TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起

三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 衛生學 / 藥物濫用;精神作用物質濫用

66筆商品,1/4頁
多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡
滿額折

1.多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡

作者:安娜‧蘭布克  出版社:經濟新潮社  出版日:2023/03/02 裝訂:平裝
美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價,以及,如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰,我們身處誘惑太多的時代,早已成癮卻無法自拔。 這本書要談成癮的爽、戒癮的痛,以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費,成為辛苦一天之後必備的自我慰勞;然而,我們已經網路成癮、購物成癮,或是酒癮、性成癮上身,卻不自知。 這不是我們的錯,而是多巴胺(dopamine)的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質,又稱為「腦內啡」,要讓大腦釋放多巴胺很簡單,只要你做一件事情能讓自己開心就行了,像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過,多巴胺會逐漸減少,需要更多的慾望、更強的刺激才行,也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁,很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師(Dr. Anna Lembke)是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授,也是史丹佛戒癮診所的主任,她以協助成癮者戒癮的多年經驗,在徵得病患同意之下,將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書,詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出,在我們的腦中,爽快和痛苦如同翹翹板的兩端,當一端受到過度刺激,另一端就會翹起,多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡,一旦打亂,就會導致爽痛失衡。 她坦言,自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說,這個經驗讓她更了解,多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現,如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價,「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮,這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE,包括:資料(Data)、目的(Objectives)、問題(Problems)、禁慾(Abstinence)、正念(Mindfulness)、洞見(Insight)、下一步(Next steps)和實驗(Experiment)。 身處充滿各種刺激的環境之中,究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制,在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡?答案就在這本書。 |各界好評|►《多巴胺國度》從成癮科學的角度,告訴讀者如何逃離那樣的無間地獄,
春季閱讀書展
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:2
日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義
滿額折

2.日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義

作者:葉石香織-著; 淺部伸一-監修  出版社:方舟文化  出版日:2023/02/15 裝訂:平裝
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?酒喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒比較容易宿醉,是真的?「每天喝一點酒更長壽」是天大的誤會?!飲酒後睡一覺就能開車?沒這回事!「檸檬沙瓦」容易引起胃食道逆流,不會吧?關於飲酒的迷惑與煩惱,只要了解原理就能豁然開朗――★ 人人都該知道,酒量、宿醉與適度飲用的科學「酒量好壞」的真相/每日的「適當飲酒量」/有顏色的酒喝了容易宿醉?/真有「喝一點,更長壽」這件事嗎?★ 酒後不掃興,不會後悔的飲酒法喝一口就上路,會變成酒駕嗎?/居家飲酒的危險性/酒量為何隨著年紀增長而變差/肌力訓練後不能喝酒的理由★ 「胃食道逆流」是酒者的宿命?「檸檬沙瓦」是危險因子/下酒菜選得好,能避免胃酸逆流惡化/變成急性胰臟炎的話得「一輩子戒酒」!?★ 不是說「酒是空熱量」?結果還是會變胖?「0醣類」就喝不胖了?/為了減重,可常備的五種下酒菜/過年變胖是因為喝多了?還是吃多了?★ 酒精助長癌症?只有不喝一途嗎?酒通過的器官,容易罹患癌症?/問題在於「酒的總量」/酒喝過頭,腸內環境會有很大變化∥ 日本名醫科學解密,教你延長「飲酒壽命」,一生健康喝三五好友聚餐乾杯、商務交際應酬敬酒、深夜閒適獨酌……美酒在各處生活中為我們點綴時光,是許多人的樂趣與享受。然而隨著飲酒資歷和年歲增長,體檢報告赤字出現、明顯更容易喝醉、一喝就胃食道逆流……各種擾人小毛病,以及與飲酒和健康相關的煩惱紛紛冒出。 「最近,酒量變差了……。」「健康檢查的結果不太好……。」「癌症、代謝症候群、胰臟炎……好擔心這些疾病啊!」「想將酒量減少卻減不下來……。」想要享受美酒,但又不希望傷了身體――本書作者‧身為資深好酒者的「葉石香織」和萬千酒友一樣,都為此深深地感到擔憂。無法割捨愛酒的她,藉由自身「飲酒記者」的專業背景,彙整出七大重要主題,並採訪各大疾病專家、鑽研酒對人體影響的研究學者,蒐集科學、客觀的相關資料,以利真實理解飲酒對於人體所產生的影響。所有好酒者們最好奇、最掛心的飲酒相關問題――酒量下降的原因、減少宿醉的方法、飲酒癌症風險、有益健康又不傷胃的下酒菜、喝酒不變胖的技巧、酒精成癮預防……都在本書中一次盡收。根據最專業的全球研究報告,以及好讀易懂的專家說明,書中圖文並茂地將最新
春季獻禮
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:4
癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮(2022增訂版)
79折

