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一本不可多得的減重百科全書專為女性設計的超完美減肥法 健康減肥的最大原則,是適度地減去身體多餘的脂肪,而且不會損及重要的肌肉與骨骼。本書就是基於這種觀點,介紹許多讓人能確實減去四、五公斤,又能獲得健康的方法。
消除體脂肪,漂亮瘦身,減去討厭的脂肪,想像自己擺脫5公斤「脂肪」後的模樣吧
 

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