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1.動動手腳指,活腦不失智:腦科權威醫師教你改善大腦血流、恢復神經功能的體操!

作者:竹内東太郎  出版社:世茂出版社  出版日:2019/04/02

7招圖解「OK手指操」16個生活習慣關鍵字5則臨床問診改善實錄認識、預防、治療失智!動動手指頭,就可以刺激腦神經迴路!高齡人士、行動不便者,都能輕易上手手指、腳趾影響的大腦區域非常大,活動手指腳趾,能有效刺激腦神經細胞,幫助大腦血液循環,活化大腦的氧氣與營養供給,使衰竭的神經細胞恢復運作,自己治好失智症!◎失智症入門課正確理解失智症的成因、種類與特徵,不要放棄改善症狀與阻止惡化──退化型失智症和血

定價:280元   優惠價: 85238

2.怎麼睡還是累?因為你吃錯了:瘦不了、睡不好、常沮喪,老被念「怎麼這麼懶」,其實這是腎上腺疲勞,治累名醫教你正確飲食、不藥而癒。

作者:本間良子;本間龍介  出版社:大是文化  出版日:2019/04/01

你,或你身邊的人,一定有人受「過得好累」症狀困擾: ◎只出現極輕微的感冒症狀,身體卻非常疲累。 ◎晚上難入眠、早上起不來,或半夜會醒來好幾次,睡了很長時間還是覺得累。 ◎白天總是提不起勁,但一到晚上,就變得有精神。 於是,你到醫院做了許多檢查,甚至抽血,但結果卻是「無異常」, 你並不是真的病了,藏在你身體裡那揮之不去的那股疲憊感, 其實是腎上腺疲勞引起的。 哪些症狀是腎上腺疲勞?本書有完整檢測表,

定價:340元   優惠價: 79269

3.肛剛好:北京協和醫院菊花醫師,跟你談羞羞的腸道

作者:本間良子;本間龍介  出版社:大是文化  出版日:2019/04/01

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題, 用有料、有趣的就診故事,輕鬆化解你的「菊」部疑惑。 ‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎?多久大便一次算便祕? ‧看懂便便的形狀和顏色,是警訊、是健康,你立刻心裡有數。 ‧只要改變腸道菌種,不節食也會瘦,答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。 ‧一緊張就腹痛、想拉肚子,腸道也會有心情!有沒有腸躁症怎知道? 俗語說,人有三急,把好「後門」很重要,本人便精研

定價:320元   優惠價: 79253

4.骨質疏鬆照護全書

作者:太田博明  出版社:方言文化  出版日:2019/03/27

耶魯大學證實,臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆!30歲後「骨質」每年流失1%!你的骨密度,真的夠嗎?每3秒就有1個人骨折,骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手!  特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病,但真的是這樣嗎?請試著回答以下問題――□不喜歡運動、平常也不太走動□常不吃早餐,或曾進行極端減重□不常吃乳製品或大豆製品□生活中很少曬到太陽□有

定價:290元   優惠價: 9261

5.腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

作者:蔡英傑  出版社:時報文化  出版日:2019/03/20

《腸命百歲》1+2系列,10年建康好評長銷,熱銷突破60000本!2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官!要使腸道強大的免疫功能正常運作,腸道健康與否是重要關鍵!維持腸道健康沒有捷徑:平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,才是長壽健康的不二法門。腸道決定您的健康:▋腸道是

定價:320元   優惠價: 79253

6.下午5點02分,我中風了:中西醫雙執照、腦神經專科醫師的親身經歷告白

作者:邱顯學  出版社:商業周刊  出版日:2019/03/20

最擅長治療中風的優秀醫師,自己竟然沒能躲過中風威脅! 他為什麼能在中風兩週後,重返工作崗位? 《良醫健康網》瀏覽超過 500,000 次 × 關鍵字搜尋熱門文章 NO.1 3分鐘前我走向腦中風中心月會地點,跨出右腳,踩在地板上卻沒有反作用力的踏實感, 如馬匹前腿抬起在空氣中畫圈,我嘴裡嘟嚷:「為什麼我踩不到地板?踩不到地板……」 毫無疑問的,我中風了!那一年,我41歲。 既是腦神經專科醫師,也是左

定價:360元   優惠價: 79284

7.當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好

作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2019/03/13

孩子打鼾隱藏健康警訊!.注意力不集中、過動.腸胃功能不佳、過敏.異位性皮膚炎、氣喘.身體慢性發炎、尿床.姿勢不良、口齒不清.口腔功能異常、咽喉氣道狹窄.長不高、記憶力與學習成績不好您的孩子是否有上述困擾?看似小小的打鼾,嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症,不但影響呼吸,更讓生理發展出現障礙。本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作,透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述,將艱澀的醫學理論化為一目瞭然

