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1.形意八卦拳(附光碟)

作者:賈保壽-著;武大偉-整理  出版社:大展  出版日:2022/02/01

內容簡介形意八卦拳,是賈保壽多年習武、研武集大成之結果。本書在宋氏形意八卦的練法要領基礎上,融合了賈保壽習武六十餘年來跟隨諸多名師習練形意拳、八卦掌的精髓與體悟,形成獨特的形意拳技術和理論體系。並且,本書首次披露了宋世榮所傳的「盤根行功」樁法。

定價:350元   優惠價: 79277

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2.羽球王子10:並肩作戰

作者:疾風社團  出版社:大邑文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝

雙蛇徽章爭奪賽無預警登場,蒙面人重磅回歸! 魔鬼特訓後的靛和阿翔VS最強組合赤慕主將與神祕人, 誰的必殺技能奪下徽章,晉級八星盃? 從魔窟出來的阿翔收到曉灰和福紹退社的消息, 在尋找兩人的途中,意外撞見靛準備爭奪雙蛇徽章! 眼見靛要獨自面對雙打最強組合赤慕主將溫澤倫和神祕人, 阿翔決定以蒙面人的身分協助他奪下徽章! 但臨時成軍又只擅長單打的兩人,能否適應雙打賽制並發揮實力? 而經歷祕密特訓後的他們,能否如預期般獲得超凡的力量? 看漫畫學知識! 趣味漫畫+熱血故事=培養運動興趣,成為小小運動家! 教育性★★★★★ 符合108課綱核心素養:自主行動+溝通互動+社會參與,看漫畫學習運動家精神與運動知識,成為小小運動家! 知識性★★★★★ 設有「運動小百科」單元,藉由生動的插圖和淺顯易懂的文字,介紹擦傷護理、肌少症的原因與檢測法、體脂肪的種類與如何活化好脂肪、提升基礎代謝率與訓練協調性的方法、羽球雙打規則與戰術等,除了羽球知識之外,也讓小朋友有系統的學習運動相關知識。 趣味性★★★★★ 圖像式漫畫結合生動可愛的人物和勵志熱血的故事編排,加深小朋友對於運動知識的理解,激發小讀者對運動及羽球的興趣

定價:280元   優惠價: 79221

2022閱讀首選|書光乍現-79折

3.無極樁闡微:太極内功入門捷要(POD)

作者:蔡光復;蔡昀  出版社:心一堂  出版日:2022/01/21 裝訂:平裝

本書特色●無極樁乃內家功夫之根基●太極内功入門捷要, 修練秘籍●不僅傳授了太極拳根基修練的路徑,更涵蓋了儒、釋、道陰陽辯證理念,結合了易學的陰陽五行之玄妙變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術。●讀者可依本書所述方法學習和瞭解無極樁。將獲大益矣!書籍簡介《無極樁闡微》一書從發心到成稿付梓, 前後歷時十五年時間,葉大密、蔡松芳兩代人的遞階傳承而來。  無極樁乃內家功夫之根基,葉大密、蔡松芳二位宗師的修練秘籍。作者作為第三代無極樁傳承人之一。"前輩之遺珍不可失於我手,國術之精髓怎能止於吾身?"報答師恩,擔當繼承,將無極樁以圖書的形式傳承普及,使之惠及眾人、流傳後世,乃光復之夢想、之心力也。  無極樁功法,是中華傳統武術的瑰寶,因為《無極樁闡微》不僅傳授了太極拳根基修練的路徑,更涵蓋了儒、釋、道陰陽辯證理念,結合了易學的陰陽五行之玄妙變化、中醫經絡學、古代的導引術和吐納術。願以本書與太極同道共勉。  期盼本書被讀者大眾喜愛。  唯願民眾提高保健意識,強身健體,無災無患。  讀者可依本書所述方法學習和瞭解無極樁。將獲大益矣!

