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1.古代導引養生輯要(簡體書)

作者:姜敏  出版社:中醫古籍出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

古代導引養生術是我國傳統養生文化的重要內容,流傳至今的導引術式種類繁多。本書介紹了導引養生的含義、基本方法、養生作用及導引養生簡史,並參考近三十年來出版的有關古代導引術的專著,輯錄和整理了歷朝歷代有代表意義的導引術共三十六種。 本書以導引集錦的形式,為導引養生愛好者提供多種選擇,為大眾的養生保健創造便利條件,並提供瞭解和學習古代導引的快捷途徑,可用於古代導引術的推廣和普及。

定價:516元   優惠價: 87449

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2.做自己的瑜伽醫生(簡體書)

作者:文道  出版社:青島出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝

本書是一本介紹運用瑜伽來養生保健的圖書。主要介紹了練習瑜伽常見的幾個誤區,瑜伽、導引術與其他健身運動的區別,以及各種疾病的瑜伽療愈方法,指導讀者通過瑜伽練習來防病保健。

定價:239元   優惠價: 79189

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3.中華導引術的中醫養生學研究(簡體書)

作者:陶朔秀  出版社:北京體育大學出版社  出版日:2018/05/01

本研究厘清並把握了導引術研究和發展的三個維度: “體醫結合的交叉性”、“立足傳統與面向現代的融合性”和“導引療病與導引健身的整體性”。

定價:258元   優惠價: 87224

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4.洪纓孕瑜伽(簡體書)

作者:洪纓  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2018/04/01

洪纓孕瑜伽從醫學、胎教、精神、生理、營養、體位等多方面,分階段地詳細介紹了孕期及產後女性應該進行的瑜伽練習。本書源於多年來洪孕瑜伽與醫學結合,通過一線的實踐經驗和研究成果,結合國內外各種相關資料,編製而成。 洪纓老師曾接受美國頂尖普拉提培訓機構Balanced Body UniversityⅠ&Ⅱ級墊上課程專業培訓,擁有美國Balanced Body Mat Pilates國際普拉提教練

定價:239元   優惠價: 87208

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5.道教導引術研究:東晉南北朝隋唐卷(簡體書)

作者:魏燕利  出版社:上海三聯書店  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝

近代以來,科學、理性的光輝,在不斷證實道教神仙境界之虛妄的同時,某些別具慧眼的學者卻在被一般人斥為封建迷信的道教神仙方術中發現了其中的科技元素。原來看似荒誕不經的道教文獻中,卻貯藏著大量中國古代科技的寶藏。就本書稿探討的道教導引術而言,難被一般學者青睞,但仔細研究後發現,它原來卻是中國古代養生、醫療體育文明的一塊“富礦區”。本書稿是基於作者的博士論文基礎上,又經歷十年的積累、披刪、修訂而成,可見其

定價:408元   優惠價: 87355

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6.瑜伽與體育舞蹈(簡體書)

作者:施倍華  出版社:中國書籍出版社  出版日:2018/01/01

隨著我國“終身體育”和“健康”教育思想的廣泛傳播,學校體育也在進行著變革,傳統的體育活動項目已不能充分滿足學生對健身的需求,需要更多新的體育活動形式來豐富學生的業余文化生活。瑜伽與體育舞蹈也就自然成為學生所熱衷的一項運動。瑜伽與體育舞蹈不僅能促進學生身體的均衡發展,更能凈化學生的心靈,培養行為美,提高學生的審美能力,與人們追求的人體健與美的時代精神相契合。此外,隨著我國全民健身運動的不斷普及與

定價:270元   優惠價: 87235

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7.導引術:外氣對疾病的治療(簡體書)

作者:《導引術》編委會 編著  出版社:中醫古籍出版社  出版日:2017/10/31 裝訂:平裝

《導引術:外氣對疾病的治療》內容簡介:「導」指「導氣」,導氣令和;「引」指「引體」,引體令柔。可見,導引是我國古代的呼吸運動(導)與肢體運動(引)相結合的一種養生術,也是氣功中的動功之一,與現代的保健體操相類似。《導引術:外氣對疾病的治療》全面地講解了導引術對於疾病治療的作用。