定價:380元   優惠價: 79300

8.高血壓的飲食指南與防治知識

作者:謝英彪;章茂森  出版社:旗林文化  出版日:2019/03/07

專家建議的烹調方法搭配簡單步驟菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……教你用自然的食療方式,以健康飲食擊退高血壓!200道降壓、通血食譜,以天然的食材搭配中藥方入菜,讓高血壓患者的居家調養和自療,以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的!讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀,減少或延緩併發症的發生。

定價:300元   優惠價: 79237

9.說不出口的「泌」密:一本大獲全「腎」療癒實錄

作者:謝登富  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2019/03/01

──你有說不出口的困擾嗎?!── 下半身紙上健檢,泌尿科健康全攻略 泌尿科權威醫師為你健康揭「泌」,急尿、結石、不舉、睪丸炎、攝護腺肥大、泌尿腫瘤,一本通通有解! R 動不動就想跑廁所?→漏尿、膀胱發炎,女性切身之痛! R 頻尿、血尿、泡泡尿 →泌尿疾病不再是老人家的專利 R 腎結石一定要兵戎相見?→當心,不痛的最可怕! R 攝護腺大小不是問題?→尿不出來問題才大 R 膀胱癌、攝護腺癌、腎細胞癌→

定價:320元   優惠價: 9288

10.讓失智症頭腦復甦的頭腦體操:1天10分鐘,日本唯一讓腦變年輕的抗失智症訓練!

作者:川島隆太  出版社:健行文化  出版日:2019/03/01

李劭懷 台灣學習訓練發展協會祕書長 校閱劉秀枝 北榮總特約醫師                     李龍騰 台灣老年學暨老年醫學會理事長

定價:300元   優惠價: 79237

11.不想分離怎麼辦?:幫助孩子克服分離焦慮

作者:克里斯汀‧拉維爾;席維雅‧史奈德-作;珍娜‧麥當勞-繪  出版社:書泉  出版日:2019/02/28

★ 美國亞馬遜讀者口碑好評五顆星推薦!熱氣球的駕駛員有美好的探險,他們可以看到前所未見的美景與外面的世界。對某些孩子來說,熱氣球飛行聽起來很有趣。但對其他孩子而言,自己飛行,離開家、離開爸媽,聽起來一點都不好玩。如果你自己做某件事,或是離開父母時會感到害怕,這本書剛好適合你!本書引導孩童與父母利用以認知行為原則為基礎的策略與技巧,克服分離焦慮的情緒。這本互動的自學手冊可以作為教育、激勵、協助孩童克

定價:200元   優惠價: 9180

12.不過生了一個小孩:我是戈婭,別叫我勵志媽媽

作者:戈婭  出版社:寶瓶文化  出版日:2019/02/27

身為母親,一個女人在他人眼光和不斷自我懷疑之間,如何保有自己,找到自己?「不過生了一個小孩。任何不一樣的生活,只是一個不一樣的日常。」戈婭的剖白,是最好的答案。本書特色:◎戈婭:「我想藉此告訴火娃,我並沒有為他犧牲太多。我不希望有朝一日,有人告訴他他的媽媽很偉大,為了他她連十幾年的根基都不要了,她甚至為了賺錢養家,心甘情願放棄了寫作,成為一個做小生意的老闆。我不要犧牲,不要偉大,我會一直盡力保持自

定價:320元   優惠價: 79253

13.請把焦慮當愛人:焦慮擺脫不了,但總能讓你變得更好!

作者:思小妞  出版社:方舟文化  出版日:2019/02/27

「我的臉書、IG都沒人追蹤,是我很沒行情嗎?」「明明身邊好友一堆,為何狂歡過後還是覺得空虛寂寞覺得冷?」「〈30歲前應該知道的15件事〉我一件都沒做到,是不是太廢了?」 「出社會都幾年了,怎麼還在領這種薪水?我也不比別人差呀!」「前任男/女友要結婚了,還寄喜帖來(竟然),該不該參加?」  這個時代,每個正常人都有點焦慮,沒有焦慮才不正常。  但,把焦慮當愛人……你在開玩笑吧?  別急,

定價:380元   優惠價: 79300

14.對症抗敏自療解方全書:64種過敏原侵害,完全阻斷!免疫學醫師教你打造保護網,預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病

