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【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」
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1.你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

作者:白澤卓二  出版社:如果  出版日:2021/12/20 裝訂:平裝

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃? 外賣食物油脂難控制,外食族該怎樣攝取到足夠的好油脂? 正確吃好油,才能打造易生酮的燒油體質,選對好油之外,你更需要的是吃油的方法。 日本知名逆齡減醣功能醫學醫師, 為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。 不光是選對好油而已,關鍵在吃油的方法。 ◎釐清讓你不敢用油的錯誤迷思 •只有椰子油才有效果嗎? •到底該吃那些油? •我外食,很難吃到好油,該怎麼辦? •血脂高的人也能吃油嗎? •我這麼胖,再吃油不是愈吃愈胖? ◎連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則 •椰子油和橄欖油我該選哪一種? •只要早餐吃椰子油就可以了嗎? •拉麵和咖哩飯,我該吃哪一種? •該怎樣才能多多吃到好油? ◎正確吃油,一天就有感,兩週就見效 •預防失智、記憶力變好:讓身體燒酮,記憶力就會變好,反應會變快。 •體重減輕、血脂下降:身體內的油足夠時,可以抑制食欲,反而可以讓體重減輕。 •通淋巴消水腫:吃過多的澱粉容易讓體內水份滯留,以油脂取代澱粉提供的熱量,可以明

定價:300元   優惠價: 79237

大雁出版基地全書系書展-單79雙75

2.營養全書:徹底了解身體消化→吸收→作用原理,提高攝取效率

作者:李幸真;江淑靜;林依晴;江省蓉-等  出版社:易博士  出版日:2021/11/20 裝訂:平裝

5大步驟徹底了解23種營養素消化吸收作用的原理、與有效攝取方式 你今天吃的食物,對身體有什麼影響呢?這樣吃好嗎?吃了昂貴的營養補給品為什麼不見成效?每天吃進的食物中,有多少的營養成分得以被身體消化釋出,其中又有多少營養素得以被身體吸收、採用,全都決定於身體慣常的運作機制。身體經常耗損過度的現代人,需要更精明對待身體,只有懂得身體的運作模式,才能聰明選對食物、吃對方式,成為有用的營養來源,如此一來身體自然能吸收良好、充分利用,保持最佳健康狀態。

定價:500元   優惠價: 79395

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醫療保健書展

3.妳的各種不適,都源自營養不良

作者:佐藤智春  出版社:文經社  出版日:2021/10/28 裝訂:平裝

大多數人以為變老、變胖、這裡痠、那裡痛、虛累累、病懨懨,只是老化的自然現象,但其實更多時候是因為營養攝取有問題。四十歲之後的飲食內容,不能再像過去十年一樣,該補充的營養沒有吃夠,就會造成快速衰老甚至是影響健康。此外,很多大眾認為的「好習慣」,有些不僅沒用,還可能造成反效果。這些問題都可能是你快速老化及身體種種不適的原因。智春老師根據多年的臨床諮詢經驗,帶大家認識各種不適來源,許多自認為很健康的人其實都踩到了健康地雷而不自知。趕快來看看你是哪一類?別讓錯誤的觀念傷害了自己的健康而毫無所覺!1.吃肉怕胖女:要瘦就不能吃肉?減少攝取蛋白質,小心外表顯老、淪為「歐巴桑體型」。2.早安果昔女:早上來杯果昔才健康?吃早餐是為了讓體溫上升,缺乏咀嚼不利健康!3.氣喘吁吁女:缺鐵會降低人體的氧氣循環功能,導致輕微運動就讓心臟不堪負荷,上氣不接下氣。4.期盼停經女:停經就能跟「經前症候群」和「生理痛」說掰掰了嗎?女人停經後,真正掰掰的只有女性荷爾蒙。5.慢跑健身女:每天慢跑好健康?慢跑應保持能夠說話的速度,不要讓心臟跳太快。6.熱愛陽光女:日光浴是提升免疫力的必要條件?曬太陽應慎選時段,在陽光下散步也是