定價:120元   優惠價: 7995

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8.跟代金剛一起練:不累不痛不生病(簡體書)

作者:代金剛  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2017/09/30

跟代金剛一起練:不累不痛不生病》主要介紹近百種中醫導引術在各種常見病和重大疾病上的應用,如關節疾患、糖尿病、抑鬱症、癌症等。通過內修精氣,外養筋骨皮的方式,讓人們在短時間內達到防病、治病的療效。相比器械或體育運動,導引術簡單易學,適用人群更廣,無論年輕人,還是中老年人都可以隨心、隨意、隨地的練習,不會增加身體負擔。

定價:257元   優惠價: 79203

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9.中醫導引學(簡體書)

作者:嚴蔚冰  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝

中醫導引學是一門研究人體生理、心理及疾病預防、診療和康復的學科,秉承中醫學的生命觀、疾病觀和診療觀,在養生、治未病、治已病、康復、保命的各個階段,可以發揮重要作用。其獨到之處在於將醫者與患者自身融入整個生命養護系統之中,需要人們身體力行地內求、內證,學習、踐行,以扶正祛邪,治病祛疾。中醫導引能充分調動人的主觀能動性,綠色安全,簡便易行。中醫導引在帕金森病、阿爾茨海默病等老年性腦病,焦慮、抑鬱等神經

定價:228元   優惠價: 79180

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10.和胃養肝功(簡體書)

作者:文泰元  出版社:山西科學技術出版社  出版日:2017/02/01

文泰元編*的《和胃養肝功》所介紹的和胃養肝功簡單易學,每個動作、招式除了清楚的文字說明外,還配有示例圖片,圖文對照,一目了然。整套功法演練起來舒展大方,如行云流水,且收效迅速,不受場地、時間限制,在家里、辦公室或旅途中都可以練習。此外,本書還介紹了一些肝胃保養的基本理論,精選了部分古代肝胃導引養生術,增長讀者的養生知識。鍛煉者長期習練此功法,不但能夠有針對性地加強胃和肝的功能,還可心氣平和、改善體

定價:168元   優惠價: 87146

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11.保心健腦功(簡體書)

作者:文泰元  出版社:山西科學技術出版社  出版日:2017/02/01

一是保心健腦功法,包括功法特點解析、習練要領提點、十一式功法詳解。二是歷代心臟與腦部養生保健術,包括中醫心腦養生經、古代導引養生術、民間導引行氣法,特別收錄了古本和明本五禽戲、依時令而動的靈劍子導引法以及流行很廣的頭腦部養生導引行氣功法。《保心健腦功》由文泰元編*。

定價:168元   優惠價: 87146

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12.調息潤肺功(簡體書)

作者:文泰元  出版社:山西科學技術出版社  出版日:2017/02/01

調息潤肺功是一種主動性的對身心、臟腑進行自我調節和自我補益的健身功法,動作舒展大方,可以在各種環境中進行習練。此功法受眾廣,特別適宜中老年人習練。文泰元編*的《調息潤肺功》分為三部分:** 部分簡要介紹了一些關于肺部的基本知識;第二部分詳細講解了習練調息潤肺功的段式,并針對每個具體動作,編排了相應的示例圖片;第三部分精選了幾種中國古代的肺部養生術。本書所介紹的功法新穎、實用,簡單易學,是養生愛好者

定價:168元   優惠價: 87146

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13.“吱扭吱扭”做瑜伽的小豬(簡體書)

作者:(美)凱瑞.李.麥克裏恩  出版社:華夏出版社  出版日:2017/01/01 裝訂:精裝

有一隻做瑜伽時會“吱扭吱扭”的小豬,帶領爸爸媽媽開始了吱扭吱扭的瑜伽之旅,他們記錄下很多有趣的瑜伽照片,見證全家的幸福故事。吱扭吱扭做瑜伽讓爸爸媽媽變得放鬆又舒緩,小豬豬變得勇敢又專注。 他們全家還製作了整套“吱扭勇敢勳章”,作為特別的禮物送給你和你的全家。

