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因是子靜坐法(正‧續篇)岡田式靜坐法
滿額折
作者:因是子  出版社:品冠文化  出版日:2015/10/30 裝訂:平裝
本書擷取了一部分以修身養性、陶冶情操、強身健體等主要內容的精粹典籍。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:3
達摩洗髓經
滿額折
作者:南竺達摩祖師  出版社:大展  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
達摩,全稱菩提達摩,南印度僧人。于南朝宋末航海至廣州,初傳梁武帝,梁武帝不識妙理,達麻到嵩山少林寺面璧九年,神光向達摩求法,達摩不尚文字,口傳心授,將禪法付與神光,賜名慧可。從此達摩在東土被尊為禪宗初祖。唐代宗又加諡號「圓覺禪師」。 達摩祖師在傳法時,發現徒眾易犯昏沉,為使徒眾修道參禪無障礙,傳。曰:「易筋者,謂人身之筋骨,由胎稟而手之,有筋馳者,筋孿者,筋靡者,筋弱者,筋縮者,筋壯者,筋舒者,
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……
滿額折
作者:吳映蓉  出版社:臉譜文化  出版日:2012/04/05 裝訂:平裝
情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您--快樂,是吃出來的! 你知道吃早餐同時來杯咖啡,不但不能提神,還會愈喝愈累嗎?你知道心情不好時吃甜食,小心血糖急升驟降,情緒反而起伏更大嗎?你知道不用死背硬記,吃對低GI食物,就可以讓孩童學習進步、注意力集中嗎?你知道只要吃對宵夜,不僅可以助眠,掌握睡前輕食訣竅,就
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
黃師父的指刮調傷:佛心傳承與自我療癒
滿額折
作者:黃許南  出版社:美魔世代  出版日:2022/10/26 裝訂:平裝
除垢除垢除積垢;積垢不除空養生人人都把積垢除;身心舒暢遠病痛傳統以外用「藥」水來「洗」滌陳年舊傷的藥洗手法,牽涉到去瘀。這個去瘀的「瘀」字代表存在內部阻礙整體循環的污垢,是造成身體不平衡狀態的關鍵根源因素之一,而刮療能夠及時地將體內循環過程中,沉澱到深層組織縫隙的積垢刮拭出來。緣起與初心~我懂你的痛黃許南每一天,在世界的各個角落,有多少的長期勞動者,正默默地堅守在自己的崗位上,為其所在的社會國家,奉獻出他們用生命換來的勞務建設;而我曾經也是其中的一員,從最基層的工廠學徒,努力奮鬥成為了董事長,擁有自己的事業成就,卻也逐漸失去身體健康。四年多前,就在一次卸貨過程中,為了拉動一批貨物,我用力過猛而嚴重傷到了第三、第四、第五以及第六節頸椎。積勞成傷,靠「指刮」回復活動力冰凍三尺非一日之寒,我身體的傷當然不是一次的大意所造成,而是長期勞動者的通病:一、過度的勞力付出,二、長時間固定不變操作的不良姿勢,三、機械化不斷重複的動作。當我的肩頸、腰、背、胳膊都已痛楚到幾乎快要失能時,我四處求醫,終於在朋友的介紹之下,輾轉認識了能讓我有效舒筋活血化瘀的葉師傅,以他獨特的「指刮」技法,讓我快速回復了活動力,竟能再度如正常人般活動自如!我深受其惠,立即想到跟我受著同樣風險的勞動者們,若是也都能得到相等的照顧,那該是多美好的事!發願助人,推廣「指刮」不藏私於是我回頭請教葉師傅,原來,他的技法及配合施作的獨門藥洗,來自於某位中國大陸高人的傳授。由於葉師傅年事已高並且幾近失明,眼看著這門能助人的獨門絕學無法廣為流傳,心中感到無限惋惜……基於我向來不服輸不放棄的個性,我數度找葉師傅懇談,希望能將這不外傳的絕學,交由我來傳承。葉師傅逐漸被我的誠意打動,開始教導我「指刮」技法的秘訣所在。我學習出心得之後,發現必須配合秘方藥洗,才能有效地加速身體復原能力。當葉師傅猶豫著該不該放心把秘方給我時,我虔心到帝君面前起誓:「若能拿到藥方,此生我絕不以此賺錢發財,旨在幫助廣大的勞動者,能以負擔得起的成本價,得到我的最大幫助」;並且我也決定從商場上退休,願意盡全力來推廣「指刮」技法,全面公開授課教學不藏私。融會貫通,自創「以柔克剛摳刮」技法同時,為了讓葉師傅能夠安養天年,我花了一大筆鉅資買下了高人傳授的藥方,雖然被身邊朋友嘲笑我花幾百萬只買了四張紙!但也許是我助人的誠心感動了神佛,從此以後,我在練習施作「指刮