定價:300元   優惠價: 79237

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醫療保健書展-單79雙75

4.效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟+全食物好用冰箱貼【暢銷套組】

作者:克莉絲‧卡爾  出版社:柿子文化  出版日:2021/10/25 裝訂:平裝

〈全食物好用冰箱貼〉 輕鬆掌握,最實用、最貼心, 全方位8款,隨時隨地滿足需求! 〈效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟〉 最具成效的全食物救命飲食法,瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★ 上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★ 《紐約時報》Best暢銷書。 ★ 醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症; 九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術! 曾經,身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣,選擇食物的三大標準就是──方便、不發胖、她爽!一場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發! 不要以為生病了就只能這樣那樣, 你可以替自己和家人健康,做更重要且更棒的決定! 醫生說救不了,她卻活下來的祕密,一次完全公開──在書中裡,克莉

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:4
醫療保健書展

5.傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老

作者:喬爾‧傅爾曼  出版社:原水文化  出版日:2021/10/21 裝訂:平裝

你的健康命運,取決於你每日所吃的食物。營養密度最高的,盡在植物性食物!★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作!★最完整、最全面整合所提倡觀念與見解之健康長壽全書★Amazon上超過1,200個評價,平均4.5顆星本書提供的突破性營養計畫,能讓你在3至6個月內:■遠離心臟病或中風 ■避免在日後失智 ■大大降低得癌症的機會 ■預防並逆轉第二型糖尿病及高膽固醇,最終能夠停藥■預防並治療消化疾病,例如胃食道逆流、消化不良、便秘和痔瘡■預防且通常能解決性功能障礙、高血壓及其他循環受損等疾病■逆轉並解決自體免疫疾病,例如乾癬、紅斑狼瘡和類風濕性關節炎■減緩老化速度、更長壽,維持年輕活力、智慧和生產力不僅獲得科學證明,更有數千讀者及患者共同見證計畫有效!

定價:520元   優惠價: 79411

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醫療保健書展-單79雙75

6.非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命(增訂版)

作者:徐嘉  出版社:原水文化  出版日:2021/10/21 裝訂:平裝

科學實證解析關於健康飲食90%的問題!影響數百萬人的飲食覺醒,幫助您找回原本健康的自己!■台港新馬美加,萬眾引領期盼的〔全球繁體中文版]終於上市!■〔簡體中文版]出版三個月即口碑熱賣近10萬本!躋身各通路排行!自癒的關鍵在於停止自我傷害,保持正念!重要的不是吃什麼,而是不吃什麼! ■許多的病痛是因為吃多了或者吃錯了飲食而造成的! ■我們內在的自癒能力,可使諸多疾病康復成為可能! ■樂觀的心態可降低許多文明病,提升總體健康和存活率! ■當我們往正確的方向作出改變,我們會很快看見「奇蹟」!強力推薦(依姓氏筆畫排序)新加坡素食協會副主席/王元侯          馬來西亞中華素食協會會長/王皓永夠維根Go Vegan蔬食頻道創辦人/白 龍      香港蔬食協會主席/伍月霖WVO世界蔬食組織共同創辦人/朱建華台灣素食營養學會秘書長/邱雪婷純素30天活動發起人/吳智輝台大雲林家醫科主治醫師/黃建勳素食•美食網路社群創辦人/黃聖傑香港首家純素食健身中心聯合創辦人/陳家杰香港中文大學醫學博士/梁淑芳全球動物權運動幕後英雄獎得主/張家珮中華全人健康促進協會前理事長/劉湘琪台灣善果餐飲集團創辦人/嚴心