定價:1400元   優惠價: 791106

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4.跑步的科學

作者:克里斯・納皮爾  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/01/21 裝訂:平裝

~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~★逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步運用部位全面剖析,以及30種雕塑跑者肌力的整體動作及細部動作★美國亞馬遜4.7星好評推薦,超過400則5星好評★全球知名DK出版社製作運動指南系列【本書特色】◎30種避免運動傷害的暖身及優化跑者動作的肌力運動練習,細部動作指導讓你絕不跑錯◎為各級跑者身打造完善又精確的訓練計畫◎詳解跑者身體解剖學及生理學,以及跑步動作所涉及的各個身體系統◎跑者步伐的科學大揭祕──跑步週期的每個階段的訓練負荷及適應期◎常見跑者運動傷害的解剖、預防以及恢復的鍛鍊計畫【專業推薦】不只想要跑得好,而是想了解更多跑步的事情,甚至是深入探索跑步背後的科學原理,閱讀這本《跑步的科學》就對了!――IR SPORTS 跑創運動創辦人/余文彥我們天生就會跑,但什麼是跑步?本書內容以運動科學角度來述說跑步週期中的肌肉如何運作,當跑者遇到運動傷害時該如何自我評估,對各運動層級的跑者,能更深入的認識跑步,十分受益。――NBRC TW 總教練、Akebono曙光跑步學校 創辦人/

定價:550元   優惠價: 79435

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5.老衲作品集01:說說八卦的八卦

作者:老衲  出版社:致出版  出版日:2022/01/20 裝訂:平裝

本書特色───|Facebook神秘武界人物「老衲」的第一本文集,強勢出擊!!|─── ★從八卦談到太極,揭露不為人知的練武秘辛;武林莫不為之忌憚,只因講真話的人來啦!★妙寫八卦祖師「董海川」的生平故事,虛虛實實、難辨真假;不如煮茶閒坐,笑讀老衲一筆一世界!書籍簡介名震京城,武功有通天徹地之能的董海川,教徒弟的時候卻只教了一個轉圈圈……徒弟們都納悶地在想:轉這一個圈圈,到底跟武功有甚麼關聯?崔大黑與崔二紅,這一對雙生兄弟倆各自走上了練西洋搏擊與練東方武術的兩條路子;大黑學習拳擊與希羅角力,二紅則苦練七星螳螂拳法…多年以後這兩兄弟又再碰頭,交手時,兄弟倆居然驚訝地發現……!真正的輕功是甚麼?真的有劈空掌嗎?天山折梅手與口吐飛劍的仙俠傳說原型是甚麼?太極拳真的是張三丰發明的嗎?《一代宗師》裏宮二小姐用的八卦掌又是怎麼樣的一門拳術?要知道甚麼是真正的武林與真正的武功,就讓江湖人稱小魚兒與花無缺合體與傳武最後守望者與第一說書人還有心意六合拳的默默傳承者,老衲,用他翻江倒海、百無禁忌、嘻笑怒罵、義無反顧的文字,來還原告訴你一個武術真實的模樣。

定價:360元   優惠價: 79284

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6.MMA擂台纏鬥基礎

作者:陶飛  出版社:大展  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝

內容簡介MMA(Mixed Martial Arts),通常譯為混合式格鬥,是一種規則極為開放的競技格鬥運動。本書包括3種警戒姿勢,43種站立對抗技術,80種地面纏鬥技術。解說細致、圖片清晰,是學習MMA不可或缺的技術佳作。

定價:400元   優惠價: 79316

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7.「足」福香港

作者:丹心  出版社:白象文化  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝

◎透過了解11位香港足球明星的奮鬥史,進而更加了解香港足壇的歷史與生態。◎馳騁場上的戰士,也是生命的勇敢鬥士,讀者可以從中得到如何面對人生得與失的啟發。◎資料詳細確實,並附精彩照片及說明,是香港足壇的重要及寶貴文獻。2020年年初疫情在全球爆發,影響不少行業從業員的生計。香港球場關閉、賽事長期停擺。一班球員和教練沒有坐以待斃,反而積極面對,另闢光明前路,出道至今的高低起跌累積而來的面對之策,令他們仍能昂首面對「疫」境!港隊門神、09年東亞運功臣葉鴻輝不容許自己和隊友有一絲懶散和不集中,每個動作和細節都要一絲不苟。三屆香港足球先生的港足長青樹李健和「緊張」方能成大器,「緊張」代表責任,不介懷球隊勝負和自身表現者,不如「收山」(掛靴)首位帶領男子隊伍勇奪頂級聯賽的女教練陳婉婷無論我是男是女,二十還是五十多歲,我仍自食其力,時刻裝備自己。足球學校創辦人、「足球先生」中少有的鐵衛陳炳安一息尚存:一句「你仲踢得」讓我誓要「人死留名,豹死留皮」,煥發生涯餘暉。地區隊伍屯門和元朗隊長葉子俊要成功,就是要反覆去「試」,千錘百鍊,沒有一絲僥倖,踢波如是,教小朋友如是,沖調奶茶也如是。香港五人足球代表隊球

