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1787筆商品,5/90頁
天然水果養生指南
滿額折
作者:陳雅萍  出版社:文國  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
飲食是人體營養的主要來源,是維持人體正常生命活動的必要條件。事實證明,飲食調理得當,不僅可以保持人體的正常功能,提高機體的免疫抗病能力,亦能達到治療某些疾病之作用;反之,飲食調理不當,則誘發甚至使某些疾病加劇惡化,或者導致人體早衰。因此,飲食調養與治療,歷來為人們所重視,故中醫飲食療法遂為吾人身體保健養生最重要之課題。
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
我要當快樂的媽媽,也想成為有價值的自己:讓失去自信與夢想的妳,重新找回自我肯定感
滿額折
作者:松村亞里  出版社:時報文化  出版日:2021/04/07 裝訂:平裝
過度的犧牲與付出不是愛,你要成為一個「做自己」的媽媽。14堂充滿正能量的媽媽必修課,幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯,成為夠好的媽媽、更好的自己。★★日本Amazon書店家庭教育類No.1★★ 多了「媽媽」這個身份的你,總認為自己要有責任更努力,然而,媽媽的生活不能只有責任。母愛的確很偉大,但不代表所有事都要你自己扛。你
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
父母成長,孩子才會真正長大!:一起練習愛與被愛的親子關係
滿額折
作者:崔佛‧席維斯特  出版社:時報文化  出版日:2018/11/14 裝訂:平裝
我們總以為孩子生下來,父母就立刻變得無所不能,足以面對任何挑戰。但其實無論在生命的任何階段,都沒有人真的準備好了,不管是孩子還是父母,我們的一生都需要學習。 父母的成長不只關乎自己,也會影響孩子的一生 有別於市面上專注於兒童發展的教養書,心理諮商師崔佛・席維斯特在書中提出讓父母和孩子共同成長的方法。當父母面對未知的一切,茫然無措時,這本書理性的提醒彷彿一盞明燈,帶著父母一次次與自己對話,撥雲見日,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
血糖控制100招-營養師倪曼婷教你認識糖尿病:從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式,讓你有效控制血糖
滿額折
作者:倪曼婷  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/06/11 裝訂:平裝
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲?想要控制血糖,需要改吃素嗎?常常忘記量血糖怎麼辦?由知名營養師倪曼婷,鉅細靡遺分享專業知識,用日常就能簡單實踐的方式,為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖機操作,到家屬的全方位照護方式,以深入淺出的方法搭配實例輔助說明,清楚易懂;提供詳細的份量換算公式、熱量計算圖表等,教你輕鬆有效的控糖技巧。本書特色◆知識豐富,知名營養師傾囊分享,把關你的健康知名營養
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
導引術之不老回春法
滿額折
作者:陸明  出版社:品冠文化  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝
內容介紹 本書介紹不老與回春的導引術行法。導引術對身體失調與慢性病的治療有急速的功效,很多人知道這是效果極佳的健康法。本書的目的是針對不老與回春,具體的介紹導引術的行法供讀者學習。 何謂不老?年齡漸漸增加,健康狀況依然保持年輕,這就是不老。其實,導引術本來就是「不老」的秘訣。 實行導引術非但身體不會呈現老化現象,甚至還可以使老化的身體恢復年輕的活力。 所謂回春即是冬盡春來,草木重生。意指身
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:2
房中術與飲食
滿額折
作者:林清萬  出版社:品冠文化  出版日:2016/02/01 裝訂:平裝
內容簡介 「性」是男女雙方身心的結合,性愛是男女雙方所進行的非日常行為,因此,無所謂正常或異常,任何姿態均被允許。因為「性」畢竟是一種隱私行為,沒有一定的公式或平均值。男性與女性可說是永遠無法分離的,因此,徹底的瞭解對雙方都有助益。 現今講求精緻、色香味的美食時代裡,人們的健康也不見得有多大的改善。就像蛋殼一樣,外表好看,卻經不起任何的敲打。有鑑於正確性知識的缺乏,飲食的要求也比以前講究。因而
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:1
微妙的力量:大自然生命療癒法則
滿額折
作者:陳瑋  出版社:華志文化  出版日:2014/09/02 裝訂:平裝
三千年以前的人類祖先及古老原住民都知道,天地、宇宙之間有一種微妙的存在,它是萬物及生命的本源,也是一切能量之母。它不但可以療癒人類身心所有的問題,而且一直在影響每個人的生老病死,更關聯到我們的健康、家庭、財富與人際關係等所有生活上的問題。我們每一個人都有能力去發現它的存在,也有權利甚至有義務去認識它。我們曾經是它活動的一部分,只是現在離開了這個活動,當你重新與它建立起同步連結關係,就可以解決人生所