定價:239元   優惠價: 87208

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14.中國歷代導引圖譜(簡體書)

作者:魏燕利;梁恩貴  出版社:齊魯書社  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝

《中國歷代導引圖譜》中涉及的中國古代導引圖譜,上起西漢下迄晚清,既有近世新出考古資料,更有大量傳世珍本文獻。對每組導引圖譜,《中國歷代導引圖譜》先以簡介形式介紹其來龍去脈,再依次列出圖像及文字。簡介部分是在充分吸納其他學者及本人多年研究成果基礎上撰寫而成,以期能幫助讀者對某些來源撲朔迷離的導引功法形成較清醒的認識。對所列圖像文字,《中國歷代導引圖譜》在盡量尊重原始文獻的同時,對其中的一些疏漏、錯亂

定價:210元   優惠價: 87183

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15.中醫導引養生學(簡體書)

作者:代金剛  出版社:人民衛生出版社  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝

主要介紹中醫導引法的基礎知識和基本技能,包括導引法的起源、發展簡史、基本理論、常用手型、步型,重點介紹八段錦、二十四節氣導引養生法、六字決等的操作方法及原理,並簡要介紹峨眉十二莊、易筋經、五禽戲等導引法。

定價:294元   優惠價: 79232

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16.辟谷傳道三十年(簡體書)

作者:胡耀中  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝

胡耀中,養生達人科技集團董事長、首席導師中華全國辟穀養生協會秘書長國家註冊辟穀指導師(高級)。  胡老師從商20多年來,隨望、財富和地位的不斷攀升,身體開始出現諸多亞健康症狀,父母的相繼離世讓他在極度的悲痛中開始重新思考人生的意義和方向,終在南海觀音前立下“辟穀傳道三十年”的宏願!  為實現這一宏願,從2010年開始從事健康管理事業,創辦“養生達人”健康管理品牌,以“胡耀中”“佔法養生大成班”系列

定價:336元   優惠價: 79265

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17.正宗印度瑜伽教程(簡體書)

作者:(印)V.荷馬仕;卓義  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2016/09/01

首本印度瑜伽導師用中文寫的瑜伽教程,V.荷馬仕大師精准無誤的瑜伽體位示範。打造最適合中國人的瑜伽練習。 看得懂瑜伽體位,搞不懂瑜伽呼吸,每一個體位對應著呼吸練習,讓你不僅體位達標,呼吸不再照貓畫虎。不僅如此,書中還細分了體位收益與呼吸收益,每一次練習都收益滿滿。 正確與錯誤體位元對比圖,翻開書一目了然,什麼是超伸,什麼是尾骨內收,什麼是腳掌壓地,瑜伽老師嘴裏的專業詞,書中圖片一對比,馬上就知道。

定價:239元   優惠價: 79189

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18.印度舒瑜伽(簡體書)

作者:(印度)吉圖  出版社:重慶出版社  出版日:2016/09/01 裝訂:平裝

為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地裡希克虛(Rishikesh)學瑜伽? 為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要? 現在你不用親自前往印度,就能跟著印度老師學習正統的瑜伽療法。 無論你在閱讀本書前是學過瑜伽或者你仍是初學者,無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕,這本書裡的瑜伽將徹底改變你以及你的身體,讓身體用對的方式“運動”,你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感!

定價:228元   優惠價: 79180

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19.艾揚格瑜伽精進習練指南(簡體書)

作者:(印度)B.K.S.艾揚格  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2016/08/16

定價:1008元   優惠價: 87877

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20.零基礎學瑜伽(簡體書)

作者:張斌;姜慶;石碧瑤  出版社:青島出版社  出版日:2016/08/01

本書專門針對瑜伽初學者設計,適合零基礎者學習。內容包括瑜伽基本知識、瑜伽呼吸法、基礎熱身動作、瑜伽練習道具等,還有各種瑜伽體式詳解,包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、減壓瑜伽等,難度由低到高,循序漸進。書中瑜伽體式均由專業瑜伽教練示範,初學者可以輕鬆掌握。

定價:197元   優惠價: 87171

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