定價:300元   優惠價: 75225

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2022閱讀首選|書光乍現-單75三70五66

8.決戰前:大迫傑東奧訓練紀事

作者:大迫傑  出版社:時報文化  出版日:2021/12/22 裝訂:平裝

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士,他的所思所為勢必在跑者之間流傳!大迫傑:「不只運動員,每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標,然後全心全意投入。」「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累,但是不做的話,我的未來一定會有風險。因此,我才決定這一年要拼盡全力,努力跑步,同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」  延續自早期寫(訓練)日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞,直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕(Iten)集訓。然而,因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞,但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等,大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能?是因為作者是田徑選手,還是因為作者是奧運選手?都不是!只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力,也會更加尊敬他。每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時,閱讀這本書能為自己帶來勇氣。本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸),三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參

定價:320元   優惠價: 79253

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2022閱讀首選|書光乍現-單79雙75

9.跑出你的最佳速度:馬拉松醫師教你成為最強市民跑者

作者:諏訪通久  出版社:世茂出版社  出版日:2021/12/03 裝訂:平裝

日本運動外科專科醫師身兼田徑教練的最強練習法,2年即達成全馬Sub 2.5!突破PB,欲快先慢。書末特別對談:最強市民跑者 川內優輝╳馬拉松醫師 諏訪通久專業推薦(依姓氏筆畫排序)田鴻魁(podcast跑步不要聽主持人)陳彥博(極地超級馬拉松運動員)總是「上氣不接下氣」「鐵腿」「想放棄」嗎?明明充分練習卻仍無法提升速度?參考了別人的練習法,不但沒提升速度反而還受了傷?半客製化訓練菜單,從理論的醫學、營養學,到實際的跑法教學和裝備選擇等,新手、老手都適用的馬拉松知識!打造出不易受傷、適合跑步的身體,提升肌力、增加耐力,締造最佳成績。◆如何在短期內達到最大效果‧不是「找時間」練習,而是「確實保留時間」練習‧限制練習時間,提高專注力‧成功跑者的「2大特質」:保持新鮮感、重視「身體管理」‧設定小目標,提升成就感‧不要都跑同個路線‧預防受傷才是最有效的方法◆有效率的基本訓練原則提升訓練效果的5個原則:全面性:「不偏向任何一方的良好平衡狀態」。以慢跑為主,搭其他訓練法進行訓練。克服自身的弱點,並進一步強化跑步技巧。個別性:挑選適合自身程度與目的的訓練。對於網路媒體的資訊參考就好,重點是配合自己的特

定價:360元   優惠價: 75270

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2022閱讀首選|書光乍現-75折

10.臺灣百年體育人物誌第十六輯

作者:許光麃-總編輯  出版社:臺灣身體文化學會  出版日:2021/12/01

定價:500元  

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11.奧會模式之形成史料彙編(全套三冊)

作者:葉惠芬;林秋敏;陳世局  出版社:國史館  出版日:2021/12/01 裝訂:精裝

1981年,我奧會與國際奧會簽署「洛桑協議」,將會名更改為Chinese Taipei Olympic Committee(中華臺北奧林匹克委員會),並使用新的會旗、會歌,重新獲得國際奧會的承認,我國的運動員代表團以「中華臺北」名稱參與國際賽事和體育活動,此即俗稱之「奧會模式」。「奧會模式」形成至今已屆四十年,中華民國參與國際賽事及國際組織時多援用「中華臺北」名稱。回顧這段歷史,中華民國政府與民間組織為維護在國際奧會之名稱與會籍,不斷進行各項折衝,可謂費盡心力,同時也隨著國際情勢的變化,不斷調整策略,其艱辛過程實值得吾人關注與反思。因此,本書即蒐集國史館、國家發展委員會檔案管理局庋藏之相關檔案,彙編成書,藉以讓國人明瞭參與國際體育賽事之梗概及其困難所在。

