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商品簡介
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在本書中，我們將系統介紹在居室，環境，旅遊，作息，睡眠，勞逸，衣著，鍛煉，講究衛生和慎防意外等方面的有關養生知識，使您在生活中身心愉快，有更充沛的精力投入工作和學習，保持健壯的體魄，向著〔天賜〕之年－－百歲邁進。願我們祖先艱苦探索提到的寶貴經驗，能更好地造福於祖國人民，造福於世界人民，在〔人人享有衛生保健〕的全球性努力中發揮她獨特的作用。
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