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:1
正宗馬禮堂養氣功
滿額折
作者:馬禮堂  出版社:大展  出版日:1996/06/01 裝訂:平裝
內容簡介本功法汲取了儒、釋、道家養生法之精華,熔中醫、氣功、武術於一爐,總結歸納出一套完整的、功效卓著的養氣功法,即;「六字訣」、「洗髓金經」、「太極功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「臥功」、「循經按摩」、「中老年保健功」等九套功法,以及進行輔助治療的「健身錘調理法」。 這種以中醫學理論為指導,依據中國醫學辨證論治的原則,按真氣運行規律而編製的功法,命為為《正宗馬禮堂養氣功》,它是中國養
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
蘭花與蒲公英:讓孩子的敏感天性,成為肯定自我、發揮潛力、強化韌性的助力
滿額折
作者:湯瑪士‧波依斯  出版社:時報文化  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
你的孩子,是蘭花還是蒲公英?孩子的成長,就像不同的花朵。他們的花期不同,開出的花也各異其趣, 但不論是高敏感的「蘭花小孩」,或是高適應性的「蒲公英小孩」,都需要父母給予適性的教養支持。★ 全球熱銷23國版權!★ 兒童健康領域首屈一指的波依斯醫師,幫助所有孩子找到快樂與成功關鍵的革命性發現。 為什麼有些孩子身體特別不好,很容易生病? &nbs
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪
滿額折
作者:孫語霙  出版社:四塊玉文創  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝
九大外食攻略X精選減脂料理=吃不膩、瘦不停,減醣甩脂計畫!|必知|打造專屬飲食計畫,重度嗜食澱粉者也能無痛減醣,|必懂|減脂外食清單+自炊健康料理,減脂期間也能吃得飽、吃得好,|必學|突破停滯期、擺脫吃不飽、吃不停飲食技巧及心法!透過認識人體營養素,及正確的減脂方式,讓外食者、自炊者都能吃出好健康! 本書特色★原型態食物X減脂食譜,為你的健康做超前部署!讓營養師帶你揭開飲食迷思,掌握健康減脂的必備要素,並精選出減脂料理,讓你吃得營養、吃得健康、吃得安全!★三大營養素X六大類食物,讓你擁有正確的飲食觀!從醣類、蛋白質、脂質,帶你吃正確食物,為你的健康把關,再深入分析六大類食物,帶你避開減脂地雷,讓你不僅能輕鬆吃,還能攝取足夠的營養素!★外食族X居家族全攻略,帶你吃出好健康!從便利商店到夜市美食,帶你吃到飽,照樣瘦,再從居家的減脂料理,讓你從主餐到點心的烹飪更省時、省力!誠摯推薦體重管理營養師──林俐岑烘焙講師──林憶雯Even南開科技大學-餐飲管理系副教授──許志滄營養師──黃君聖Sunny中華民國全國義廚聯合會理事長──關保祐(順序按首字筆劃排列)
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
中國氣功圖譜
滿額折
作者:余功保  出版社:大展  出版日:1999/06/01 裝訂:平裝
當成心理技術的催眠術,既不是超能力的興趣本位表現,也不像作秀似地具有趣味性。它是將屬於心理學、醫學範疇的人類潛在意識、無意識發揮最大的作用,去除人類意識心理中的障礙,挖掘自我以往也不曾發現到的部分,引導自己或他人進入更理想的狀態。如先前提及的,人類只依靠意識動機而展現行動。人的行動或欲求,幾乎可以說是都在無意識世界中進行的。使這個無意識世界發揮作用,探索人類精神世界的,就是催眠術。因此,不管是誰,
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
拉筋拍打神奇效果(暢銷版)
66折
作者:吳世楠  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】2000人拉筋拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒力。常見卻無法根治的健康問題,只要透過「拉筋拍打」,不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。【內容簡介】天天拉筋拍打,遠離大病小病筋柔骨正,筋緊骨歪失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶濕疹‧手腳冰冷‧頻尿五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺關節僵硬‧四肢痠麻●由內調外,改善體質養生法「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力,遠離病痛,找回健康!●方法簡單安全,保健就要這樣做《黃帝內經》:「筋長一寸,壽延十年。」「通則不痛,痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具,使氣血循環暢通、新陳代謝順暢,避免惱人的小毛病、難纏的慢性病,輕鬆祛病除根,無病一身輕!●身體力行,您就是最好的醫生「拉筋拍打」歷史淵遠流長,從傳統醫學開始出現,「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐,您會發現「拉筋拍打」的神奇效果,「健康靠自己」,您就能解決常見的身體問題!
