中國圖書分類法

1.4 CORE YOGA四核心瑜伽

作者：夏米雅 出版社：墨刻 出版日：2021/01/30 裝訂：平裝

在購買手機或電腦時，首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中，CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強，系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令，同時也能相互且快速的執行各種需求!而人體的「核心」部位，如果也以電腦CPU「核心」來做比喻，「核心」CORE就如同是身體的動力來源。身體的核心數愈多愈強，機能的運轉就更敏捷、更靈活，強大的CORE「核心」會幫助身

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2.搶救腦能力：腦力活化100題

作者：世一文化編輯群 出版社：世一 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

《逆轉腦年齡》再進化，更多有趣的益智謎題，澈底考驗您的腦力！根據國際SCI期刊的研究顯示，經常玩數獨和填字遊戲等益智遊戲的人，腦齡可減少10歲。益智遊戲對人類的認知能力，具有相當顯著的增強功效。每天做十分鐘的「健腦體操」，讓您的大腦維持健康活力，幾歲開始都不嫌晚，趁現在開始延緩腦衰退吧！空間認知、注意力、判斷力、邏輯力，全書4大類腦力挑戰、共100個謎題，測試你的腦年齡，維持你的好腦力！

定價：180元優惠價： 79折 142元

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3.逆轉腦年齡：腦力活化100題

作者：世一文化編輯群 出版社：世一 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

想不起來電視裡看到的歌星名字。記不起來昨天午餐吃了些什麼。忘東忘西的情況愈來愈常見。您需要的是每天十分鐘的腦能力訓練，延緩腦力再退化。每天10分鐘，搶救退化的記憶力。根據國際SCI期刊研究設計，有點難又不會太難的24種腦力挑戰，有效提升腦力

定價：180元優惠價： 79折 142元

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4.非常有機：國際有機之父談健康活到156 歲

作者：樓慕瑾 出版社：聯經 出版日：2021/01/07 裝訂：平裝

在全球人類「環保與健康」的生活時尚驅動之下，有機耕作的理念開始在世界各地發燒。許多人將「有機」掛在嘴裡，但多少人真的了解什麼是有機？出身台灣、在美國有機領域耕耘多年的張明彰博士表示，「有機」不是現代文明的流行風潮，而是人類保持身心健康的生活態度、方法，以及文化底蘊。　　在美國，張明彰博士有「亞裔有機之父」的稱號，許多媒體先後報導他的「有機生活──健康之道」的理念，並讚揚他表裡如一，與大自然相融相

定價：480元優惠價： 79折 379元

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5.心想事成冥想呼吸法

作者：洪洋-整理;蔡媛惠-編譯 出版社：品冠文化 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

內容簡介本書所介紹的冥想呼吸法優點，是隨時隨地都能進行，非常適合現代忙碌人的冥想法。

定價：250元優惠價： 79折 198元

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6.哈佛醫師教你喚醒自癒力：為什麼有些人的病自己會好，其他人卻不行？哈佛醫院權威逾15年研究，解開啟動人體自癒力的4大關鍵，癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症……都可以不「藥」而癒！

作者：傑佛瑞.雷迪格 出版社：平安文化 出版日：2020/12/28 裝訂：平裝

為什麼有些人的病自己會好，其他人卻不行？克萊兒被醫生宣判了死刑，她被診斷出罹患胰臟癌，即使接受手術，五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術，而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著，體內的腫瘤更神奇地完全消失了！全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子，他們究竟是怎麼做到的？這到底是醫學的奇蹟，還只是偶然的僥倖？哈佛醫院權威名醫雷迪格醫師，決定挑戰這個醫學界以

定價：450元優惠價： 79折 356元

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7.慾經瑜珈：陰部緊實運動！瘦身也能助眠

作者：鈴木真理 出版社：台灣角川 出版日：2020/12/23 裝訂：平裝

印度古代神明教導的性愛技巧――「慾經」以這個性愛法為基礎，只是擺出緊實陰道的48招的姿勢，就能活化女性賀爾蒙！《48手瑜伽：江戶花魁不外傳的性愛保養法》作者最新作品！「只要擺出姿勢」，女性賀爾蒙UP！瘦身、睡得好、調整自律神經！陰部緊實運動！瘦身也能助眠！印度古代神明教導的性愛技巧「慾經」。以這個性愛法為基礎，只是擺出緊實陰道的48招的姿勢，就能活化女性賀爾蒙！慾經瑜伽收到令

