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1.學會呼吸:重新掌握天生本能(簡體書)

作者:(愛爾蘭)帕特裡克‧麥基翁  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2019/10/01

換氣過度或呼吸過多,竟也是一種病,由此引發的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是困擾重重。作者根據布泰科呼吸法的習得經驗,整合並開創了呼吸優化訓練。他用這種訓練方法改善了自己的哮喘,更有效幫助了有相同困擾的世界各國普通人及運動員緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統疾病,增強代謝功能,改善身體疲勞,解決睡眠和體重問題等,使他們的整體健康狀態得以恢復提升。本書立足科學,圖說詳實,個案豐富,還設置了自測

定價:288元   優惠價: 79228

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2.跑步聖經‧女性版(簡體書)

作者:(美)克萊爾‧科瓦奇克  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2019/09/01 裝訂:平裝

這是一本幫助女性跑步者重塑理想身形、打造強韌內心的書。在美國,它憑藉全面、系統、科學的內容,指導無數女性成長為強健、自信的跑者;同時,又以嚴謹負責的態度討論了女性跑步者會面臨的所有問題。這是一本經過跑步者驗證並且極受信賴的科學指導書。你將從中學會: ★ 保持動力,使跑步技術逐級精進;★ 在經期、孕期、更年期科學地跑步;★ 精心計畫,周密準備——從5公里比賽到馬拉松;★ 預防和處理跑步造成

定價:534元   優惠價: 87465

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3.徒手祛百病‧女性篇:經絡通的女人老得慢(簡體書)

作者:路新宇  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2019/09/01

《徒手祛百病·女性篇:經絡通的女人老得慢》是中醫經絡養生專家路新宇老師專門為女性精心打造的一本經絡養顏祛病健康書,內容包括自我經絡體檢、自我塑顏祛皺、排毒淨膚、瘦身美體、調理各種常見病的經絡調理方法。幫助當下女性儘快擺脫疾病的困擾和衰老的惶恐,擁有健康的自信,同時收穫美麗和年輕。 書中配有3D女性十二經絡穴位手繪圖和真人模特穴位照片,方便各年齡段的女性在日常生活中操作。

定價:419元   優惠價: 87365

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4.筋膜放鬆指導全書(簡體書)

作者:(日)竹井仁  出版社:中國輕工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書介紹在家就能做的筋膜放鬆法,日本醫學博士、教授根據自己多年的科研成果總結出的55套筋膜放鬆法,從頭部、臉部、頸部、胸部、腰部、臀部、到腿部和腳部,從頭到腳的各個部位都有一套針對性的筋膜放鬆法。

定價:348元   優惠價: 87303

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5.從醫院到家庭:智慧網絡時代的自我健康管理(簡體書)

作者:俞永明  出版社:立信會計出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

本書主要介紹在家庭環境下,介紹對“五高”患者的調理、“呼吸暫停綜合症”檢測、兒童肺功能檢測、老人呼吸治療、肩頸背腰腿疼痛、免疫功能的促進等問題,可以選擇尋求那些醫療健康產品和服務,實現精准醫療,指導人們選擇合適的服務。

定價:330元   優惠價: 87287

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6.優生優育與母嬰保健(簡體書)

作者:楊翔  出版社:人民衛生出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

定價:270元   優惠價: 87235

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7.養好五臟不生病:內臟健康錦囊(簡體書)

作者:張遠聲;張冬;張濤  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2019/08/01

本書介紹了諸多內臟疾病預防與自醫的方法和技巧,便於讀者選擇使用。針對各個臟器與部位實施,旨在呵護內臟健康、延緩內臟衰老、康復內臟疾病。科學運動內臟,可有效疏通臟器內部循環,是簡單有效的健身祛病方法。需要大家熟練掌握、堅持不懈、靈活應用,在實踐中開發出更多、更好、更實用的錦囊妙法來。

定價:348元   優惠價: 87303

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8.健康管理職業導論(簡體書)

作者:姚軍;劉世征  出版社:人民衛生出版社  出版日:2019/08/01

黨的十九大指出:"人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標誌"、"把健康融入所有政策中"。明確而果斷地提出了"實施健康中國戰略"號召,為健康服務業指明了發展方向及工作目標。 隨著健康管理事業在我國取得的長足進步,健康管理師作為新興職業,已經成為協同其他健康服務崗位並組織健康服務資源完成健康服務的核心崗位。健康管理師這一崗位已被健康服務機構廣泛認可並設置的崗位,同時全國已有100餘所大中專院校設置了健

定價:270元   優惠價: 87235

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9.2005-2015年北京市中小學生煙草使用情況調查報告(簡體書)

作者:北京市疾病預防控制中心 編著  出版社:人民衛生出版社  出版日:2019/08/01

定價:252元   優惠價: 87219

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10.全球無煙煙草控制政策及其實施(簡體書)

作者:(印)拉維‧梅赫羅特拉;(印)迪倫德拉‧辛哈;(瑞士)蒂伯‧西拉吉  出版社:科學出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書概述了無煙煙草(SLT)管制政策及世界衛生組織煙草控制框架公約(WHOFCTC)締約方實施的現狀。除了在締約方會議和全球專家協商中促進SLT政策相關問題的獨家討論外,它還提供了與捲煙進展指標的比較進展,對締約方在SLT管制政策方面取得的進展進行了一些重要的觀察。它進一步探討與公約下的具體條款有關的機遇和挑戰,以及提出的建議。

