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商品簡介
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舉重是發展肌肉力量的最佳方式，其在中國歷史悠久，漢前舉鼎，晉唐翹關，明清舉石，均是做為武士或社會大眾力量訓練的方式。
舉重運動並非蠻力的較量，其技術所在就是用力的技巧，能掌握用力的技巧，便能擁有較大的力量。本書即著重說明舉重標準動作與學習的方法。藉由此書，您能實現擁有強大力量的夢想，並能練就一身強健的體魄。
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