定價：350元優惠價： 79折 277元

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8.百歲時代健康的祕密：若想無病、無痛健康活下去，該如何準備？

作者：金忠雄 出版社：晶冠 出版日：2020/12/08 裝訂：平裝

「帶病長壽」是禍不是福！成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好！國人健康平均餘命為80.6歲，而不健康的存活年數是8.4年。儘管能活到老，卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間，這樣的老年生活，你想要嗎？生病一定有原因，不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律，或是攝取必需以上的份量，動物界好似只有人類會被好吃的食物控制，無法自制的偏食、過食、暴食等等。換句話說，這些人

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9.養氣經絡瑜伽：運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量

作者：葉鳳凰 出版社：積木文化 出版日：2020/12/05 裝訂：平裝

運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力，解開內在的積鬱，讓生命更有活力瑜伽如何結合經絡運行經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中經絡瑜伽運用了經絡運行的概念，在所有瑜伽序列安排中，針對病機中對應的臟腑能量，加乘瑜伽體位的療癒成效。除了注重經絡的氣行導引，還著重於經絡的伸展與穴位刺激，利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質，用身體的重心和肌肉自

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10.腦力進化

作者：吳仁光 出版社：白象文化 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

◎腦力有效運用９大原則＋腦力進化大腦體操11招，不受限年紀，不侷限時空，時時進化你的大腦！◎專業醫師作家為您規劃腦力強健體操，改變自己、付諸行動，跟著吳醫師一起投入「腦力進化」運動！◎本書列舉「神經可塑性」的相關文獻：大腦改造將能持續一生，只要投入便能締造改變！雖然隨著年歲增長，腦細胞會逐漸死亡，因而功能退化、老化，然而，越來越多的科學證據指出：大腦隨時可以進化，不論年紀多大！人類的大腦多項功能，

定價：380元優惠價： 75折 285元

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11.全圖解118種瑜伽體位法

作者：矯林江 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

【本書特色】●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度，讀者可循序漸進做起，或是挑選符合自己能力的體位練習。●初學者也能輕鬆上手：連注意事項 + 呼吸次數都說得清清楚楚坊間許多瑜伽書只有示範動作，卻往往沒有想到讀者只會模仿動作，不會去注意呼吸，然而呼吸對瑜伽來說是十分重要的，甚至有人說「在瑜伽中，是先有呼吸才有動作」

定價：480元優惠價： 79折 379元

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12.簡單豐足：減法養生的52個關鍵字

作者：洛桑加參 出版社：時報文化 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

想要不生病、想要過好日子、想要快樂，當加法都不管用的時候，不妨試試減法，減輕不屬於自己的負擔，心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法，「無」是減法有錢有勢有房有車，有皮草有名牌包，有多少是做給別人看的？無病無憂無恨無懼，無顛顛倒倒是非不分，才是真正能讓自己開心的。一顆懂得放鬆、柔軟又溫暖的心，是可以當成藥的！如果能煉心成藥，那恭喜你，你可以少吃很多化學合成藥物。特別是那些由心所生出的病，一般藥物只有緩

定價：430元優惠價： 79折 340元

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13.宅自醫：在家練好免疫力！－排四毒、補四缺，一生無病！！

作者：黃鼎殷;郭涵甄 出版社：新自然主義 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

★最新增訂：長期便祕好痛苦！吃好油是改善便祕的秘密武器【誰說疾病一定靠藥醫！】越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師，20多年的臨床經驗發現，身體產生疾病的原因就是身與心：「心」來自於情緒，「身」來自於「寒與毒」。「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化，也可能是情緒引起的心臟動能不足；