定價:1900元   優惠價: 881672

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12.內家拳氣軸論續集

作者:涂行健  出版社:逸文出版  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝

前   言 我持續練習中國武術將近七十年了,走到了今日這個氣軸階段,可以回過頭來看了,中國功夫千門百派,外家內家,不外乎是先練求得體軸,就是利用得上身體的整體力量,不煩再舉南派洪拳大師林世榮為例,你看他的中盤就是一個豐滿體軸,他的虎爪一搭上人就全身發麻,他的功夫已臻氣勁的功夫了。由體軸整勁,方才能臻氣軸的功境。不論內外家都有「內練一口氣」這一說的,練氣是我們中國武術共同的最高目標,練之可以致用,就是氣勁。我們練功夫,先練肌肉骨架的整勁,這個就是體軸的運作,再進而到內氣來推動的整氣勁,至此就沒有內外之分了。練中國武術,無論是動作或理論,並不是有如所呈現的搞得那麼複雜的,也不是一些拳理搞得那麼不可思議,很多東西都是包裝,不同包裝就是呈現出來的各種門派,外表形式如今反而成了門派的特徵,久而久之,反而把裡面的反動機給忘記掉了,大家都在形式上找尋真理。 自從《內家拳氣軸論》第一冊出版了以後,有不少讀者的反應,說不知道氣軸是甚麼東西,這是我提出來的新觀念,雖然氣軸是一個舊成效,以前的大師都沒有加以討論的。面對這種讀者的反應,這一本書雖然是氣軸論的續集,我卻同時注重氣軸的先行階段,即體軸的訓練來討論

定價:380元   優惠價: 9342

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13.科學健身解剖:501式肌肉力量訓練

作者:娜塔莎•戴蒙德•沃克  出版社:和平  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝

最完整501式高強度、全肌群重訓鍛鍊◤提升肌耐力,居家全體位運動◢多種改善肌耐力的首選鍛鍊,同一動作包含多種變化式,在家就能進行全體位運動。◤增強後燃效應,減脂不停歇◢透過書中介紹的高強度間歇式訓練,即使運動後休息期間,身體仍可處於高速新陳代謝狀態,持續燃燒熱量,讓你不動也能瘦。◤平衡肌筋膜,零傷害、高效率◢提供正確運動要點以及運動後的舒緩提醒,有助筋膜放鬆,降低運動傷害,且提升肌肉伸展幅度,運動效果加乘。

定價:420元   優惠價: 79332

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2022閱讀首選|書光乍現-單79雙75

14.從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體

作者:梁友瑋(山姆伯伯)  出版社:臉譜文化  出版日:2021/11/30 裝訂:平裝

專業肌力訓練教育、推廣平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作肌肉喚醒-滾筒按摩-髖關節訓練-下肢肌力訓練-核心訓練詳細動作解說×超過400張實拍照片&影片解析×實例課表跟著「強膝訓練計畫」循序漸進,打造從日常生活到運動競技,都能更為輕鬆、不受傷、抗老化的全身肌力! 你是否喜愛從事登山、跑步、自行車等運動,卻在過程中或結束後感到膝蓋不適?你是否感覺隨著年齡漸長,走路變得比過去吃力,爬樓梯會喘,甚至上下樓梯會膝蓋疼痛,減少你從事日常活動甚至出門的意願?或者你是跑步、各式球類、綜合格鬥、舞蹈等領域的專業運動員,維持膝蓋穩定、減少耗損、進而提升運動表現是你的第一要務?抑或者你正當壯齡,但看著長輩老後行動不便、甚至失能,不希望自己的老後也變得如此?──如果你符合以上其中一個敘述,你應該從今天開始「強膝訓練計畫」!本書作者梁友瑋(山姆伯伯)所創立的「山姆伯伯工作坊」,自2009年成立以來實際服務過的客戶超過500位以上,不只輔導過專業的運動競技選手,獲得亞洲盃柔術錦標賽銅牌、龍中之王異種格鬥賽冠軍等殊榮,也幫助了許多一般學員透過肌力訓練解決因日常生活或運動造成的身體不適,恢復至原來