3.癮,駛往地獄的列車,該如何跳下?:沈迷於毒品、煙癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片,某種程度的強迫症、焦慮、執意,都可能是成癮(2022增訂版)

作者:嘉柏; 麥特  出版社:新自然主義  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
心理學必讀教科書「癮」,是罪?是病?還是一種傷痕?獲頒加拿大最高榮譽平民勳章的嘉柏‧麥特GABOR MATÉ對成癮感性而科學的診斷▎2022增訂專訪:選書人/精神科醫師/前成癮者再版推薦序:期盼司法單位對成癮者提供更適當的處遇!▎《波特蘭旅館》的人們一個成癮者之所以造成,以及他所面臨的困境,從來不只有藥物問題。波特蘭旅館是加拿大一個提供協助與支持藥(毒)癮者的計畫,在爭議聲中堅持提供成癮者戒毒用藥品、精神科藥物和愛滋病藥物,以及成癮者同時也迫切需求的其他醫療診治、食物、各種生活打理與重建社交生活。這過程從圈外人看總認為沒有意義。因為進出旅館的人們往往反覆再反覆的出現,直到死去。▎癮,它來自於試圖改善生活體驗,而這通常有其雙面性然而,從科學的角度來探討,或許能消弭一些常見的誤解。成癮無關乎身份或地位,癮的對象可能是物品或行為,它可以是工作狂、無法節制的購物、運動、或整形、甚至一般人不自覺是癮的收藏(作者即是古典音樂唱片成癮),也可以是菸癮、藥癮、毒癮。這是一種希望改變平常生活的要素,當人沈迷於造就情緒上的衝動,並滿足渴望的瞬間,就是癮帶來的樂趣所在,在這行為造成妨礙或傷害而難以停止時,就是上癮了。但無論是波特蘭旅館流連於不同藥癮的底層人們,或者是一般的人們,成癮是人的問題,藥物不是主因。美國研究報告指出在戰場上,隨處可見的屍體和敵方攻來的壓力雙重夾擊造成使用藥物並成癮的士兵佔了一大部分。而這其中回國的士兵中成癮者高達20%,但他們出發前達到成癮標準的卻不到1%。▎成癮者追求的,只是腦部的化學物質麥特醫生試圖透過腦部造影一窺腦部運作樣貌,並對照大規模的研究結果檢視何種遺傳特性導致成癮、以及生活經歷如何影響成癮者的腦部路徑。無論是購物、開車、性、飲食、運動等等,無論是出於天性或刻意作為,跟藥癮者腦內啟動的部位是相同的。然而上癮並不是好比病毒入侵身體,其源頭是一套複雜的神經和情感機制。成癮並不是一種疾病,把成癮看成疾病都是縮小他的醫學問題。更具體地說,成癮者不是對上癮的事物成癮,他們耽溺的是多巴胺和腦內啡所給予的反饋,由於腦內多巴胺系統與腦內啡系統變得不敏感、失去正常調節與運作迴路等因素,因而陷入看不見終點的渴求。然而借助化學物質產生的「嗨」的感覺後,也會對腦部造成長期影響,如此惡性循環,被改寫的大腦讓人猶如墮入餓鬼道,驅動著成癮者深陷難以填滿的渴望或空虛:● 當藥物駕馭了
新自然主義全書系-單79雙75
定價:580 元, 優惠價:79 458
庫存:2
這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版
滿額折

