中國圖書館分類法

1.薩巴廚房：涼菜涼麵（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/05/01

一份涼菜，可以是低卡清爽的素菜，可以是解饞下飯的葷菜，可以是鮮美無比的海鮮，還可以是糧食變涼菜。無論是家常佐餐還是宴客，相信本書中的小菜都可以帶給你靈感。與此同時，我們還準備了多款涼面，將飯和菜一起搞定。在本書裡，我們用詳細的步驟介紹了做法，貼心地奉上了烹飪秘籍，將輕松做出美食的小秘密告訴你。希望正在閱讀此書的你，能輕松做出美味的涼菜涼面，為自己，也為家人奉上一道道充滿溫情的美食。

定價：299元優惠價： 79折 236元

庫存：3

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2.嶺南新湯王教你煲靚湯：看節氣喝靚湯‧ 夏季篇（簡體書）

作者：林舉擇 出版社：化學工業出版社 出版日：2020/04/01

廣東有句俗語：“寧可食無菜，不可食無湯。”廣東靚湯是一種美味可口的傳統名肴，是中醫藥膳食療體系的一個分支，具有濃郁的嶺南中醫藥文化特色。廣東靚湯除了有佐餐的功能，還具有養生、治未病和輔助調理各類疾病的作用。本書是林舉擇醫師在繼承佘自強藥師的學術思想和經驗的基礎上，融入自己多年的臨床經驗和生活理念撰寫而成。順應夏季立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節氣，介紹了90道應季靚湯湯譜，在不同節氣，指導

定價：408元優惠價： 79折 322元

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3.薩巴廚房：低鹽少糖，健康料理（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/04/01

定價：299元優惠價： 79折 236元

海外有庫存，下單後進貨(等候期約20個工作天)

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4.貝太廚房：一碗湯的幸福（簡體書）

作者：貝太廚房編著 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/04/01

本書介紹了100餘種煲湯食譜，按食材分為元氣肉骨湯、滋補家禽湯、河海鮮味湯、清潤蔬菜湯、甜蜜果香湯，包括廣式煲湯、快手靚湯、營養湯菜、西式濃湯等眾多類型的湯品，還介紹了煲湯食材選擇、基礎高湯的做法等基礎知識。

定價：348元優惠價： 79折 275元

庫存：3

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5.野餐與便當（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/04/01

拒絕外賣，自己做的便當更加健康衛生。方便攜帶，味道可口，不管是上班攜帶，還是外出郊遊野餐，都是很好的選擇。不管走到哪都能吃上一口自己喜歡的飯菜，想想心裡都是美美的。即便饋贈好友，也很有儀式感呢。從主食、菜品到組合搭配，從湯水再到零食，百吃不膩，實用又好做。想吃什麼提前準備好食材，或者充分利用家中已有的食材，花費一點小心思，巧妙搭配、色彩豐富、美味可口、營養均衡、節省時間、輕鬆製作。精緻的美

定價：299元優惠價： 79折 236元

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6.每一天都要好好吃飯(全2冊)（簡體書）

作者：(日)高山直美 出版社：湖南科學技術出版社 出版日：2020/04/01

《每一天都要好好吃飯》是日本女性最嚮往的料理家高山直美的美食集，分為春夏篇和秋冬篇，記錄了一年365天的餐桌食譜，充滿平凡真實的生活感。而且，書中的照片和插圖都是作者和她丈夫一起完成的。高山直美的文字雖然樸實平淡，卻像她的料理一樣讓人回味無窮。從她稀鬆平常的日子裏，可以發現一種簡單快樂的日式生活美學和溫暖人心的日式吃飯哲學，學會“每一天都要好好吃飯”。

定價：768元優惠價： 79折 607元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

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7.繽紛飲品（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/03/01

這裡有琳琅滿目的蔬果汁、暖胃暖身的甜湯、喝一杯就上癮的奶茶咖啡以及愉悅心情的花果茶，從選材到做法，詳細為你講解。還有豐富貼心的烹飪小知識，即使是零製作經驗的“小白”也可輕鬆上手，烹調出一杯超級美味的快手飲品。書中的飲品注重健康，不添加任何色素香精，全部採用易買的天然食材製作，營養好喝，老少皆宜，適合任何場合。每天為自己、為家人調配不一樣的飲品，繽紛高顏值帶來好心情，營養均衡守護全家健康。