定價：370元優惠價： 79折 292元

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聯合社方全書系書展-單79雙75

14.年過40，打造熟齡A+健康力：儲備健康資產，抗老化、遠離慢性病及癌症

作者：林欣榮 出版社：原水文化 出版日：2020/11/21 裝訂：平裝

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃，為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題，一一對症，開出最精準正確的診治照護生活處方！人體機能的老化常在40歲以後加速進行，身體表面的老化，眼睛看得到；而身體內的器官有沒有老化？眼睛卻是看不見。不論男女，人體機能的老化常在40歲以後加速進行，例如：女性停經、男性攝

定價：450元優惠價： 79折 356元

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15.流傳千年的歐洲養生術：薩諾勒醫學院養生之道

出版社：博客思出版社 出版日：2020/11/19 裝訂：平裝

《流傳千年的歐洲養生術》亦名《薩勒諾醫學院養生之道》《薩勒諾醫學院養生之道》是一本在歐洲歷史上，風靡近千年的養生保健書籍。 11世紀時，薩勒諾醫學院的醫生，為英格蘭王子羅貝爾動手術，為了讓他術後儘快康復，因而發現了種種養生的方法。後來發展的結果是，醫生們把關於生活各個方面的養生方法，寫成一系列拉丁詩篇，作為醫囑，以供醫療養生使用，後世醫生對這些詩篇，不斷驗證增補內容，對醫病有所助益，是歐洲流傳

定價：320元優惠價： 79折 253元

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16.脊療保健擺脫身體痠麻痛

作者：高海波 出版社：華翔文化 出版日：2020/11/18 裝訂：平裝

●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書，總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。 ●為了方便讀者學習，每一章內容中，都配有真人示範的實拍照片與解說圖，使讀者能方便的檢查脊椎隱患，調理脊椎病變。 ●日常保健非常簡單！讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作，方便、快捷地達到保健與治療的目的，永保身體棟樑──脊椎的健康。 ★本書囊括了46種脊椎病變，所選

定價：430元優惠價： 79折 340元

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17.瑜伽教學的藝術與事業：邁向專業師資之路

作者：艾美‧伊波立蒂;泰洛・史密斯 出版社：商周文化 出版日：2020/11/12 裝訂：平裝

找出無可取代的自我特色建立自己的教學核心價值成為一枝獨秀的教學者第一本寫給瑜伽老師的經營教戰大全我多麽希望25年前開始教課，手上便有這一本。──提亞斯・里托（Tias Little）來自台灣瑜伽界不分世代之讀後真心推Ann Huang（KPJAYI二級認證／Space Yoga資深瑜伽老師）Fly 高小飛（Yogaday創辦人）Jay Ren（艾揚格認證師資／Space Yoga資深瑜

定價：330元優惠價： 79折 261元

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2021網路國際書展-繁體任3本699元

18.高年級逆齡先修班：逆轉生理時鐘，越活越年輕！老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫

作者：克里斯・克洛利;亨利・洛奇;艾倫・漢彌頓 出版社：高寶國際 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》（USA Today）、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動！你無法停止年紀增長，但你可以決定怎麼過熟齡生活！無論你幾歲，只要從今天開始做到七件事，就能打破年齡限制，人生逆生長！你以為的老化，其實是「退化」！你不必衰

定價：480元優惠價： 79折 379元

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19.目擊者大地工程精解

作者：歐陽 出版社：文笙 出版日：2020/11/01 裝訂：平裝

本書特色唯一台大及高考二級題解書唯一寫出三井問題解析原理之題解書科普與題解之綜合書喜好深入思考者的最佳收藏印刷數量有限，未出版即賠錢力學知識與人文素養的探索書

定價：600元優惠價： 9折 540元

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20.佛系呼吸法：呼吸法門講義

作者：田安琪 出版社：商周文化 出版日：2020/10/29 裝訂：平裝

人生無法重來，世事紛亂、心情不好讓你當機嗎？找到自己最自然的方法、最放鬆的節奏像佛陀一樣的呼吸，可讓人生重新開機這是——☆佛陀直接教導的主要法門☆瑜伽老師通常不說的祕密這套古老而簡單的風箱式呼吸，依序迴轉你的思慮、心情、身體，輕盈而有威力。明明是這麼日常的呼吸，有什麼好說的呢？呼吸不是活著的證據嗎？許多人雖然活著，但身心問題不斷，或者感官

定價：320元優惠價： 79折 253元

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