4.這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

作者:亞倫卡爾  出版社:高寶國際  出版日:2022/08/10 裝訂:平裝
全球熱賣數千萬冊,戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版,不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的問題,也能保證過程輕鬆,甚至愉快。這才不是什麼洗腦術,這是科學+心理學,是唯一合理並且有效的戒菸方法。你不需要在讀這本書的時候戒菸,想抽就抽吧,完全不用克制。你只需要專心讀就好,其他的就交給這本書。相信我,在讀完這本書後,你就再也不想抽菸了。你是不是想減少抽菸的量卻總是覺得有被剝奪感?你是不是想戒菸卻總是忍不住渴望?你是不是曾經戒菸成功卻總是懷念香菸的味道而復抽?你認為靠意志力可以戒菸成功嗎?──靠意志力戒菸,絕對不可能成功。──你只要了解小怪獸跟大怪獸如何控制你,識破怪獸聯手洗腦就可以輕鬆戒!小怪獸:尼古丁上癮導致的生理戒斷反應,感受相當輕微,類似飢餓感,不理會很快就會消失。大怪獸:小怪獸引發的身體反應會讓大怪獸以為自己身體不適所以需要尼古丁緩解。如果向大怪獸投降持續餵食身體尼古丁,上癮的劑量就會越來越深。抽菸的陷阱本質:想消除壓力與不適,但是抽菸本身就會帶來壓力與不適。輕鬆戒菸法的方式就是,讓你永遠擺脫想吸菸的念頭,徹底消滅大怪獸。首次亮相的新議題:個案紀錄的分享抽菸對代謝率的影響尼古丁成癮如何導致抑鬱和焦慮社交媒體、串流媒體等塑造「菸形象」的影響深入探討的重要課題:戒斷後食慾和體重增加菸會解決壓力或帶來壓力習慣性抽菸/尼古丁成癮電視和電影的持續影響本書使用方式:1.你可以邊抽菸邊看本書。2.仔細觀察自己抽入最後一根菸的整個過程。3.根據「輕鬆戒菸法」完成最後一根菸的儀式,你將能成功戒菸!【使用「亞倫.卡爾的輕鬆戒菸法」成功案例】--安東尼.霍普金斯爵士(Sir Anthony Hopkins)艾希頓.庫奇(Ashton Kutcher)布魯斯.歐菲爾德(Bruce Oldfield)大衛.布萊恩(David Blaine)大衛.卡麥隆(David Cameron)戴夫.史都華(Dave Stewart)詹盧卡.維亞利(Gianluca Vialli)傑瑞德.巴特勒(Gerard Butler)傑森.瑪耶茲(Jason Mraz)喬絲.史東(Joss Stone)紅粉佳人(Pink)金.佐恰克(Kim Zolciak)馬克.諾弗勒(Mark Kn
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
飲酒不傷肝的學問
滿額折

5.飲酒不傷肝的學問

作者:栗原毅  出版社:晨星  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
飲酒傷肝是常識,但若沒有相關慢性病,適度飲酒反而能紓壓,讓酒內有益身體的成分協助你愈喝愈健康!自疫情爆發以來,許多人已經習慣買酒與下酒菜回家自己小酌,或與朋友視訊喝酒,但會不會常常喝過頭、喝太晚而宿醉,或者因為「喝酒傷肝」的常識讓你喝得不夠盡興,深怕自己喝太多傷身呢?其實,只要沒有慢性病,人體本來就有代謝酒精的能力,然而,要如何減低肝臟在代謝酒精時的負擔,以及要如何降低飲酒時一同攝取的熱量,就有許多需要注意的地方。肝臟專家栗原毅教你「適度飲酒」的科學,讓你知道挑選好的酒的種類、喝酒時間、適合的頻率、健康或優秀的下酒菜,讓你知道喝酒背後的知識,避免宿醉與發胖,長年飲酒不傷身,愈喝愈健康!◎氣泡酒原來是有害身體的酒◎喝酒盡量不要超過晚上九點才喝◎其實炸物也是良好的下酒菜◎要怎麼飲食才能維持肝臟健康?◎肝病會怎麼進展? 本書特色1、輕鬆圖解喝酒背後的肝臟與醫學知識!肝臟專家栗原毅透過簡明的表格與圖解,讓你一眼掌握健康喝酒的相關知識。2、長久飲酒的秘訣從這裡開始!除了醫學知識,栗原毅也分享許多生活中實踐的步驟,讓你知道挑選酒類、喝酒時間、頻率,下酒菜挑選等各種秘訣,只要在日常中遵循這些原則,就不需要擔心肝病,讓你喝得快樂長久!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
讀心師的科學戒菸指南:科學實證+心理學技巧+行為療法
滿額折