定價:450元   優惠價: 79356

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15.羽球王子09:養精蓄銳

作者:疾風社團  出版社:大邑文化  出版日:2021/11/25 裝訂:平裝

與武霆國中對戰後,松澤羽球社展開更嚴格的訓練, 一切都是為了能脫胎換骨,得到超越王者的力量! 大家能撐過鬼手教練的魔鬼特訓,成功打入八星盃嗎? 與武霆國中對決後,松澤羽球社意識到與王者之間的實力懸殊! 為了在短時間內強化戰鬥力,鬼手教練安排了一系列有違常規的特訓, 還傳授超強的獨門必殺技,誓言讓大家打入八星盃! 但是,在訓練過程中,靛遇到了難以突破的瓶頸, 而阿翔為了獲得能和戌抗衡的力量, 自願進入鬼手教練特製的嚴酷訓練場――魔窟! 看漫畫學知識! 趣味漫畫+熱血故事=培養運動興趣,成為小小運動家! 教育性★★★★★ 符合108課綱核心素養:自主行動+溝通互動+社會參與,看漫畫學習運動家精神與運動知識,成為小小運動家! 知識性★★★★★ 設有「運動小百科」單元,藉由生動的插圖和淺顯易懂的文字,介紹平抽球和平擋球的技巧,預防背部拉傷與護理、促進腦內「快樂賀爾蒙」分泌和減少體脂肪的方法等,除了羽球知識之外,也讓小朋友有系統的學習運動相關知識。 趣味性★★★★★ 圖像式漫畫結合生動可愛的人物和勵志熱血的故事編排,加深小朋友對於運動知識的理解,激發小讀者對運動及羽球的興趣,並期許小讀者能和故事

定價:280元   優惠價: 79221

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2022閱讀首選|書光乍現-79折

16.狂飆的18鐵人:台灣經典賽事與備賽攻略

作者:陳彥良-等  出版社:墨刻  出版日:2021/11/11 裝訂:平裝

「第一圈感覺看到了撒旦,第二圈見到了耶穌,第三圈感受到聖母瑪麗亞在召喚。」「跑著跑著快見到歷代祖先,事實上,那一年我常常都快見祖先。」「就算被關門,我也一定要游完1500公尺!」「不要忘記,這一切都是你自找的!」參加鐵人三項、馬拉松、自行車、游泳等耐力運動賽事時,你是不是也體會過這些心聲﹖由18位知名鐵人,包含運動企業的總舵手、專業教練、選手,以及熱愛鐵人運動的知名藝人、主持人、模特兒、網紅等,親筆寫下生涯中印象最深刻的比賽經歷。栩栩如生的故事讓你彷彿親歷賽道現場,為衝向終點線的他們加油吶喊!【本書特色】✓ 台灣第一本大規模集結18位鐵人親自撰述的著作✓ 18個感人的比賽故事、16場台灣經典鐵人三項、自行車、游泳及馬拉松賽備賽攻略✓ 以賽事主辦單位、教練、選手、初鐵素人等各種不同觀點深入了解賽事細節 ✓ 18位鐵人針對親身參與過的耐力賽事提出私房備賽攻略✓ 18位賽道明星獨門訓練心法大公開✓ 大數據為全台耐力運動賽事總覽分析【適合讀這本書的人】✓市民鐵人、跑者、自行車騎士與泳者︰看鐵人們的故事,反觀自己運動的初衷…比賽繼續報下去吧!18位鐵人為你護航。✓耐力賽教練︰彷彿跟自己的同業促膝

定價:380元   優惠價: 79300

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2022閱讀首選|書光乍現-單79雙75

17.圖解籃球跑位戰術與攻防陣型:保持進攻隊型平衡,進行適當跑位判斷,創造更好的投籃機會

作者:鈴木良和  出版社:臺灣東販  出版日:2021/11/10 裝訂:平裝

╲籃球激戰首重「跑位」,這些祕訣你都學會了嗎?╱ 傳授日本專業籃球家教的智慧!! 想提升團隊進攻能力,你應該學習「跑位」! 大家知道「跑位(spacing)」這個詞嗎?精確地說,籃球裡的「Spacing」指的是「進攻時球員與球員間的距離感」。5個人在進攻時保持固定的距離、尋找好位置,也就是跑到特定站位上的行動就叫做「跑位(Spacing)」。 然而跑位並不是在24秒的進攻時間中一直站在同一個地方。在進攻的時候,團隊要利用突破(drive)、傳(pass)、切(cut)等技巧,不斷地移動來創造更好的投籃機會。 本書將為讀者回答「何謂好的跑位?」和「如何才能實現好的跑位?」這兩個問題。本書不會教你「該採取什麼行動才能突破防守」,而是要告訴你持球者在突破防守後,「應該如何跑位」才能使下次的進攻更加順暢。 「跑位」的真髓在於「成功突破防守切入禁區之後」。至於如何才能切入敵方禁區,則必須依靠大家平日的練習。 一旦理解了「跑位」,相信你的球隊就能做出更好的團隊進攻,讓打籃球變得更加有趣。 ★日本ERUTLUC籃球家教推薦指導籃球跑位密技必備參考書! ★不管幾歲都可以練習的籃球跑位必備須知。