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:7
醫療保健書展-單79雙75

7.世界第一好懂!營養素全書:你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分

作者:牧野直子-監修;松本麻希-繪  出版社:商周文化  出版日:2021/10/21 裝訂:平裝

日本亞馬遜書店經典暢銷書●怎麼吃才能不發胖又迅速補充一整天能量?●你知道嗎?常見營養素不僅可改善皮膚粗糙、降低罹患癌症等疾病的風險,也能有效消除緊張壓力!●人體缺少了「金屬」,竟然免疫力降低,還可能造成骨質疏鬆等缺乏症?●市面上不斷推陳出新的「保健食品」到底該怎麼挑,又有哪些效果?日本專業營養師統整各種你該知道、得吃對的營養素,搭配漫畫角色輕鬆圖解,吃正確食物、吸收最需要營養素,用簡單方法解決惱人毛病,打造出健康的身心靈!說到「營養素」,你會想到什麼──有哪些種類?在人體內是如何運作的?到底該怎麼攝取?本書三重特色,解答疑惑◆介紹的營養素多樣:超過70種,幾乎囊括生活中能接觸到的所有種類,包括近幾年受關注的保健營養素,想知道的,都找的到。◆透過漫畫解說原理:將看不見的營養素,創造成具特色的角色,並以四格漫畫說明特性,營養素間的相互影響可透過角色互動一窺其奧妙。◆提供飲食的貼心提醒:附有食物營養素含量圖,怎麼依照特性烹煮才能幫助吸收,攝取過多、過少會有哪些影響,一次報給你知。內容四大主題,具體而實用◆主要能量來源──「三大營養素」:與健康最息息相關,什麼樣的攝取比例CP值最高,維持能量又

定價:420元   優惠價: 79332

庫存:2
商周X啟示出版-單79雙75

8.NMN的逆齡奇蹟

作者:劉景仁  出版社:晨星  出版日:2021/10/12 裝訂:平裝

想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭你就必須看這一本書!―― NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星★改善血管舒張、抗氧化―― 擊退高血壓、高血脂、高血糖★抑制代謝能力下降的體重增加―― 遠離萬病之源★控制晝夜節律以對抗衰老―― 睡得著、睡得好★促進神經功能恢復―― 保護大腦功能隨著年齡的增加,身體機能下降的老化疾病逐漸降低人生後半段的生活品質。如何延年益壽,將生命的期限往後延伸,一直以來是亙古不變的人類夢想。現代生物科技的研究與證實,NMN有效提升可激活長壽基因的NAD+濃度,幫助修復DNA,維持端粒長度,改善代謝問題與疾病。本書作者以美國藥學博士的專業知識,引領讀者認識二十一世紀最受矚目的新星――NMN,探討其對改善人體健康與享有優化生活品質的助益。書中列舉近年來各國科學家在NMN和NAD前驅物,對逆轉老化和疾病有出色的成績。證實NMN和NAD前驅物不但能延長壽命,對於因老化而產生的病症更扮演逆轉角色,例如糖尿病、局部缺血性損傷、心臟衰竭、阿茲海默症、聽力喪失、視網膜退化和骨質疏鬆等病症,均有正向效用的研究實證。你的100 歲人生要如何過?邁向老年化社會的速度日益加快,如何經營與規

定價:350元   優惠價: 79277

庫存:6
醫療保健書展

9.營養師專業科目六合一:速成焦點+歷屆題庫(下)

作者:黃賢齊  出版社:宏典文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝

★110年營養師系列大改版!各專業科目新增速成總整理,黃老師以多年教學經驗為底,結合歷年命題趨勢,彙整各科必讀焦點,幫助考生快速建立觀念。書籍分為上、中、下冊,上冊收錄人體生理學及生物化學、營養學,中冊收錄膳食療養學、團體膳食設計與管理,下冊收錄公共衛生營養學、食品衛生與安全,幫您顧好每一科的分數!★★全新營養師專業科目100%解析!由食品營養證照補教界超高人氣之「頂盛易學網」頂尖名師「黃賢齊」親授破題思惟/解題技巧。收錄近期三年營養師考試之六大專業科目試題,100%題題解析。讀者可於考前透過解題,即時發現營養師各科之備考盲點並及時修正,絕對是助你一臂之力,一次就高分過關的「神隊友」!★成功需要不斷的累積營養師的考科一共有六科。營養學、人體生理學及生物化學、膳食療養學、公共衛生營養學、食品安全與衛生、團體膳食與管理。每科都要扎實讀過,沒有一科可以被放棄。由於各科特性不同,所以學習方式也有所不同。生化著重在理解及觀念,而營養是膳療的根基,這三科密不可分。膳療要瞭解病因及導致的症狀,才能針對其症狀、給予飲食原則。而各科間皆有相關性,力求全面性的融會貫通,可達到事半功倍的效果。團膳及食安需要

