。一個寓言故事不見得僅能對應一種道理,每個人都可以根據自己的成長背景與經歷做出不同的解讀。而寓言在未盡之處產生的留白,正是刺激我
定價:380 元, 優惠價:9 342
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鐵人X自行車訓練飲食全書:鐵人賽冠軍主廚70道私房食譜+7大營養法則打造個人化菜單,從重大賽事、週間訓練到騎行補給,全面提升運動表現。
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作者:艾倫.默奇森  出版社:常常生活文創  出版日:2023/08/18 裝訂:平裝
由米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問親自操刀設計的70道運動型食譜,適合忙碌中仍注重飲食營養及高表現的運動員收藏。認識各類營養素的重要性,以及自行車運動過程中的能量轉換模式,掌握自身需求搭配正確飲食。米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問量身打造70道運動型食譜,囊括各騎乘時間點的飲食指南無需斤斤計較營養比例,只要掌握大原則和基本食材自己也能訂製個人化訓練食譜 「一切飲食都是為了提高運動成績,了解補充體力和訓練之間的關聯,你就成功了一半」――艾倫‧默奇森運動員攝取的食物不僅會影響短期表現,還會影響長期健康。在對的時間吃對食物非常重要。新鮮食物以及均衡營養素是高表現飲食(high-performance diet)不可或缺的要素。但是,並非每一天每一餐都攝取相同的營養或食物。「訓練負荷」及「訓練內容」會影響你營養的搭配及食物選擇,因此運動員的飲食需求會劇烈變動,每天至每月都有極大差異,取決於自身的運動內容。一般人平日既要訓練又得兼顧工作和處理瑣事,沒時間吸收複雜的營養知識,或是站在超市,計算購物車裡的食物含有哪些營養素。因此,本書正好能解決這個難題!廚齡25年以上的米其林星級主廚艾倫.默奇森,融合他另一項身分:世界及歐洲鐵人兩項分齡組冠軍、國家一級自行車手及前國際耐力跑者,為運動員量身打造簡單且營養均衡的「美味」料理。包含比賽前後、輕重量訓練、平日休息、長時間騎行、重大賽事三餐分配等。並針對人體所需的七大營養補充:碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量營養素、水合作用、補充品、均衡飲食分配提供了規畫的大原則及概念。不用擔心需費力計算營養比例,只要記得基本知識和原則,也能為自己打造適合的個人化菜單。書末更附上飲食計畫範本,料理苦手或運動訓練新手可以由此開始。頂尖自行車手的簡單飲食原則:•平時多吃緩慢釋放的碳水化合物,比賽或艱苦訓練時才攝取快速釋放的碳水化合物人體只能將約2000大卡的熱量以肝糖形式儲存,因此對於自行車手或任何耐力型運動員來說,維持最高的肝糖量至關重要。體內儲存的肝糖(人體能量來源)最多只能供給高速騎車90分鐘,因此賽前吃夠碳水,賽中則要克服「口感疲勞」,交替補充快速與緩慢釋放的碳水化合物食物。•定期食用蛋白質,但份量不可過多,每份不超過30g蛋白質不同於其他巨量營養素,無法存儲在體內,主要功能是修復與生成人體組織,騎行會施予肌肉壓力,平時耐力訓練也
定價:480 元, 優惠價:9 432
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