中國圖書館分類法

1.改了吧，直脾氣（簡體書）

作者：墨非 出版社：中國華僑出版社 出版日：2019/10/01

我們常說：“你有氣就撒出來，別憋著，否則會憋壞了身體。”多數人時常被這樣的觀念“統治”著，也讓直脾氣“統治”著我們的生活，從而毀掉我們美好的生活與和諧的人際關係。一位知名的心臟病專家指出，雖然人在憤怒時把怒氣發洩出來會讓自己覺得精力充沛，但是腎上腺素的激增也可能產生類似毒品的作用。當你把怒火發洩出來覺得很爽的時候，其實會對你的健康造成危害。為此，要想不讓直脾氣危害到你，甚至影響你下一代的身心健康，

定價：239元優惠價： 79折 189元

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2.改了吧，壞情緒（簡體書）

作者：文捷 出版社：中國華僑出版社 出版日：2019/10/01

生活中，我們經常會有各種各樣的情緒體驗：高興、悲傷、憤怒、恐懼、痛苦……情緒就像“萬花筒”豐富多彩，然而，情緒又猶如“夏日天氣”，變幻莫測。前一秒我們在微笑，後一秒就在哭泣；剛才還心平氣和，突然就怒火沖天；“情緒化”讓我們時樂時怒，忽喜忽悲。嚴重時，還會引起可怕的“情緒病”，影響我們的生活乃至整個人生。情緒真的不可把握，壞心情真的不可戰勝嗎？ 。本書根據心態決定情緒的思想觀點，分為三大篇，運用

定價：239元優惠價： 79折 189元

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3.女性情商課（簡體書）

作者：楊文利 出版社：中信出版社 出版日：2019/09/16

這是一本陪伴中國女性終身成長的案頭書。作者結合20年女性情商培訓經驗，將西方經典心理學理論和中國特色的情商精神相結合，再現54個真實中國女性的案例，總結困擾女性成長過程中的15個普遍問題，如：職場不平等、打造個人品牌、情緒管理、感性消費、親子與親密關係等。通過情商修煉，你可以升級自己的“職商”，通往自律人生：·找准職業錨，實現連級跳 ·從容應對職場力不從心，充實職業幸福感·打造優雅又知性的高級感，

定價：348元優惠價： 87折 303元

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4.人間值得（簡體書）

作者：(日)中村恒子;(日)奧田弘美 出版社：同心出版社(北京日報) 出版日：2019/09/01

未來歲月漫長，依舊值得期待人如何度過一生，才不會辜負生命？面對人生的終極問題，當了70年心理醫生的作者中村恒子，將其90年的人生智慧，化爲本書六大篇章關於工作、愛、人際關係、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有熱愛生活的勇氣。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，

定價：299元優惠價： 87折 260元

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5.情商高，就是把情緒控制好(2019版)（簡體書）

作者：于一魯 出版社：貴州人民出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

情商是影響生活各個層面，以及人生未來發展的最為關鍵的因素。而情商是可以通過後天培養來提升的，其中最重要的就是學習如何控制好自己的情緒。本書詳細講述了高情商者應該具備的特質，以及調節和疏導情緒的方法，可以幫你成為一個能夠有效管控情緒的高情商的人。讓你迅速調整好自己的心理狀態，更為理性地處理問題，以積極向上的心態面對壓力和挑戰。

定價：252元優惠價： 87折 219元

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6.微表情密碼（簡體書）

作者：(波蘭)卡西亞‧韋佐夫斯基;(波蘭)帕特里克‧韋佐夫斯基 出版社：四川文藝出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

本書是世界首家面向商務人士的“身體語言中心”的創始人，10餘年的微表情心理學研究經驗的總結。內容包括面部表情和肢體語言，書中列舉了上百種動作形態實例，結合近200幅的微表情、微動作特寫圖，再現表情密語。本書的末章是場景模擬練習，涵蓋面試、演講、日常溝通、談判等多個方面，讓你直接驗證學習成果，破解微表情密碼。通過本書，你將學到以下技能：從容應對會議報告、演講等活動；掌握談話的主動權；精准判斷他人

定價：239元優惠價： 87折 208元

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7.我們與生俱來的小情緒（簡體書）

作者：吳娟瑜 出版社：台海出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

情緒掌控，最重要的是釋放負面情緒，負面情緒是有脈絡可尋的。也就是一個人為何容易生氣，可以從自我探索的路途去尋找到答案。所有行為模式和情緒反應，其實皆可以映照到你自己的人生，為什麼放不下、為什麼想吵架、為什麼討好別人、為什麼親子對立…… 本書通過過以下步驟，帶領你打開這個自我和情緒的溝通管道： 1、體驗內心的情緒。2、探索情緒的起因。3、處理自己的情緒。4、應對他人的情緒(情緒勒索)5、十個情緒急