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
痠痛革命
滿額折
作者:宋文靖  出版社:華志文化  出版日:2012/11/01 裝訂:平裝
痠痛革命「痠痛不是病,痛起來要人命」,痠痛幾乎是現代人無法避免的災難,也是現代文明病之一!「對應針法」乃融會《內經.繆刺論》和人體結構學等中西醫學理論延伸而來,是一種取穴簡單,用針少,不必死記經絡且不以痛處為腧的針灸療法,臨床上在短時間內即能見到顯著療效,有效率可達80%~90%,尤其是痛點在針正經正穴無效或痛點不在經脈上時,可說效如桴鼓。「對應針法」在治療痠痛和有關筋病及軟組織方面療效奇佳、獨樹
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書(暢銷改版)
滿額折
作者:黃如玉  出版社:商周文化  出版日:2017/07/06 裝訂:平裝
◎疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型◎作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變得很方便,但也使得愈來愈多的人開始漸漸出現不知名、找不出原因的「慢性疼痛」,例如頭痛、頭脹、關節痠痛、肌肉僵硬、背部緊繃、長期疲勞、下肢水腫……等,當這些疼痛愈加嚴重時,便會影響到腸胃道的健康,出現反覆性的胃痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀。作者黃如
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
圖解經穴學-養生叢書
75折
作者:陳怡魁  出版社:大元書局  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
這本經穴學最初完成於 1963 年 5 月,以鍼灸臨床和正確取穴位為主。本書是由黃帝內經中的經絡穴道篇取穴的方法為本,以西醫的解剖學為主,配合詳細圖解,歷經五次的修訂,終於有完整的風貌呈現,是最實用的一本經穴學的參考用書。1972 年,本書是台北醫學院(現改制為台北醫學大學)的中醫鍼灸社團的主要教科書。 1973 年,本書是高雄醫學院(現改制為高雄醫學大學)的中醫鍼灸社團的主要教科書。1974
挖寶專區-中文書
定價:600 元, 優惠價:75 450
庫存:1
為什麼一口接一口停不了?:揭開零食成癮的真相
滿額折
作者:幕內秀夫  出版社:臉譜文化  出版日:2013/01/29 裝訂:平裝
為什麼一口接一口停不了?--揭開零食成癮的真相零食是最廉價的「毒品」!你也上癮一族嗎?「一到深夜就想吃個不停」「『喀滋』的快感讓人心情愉快」「只要打開就要吃完整包」……咀嚼的酥脆快感加上調味料的重口味,真是令人無法抗拒!但是,嗜吃零食不光有健康上的顧慮,停不了的成癮性才是夢魘的開始!你以為吃「洋芋片」就是吃馬鈴薯?事實上卻只是吃下滲透至洋芋片裡的油,以及附著它表面的調味料而已。人類天生就喜歡「甜、
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
演活自己,就是頂尖:興趣是捷徑,態度有魔法
滿額折
作者:游乾桂  出版社:時報文化  出版日:2010/05/24 裝訂:平裝
頂尖,是任何一個人的專利,真正的意思叫做「真才實學」。頂尖者,靠興趣,做自己喜歡的事;靠努力,用時間與歲月完成之。教育不是教孩子隨著時光流逝而變老,而是教他們長大,懂得人生有夢,在不同的年紀做不同的事,織不一樣的夢,有著不同的高度與視野。永遠從優勢出發,才能演活真實而絕色的自己,迎向藍天!這是一本關於成功的教養書,也是勵志書,更是一本親子共讀書。人人都是頂尖者;我們需要的不是學歷或財富,而是態度與
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
中國八卦如意功
滿額折
作者:趙維漢  出版社:大展  出版日:1996/03/01 裝訂:平裝
內容簡介本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:1
道家太極棒尺內功
