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裸食瘦身:真人實證!Raw Food飲食法,實現排毒、增肌、減脂、逆齡效果的148道料理
70折
作者:嚴惠如(Lulu)  出版社:幸福文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
幸福全書系書展
定價:550 元, 優惠價:7 385
庫存:2
改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化
滿額折
作者:加藤史子  出版社:幸福文化  出版日:2021/01/20 裝訂:平裝
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。1天3分鐘就能「改變人生」。★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將帶來驚人的成果,讓你每天都有「好事降臨」! #冥想具有足以讓人生劇戲性改變的力量
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:2
一天一排毒,身體才會好:中醫師的全身天然排毒法,清淨五臟,防生病
70折
作者:張霆  出版社:幸福文化  出版日:2019/12/04 裝訂:平裝
排好毒,才能養好身 。回歸最天然的排毒療法,不吃藥也能清淨五臟不生病。★小心身體出現毒素的警訊:【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中,都含有大量毒素;我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物;再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量少以及喝酒抽煙、環境污染等因素,使得越來越多
幸福全書系書展
定價:380 元, 優惠價:7 266
庫存:1
減肥,從味覺開始!韓國最新流行味覺矯正瘦身法,讓你吃的健康不復胖
滿額折
作者:朴敏洙  出版社:幸福文化  出版日:2017/06/14 裝訂:平裝
這是「幫你矯正味覺」的一本書。 不單純只是教你如何減肥的各種招數,是其他減肥書籍無法比擬的。 蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品,不斷刺激著我們的味蕾。像這樣被「成癮性美食」包圍的環境裡,單靠運動或其他輔助,抑或健康食品來進行減重,絕對不是容易的事。就算你有超強自制力,在某個瞬間真的減下了肥,那麼你未來該如何面對所謂的溜溜球現象?你有自信能維持一輩子
幸福全書系書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:1
一日三餐蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
70折
作者:張曄  出版社:幸福文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅/促進胃炎康復●南瓜粉蒸牛肉/病後調養●板栗蒸土雞/體虛補充營養●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺●蛋皮菠菜包/促進血液循環●花生糯米球/補虛補血、延緩衰老★講究食材、烹飪方式――無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不
幸福全書系書展
定價:420 元, 優惠價:7 294
庫存:1
解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】
滿額折
作者:陳育歆  出版社:幸福文化  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
透過對症芳療,徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。嗅覺是所有感覺系統當中,唯一不需經過脊髓或間腦的轉接,就可以直接投射至前腦的感覺系統。當接
幸福全書系書展-單79雙75
定價:650 元, 優惠價:79 513
庫存:2
仙家秘傳袪病功
滿額折
作者:李遠國  出版社:大展  出版日:1995/02/01 裝訂:平裝
出版日/版本:2007.09/初版二刷 內容簡介本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」 目錄第一章 龍門溯源與玄牝
定價:160 元, 優惠價:9 144
庫存:1
12時辰自然養生法
66折
作者:王彤  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】一天12時辰對應12條經絡,掌握養生之鑰古傳12時無病法祕傳12經養生法選對時間,用對方法,疾病神奇自癒本書從日常生活著手,按人體生理時鐘的養生規律來保養身體,清楚解析應時養生、擇時養生的祕密,告訴您治病養生的最佳時間。將人體十二經絡和十二時辰一一對應,完美揭示時間醫學的養生真諦。順應天時養生祛病,自然活到天年。順應天時的中醫養生智慧天是大宇宙,人是小宇宙,日月星辰、氣候變化與人體氣
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
庫存:1
仙道冥想法
滿額折
作者:鐘文訓-編譯; 陸明-整理  出版社:品冠文化  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
本書是以性功(潛在意識與心的開發)為對象,因此才稱之為冥想法。但嚴格說來,仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法,但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修養的對象,而是充分的利用命功或中醫學、太極拳等所使用的「氣」的物理作用。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:3