作者:克里福德.W.巴塞特  出版社:方言文化  出版日:2019/02/27

空汙嚴重+氣候變遷,過敏孩童增加七倍 !世界級免疫權威名醫57項「抗敏」減藥秘訣,阻絕+預防.對症急治.最新療法.環境補救,一次到位《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、《美國國家廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、《美國新聞與世界報導》……全美主流媒體爭相諮詢,一致推崇全球過敏人口直逼30億,錯誤知識正在害你深陷「致敏危機」?(X)戶外PM2.5肆虐,只要待在家裡就沒事了(X)抗過敏藥物

定價:450元   優惠價: 9405

15.與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

作者:愛麗絲‧博耶斯  出版社:高寶國際  出版日:2019/02/20

放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請先看看這些問題:☐ 開始行動前,你總是想很多。☐ 你很容易做出負面的推測。☐ 你擔心會發生最壞的狀況。☐ 你把負面評價看得很重。☐ 你自我批判。☐ 只要未達完美,你都覺得是失敗。如果這些問題中有任何一

定價:320元   優惠價: 79253

16.白澤博士的阿茲海默症革命:搶救失智的大腦

作者:白澤卓二  出版社:大樹林  出版日:2019/02/15

轟動全球的ReCODE療法,已證實能改善阿茲海默症9成初期症狀!白澤醫師專為東方人體質設計的ReCODE療法進化版阿茲海默症是可以治療的,現在開始改善都還來得及家族裡有失智症患者的人,以前也許都會抱著絕望的心情,認為失智症是無法治療的。確實,失智症的治療非常困難,當醫療界對阿爾茨海默症束手無策時,2017年,全球公認的神經變性疾病研究權威專家戴爾‧布雷德森(Dale E. Bredesen)博士發

定價:300元   優惠價: 79237

17.徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身!

作者:奧井識仁  出版社:繪虹  出版日:2019/02/14

99%的尿失禁是可以治好的! 專業泌尿科名醫親授「超有效深蹲肌力操」 1天5分鐘,強化骨盆底肌,雕塑曲線、根治漏尿 ★不漏尿、不頻尿,全靠「鍛鍊骨盆底肌」   一打噴嚏、咳嗽或大笑時,尿液卻不經意的漏出?   突然間想尿尿時,沒辦法忍耐就尿出來?   晚上睡覺時,動不動因為尿意而醒來好多次?……   造成排尿問題最主要原因,就在於「骨盆底肌鬆弛」。如果長時間置之不理,可能導致混合性尿失禁、骨盆腔器

定價:320元   優惠價: 9288

18.腦血管微創醫師的告白:撐開血栓,探見手術間錯綜複雜的人生

作者:陳啟仁  出版社:帕斯頓數位  出版日:2019/02/14

腦血管介入性治療的權威──病症樣貌、手術難題,對抗腦血管疾病的第一現場!  陳啟仁醫生擁有多年與腦血管、血栓拔河經歷,與病人家屬揪心會談,還有許多徹底絕望或歡欣鼓舞的時刻。他救過人,成功取出血栓;面對過那些外科醫生最不願意面對的可怕失敗,頂尖優秀的醫師的背後,有許多跟病人一起與病症纏鬥的故事。本書記錄了陳啟仁醫師,他對醫生身份的觀察與自省,希望以自身經歷,告訴所有人,醫生所面臨的,身為凡人的困難與

定價:380元   優惠價: 79300

19.高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風

作者:陳煥文;蔡宜庭;Amanda  出版社:晨星  出版日:2019/02/14

最有效預防+治療高尿酸症新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風!唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健康吃,普林、尿酸不超標,預防、治療全到位。★★特別收錄★★ 營養師為痛風患者量身設計痛風族的健康餐盤營

定價:350元   優惠價: 9315

20.即使忘了全世界,還是愛著你:第一本從失智母親視角,寫給自己、兒女、人生的生命之書

作者:溫蒂‧蜜雪兒;安娜‧沃頓  出版社:三采文化  出版日:2019/02/01

★英國亞馬遜5星讚譽!92%讀者熱淚推薦──失智症患者人生紀實之作!★ 獻給臺灣27萬個正受到失智海嘯衝擊的家庭, 道出失智症長者最想被兒女聽見的心聲: 直到失去記憶那刻, 父母仍放不開緊握兒女的那雙手; 即使忘了摯愛的名字, 記掛在心的,仍是永遠不變的愛…… 罹患失智症的世界,並非被黑暗籠罩, 如果我們願意尋找光明。 「有一天,當你進來我房間,我不知道你是誰,但我敢肯定,我仍感覺得到愛的聯繫,即

定價:320元   優惠價: 9288