定價：299元優惠價： 87折 260元

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8.粗糙食堂3：來一碗，超滿足！（簡體書）

作者：蓮小兔 出版社：中信出版社 出版日：2020/01/31

外賣吃吐了？出去吃太貴？下班後想快速犒勞自己的胃？週末想做點簡單的？一個人，在家做飯，除了方便面、速凍水餃，是否還有更多選擇？180多萬粉絲的美食漫畫家蓮小兔手繪食譜“粗糙食堂”系列第3本――《來一碗，超滿足！》，滿足你對快手餐的所有想像。23種蓋飯、12種粉面、10種炒飯、15種煲、5種百搭醬料、9種常備速食粉面，幫助輕鬆趕走饑餓，用等一份外賣的時間，快速烹製出營養美味的一餐犒勞自己。

定價：330元優惠價： 87折 287元

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9.吃點素挺好的（簡體書）

作者：任芸麗 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/01/31

為什麼那麼多人吃素？怎麼讓素食又好吃、又健康、又時尚？本書介紹了吃素的好處、素食的營養搭配、素食的明星食材、素食營養家常菜的做法、精選世界各地素食做法，分享70多道素菜的製作方法，滿足人們對吃素的各種幻想。

定價：299元優惠價： 87折 260元

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10.DK家庭用藥指南(便攜版)（簡體書）

作者：李常虹;(英)DK出版社編著 出版社：電子工業出版社 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

★北京大學第三醫院多位醫生參與翻譯。★經典讀物，自1988年首印以來，已修訂了11次並累計印刷了20餘次。★詳細描述了人體9大系統、80個藥物種類、100多種疾病、277種藥物，還提供了超過3000種藥物的檢索，涵蓋了大多數人日常生活中會使用的藥物，惠及所有家庭。★為大眾人群提供了基本且通俗易懂的用藥指導，輔助醫生與藥師的工作。自問世以來，得到全世界千萬個家庭的喜愛，歷經30年暢銷不衰，現在已經修

定價：888元優惠價： 78折 693元

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2020母親節書展

11.炒飯炒麵（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2020/01/01

希望你放慢匆匆的步伐，為自己、為家人做一份美食。我們精心挑選了快手易做的炒麵炒飯，食材簡單易購，成品滋味美妙。不同的食材搭配組合出了許多種變化，不僅從視覺上帶給你驚喜，也從味道上俘獲了你。除了炒飯炒麵，我們還帶來了一些米飯、麵條的花樣做法，當然，依然是快手易做的美味，新手也可以輕鬆駕馭。

定價：299元優惠價： 87折 260元

海外有庫存，下單後進貨(等候期約20個工作天)

12.娜娜的廚房（簡體書）

作者：娜娜 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2020/01/01

下班後，總有個地方在等著你。它是“娜娜的廚房”，是你在繁華都市的 “深夜食堂”。這裡有人生百態，疲憊不堪、夢想受挫、歡欣雀躍、真情流露……你總會從中看到真實的自己。《娜娜的廚房》是一本生活美學書。作者娜娜用溫暖的筆觸，以文字+照片+美食(含製作視頻)的獨特方式，記錄了發生在“廚房”裡或動人或治癒的故事，治癒力量超乎想像。它不僅可以滿足你的味蕾，更重要的是可以陪伴你，驅散你的失意和孤獨。《娜娜的廚房

定價：359元優惠價： 87折 312元

無庫存，下單後進貨(採購期約45個工作天)

13.孩子愛吃的四季蔬菜料理（簡體書）

作者：李婉萍 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2019/12/23 裝訂：平裝

不愛吃蔬菜是1～6歲兒童普遍存在的飲食問題，也是家長非常頭疼而又不知該如何解決的問題。本書圍繞這一主題，詳細分析了孩子不愛吃蔬菜的原因，介紹了不同季節55種蔬菜的營養特點和好吃易做的烹飪方法。