定價：252元優惠價： 87折 219元

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8.腦科學壓力管理法（簡體書）

作者：(美)朱利安‧福特;(美)喬恩‧沃特曼 出版社：江西人民出版社 出版日：2019/09/01 裝訂：平裝

壓力不是敵人。為了減少壓力，你必須瞭解你的大腦為什麼會讓你感受到壓力，以及如何利用它來處理給你帶來壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學習腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中，人在生存腦的影響下變得緊張起來，失去自控，無法運用學習腦解決問題。針對這一問題，作者提供了FREEDOM模型和SOS法則。FREEDOM模型是一種包含了七個要素的大腦優化模型，而SOS法則是一種能使人專心思考對自己最重要的事物

定價：252元優惠價： 87折 219元

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9.焦慮日誌（簡體書）

作者：(英)柯瑞妮‧斯威特 出版社：四川文藝出版社 出版日：2019/09/01

下面的場景，你是否似曾相識？總是惶惶不安，卻不知原因是什麼；總是希望自己空閒多一些，但真的閑下來卻惶恐不已；總是很努力，卻還擔心自己做得不夠好；總是會維持熱鬧的背景音，不喜歡太過安靜的環境……現代社會中，“焦慮”已然成為熱門詞匯，是很多人揮之不去的標簽。作為妨礙現代人心理健康的一大隱患，緩解焦慮成為當務之急。本書作者柯瑞妮·斯威特是英國知名認知心理學家，她將自己多年對焦慮症的研究成果和藝術插畫相結

定價：299元優惠價： 87折 260元

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10.自控力：21天打敗拖延（簡體書）

作者：螞蟻 出版社：浙江工商大學出版社 出版日：2019/09/01

螞蟻，自律達人。因為超級自律，他在兩年內完成了從普通員工到總監的蛻變。他開創個人公眾號“螞蟻說成長”，積累近6萬粉絲，幫助5萬多人養成早睡早起的好習慣。他在喜馬拉雅上的“螞蟻說成長”微課，播放量累積達26萬次。現又開播荔枝微課，幫助更多人實現自律。《自控力：21天打敗拖延》是螞蟻十年來關於自律的實踐經驗總結。他把關於自律的理論揉碎，深入淺出地分析為什麼你會不自律，先找到問題根源，再對症下藥

定價：288元優惠價： 87折 251元

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11.從受歡迎到被需要：高情商決定你的社交價值（簡體書）

作者：張萌 出版社：文化發展出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

有多少種朋友，你就有多少種可能，高情商讓人人都能交朋友。高情商讓閒聊更有價值，讓你跟別人說的每句話都是機會。這是一本迅速實現人脈變現的“高情商社交指南”，5種高情商思維、6種高情商溝通技巧，為你在具體社交中打造“從受歡迎到被需要”的核心競爭力，實現高情商變現。通過一套系統的高情商思維修煉術，拒絕無效社交。你的社交方式是否一直都錯了？初入職場，希望別人能記住自己，卻不知道從何入手？微信好友幾千人，為

定價：299元優惠價： 87折 260元

庫存：5

12.改了吧，沉不住氣（簡體書）

作者：文捷 出版社：中國華僑出版社 出版日：2019/08/01

沉得住氣，方能成大器。沉得住氣的人，不逞強好勝，不過分逐利，不蠅營狗苟，積極上進但不急功近利，與人友善廣交朋友，但不圓滑世故，任何時候都不隨波逐流，活得真實而本色，不僅事業有成，而且擁有幸福美好的生活。可惜的是，能做到這點的人寥落晨星。在這個世界上，到處都有有才華的失敗者，與其說他們懷才不遇，不如說他們沉不住氣。 本書從各角度各層面揭示了沉不住氣的種種表現以及其行為帶來的嚴重後果，並提出了切實

定價：239元優惠價： 87折 208元

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13.改了吧，壞習慣（簡體書）

作者：墨非 出版社：中國華僑出版社 出版日：2019/08/01

 所謂積習難改，壞習慣一旦養成，想要徹底克服它絕非朝夕之間的事，但你也沒有必要因此而沮喪，因為世上無難事，只要你有決心、有毅力，努力堅持下來，壞習慣終有一天會從你的生命裡退出。不要因為自己有太多的壞習慣而自暴自棄，只要掌握恰當的方法，糾正壞習慣並沒有你想像中那樣難。馬克·吐溫曾經說過：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步引下樓。”本書就是一本教你怎樣把壞習慣一步步引下樓的實用寶典

