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健康快樂逍遙遊-元氣系列64
  • 健康快樂逍遙遊-元氣系列64

  • ISBN13:9789578230286
  • 出版社:元氣齋
  • 作者:譚健民
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2000/04/01
定  價:NT$200元
優惠價: 9180
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

出國旅遊已經成為現代人的休閒方式之一,可是有些人即使一年出國數次,還是常患時差症候群,暈機、旅遊者腹瀉、感冒,甚至航空性中耳炎;少數人更因感染當地傳染病而覺得苦不堪言....。這都是未做好準備的緣故。本書提供最實用的旅遊保健知識,出國者一定要看。例如:搭機由東往西之前三天,就寢時間要提早;並改變飲食的蛋白質與澱粉類比例。此外,應隨身攜帶抗暈藥物、止瀉藥....。在機上每兩小時應做一種抗疲勞操。最須提醒的是,孕婦決不可打疫苗,老年人務必熟讀書再成行以策安全。

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