6.讀心師的科學戒菸指南:科學實證+心理學技巧+行為療法

作者:讀心師DaiGo  出版社:一心文化  出版日:2022/03/03 裝訂:平裝
美國最高醫療機構CDC實證有效的科學戒菸法日本唯一的讀心師DaiGo結合科學實證+心理分析+心理學技巧+行為療法=不敗的戒菸法只要能戒菸,人生會煥然一新!健康、工作表現、升遷、專注力、時間一次改善推薦給想讓心愛的人戒菸的人!獨門溝通技巧專業推薦:醫師YouTuber 蒼藍鴿人無法靠「意志力」和「毅力」戒菸。本書是知名讀心師DaiGo(讀心術:起源於英國,是一種解析、操縱人心的技術),為了讓三十年癮君子的朋友順利戒菸,細心鑽研了美國最高醫療機構CDC(美國疾病管制與預防中心)的戒菸報告,並綜合多份世界頂尖大學的行為科學實驗,擬定的一套有助於戒菸的心理治療。運用這一套方法,既不需要意志力,也不用訴諸毅力,甚至不用忍耐,就能從打破對於香菸的誤解,再從了解自己開始,避開慣性的陷阱,是一套可以改變人生的不敗戒菸法。除了本身就想戒菸的人之外,想讓心愛的人戒菸的讀者也非常適合閱讀。科學實證有效的戒菸方法:?在社群軟體宣告自己要戒菸?將開始戒菸日設定於兩週之後?找出和抽菸有關的觸發方式並避開?擬定想抽菸時的「if then」方案?尼古丁替代藥物療法?心理學技巧「二十秒之後再說」?用非慣用手拿菸日本亞馬遜讀者五星留言:讀者Dr.Toshi:戒菸成功一年了。讀了本書之後開始實行,二十一天後戒菸計劃成功了。對我來說是最棒的書。讀者????:三十五年來我每天都抽超過一包菸。照著這本書做,結果三個月來竟然完全不想抽,裡面的方法十分簡單。真希望可以早點讀到這本書,十分推薦周遭的人來讀。讀者??太:五星奉上,成功戒掉二十年菸癮已經兩年了。讀這本書時並沒有抱太大期望,但照著書中指示竟然成功了。沒有香菸的生活很愉快,不用半夜跑進便利商店買菸,衣服和隨身物品不會有菸味,也不會對周遭的人造成困擾。讀者nao:本書用科學證據描述了吸菸的壞處,其實尼古丁成癮並沒有你想像的那麼嚴重,書中介紹了有效簡單的CDC戒菸計劃,強烈推薦需要的人購買。讀者????:五星好評。非常容易閱讀,癮君子的伴侶也超級推薦閱讀。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
新興菸品健康危害研議
滿額折

7.新興菸品健康危害研議

作者:論壇「新興菸品健康危害研議」委員會作  出版社:國家衛生研究院  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
吸菸是目前導致人類罹癌死亡的最大單一因素,全世界大約有22%的癌症死亡是因為吸菸所造成。而由於國際公約管制精神將「菸品」視為商品,對於供給端的菸商,除了禁止其參與WHOFCTC管理的相關會議或討論外,鮮少能限制其作為,此為新興菸品源源不絶的原因。因此論壇從新興菸品的「毒性與成癃性」、「臨床治療研究」、「公共衛生」、「國際間管理」四個面予以討論,期能對新興菸品有較為全面性的理解,以提供民眾和政府參考及因應之道。
定價:250 元, 優惠價:85 213
庫存:1
告別成癮:用常識代替疾病治療
79折

8.告別成癮:用常識代替疾病治療

作者:斯坦頓‧皮爾; 查克‧羅茲  出版社:笛藤  出版日:2021/04/28 裝訂:平裝
★斯坦頓.皮爾博士是國際知名研究成癮問題的專家, 著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊! ★在人們對各種事物上癮的現代社會, 大多數人依靠藥物來解決成癮問題, 本書教您用更健康、有效的自我康復方式來克服成癮症, 減少藥物依賴帶來的危害! ▎成癮並非一種疾病⸺ 「成癮並不是永遠不變的人格特質, 反而更像是隨時間在個體生命中不斷變化與流動的短暫印記, 而且是隨著成長,大部分人都能消
笛藤全書系-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:2
「癮」是心理創傷的答案或謎題?
滿額折

9.「癮」是心理創傷的答案或謎題?