定價：239元優惠價： 87折 208元

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14.厲害的人，從來不靠情緒表達自己（簡體書）

作者：郭大俠 出版社：北方文藝出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

本書講如何控制情緒的勵志書。人的一生中，我們難免會遇到一些無法控制情緒的時候，往往一時的失控，經常會造成我們所不希望看到的後果。所以在任何時候我們都得注意自己的情緒，如果負面情緒持續存在，就會對個體的身心健康、人際關係或日常生活等帶來負面的影響。那麼我們應該如何對自己的情緒進行管理呢?本書以隨筆的形式展現人們的日常工作和生活中情緒的重作用。分別從情緒的認知、情緒的控制、情緒管理、如何與負面情緒相處

定價：239元優惠價： 87折 208元

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15.情緒自控力（簡體書）

作者：錢靜 出版社：中華工商聯合出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

情緒自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它對我們的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等都有重要影響。本書從多個方面入手，論述了情緒自控力的重要性，有針對性地提出簡單、高效、實用的情緒管理方法，希望能夠給讀者的日常學習、生活與工作提供參考，幫助讀者更有效地掌控自己的情緒，成為扛得住挫折、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。

定價：270元優惠價： 87折 235元

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16.焦慮你好：抗焦慮完全手冊（簡體書）

作者：(美)安珀‧雷 出版社：中信出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

你是否有過以下擔憂與恐懼：“我好象永遠也做不好……”“我不夠好，我比不上別人……”“我值得被愛嗎？”“我不能犯錯，我必須做到事事完美！”“我失敗了，我太可恥了！”“我不知道未來會怎樣，我好怕……”面對工作與生活的重重壓力，我們總覺得自己活得庸庸碌碌。我們不敢追求自己的夢想，也從來沒有認真思考過自己的天賦究竟是什麼，我們是否充分利用了自己的天賦。我們總是容易陷入拖延、焦慮的狀態，無法按時且有效率地完

定價：270元優惠價： 87折 235元

庫存：3

17.情商高手，只要三步(全三冊)（簡體書）

作者：張超 出版社：中國友誼出版公司 出版日：2019/08/01

《高情商聊天術》內容簡介：這是一本幫你提高情商，教你真正會聊天的書。聊天的品質決定你生活的品質，你可以一星期不辯論、一星期不主持、一星期不演講，卻很難做到一星期不聊天。比如我們初識陌生人的時候，可以利用作者自創的“二次吸引法則”。即，為了在未來製造驚喜，有的話題在起初就該絕口不聊。大部分人在首次見面就表達好感：“我很喜歡你寫的詩。”對方聽太多了，因而無感。如如起初刻意不提，後期找機會，在“不經意”

定價：576元優惠價： 87折 501元

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18.溝通高手都會控制情緒（簡體書）

作者：譚論 出版社：中國商業出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

任何問題都是溝通出了問題；溝通順暢了，加之情緒控制得體，事也就成了。社會關係紛繁複雜，層層疊疊，網織密佈。放眼人這一生，要與很多人打交道，與自己、親人、愛人、朋友、同事、陌生人結成某種關係。針對不同的關係、不同的人群身份，每個人必須學會不同的相處方式，如此才能長久地維護好這種關係。本書從上述六種基礎關係入手，為廣大讀者提供了針對每一種關係的最有效溝通法則和情緒控制方法。讀者在閱讀本書時，可以按圖索

定價：252元優惠價： 87折 219元

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19.情商優勢：情商與成功(珍藏版)（簡體書）

作者：(美)史蒂文‧J.斯坦;(美)霍華德‧E.布克 出版社：電子工業出版社 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

本書針對情商專家和讀者的修改建議，對全書內容做了全新修改，使之更易於讀者學習和運用。書中先幫你厘清情商的概念、構成及對你的影響，再詳細介紹了可準確測量情商的情商量表2.0(EQ-i2.0)的16種子能力，最後教你如何通過評估和練習有針對性地提高情商。此外，書中通過測量調查，分析了情商對各領域精英人物的作用和影響；總結了在各行業中哪些情商能力有重要作用；幫你準確評估自身的各種情商能力，並通過練習快速

定價：450元優惠價： 87折 392元

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