定價:400元   優惠價: 79316

庫存:2
新書特惠

10.營養師專業科目六合一:速成焦點+歷屆題庫(中)

作者:黃賢齊  出版社:宏典文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝

★110年營養師系列大改版!各專業科目新增速成總整理,黃老師以多年教學經驗為底,結合歷年命題趨勢,彙整各科必讀焦點,幫助考生快速建立觀念。書籍分為上、中、下冊,上冊收錄人體生理學及生物化學、營養學,中冊收錄膳食療養學、團體膳食設計與管理,下冊收錄公共衛生營養學、食品衛生與安全,幫您顧好每一科的分數!★★全新營養師專業科目100%解析!由食品營養證照補教界超高人氣之「頂盛易學網」頂尖名師「黃賢齊」親授破題思惟/解題技巧。收錄近期三年營養師考試之六大專業科目試題,100%題題解析。讀者可於考前透過解題,即時發現營養師各科之備考盲點並及時修正,絕對是助你一臂之力,一次就高分過關的「神隊友」!★成功需要不斷的累積營養師的考科一共有六科。營養學、人體生理學及生物化學、膳食療養學、公共衛生營養學、食品安全與衛生、團體膳食與管理。每科都要扎實讀過,沒有一科可以被放棄。由於各科特性不同,所以學習方式也有所不同。生化著重在理解及觀念,而營養是膳療的根基,這三科密不可分。膳療要瞭解病因及導致的症狀,才能針對其症狀、給予飲食原則。而各科間皆有相關性,力求全面性的融會貫通,可達到事半功倍的效果。團膳及食安需要

定價:400元   優惠價: 79316

庫存:2
新書特惠

11.營養師專業科目六合一:速成焦點+歷屆題庫(上)

作者:黃賢齊  出版社:宏典文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝

★110年營養師系列大改版!各專業科目新增速成總整理,黃老師以多年教學經驗為底,結合歷年命題趨勢,彙整各科必讀焦點,幫助考生快速建立觀念。書籍分為上、中、下冊,上冊收錄人體生理學及生物化學、營養學,中冊收錄膳食療養學、團體膳食設計與管理,下冊收錄公共衛生營養學、食品衛生與安全,幫您顧好每一科的分數!★★全新營養師專業科目100%解析!由食品營養證照補教界超高人氣之「頂盛易學網」頂尖名師「黃賢齊」親授破題思惟/解題技巧。收錄近期三年營養師考試之六大專業科目試題,100%題題解析。讀者可於考前透過解題,即時發現營養師各科之備考盲點並及時修正,絕對是助你一臂之力,一次就高分過關的「神隊友」!★成功需要不斷的累積營養師的考科一共有六科。營養學、人體生理學及生物化學、膳食療養學、公共衛生營養學、食品安全與衛生、團體膳食與管理。每科都要扎實讀過,沒有一科可以被放棄。由於各科特性不同,所以學習方式也有所不同。生化著重在理解及觀念,而營養是膳療的根基,這三科密不可分。膳療要瞭解病因及導致的症狀,才能針對其症狀、給予飲食原則。而各科間皆有相關性,力求全面性的融會貫通,可達到事半功倍的效果。團膳及食安需要

定價:450元   優惠價: 79356

庫存:2
新書特惠

12.食癒生活

作者:林孟雪;石志榮  出版社:白象文化  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝

◎由食品科學博士及病理學博士執筆,告訴大家怎麼吃最健康。◎從一日三餐入手,抗老、美顏、提升免疫力,一次OK!◎分享十道快速上手且美味的療癒食譜及三種天然食材製成的面膜,讓不擅廚藝的你也能輕鬆開啟食癒生活。食癒,透過食物營養,讓身體擁有自癒力當飲食不對時,光靠藥物是沒有用的當飲食正確時,藥物可能是非必需的食癒生活,怦然心動幼兒,是培養健康飲食的黃金時期「食癒生活」是育兒必備營養書●特別收錄美白及提升