作者:吳念儒; 王盈彬; 王明智; 陳瑞君; 蔡榮裕; 彭奇章; 陳建佑; 魏與晟; 劉又銘  出版社:無境文化  出版日:2021/01/25 裝訂:平裝
從過癮到上癮 性成癮、整型成癮、藥物成癮、自傷成癮、網路成癮...「癮」是心理創傷的答案或謎題?「答案」是走到那裡後,就知道了;「謎題」卻是原始的動力, 以各種樣貌的「為什麼」,存在日常生活和內心深處;「癮」的心理之謎,就在那裡默默替自己的命運上色。也許找到人生的謎題,比找到答案更重要。
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
減害心理治療:務實的成癮治療方法(第二版)
滿額折

10.減害心理治療:務實的成癮治療方法(第二版)

作者:佩特‧德寧; 珍妮‧利特  出版社:心靈工坊文化  出版日:2020/12/18 裝訂:平裝
什麼是減害心理治療?減害心理治療是一種針對物質濫用者的整合性治療法,目標在於減少物質對個人、家庭與社群所造成的傷害,並非僅指減少物質的使用量。其所最關心的,是濫用與戒斷時所造成的傷害,而非物質使用本身。戒除癮頭,只是減害心理治療成功後的重大成果之一。成癮防制的迷思與困境在成癮戒除、愛滋病等領域工作多年的兩位作者,發現個案會陷入癮頭,都有其心理、社會因素,若不搭配心理治療,幾乎難有成效。對成癮現象「
定價:750 元, 優惠價:9 675
庫存:1
成癮時代:壞習慣如何變成大生意
滿額折

11.成癮時代:壞習慣如何變成大生意

作者:大衛‧柯特萊特  出版社:立緒文化  出版日:2020/09/11 裝訂:平裝
暢銷不輟《上癮五百年》(Forces of Habit)作者最新力作「上癮史」標竿著作,全球享樂革命的悠久歷史,深入研究、高度可讀,最重要而豐富的擴充。《上癮五百年》作者、美國北佛羅里達大學歷史學教授大衛.柯特萊特(David T. Courtwright)新書來自一位著名的成癮專家,一個挑釁性的、獨特的權威歷史,講述了複雜的全球企業如何將人類大腦的獎勵中心作為目標,驅使我們上癮,從止痛藥到大麥克
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
喝酒的科學:愛酒醫師教你越喝越健康!不會發胖、不會生病、不會酒醉難受的43個訣竅!
79折

12.喝酒的科學:愛酒醫師教你越喝越健康!不會發胖、不會生病、不會酒醉難受的43個訣竅!

作者:秋津壽男  出版社:三悅文化  出版日:2020/08/24 裝訂:平裝
想要暢快的喝酒嗎?告訴你平常不知道的飲酒小撇步!醫師加侍酒師的綜合秘密!用從醫學角度看喝酒!喝酒前請先看完這本書,然後,痛快的喝酒吧!如果你的觀念還停在「睡前一杯酒,能夠睡好久」的話,小心!一不注意就讓身體負擔累累!!!現在就讓這個醫生帶領你,他不只愛喝酒,更是日本名譽侍酒師!從醫學的角度帶你看喝酒迷思,破除錯誤飲酒觀念,讓你喝出健康,喝出自信!不要再聽信謠言了! 當你喝酒的時候,你會特別注意這
定價:320 元, 優惠價:79 253
庫存:2
二代戒菸治療教育課程基本教材(第四版)
滿額折

13.二代戒菸治療教育課程基本教材(第四版)

本書內容以臨床醫師立場,提供理論及實務相關之戒菸知識,希望透過系統性介紹,讓醫師們能充份瞭解並運用於執業中,以提供更好的戒菸醫療臨床服務。
定價:400 元, 優惠價:85 340
庫存:1
藥物讓人上癮:酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為(全新增修版)
滿額折

14.藥物讓人上癮:酒精、咖啡因、尼古丁、鎮靜劑與毒品如何改變我們的大腦與行為(全新增修版)

內容簡介 ★英美長銷20年,全新增修改版補充最新研究結果,也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機不恐嚇、不美化,不侮辱智商用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物無論你選擇使用或迴避本書都能提供理性的依據從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒,從安眠藥到止痛劑,我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情,為的是讓每天更好地走下去。這些助益多少伴隨著「副作用」,
春季獻禮
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:2
菸害防制素養教育之行動研究
滿額折