人類全書系
定價:480 元, 優惠價:66 316
庫存:1
穴位按摩對症療法
66折
作者:曲黎敏; 陳震宇  出版社:康鑑文化  出版日:2022/08/27 裝訂:平裝
【本書特色】中醫治療方法有:按摩、針灸、拔罐……等等,都是以外力作用來改善人體疾病,但只有自身的體質強健了,才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」,中醫亦是如此,若把身體當成生病時的「戰場」,即便後來順利康復,對於身體也會留下戰爭後的「損害」,得不償失。本書便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力,是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典! 一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,全都一一教你自療方法!家人朋友互相按摩治療,節省醫藥費,還能增進感情和睦,自我保健身體,不必求醫!【內容簡介】155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……10種女人病:貧血、痛經、月經不調、虛寒……7種腿腰部疾病:落枕、頸椎病、肩膀酸痛……7種肩背部疾病:膝蓋痛、關節炎疼痛……5種美容方:減肥瘦身、雀斑、青春痘……4種亞健康狀態:入睡困難、身體睏倦……3種精神症狀:焦慮、精神官能症……3種特殊症狀:暈車、宿醉、打嗝2種男性病:攝護腺腫大、陽痿中醫「治」的是什麽?當然是「人」!從中醫的觀點,「人」是精、氣、神的合體,或者可以說,人是由陰陽,以及陰陽之間的交互作用組合而成。什麽是「陰陽」?從人體的角度來看,頭為陽,腳為陰;背部為陽,腹部為陰;六腑為陽,五臟為陰;氣為陽,血為陰。 人身中有陰陽,陰陽之間進行交互作用,生生不息。由於這個現象一直變動,變幻莫測,叫「氣」。要把握人體的整體狀況,最好、最方便的方法,就是由「氣」著手,掌握「氣」的關鍵,就可調整人體中的陰陽偏差,達到扶正祛邪,治病調身,延年益壽的效果!
人類全書系
定價:480 元, 優惠價:66 316
庫存:1
排毒食物吃出好腸道
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/08 裝訂:平裝
【內容簡介】◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆掃除體內毒素,還原美好腸相。◎110道健康美味料理,輕鬆料理端上桌營養師精心設計的排毒食譜,解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,進行體內環保,給您清爽、活力的每一天。【本書特色】◎針對36種超級排
人類全書系
定價:360 元, 優惠價:66 237
庫存:1
催眠術與催眠療法
滿額折
作者:余萍客  出版社:品冠文化  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
催眠術由來已久,世界上多數古老民族中出現過的巫術,假託神怪之力,進行祈禱治病等活動,實為催眠術的濫觴。經歷約兩千多年的演化,科學的催眠術才逐漸形成,其本質與用途方始有了正確的認識。心理科學家發現,催眠術乃是打開人們心扉的鑰匙,作為心理治療的技術,具有很高的應用價值。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
仙道察氣預知未來
滿額折
作者:李芳黛 編譯; 陸明 整理  出版社:品冠文化  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
序言「到底什麼是『氣』?」由於「氣」是眼睛看不見,而又無法觸摸的,任何人都會產生類似的疑問。「氣」是萬物泉源,天地之造物者,是與生命現象密切結合的一種能量,可以導引出人類本來具有的能力,而且具有代替電能或原子能的可能性,要使氣能夠在我們的身邊有貢獻,就必須加深對具有無限可能性的「氣」的理解。人類可以藉由意識控制「氣」,表示「氣」也有接受人類意識的心存在。所以研究者之間稱為「具有意識的能量」「依意識
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:3
森林裡的香草鋪子
滿額折
作者:萩尾エリ子  出版社:養沛文化  出版日:2017/04/25 裝訂:平裝
日本知名香草生活家&芳療師為你敘說 人‧自然‧植物的故事領著你,一步一步 打造自己的香氛生活 【專業好評推薦】(依姓氏筆劃排序)Julia(香草生活家)尤次雄(香草植物研究家)卓芷聿(澳洲芳療師協會會長)邀請你放緩腳步,一起到書裡頭去逛逛吧! * * *Tateshina HERBAL NOTE simples一家日本知名的森林香草鋪子,店主人是萩尾女士。 她放棄城市中成功的事業,來到了蓼