滿額折
作者:馮志強 傳授; 王鳳鳴 編著  出版社:大展  出版日:2015/07/22 裝訂:平裝
內容簡介本書內容包括︰總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。編輯推薦太極棒尺內功過去是道家一種秘傳高層次的修煉方法,它分為普及項目、提高項目、深造項目等。為了滿足廣大氣功愛好者們的願望和需求,我們歷經幾年的搜集整 理,並幾易其稿,最終將太極棒尺內功彙編成《道家太極棒尺內功》。書中記載有古代修煉家傳留下來的寶貴經驗,又有馮志強老師幾十年如一日的成功修煉結晶和 筆者多年來修煉氣功的心
定價:220 元, 優惠價:9 198
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念術養生入門
滿額折
作者:黃靜香 編譯; 陸明 整理  出版社:品冠文化  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝
序言 念術──是成為超人之路的起點、終點,也是瑜伽的最深奧秘。 只要藉由頭腦去想,一切的夢想就能實現。 奇蹟!對,這是奇蹟。只要想,就能得到你所要的一切,包括財富、名譽、健康、愛情和自由──這些都是人類最高的夢想,正因擁有這些,我們才有活下去的希望。 達成意念,最重要的必須有具體的映像。因此,記憶術的訓練是念術的基本。所謂的念術記憶法是先設定一棵樹,假想所欲記憶的事是花朵,再讓花朵綻放。
定價:220 元, 優惠價:9 198
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說故事與親子共讀:從零開始,讀出孩子的學習力與成長力
滿額折
作者:林美琴  出版社:時報文化  出版日:2022/01/12 裝訂:平裝
閱讀是刺激腦力最直接簡便且有效的方式!全盤了解孩子的成長脈絡,你才會知道閱讀對孩子的學習力與成長力的關鍵影響!想和孩子共讀卻力不從心,甚至不知如何進行而深感挫折?領到閱讀禮袋也不知如何運用?這本書乃因應上述的需求而寫成的,是給新手家長們的精品良書!一天裡只要用20分鐘的陪伴,就能提升孩子的學習能力!從0歲開始啟蒙教育,用共讀互動培養孩子的閱讀習慣,創造優良親子關係!孩子的成長是環環相扣的接續過程,你需要說故事與親子共讀的實踐!本書提供對孩子學習力與成長力的關鍵閱讀方式,根據孩子成長階段的身心發展特質,選擇適齡的讀物,建置閱讀環境,解決共讀時常見的問題,提供建構親子共讀有效益的處方箋!許多孩子從小未能養成閱讀的興趣與習慣,長大後也不愛閱讀。嬰幼兒時期是腦力發展的黃金時期,此時若能強化大腦刺激,將有助於腦神經的密集連結。閱讀是刺激腦力最直接簡便且有效的方式,親子共讀是具體的實踐行動,且在臨床上已證實其成效。強化親子共讀的動機,並根據孩子成長階段的身心發展特質,選擇適齡的讀物。從繪本的認識、各種說故事及共讀方法開始,營造愉悅的共讀情境,培養閱讀的興趣。培養思考、專注及表達能力,提升共讀的樂趣與品質,實現說故事與親子共讀對孩子成長及學習的助益。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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吃得少不如吃得巧:100個控制血糖的加法飲食訣竅
滿額折
作者:足立香代子  出版社:商周文化  出版日:2018/12/13 裝訂:平裝
最新營養學實證!「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」,你不用再聞醣色變!★ 瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看 ★每年演講超過百場,深受日本醫師信賴的營養管理師,教你如何吃得巧,與醣化敵為友,吃出健康和身材!▌外食族要怎麼吃才不易胖?▌超商便當配什麼才會營養均衡?▌家庭菜單如何組合才能吃得更健康?想要變瘦,想要不生病,沒有什麼不能吃,就看你怎麼吃。不必精心計算
定價:320 元, 優惠價:9 288
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回春養生術
滿額折