定價：408元優惠價： 78折 318元

庫存：1

2020母親節書展

14.家鄉燒肉！（簡體書）

作者：綠野仙蹤 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2019/12/12

收錄了作者博客中最受歡迎的近白道食譜，圖文並茂，1000張步驟圖一看就會，詳細的流程尤其適合初學者借鑒和掌握。簡單的是做法，不簡單的是味道。

定價：215元優惠價： 87折 187元

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15.小食光！人氣輕食簡餐（簡體書）

作者：陳培毅 出版社：吉林科技出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

本書精選了70餘款美味健康的人氣輕食簡餐，共分為好食拌菜、居家西餐、燉煮時光、溫暖蒸食、甜蜜如初五個章節。書中的菜品用普通的食材、廚房常備的調味料就可以完成，簡單又美味，讓做好的菜誘人又時髦。

定價：299元優惠價： 87折 260元

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16.大滿足百吃不膩家宴（簡體書）

作者：張鑫光 出版社：吉林科技出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

在家中宴客是高規格的待客之道，不僅要讓客人吃到美味可口的菜肴，還要讓他們吃到新意。要根據宴請賓客的不同，為其製作不同的功能表。所以，學會幾道拿手的招牌菜是必不可少的。　　《大滿足！百吃不膩家宴》精選了一百餘道美味可口的宴客菜品，共分為蔬果類、禽類、畜肉類、水產品四個章節。從餐前開胃涼菜，到熱菜，到湯品，到主食，點點面面，盡皆授予讀者，從食材的搭配、烹調技法的運用到最後的裝盤造型，無不體現出家的溫暖

定價：299元優惠價： 87折 260元

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17.夠味兒經典家常菜（簡體書）

作者：李光健 出版社：吉林科技出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

家常菜是中國菜的源頭，也是地方風味菜系的組成基礎，是利用各種調味品炒制出來的菜肴。家常菜具備了簡單的操作性、食材的普遍性、味道的大眾化等一系列優點。　　《夠味兒！經典家常菜》精選了一百餘道美味健康的家常菜，共分為蔬菜類、豆制品、禽蛋類、畜肉類、水產品五個章節，專為工作繁忙又注重美食細節的你打造。菜品既簡單易做，又可百變搭出不同的花樣，讓你每日三餐，餐餐不重樣。書中既有簡單的菜式，又有較復雜的菜品，

定價：299元優惠價： 87折 260元

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18.好滋味!輕鬆學煲湯（簡體書）

作者：亞楠 出版社：吉林科技出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

中國飲食幾千年，“湯”早已成為飲食中一個很重要的品類。“吃肉不如喝湯”的觀點早已在人們的心中根深蒂固，可見湯在人們心中的地位非同一般。《好滋味！輕松學煲湯》不僅有美味可口的湯品，還有增強體質的養生湯品，為人們健康的飲食生活提供了保障。　　《好滋味！輕松學煲湯》精選了一百餘款美味健康的湯品，共分為五大部分，其中包括大量的煲湯養顏秘籍。按養生需求進行合理搭配，讓您在家中也能煲制出美味、滋補、養生的好湯

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19.全家人的營養早餐周計劃（簡體書）

作者：李月英 出版社：中國紡織出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

早餐是目前飲食這一分類中較受關注的一個點，本書打破市場上很多早餐圖書按照食物品種進行分類的方式，採用一周不重樣的早餐搭配的形式，免去讀者在閱讀時選擇的麻煩，直接給出每日早餐的營養搭配方案；餐品選擇上不局限於中式早餐，西式早餐也有很多介紹；同時又考慮到家人中的特殊人群的特殊需求，如對營養需要很大的兒童，對熱量攝有要求的減肥的人群，以及適合亞健康人群的早餐等，內容全面，營養搭配合理、靈活多樣。

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20.懷孕期營養食譜（簡體書）

作者：薩巴蒂娜 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2019/12/01 裝訂：平裝

從小公主升級為孕媽媽，孕期的營養問題成為全家矚目的焦點，婆婆煲湯、媽媽燉肉、老公買來各種營養品……孕期進補越多越好嗎？到底該如何吃？其實懷孕期間的飲食調理，重在營養全面。這本書專門為孕媽媽打造，涵蓋孕期食材宜忌、常見問題答疑及飲食指導。懷孕10個月的飲食重點各有不同，根據胎兒及孕媽媽的身體變化，推薦出適合每個月的菜譜。每道菜譜的操作均簡單易上手，製作起來毫無難度，而且都有營養知識解析，讓你的孕

定價：299元優惠價： 87折 260元

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