定價:720元   優惠價: 87626

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11.健身冠軍的瘦身塑形課(簡體書)

作者:白太郎  出版社:黑龍江科學技術出版社  出版日:2019/07/01

定價:239元   優惠價: 87208

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12.50天減50斤:減肥達人張長青陪你健康瘦下來(簡體書)

作者:張長青  出版社:廣東旅遊出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

《50天減50斤:減肥達人張長青陪你健康瘦下來》是一本實用靠譜的減肥書,讓你實現吃著就能瘦,玩著就塑形! 全書包括:張長青獨創的減肥操分解圖、50天打卡表、每日激勵語錄、每日減肥知識點、獨家瘦身錦囊、減肥成功後的注意要點等。作者張長青曾經是胖人,所以他更理解胖人,現在他把自己的減肥經驗毫無保留地送給你,陪你度過這不長不短的50天,遇見更加閃閃發光的自己。 逆襲人生,從現在開始!

定價:348元   優惠價: 87303

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13.改變你的作息,改變你的生活(簡體書)

作者:(印)蘇哈斯‧克什爾薩加爾;(美)米歇爾‧西頓  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

《改變你的作息,改變你的生活》是一本指導人們調整作息和生物節律,從而改變生活狀態的書。書中融合了古老的阿育吠陀醫學與先進的科學知識,能夠有效幫助你減肥、提高睡眠質量、增強鍛煉、減少壓力、形成最佳作息。完成書中設置的診斷性測試,判定自己獨特的身體類型後,作者為你制訂了整套、全面的計劃,微小的改變,就能讓你更輕鬆地管理體重、睡眠、壓力和情緒,徹底改變生活。

定價:348元   優惠價: 87303

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14.吸煙成癮:遺傳、機制與防治(簡體書)

作者:李明定  出版社:人民衛生出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:精裝

定價:1194元   優惠價: 871039

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15.自主健康:老年人學習的好幫手(簡體書)

作者:北京市朝陽區建設學習型城區研究會;北京修實公益基金會 編著  出版社:華齡出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書由三部分組成:尋覓健康之道,闡明健康之理,掌握健康之法。

定價:210元   優惠價: 87183

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16.40歲減肥務必與眾不同(簡體書)

作者:(韓)吳漢鎮  出版社:中國水利水電出版社(水利電力出版社)  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

本書為韓國“國民主治醫生”吳漢鎮博士所著的健康減肥書籍。本書旨在引導讀者從錯誤的減肥方式向健康正確的減肥方式轉變。特別針對40歲左右的中年人,作者從多個角度分析了造成此類人群肥胖的原因,並給出對其行之有效的減肥方法。

定價:239元   優惠價: 87208

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17.性心理學(簡體書)

作者:(英)靄理士  出版社:四川人民出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:精裝

本書是性心理學方面的里程牌式的著作,是靄理士選材嚴格、文采秀麗的煌煌巨著《研究錄》的“普及本”,是一本教科書性質的著作。靄理士原本是將其目標讀者界定為普通的臨床醫生和醫學院學生的,但由於性這個題目關係到每一個人,所以它後來的實際讀者遠遠超出了醫學界的範圍。

定價:528元   優惠價: 87459

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18.魔術手指操:手指操控的藝術(簡體書)

作者:(美)格雷戈裡‧G.愛爾文  出版社:電子工業出版社  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝

《魔術手指操:手指操控的藝術》由魔菇音樂教育聯盟海外教育顧問格雷戈裡·G·愛爾文編著,該書主要從專業角度對如何訓練手指靈活度進行了演示說明,通過多種訓練方法讓讀者學會科學的通過鍛煉手指從而提高自身手腦協調能力。書中每個手指動作均配有演示視頻,方面讀者訓練。該書主要受眾為開發智力階段的兒童,預防衰退的老人,樂器演奏家、運動康復員、運動員、牙醫、雕塑家、表演者等專業人群。

定價:179元   優惠價: 87156

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19.一看就懂!經皮毒排毒全書(簡體書)

作者:(日)稻津教久;(日)池川明  出版社:中譯出版社  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝

我們每天在不知不覺中會使用超過十種的化學物質,同時毫不知情地將其釋放到環境中。原本是考慮到經濟便捷而被開發製造出來的化學物質,卻將我們自己的生活置於險地。像這樣的化學物質或多或少會積蓄在我們體內。但遺憾的是,我們的身體並沒有可以將這些有害的化學物質完全淨化並迅速排出的功能。因此,日常生活中吸收的化學物質會一點點地在人體內富集,最終成為影響我們健康的罪魁禍首――經皮毒。 對於經由口鼻進入體內的有害

定價:239元   優惠價: 87208

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20.吃練睡減脂全書(簡體書)

作者:維庚博士  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2019/06/01

本書適用于希望健康科學高效減脂(降低體脂的同時保持甚至增加肌肉)而不是僅僅是減肥(降低體重)普通人群和健身教練。也可作為家庭健康保持,尤其可以為愛美女性提供科學指導,作為減脂參考教程。讀者可以參考本書所述吃練睡模式進行簡單、科學、高效減脂。本書核心內容為“壓力誘導下的身體重構”――在鍛煉的壓力下,身體攝取合適的營養以達到恢復重構減脂的目的。

定價:210元   優惠價: 87183

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