此生必學丹田拍打功:練氣養生原理實證大公開
滿額折
作者:陳永達  出版社:商周文化  出版日:2017/11/02 裝訂:平裝
以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機,洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。本書中有體驗者諸多實證說明──追求健康、青春窈窕,恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門!※ ※ ※從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門,羅列諸多實證,讓讀者實際體驗拍打的神奇功效,再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉,了解氣功養生的原理,重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化,追尋修道的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
人體使用手冊1
滿額折
作者:吳清忠  出版社:達觀  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
★多數慢性病,是我們錯用了身體的結果。我們需要的,不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。★正確的觀念,比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。★很多人身體力行的奉行本書中的一式三招及健康觀念,健康真的就這麼得到了。★連續三年在網路上傳閱率最高的養生指南,許多人健康因而改善……★人體是一個充滿智慧的機體,長期以來,我們一直低估了人體的智慧,高估了我們自己的知識。以資訊和網路系統來解釋人體,
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
給孩子火種,他們就會燃燒全宇宙:把家打造成熱情學習的魔法學校
滿額折
作者:茱莉‧博加特  出版社:時報文化  出版日:2019/06/19 裝訂:平裝
當孩子明白所有經歷都有價值,學習是為了創造幸福生活,他們便可以更自由地探索世界。對他們來說,生活不再是一道道需要跨越的難關,而是一個個通往夢想的階梯,他們只需要提升自己的能力,一步步往上走,就能實現自己想要的生活。☆善用4種力量,施展學習的魔法☆驚喜╳神祕╳風險╳冒險||||||||||||讓孩子愛上學習!||||||||||||針對孩子學習過程可能遇到的問題,一一提供近二十年的實際經驗與方法:
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
秘傳道家筋經內丹功
滿額折
作者:王慶餘  出版社:大展  出版日:1996/06/01 裝訂:平裝
本書所要介紹的玄牝氣功,屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。提起道家龍門派氣功,可以上溯至道教的創始人老子。老子的「道」是其哲學體系的核心,他認為「道」是指宇宙的本體,宇宙的根源是「自然」,「自然」產生宇宙,宇宙產生萬物,所以「人法地,地法天,天法道,道法自然。」「道以其內在的規律運動。」
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
完全圖解:舌診看百病
滿額折
作者:羅大倫  出版社:西北國際  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
對症才能真正除病,但你可知道自己是氣虛、血虛或血瘀?抑或是陰虛、陽虛、痰溼、氣鬱?欲明百病,只需「舌診」!日觀舌象防病於微!中國中央電視台《百家講壇》、北京電視台《養生堂》備受好評的舌診專家,北京中醫藥大學中醫診斷學博士羅大倫不藏私地寫作本書,詳述:★6大舌診誤曲解說★7種體質自我檢測法★2大舌質舌象要點剖析★30種舌象實圖導讀只要透過舌象,即可分辨自己的體質,接下來的養.療.調.理不需費工,本書
定價:260 元, 優惠價:79 205
庫存:2
誰說分數不重要?:體制內教育的求生術,幫孩子找到分數背後的自己
滿額折
作者:彭菊仙  出版社:時報文化  出版日:2017/08/02 裝訂:平裝
有「比分數更重要的事」,不代表「分數就不重要」!與父母一起勇敢面對教育體制,也看到分數之外的孩子 孩子考試考壞了怎麼辦?要不要補習?該不該讀私校?要不要陪孩子讀書?要陪到幾歲?孩子該怎麼面對考試?該如何激勵孩子發憤用功…… 在一片翻轉教育、改革教育的聲浪中,這些問題似乎八股又不討喜,愈討論愈覺得教改黯淡無光,但是孩子在體制內
定價:320 元, 優惠價:9 288
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管教的勇氣:該管就要管,你要幫孩子變得更好
滿額折
作者:彭菊仙  出版社:時報文化  出版日:2016/01/18 裝訂:平裝
親愛的爸爸媽媽們,為什麼要怕孩子生氣?管教孩子≠撕裂情感,孩子生氣≠孩子不愛你愛孩子,請拿出管教的勇氣! 親子之間不可能沒有衝突,然而,適當的管教,也絕不會讓孩子不愛你。現在有太多的家長因為害怕「激怒」小孩、失去孩子的愛,拱手放棄了父母的教養權,將孩子寵溺上了天,結果造成了許多的社會問題。也有的父母誤解「愛的教育」,以為放任孩子、不加干涉、無條件支持就是最好的管教方式,結果卻失去了矯正行為的良機,
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
