中國圖書館分類法

1.健身教練(第2版)（簡體書）

作者：國家體育總局職業技能鑒定指導中心編著 出版社：高等教育出版社 出版日：2019/07/01 裝訂：平裝

本書是按照國家職業資格證書制度的相關要求以及《社會體育指導員國家職業標準》對健身教練社會體育指導員的能力要求編寫的。全書共分九章，主要內容包括健身教練職業概述、運動的解剖與生理基礎、運動的營養學基礎、健康體適能測試與評估、健身運動技術、健身運動計劃制訂與實施、運動損傷的預防與處理、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務。

優惠價：468元

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2.全民健身背景下操舞健身機制與方法研究（簡體書）

作者：劉麗麗 出版社：中國書籍出版社 出版日：2019/06/01

定價：474元優惠價： 87折 412元

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3.形體訓練（簡體書）

作者：單俠 出版社：人民交通出版社 出版日：2019/06/01 裝訂：平裝

本書為全國職業教育服務禮儀類規劃教材。主要內容包括：形體認知，形體訓練基礎，減脂增肌訓練，芭蕾形體訓練，健身操課訓練，形體矯正訓練。

定價：276元優惠價： 87折 240元

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4.美麗芭蕾塑形法（簡體書）

作者：(美)瑪麗‧海倫‧鮑爾斯 出版社：中信出版社 出版日：2019/04/30 裝訂：平裝

正在風靡全球的“美麗芭蕾”塑形法官方用書。不止塑身方法，還是兼具力與美的生活方式。“黑天鵝”娜塔莉波特曼、眾多“維密天使”都在使用這套方法並從中獲益。通過不斷練習，讓普通人擁有芭蕾舞者的修長身材和完美線條，塑造優雅體態。本書由美麗芭蕾創始人瑪麗·海倫親自寫作，她將芭蕾舞的動作改良成適合普通人練習、無需任何舞蹈基礎便可上手的芭蕾動作，增強各部位力量的同時塑造優美的線條，幫助練就“天鵝臂”“天鵝頸”。

定價：468元優惠價： 87折 407元

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5.競技健美操難度訓練法(初級)（簡體書）

作者：宋波 出版社：電子科技大學出版社 出版日：2019/04/01

本書主要內容通過競技健美操競賽規則中的各組別各分值難度動作進行詳細的分解。通過對動作的分析，從基本技術，基本素質，動作的輔助練習等內容通過簡明的文字、清晰的圖片、完整的視頻內容等素材來滿足書中的各知識點。

定價：228元優惠價： 87折 198元

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6.全民健康操（簡體書）

作者：劉海山 出版社：天津科學技術出版社 出版日：2019/03/01 裝訂：平裝

人體是由36個生理部位和7個大關節組成的有機整體，其中頸、肩、腰、腿、關節部位活動多，是人體脆弱容易受傷得病的生理部位。腿是人體的生理部位，人體大骨骼、大關節、大肌肉都在腿上。腿支撐著人體生理部位，承受著地心的巨大引力，腿部健康對全身健康起到支撐、帶動、影響和修復作用，對人體健康起到重要保障作用。習練單腿運動，對各類人員增強身體綜合平衡協調能力和對中老年防衰老、防骨質疏鬆、防跌倒、防肥胖、防癡呆等

定價：408元優惠價： 87折 355元

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7.體育舞蹈教學訓練研究（簡體書）

作者：孫樹勳 出版社：中國水利水電出版社(水利電力出版社) 出版日：2019/02/01 裝訂：平裝

體育舞蹈作為一種時尚類體育運動，具有競技性、健身性和藝術性特點。正是基於體育舞蹈運動的眾多特點，使得其在世界範圍內都受到普遍歡迎。本書中以詳實的內容和通俗易懂的語言結合圖片對體育舞蹈及其教學訓練進行了研究，以期讓更多的健身人群開始熱愛這項運動，進而為我國大眾體育健身和體育運動多元化發展貢獻一份力量。本書語言簡練、結構清晰、內容豐富，系統性、時代性、創新性等特點顯著，還具有很好高的參考和借鑒價值。本

定價：504元優惠價： 87折 438元

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8.形體訓練與形象設計（簡體書）

作者：楊靜;鄭大莉;劉倩;趙潔 出版社：清華大學出版社(大陸) 出版日：2019/01/24 裝訂：平裝

本書分上、下兩篇，以美學、生理學、公共關係學等理論為基礎，立足“表”和“裡”兩個方面，強調漸進的“養成”過程和綜合素質培養，對形體、儀態、形象、禮儀進行獨立而有系統的介紹，並用於實踐指導。上篇重點闡述形體及形體美基礎知識和標準、形體及儀態訓練的方法（包含特殊行業的形體要求及訓練方法），強調通過形體訓練塑造良好的儀態；下篇則側重適宜的形象設計和現代禮儀指導，即重點闡述形象設計的概念與內涵、化妝與形象

定價：299元優惠價： 65折 194元

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9.運動與形體塑造（簡體書）

作者：花楠 出版社：中國書籍出版社 出版日：2019/01/01 裝訂：平裝

《運動與形體塑造》研究對象為運動與形體塑造，從理論與實踐兩個方面展開論述。理論部分在系統闡釋運動對人體的多方面影響和多元價值的基礎，深入分析了有氧與無氧運動對健身者形體的塑造與改善，並就運動者科學參與運動鍛煉的理論與方法體系、形體素質與訓練的全方位保障體系等內容進行了研究。本書實踐部分則分別就形體訓練、舞蹈類形體素質與訓練、健美操類形體素質與訓練、藝術體操類形體塑造與訓練的具體內容與方法進行了全面