定價:380元   優惠價: 79300

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醫療保健書展-單79雙75

13.食品品保概論金榜寶典

作者:黃賢齊;郭南  出版社:宏典文化  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝

★增修訂第九版全新發行★考生注意!準備食品品保初級工程師考試,備考用書當然指名「黃賢齊」老師專業教材。自第1屆考試起即時時緊盯命題方向與最新修法,四大優勢帶您一窺品保工程師考試的全貌:1. 內容最豐富:各章節命題重點細說分明,為求徹底理解更貼心提供「補充說明」與「Q&A」單元,拒絕「有看沒有懂」浪費時間;2. 法令修訂更新:配合近期新增/修訂食品法規更新全書內容;3. 試題數最多:除完整收錄歷屆試題、官方樣題外,更輔以模擬試題演練,大量考題考前多練習有寫有分數;4. 圖文並茂增進理解:拒絕只有枯燥無味的文字敘述,大量利用各種整理表、流程圖輔助考生學習,將備考效率提升到最高。第9版改版要點包括:1. *109年第2次、110年第1次食品品保初級工程師能力鑑定試題暨詳解*應申請登錄始得營業之食品業者類別、規模及實施日期(110年4月28日公告修正)*食品業者投保產品責任保險(110年9月28日修正)*食品業者專門職業或技術證照人員設置及管理辦法(109年11月6日修正)*一般食品衛生標準(109年12月10日修正)*食品添加物使用範圍及限量暨規格標準(110年8月18日修正)*即食鮮食散裝

定價:530元   優惠價: 79419

庫存:4
新書特惠

14.食品科學概論金榜寶典

作者:黃賢齊;郭南  出版社:宏典文化  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝

★增修訂第九版全新發行★考生注意!準備食品品保初級工程師考試,備考用書當然指名「黃賢齊」老師專業教材。自第1屆考試起即時時緊盯命題方向與最新修法,四大優勢帶您一窺品保工程師考試的全貌:1. 內容最豐富:各章節命題重點細說分明,為求徹底理解更貼心提供「補充說明」與「Q&A」單元,拒絕「有看沒有懂」浪費時間;2. 法令修訂更新:配合近期新增/修訂食品法規更新全書內容;3. 試題數最多:除完整收錄歷屆試題、官方樣題外,更輔以模擬試題演練,大量考題考前多練習有寫有分數;4. 圖文並茂增進理解:拒絕只有枯燥無味的文字敘述,大量利用各種整理表、流程圖輔助考生學習,將備考效率提升到最高。第9版改版要點包括:1. 收錄108~110年五梯次試題,並加以「逐題製作詳盡解析」;2. 針對近期新增食品法規及食品品保初級工程師最新命題方向新增下列資料*109年第2次、110年第1次食品品保初級工程師能力鑑定試題暨詳解*食品微生物之檢驗方法-病原性大腸桿菌之檢驗*食品中微生物衛生標準採樣計畫之採樣原則指引經濟部產業人才能力鑑定最夯食安證照「食品品保工程師」:由經濟部核發能力鑑定證書,並促進企業優先面試/聘用及加

定價:570元   優惠價: 79450

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新書特惠

15.吃對食物,吃出健康

作者:李寧  出版社:優品  出版日:2021/09/30 裝訂:平裝

吃對食物,吃出健康全面揭開長命百歲的飲食智慧讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來,要把吃當作一門學問,根據自己的狀況有選擇的吃,科學平衡膳食,這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物,值得每個關注健康的人閱讀。怎麼吃最健康?北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構,怎樣通過食補遠離疾病,怎樣科學減肥,怎樣利用家常食材的保健功效,怎樣避免常見的飲食誤區,男人如何吃出強壯,女人如