全圖解‧正確學瑜伽【暢銷版】
滿額折
作者:Watamoto YOGA Studio RIE  出版社:養沛文化  出版日:2020/08/07 裝訂:平裝
本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說!正確瑜伽姿勢全面解析、註記,網羅各體位法重點特色!八大體位分類,輕鬆學習˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙倒立體位˙放鬆體位讓您隨時都能在家練習!【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」!促進身心健康,改變生活方式。本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識,從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入
定價:380 元, 優惠價:9 342
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仙道術遁甲法
滿額折
作者:吳奕群 編譯  出版社:品冠文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
內容簡介本書是利用自創的瞑想盤,成功地將以往被視為謎團的某些仙道術,復甦於現代。所謂「仙人」,想必己是眾所周知,不過,有關仙術的世界,至今除了文學之外尚無任何專論。理由非常簡單,只因為仙人之術過於光怪陸離,仍是個謎。仙人術神奇之處大致如下:出神術--同時使自己出現在兩個地方以上 的法術。可是說是一種分身術。隱形術--使形體消失在空間的法術,亦稱為遁甲術。變化術、變身術--改變成各種姿態的法術。如老人變年輕人、男變女、人變獸等同時把物體改變成其他形狀的法也包括在此列。空中浮遊術、飛行術--能浮在空中或在空中飛行的法術。不僅是身體浮遊而上,也有以騰雲駕霧或騎龍等方法氣象制御術--自由地呼風喚雨等有關控御天氣的法術。與此類似的還有造成地雲,控制水、火的法術。地脈吸引術--把遠處景物拉近眼前的法術。即類似現代語所謂的千里眼或預測。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:1
我們害怕的,始終只是自己:雪兒.史翠德的人生相談室,為愛與生命而寫的62封真誠情書【《那時候,我只剩下勇敢》作者傾聽人生之作】
滿額折
作者:雪兒.史翠德  出版社:臉譜文化  出版日:2023/03/28 裝訂:平裝
※此書為《暗黑中,望見最美麗的小事:接受不完好、活出自己的56道練習》增訂版★十周年暢銷紀念版★新增6篇動人故事改編迷你影集《最美麗的小事》 Disney+現正熱映中!凱瑟琳哈恩(Kathryn Hahn) 主演 《那時候,我只剩下勇敢》作者雪兒‧史翠德 化身網路專欄作家Dear Sugar陪你含淚共讀讀者來自生命廢墟的心碎來函 周芷萱|女性主義者賴芳玉|律師蘇絢慧|諮商心理師/作家 ──勇敢推薦 關於婚姻他說:「我的二十年婚姻分崩離析了。這是誰的錯?我的錯?我妻子的錯?還是整個社會的錯?我不知道。當時我們太過青澀,急匆匆地在八〇年代步入婚姻;而之後,我們又竭盡所能地逃避現實,不去面對彼此間那些揮之不去的不快樂。」 關於失去她說:「每一天,我都想著那個孩子要是活了下來,會是什麼樣子。那是個女孩,她已取了名字。每一天我醒來,想的是「現在我的孩子應該有六個月大了」或是「我的女兒現在應該開始會爬了吧」。有時候,我腦中被「女兒」這個字眼狠狠填滿,一遍一遍又一遍重複播放,直到再也塞不下任何其他的東西。」 關於信仰她說:「我想請妳替我禱告,也想請妳的所有讀者替我禱告,向那個我甚至已經不太確定自己是否還相信的上帝祈求。祈求我的寶寶會安然無恙,祈求我們能從困境脫身,並將這一切拋之腦後。過去我曾為了別的事寫過信給妳,那些事情現在看來是那麼愚蠢可笑。我只希望能跟我的丈夫和女兒一起度過這次的難關,然後回首過往,感謝上帝一切都平安無事。我想要相信祂的存在,想要相信所有為了我們而發的祈禱都是有用的。」 關於愛與被愛的渴望他說:「我的問題(應該說,在大多數尋求意見的管道,我的問題都是一樣的)在於,我這種人能獲取的資源真的不多。在電影中,相貌醜陋的角色往往能夠受到幫助,「改頭換面」一番,然後及時地吸引他們心愛的人的注意。或者,他們的醜只是一種笑果(而且根本不是真的醜陋)。而在現實中,我們總是被教育「內在比外在更重要」,但世上有很多外貌出眾的人(或至少長得正常的人),也同時是個好人。所以,像我這樣一輩子都和「魅力」沾不上半點關係、內在也是普普通通平凡無奇的人,還有什麼機會?」 關於自我她說:「我被困住了,糖心小姐。我愛這些孩子。他們的父親(我的前夫)去年過世了,我能理解他們感
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生
滿額折
作者:雪兒.史翠德  出版社:臉譜文化  出版日:2018/03/29 裝訂:平裝
一本讓歐普拉忍不住大叫的書:「我愛死它了。一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」 「走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。」金獎影后瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克‧宏比編劇同名電影暢銷原著 .《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦.《出版人週刊》(Publisher's Weekly)2012年最佳讀物.亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一
定價:380 元, 優惠價:9 342
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