作者:陸明  出版社:品冠文化  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
隨著現代人生活水準不斷的提升,以及各種競爭壓力的增大,人們追求營養、注重保健,更希望健康、長壽,努力使自己年輕一些,更是成為一種時尚。自己的健康自己負責,疾病我們可以交給醫生,然而健康不能交給醫生,應該交給自己。因為醫生可以幫助我們醫好身體病痛,但不能保證我們的健康。「最好的醫生是自己」,我們的健康之所以出現了問題,大多數情形下都是由自己造成的,可能生活中一個小小的疏忽,就會讓我們久病纏身,甚至危
定價:220 元, 優惠價:9 198
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益氣養肺功
滿額折
作者:張廣德  出版社:大展  出版日:2005/10/01 裝訂:平裝
【益氣養肺功】是提高肺功能和防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的經絡導引動功。多年來的臨床觀察和社會實踐證明具有良好的效果。其主要的特點是:意守商陽、綿綿若存、腹式長息、輕吸重呼,循經作勢、旋臂轉頸、循經取穴、以指代針,指趾並重、腰背兼修。該功法結構嚴謹、連貫圓活,動作簡單、新穎大方,受到廣大群眾,尤其是中老年朋友和慢性病患者的歡迎和喜愛。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
瓜果好舒食
滿額折
作者:張志華  出版社:世一  出版日:2015/08/01 裝訂:軟精裝
* 典故及文獻記載充實中國的各朝名醫對蔬菜的食療功效,詳細解釋。* 54道養生食譜將透過中華醫事科大餐旅管理系的講師,將食材的特性搭配現代烹調方式,呈現最符合現代人的養生食譜。* 66種蔬菜飲食相生相剋禁忌每天五蔬果,但是你知道蔬菜與蔬菜之間也有所謂的相生相剋嗎?吃對蔬菜,讓你延年益壽;吃錯蔬菜,不但降低營養價值,甚至還有可能引發身體不適,過敏腹瀉等疾病病變喔!* 205帖中醫師的瓜果養生方從感冒
定價:399 元, 優惠價:9 359
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癌症沒這麼可怕:專家教你正確看待腫瘤問題
滿額折
作者:呂桂泉  出版社:達觀  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
★面對腫瘤問題,資深名醫教你如何預防、治療及追蹤,正確認識癌症,無須畏懼!我一直認為,決定我們命運的,不是疾病的輕重,而是我們對疾病的認識。世界衛生組織早就提出:「癌症三分之一可以預防,三分之一可以早期發現,三分之一是可以治癒的。」本書分四個板塊。第一板塊,手記一至四,為概述部分,幫助讀者認識癌症,瞭解早期診斷和患者心態對癌症治療的特殊意義,以及「第一治療方案」選擇的重要性;第二板塊,手記五至十三
定價:380 元, 優惠價:9 342
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顛倒之術
滿額折
作者:梅自強  出版社:大展  出版日:1996/11/01 裝訂:平裝
本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:360 元, 優惠價:9 324
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仙道帝王招財術
滿額折
作者:賴郁珊 編譯; 陸明 整理  出版社:品冠文化  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
前言 最近理財投資的話題甚囂塵上。整個社會中,幾乎不分男女老幼,大家都爭先恐後地投身於追逐錢財利益的金錢遊戲之中。 事實上,真的能夠獲得財神青睞的人,只不過是少數幾人。據說,日本人的儲蓄金額,平均每人高達一千萬日圓,可是據了解,絕大多數的人都很困惑不解地互相詢問:「怎麼可能有這一回事呢?」 鄙人在不久之前也正是屬於那些滿腹疑惑,絲毫不獲財神爺眷顧的族群中人。 可是,如今一夕之間,風轉水改,
定價:200 元, 優惠價:9 180
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