15.菸害防制素養教育之行動研究

作者:許安琪  出版社:揚智文化  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
眾多菸害防制相關議題與趨勢研究持續在全世界進行中。本書主要目的:透過行動研究,檢視菸害防制相關議題文獻資料和整個宣導行動的過程紀錄,整理成可以分享與實踐的青少年菸害防制素養(識能)教育知識,解決目前社會環境之困境。本書分為四大部分,首先以先備知識檢閱國內外相關文獻,並定義菸害防制素養(識能)為青少年對菸害媒體訊息、菸害防制訊息、菸商伎倆(含電子煙)、二手菸與三手菸訊息之取得、理解、判斷、運用與態度
定價:450 元, 優惠價:95 428
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?
滿額折

16.渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?

作者:賈德森‧布魯爾  出版社:心靈工坊文化  出版日:2019/07/17 裝訂:平裝
現代生活中的我們,經常淹沒在直覺且無意識的行為裡:一無聊就滑手機、煩躁時點一根菸、止不住的甜食慾、情緒勒索……本書就像是個小提醒:試著暫停一下吧,想想我們為什麼會這麼做。作者賈德森博士在本書中不斷探問人們的各種渴求:對於菸、手機,甚至是愛,渴求可謂無所不在。賈德森博士身為成癮性精神醫學專家,同時長期投入正念靜觀的實踐,他先從腦神經與心理學的角度切入,以淺顯的方式介紹人類心理機制與大腦運作,接著引入
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:1
十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化
滿額折

17.十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化

作者:康復之友  出版社:心靈工坊文化  出版日:2019/03/19 裝訂:平裝
•國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世!•成癮復原自助團體的最佳選擇,適合自助與專業人員使用。•本書的治療脈絡清晰,具極高的實作功能,有助了解與自身密切相關的「癮」。 國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世!十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會(Alcoholics Anonymous),成功地協助無數人戒除酒癮、藥癮、煙癮
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
成癮與大腦:重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療
滿額折

18.成癮與大腦:重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療

作者:瑪亞‧莎拉維茲  出版社:遠流  出版日:2018/11/29 裝訂:平裝
◎Amazon 讀者評價4.5顆星。 有位讀者評論為「關於成癮,這是我看過最好也最重要的一本書」 ◎出版後佳評如潮,在美國亞馬遜中的變態心理學、認知心理、藥物濫用分類中數次登上榜首,半年內已四度再刷,更售出德國 (Riva Verlag) 跟俄國 (AST License Limited) 版權。 ◎美國著名醫藥記者與暢銷神經科學作家 瑪亞.莎拉維茲 Maia Szalavitz最新力
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
成癮的大腦:為什麼我們會濫用藥物、酒精及尼古丁

19.成癮的大腦:為什麼我們會濫用藥物、酒精及尼古丁

作者:邁克爾‧庫赫  出版社:本事出版  出版日:2018/08/30 裝訂:平裝
為什麼我們容易上癮?從藥物到飲食,大腦病變,一本通曉。成癮是一種腦部病症,就像偏頭痛或癲癇,倘若我們對大腦具有充分認識,就能更有效治療成癮者!好萊塢知名演員小勞勃.道尼(Robert Downey Jr.)曾經染上嚴重藥物問題,他向一位法官坦白,即便知道麻煩上身,卻無力戒絕;美國靈魂樂大師雷.查爾斯(Ray Charles)使用海洛因成癮,在第三次因吸毒被捕後,他進入勒戒中心,徹底禁絕藥物……鴉片
絕版無法訂購
上癮的治療與陪伴:全人關懷心靈輔導手冊
滿額折

20.上癮的治療與陪伴:全人關懷心靈輔導手冊

作者:王倩倩  出版社:啟示出版社  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
★融入華人文化,適合華人家庭使用★內容全面,包含藥物濫用、酗酒、手機&網路、色情、賭博等各種成癮★結合戒癮理論與真實案例,實際幫助親友邁向康復 上癮,是靈魂最沉痛的墮落與捆綁。價值錯亂、藥物濫用、網路迷惘、家庭失能……似乎只能眼看他們往下沉淪卻無可奈何。本書提供實際而有效的方法與步驟,一步步幫助他們,找到「向上」的途徑。 本書作者是一位因為孩子染毒而陷入黑暗的母親,她多年來深入瞭解上癮問題,全心投
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區