定價：294元優惠價： 87折 256元

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10.瑜伽經典體式三角式的起始到終極（簡體書）

作者：(印)B.K.S.艾揚格 出版社：當代中國出版社 出版日：2019/01/01

定價：168元優惠價： 87折 146元

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11.體育舞蹈與全民健身（簡體書）

作者：熊浩然 出版社：科學技術文獻出版社 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

本書共分為８章，第一章是體育舞蹈概述.講述了體育舞蹈的起源與發展、體育舞蹈的內容與功能及體育舞蹈的美學特征；第二章是全民健身背景下的體育舞蹈運動.首先介紹了體育舞蹈與身體健康、心理健康之間的關系.然后介紹了體育舞蹈與全民健身的科學理論基礎.最后介紹了全民健身運動中體育舞蹈大眾化的途徑；第三章是體育舞蹈基本常識.主要包括體育舞蹈專業術語與名詞、體育舞蹈的場地與設施、體育舞蹈禮儀、體育舞蹈欣賞４個方面

定價：270元優惠價： 87折 235元

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12.形體訓練（簡體書）

作者：李易;綦辛 出版社：湖南師範大學出版社 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

本書一共分為七章，內容包括形體訓練課程基礎理論、形體訓練的基本常識、基本姿態訓練、軟開度形體訓練、形體素質的訓練、芭蕾形體訓練、健美操形體訓練。

定價：210元優惠價： 87折 183元

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13.大學生形體與形象塑造（簡體書）

作者：樊蓮香;湯海燕;陳向平 出版社：高等教育出版社 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

本書涵蓋形體訓練、形象塑造、形體禮儀三方面內容，主要包括形體訓練概述、科學的形體塑造、形體基本訓練、形體舞蹈訓練、形體健身計劃、日常禮儀、坐立蹲行訓練、造型美姿塑造、禮儀組合訓練、好的形象從頭開始、色彩搭配、款式風格塑造、揚長補短的裝扮等，理論與實踐相融合，針對性、實用性強。本書通過二維碼關聯的豐富的技術視頻資料，有助於大學生學習、練習。本教材可作為高等學校大學生體育必修課或選修課教材

優惠價：216元

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14.塑造完美形象視角下形體訓練理論與實踐探索（簡體書）

作者：羅琳 出版社：中國紡織出版社 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

眾所周知，形體訓練是一項科學的運動項目，是較為優美且高雅的健身訓練。《塑造完美形象視角下形體訓練實踐探索》主要基於民航運輸類、旅遊類、藝術類、體育類等領域進行相關研究，首先對形體進行概述，然後從形體素質的訓練以及基本要求等方面進行具體闡述，最後從實踐的角度出發，將形體訓練的具體方法進行分析並加以革新。《塑造完美形象視角下形體訓練實踐探索》主要針對人群為高校教師，或可作為形體訓練領域中研究人員的參考

定價：360元優惠價： 87折 313元

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15.大眾健美操（簡體書）

作者：王宙穎 出版社：大連理工大學出版社 出版日：2018/09/01 裝訂：平裝

本書依據《全國高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，在大連商業學校劉培琳教授的指導下編寫的。本書特點是聽懂大眾健美操音樂是前提，學習基本步伐是基礎，基本步伐進行變化是高度，能把步伐分解與合成是更上一層樓，運用步伐進行組合是成果，能用步伐編排成品舞是快樂。

定價：150元優惠價： 87折 131元

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16.形體訓練（簡體書）

作者：倪潔 出版社：中國旅遊出版社 出版日：2018/08/01

定價：228元優惠價： 87折 198元

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17.高校體育中的健美操教學研究（簡體書）

作者：蘇斌;張欣 出版社：東北師範大學出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

定價：312元優惠價： 87折 271元

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18.舞動青春的健美操運動探索（簡體書）

作者：楊旭東 出版社：中國紡織出版社 出版日：2018/07/01

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了很多人的歡迎。《舞動青春的健美操運動探索》首先介紹了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源與發展、特點與功能、概念與分類、發展趨勢等內容；然後從健美操運動的訓練理論、健身價值與原

定價：354元優惠價： 87折 308元

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19.健美體操訓練與編排研究（簡體書）

作者：王海燕 出版社：延邊大學 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

本書共分為4章，內容包括：健美操基本知識、健美操基礎訓練、健美操套路實踐、健美操的創編。

定價：300元優惠價： 87折 261元

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20.黎族健身操（簡體書）

作者：黃愛鑾 出版社：四川大學出版社 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

《黎族健身操》遵循傳承與創新相結合、傳統與現代相結合、理論與實踐相結合、健身與科學相結合、教學與推廣相結合的原則編寫，以針對性、實用性和創新性為編寫指導思想。主要內容包括：章黎族健身操的來源背景、第二章黎族健身操概述（概念、分類、特點、價值、功能）、第三章黎族健身操音樂、第四章黎族健身操基本動作、第五章黎族健身操動作創編、第六章黎族健身操教學、第七章黎族健身操普及推廣、第八章黎族健身操運動損傷的原

定價：390元優惠價： 87折 339元

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