定價:380元   優惠價: 79300

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2022閱讀首選|書光乍現-79折

18.身體運動功能訓練

作者:尹軍;袁守龍  出版社:大展  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝

內容簡介本書由尹軍教授牽頭,組織了全國21個單位的40位專家、學者和國家隊身體運動功能訓練的教練員承擔本書的撰寫工作,作者們較好地將運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動醫學和運動技能學等多學科融為一體,構建了以功能性動作篩查為邏輯起點,以動作模式練習為主體,以提高動力鏈傳遞效能為目標的新型身體運動功能教學與訓練體系,是一部科學性和實用性較強的教材。本教材試圖通過教會學生掌握科學、合理的「動作模式」來提高調神經系統對肌肉的控制能力,其優選的教學內容體系和方法體系可以幫助讀者獲得更多的啟發,並激發讀者產生「練一練」的運動動機。值得介紹的是,本書不僅詳細介紹了各種功能性動作測試和評價方法,還詳細介紹了肌肉動員、神經系統激活、快速伸縮復合練習、軀幹支柱力量、速度與多方向移動、力量與旋轉爆發力、再生與恢復等新穎、實效的練習方法。

定價:580元   優惠價: 79458

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19.風再起時-迪比派路作品集

作者:迪比派路  出版社:天空數位圖書  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝

足球的深厚文化底蘊與潘天惠兄(迪比派路)相識多年,僅知道他喜歡體育運動,尤其是足球。最近聊天,才得知原來他自小立志成為足球評論員,後來坐言起行,將興趣變成職業,現時更將精彩文章結集成書,一步步完成兒時的夢想。足球不單是大眾運動,也是一種文化現象,甚至有政治、經濟的原素。筆者不是嚴格意義的足球迷,只會追看四年一度的世界盃、一些重要的國際大賽,但細讀潘兄的文章亦饒有興緻,透過其獨特視角,可瞭解博大精深的足球文化。即使是驚心動魄的大賽,激情過後就成為歷史,但圍繞足球的文化現象,卻歷久彌新,值得再看的文章要超越品評綠茵場上的一時勝負得失。例如書中的篇章,「一座自由之城的必然」講述的是足球與阿姆斯特丹這座城市的關係,「鳥的文化與英國足球」,從利物浦、水晶宮等英超球隊的隊徵,來展示鳥的文化與英國足球的連結,「巴基斯坦錯過的十年契機」則縷述了這個亞洲國家雖然球迷不少,卻發展不起足球運動的原因……潘兄是足球專家,難得的是他具備深厚的文化底蘊,對於掌故歷史瞭如指掌。結集成書的作品,雖攸關足球,也超越足球,即使幾年後翻閱,可讀性仍甚高。俗語雖說「太陽之下無新事」,但足球圈卻不斷有新奇事物發生,潘兄擅用流暢

定價:470元   優惠價: 95447

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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20.高齡者體適能活動設計與引導實務:能量與律動共舞、高齡更健康

作者:秦秀蘭;李瑋  出版社:揚智文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝

高齡者體適能是高齡期個體適應日常生活的根基,其中高齡者身體能量與循環的改變是主要關鍵,學會「改變與適應」才能維持高齡者身心健康。因此,在高齡教學或活動引導過程中,引導者或講師必須扮演一種媒介,將課程或活動內容轉化、詮釋,協助高齡者將這些知識轉化為自我照顧的行為。本書帶領讀者認識高齡者體適能,瞭解高齡者維持身心健康時最重要的發展任務,介紹身體能量場、能量醫療、氣血共振等理念與應用,並以實例說明高齡者體適能的活動設計與引導技巧。適合一般中高齡成長團體夥伴自學、養生共學;更適合各類高齡團體活動引導者或講師培訓、自我精進。希望幫助許多音樂、藝術、運動等各領域的專業教師,順利地轉入高齡教育領域,可整體提昇台灣高齡教學與照顧服務品質。

定價:300元   優惠價: 88264

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