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
自療痠麻痛:鬆筋拍痧輕鬆做
66折
作者:吳世楠  出版社:康鑑文化  出版日:2017/08/25 裝訂:平裝
本書特色 鬆筋拍痧自療痠麻痛,健康養生靠自己老毛病、慢性病如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時鬆筋拍痧,促進氣血循環,找回人體自癒力天天鬆筋拍痧,大病小病全遠離高血壓‧失眠‧便祕‧肥胖‧水腫‧生理痛‧頻尿‧掉髮頭暈頭痛‧過敏性鼻炎‧胸悶‧心悸‧肩頸僵硬‧五十肩腰痠背痛‧僵直性脊椎炎‧脊椎側彎‧駝背‧椎間盤突出骨刺‧腰臀痠麻‧腳刺麻‧退化性關節炎‧雙腿無力‧O型腿 現在
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
庫存:2
走出困難的冥想習慣:化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段
滿額折
作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝
★ 作者繼暢銷書>之後,再度推出實用的心靈指引專書。★ 面對新冠壓力症候群、新冠憂鬱症爆增,現在正需要「受挫心靈」的特效藥。★ 從「不安、恐懼」走向「人生新階段」的七種有效方法。★史蒂芬.賈伯斯、比爾.蓋茲及鈴木一朗,都將冥想融入日常生活中,瞬間找回內心的平靜。★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習,幫助自己走出困難。現在你內心的受傷程度是幾%?就算絕望也沒關係。 想哭的時候,放聲大哭也無妨。 覺得痛苦時,軟弱地承認「我很痛苦」也無所謂。 希望別人幫助的話,請別人「幫幫自己」也可以。沮喪或煩惱的事情,都不是壞事。不管你現在心情如何,都要好好珍惜。好好擁抱自己。因為這會成為你從困難中站起來的起跑點……。作者作為心理治療師和美國NLP協會認證的治療師,以通俗易懂的方式介紹了七種心理治療法,當你害怕感染,遭遇生活和交流的不便,對就業和收入感到焦慮……,有一些方法可以讓你在面臨各種壓力、心都要碎的時候,有勇氣恢復頭腦清醒,走向未來。 ◤當你身處的環境是「不安、恐懼的階段」,也正是從重大困境中邁向「學習與成長的階段」。◢★精選「受挫心靈」的特效藥:․「神奇的呼吸法」,屬於冥想的一種,能讓心情平靜下來。․將「注意力放在臍下丹田」,還有助於拋開心中雜念。․內心感到痛苦時,用「瑟多納釋放法」反覆提出5個問題,能讓自己內心放鬆下來。․感覺不安或恐懼擴大時,請將「正向語言」當作護身符唸出來,能夠找回你原來的力量。․向自己提問「積極問題」,讓自己的心情能夠轉為勇敢向前。․運用「3人導師法」,選出來的幾名導師,一定會帶給你向前進的建言與勇氣。․運用「換標籤法」,我們都會成為自己相信的那種人。․利用「內心的微笑冥想法」,提升免疫力,學習及工作的成果也一定會更加提升。․利用「大自然的愛冥想法」,內心會充滿愛,使身體漸漸強健起來。․透過「反映式傾聽」,幫助家人或重要的人點出解決對策。․相信「百分之百一定會實現」。․「虛擬時光機」,會讓人湧現力量進一步敢於挑戰。本書是疫情後重拾希望的心靈良藥,獻給同樣身陷在困難中的你。◤這七種方法,不管你未來遇到任何事情,都能幫助你重新站起來,找到最理想的康莊大道。◢
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:3
飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病
滿額折
作者:楊淑媚; 蔡昆道  出版社:幸福文化  出版日:2021/06/30 裝訂:平裝
從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。 內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。 你中了「濕邪」? 風、寒、暑、濕、燥、火,稱爲“六氣”。台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形成了「內濕」。內濕與外濕邪氣的夾攻下,人體很容易出現各種傷脾的症狀: 全身無力 肥胖 兩腿很重 口水多
幸福全書系書展-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:2
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