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強健背部運動
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商品簡介

你試過腰酸背痛嗎?原來全球有近八成人口跟你有同樣經驗!本書由資深的復康治療師,為你介紹背痛的成因、急性背痛和慢性背痛的急救方法、預防背痛產生和復發的辦法。書中提供多項練習動作,圖文並茂、循序漸進、容易掌握、安全可行,讓你擁有強健、柔韌、健康的背部,迎接美好人生!

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