定價:250元   優惠價: 79198

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醫療保健書展

16.維生素の養生術:臨床證實預防與治療75種慢性疾病

作者:賴清山  出版社:黎明  出版日:2021/09/29 裝訂:平裝

「維生素の養生術」是一本最新且完整的維生素保健養身書,能幫助你預防與改善75種慢性疾病,包括心臟病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、高血壓、髙膽固醇及癌症等。 全球第一本完整蒐羅以薈萃分析驗證維生素及必需元素能預防及改善75種慢性疾病。 教您如何增強身體抗氧化功能,以減緩老化,避免慢性疾病上身。 薈萃分析是目前分析臨床研究最有效的數據統計方法,也是科學驗證最值得信賴的方法。所以書中詳述許多最新的營養學資訊

定價:420元   優惠價: 79332

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醫療保健書展

17.餐桌上的蔬菜百科【暢銷增訂版】

作者:潘瑋翔  出版社:麥浩斯出版  出版日:2021/09/11 裝訂:平裝

__每個廚房都應該要有一本的蔬食事典__ ★最齊全!353種四季蔬菜圖解全收錄★好上手!115道洋溢蔬食優點的料理 ★買蔬菜、烹蔬食的最佳食材知識百科 蔬菜是日常飲食中重要且不可缺少的食材,種類豐富,吃法精彩多變,家常而知識廣泛,除了跟著時節買到當下盛產,在日日使用中,總是會出現很多小困惑,瓜果葉菜的挑選訣竅是什麼?買回家後又該怎麼處理?怎麼煮? 本書蒐集了

定價:550元   優惠價: 79435

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冬季主題書展-單79雙75

18.油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵

作者:守口徹  出版社:創意市集  出版日:2021/09/09 裝訂:平裝

別再誤會脂肪=高熱量+少攝取,「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃更多的大魔王!輕鬆圖解脂質知識、成分標示,吃對油才能讓你更健康!脂肪不囤積X活化腦機能X降低膽固醇X擊退焦慮憂鬱X提升免疫力 ▋解答各種飲食健康的疑問,反轉你對脂肪的誤解◎讓人心情低落和焦躁的原因,可能腦部缺油有關?◎有過敏症狀、容易胃脹氣的人該攝取什麼油改善?◎無油飲食較健康,只要攝取油脂身材就會發胖?◎椰子油

定價:380元   優惠價: 79300

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醫療保健書展-單79雙75

19.完全生酮一看就懂圖文指南+低醣生酮飲食記錄速查手冊(暢銷套組)

作者:黎安妮‧福格爾  出版社:柿子文化  出版日:2021/09/09 裝訂:平裝

臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活, 找回自己應有的健康狀態! 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! 11大類、超過250種食材巨量營養全都錄, 14天自我飲食記錄生酮不漏勾! ★ ★ ★ 《完全生酮一看就懂圖文指南》 可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的

定價:739元   優惠價: 79584

庫存:4
醫療保健書展

20.飲食騙局:瘦肉精、病死豬、灌水牛、地溝油,好好吃飯怎麼這麼難?從採購到烹調全部一手包辦,健康飲食不求人!

作者:方儀薇  出版社:崧燁文化  出版日:2021/09/08 裝訂:平裝

為什麼說「精緻澱粉」不宜多吃?熱量高≠不健康!先區分哪些是好的脂肪日常隨處可見的蔬菜,處理不當竟然變毒藥!發霉腐爛的水果,切掉腐壞處就可以繼續吃?是否曾聽過身邊的人說:「紅肉不能吃,白肉才健康」「味道酸的就是酸性食物」「減肥不能吃澱粉,吃澱粉會胖!」若將這些資訊照單全收,難免出現「營養失衡」的問題,真相是――食物健康與否,全看你怎麼吃!◤生病了該怎麼好好吃東西?飲食療法報你知◢▍腸胃不好怎麼進食?

定價:375元   優惠價: 79296

庫存:9
醫療保健書展