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商品簡介
作者簡介
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您是否覺得周遭的生活越來越複雜，放輕鬆似乎隨著緊湊的生活而越離越遠！
您是否注意到自己的身體已經因為您的過份使用而發出了警訊：
頭痛！肩頸痠痛！壓力耐受度變差！容易急躁生氣！健忘！難以入睡或常感睡不飽！
如果您的身體開使用各種方式提醒您，就表示您需要更愛惜它了～
這本書希望讓想擁有健康、想放輕鬆、想遠離過勞、想輕鬆入睡、想輕鬆生活的人，能在輕鬆的心情下選擇適合自己的食物！
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這本書希望讓想擁有健康、想放輕鬆、想遠離過勞、想輕鬆入睡、想輕鬆生活的人，能在輕鬆的心情下選擇適合自己的食物！
作者簡介
鄭睿芬
中國醫藥大學講師
教授精神科護理學
中醫護理及食膳護理課程
指導學生精神科護理
中醫護理臨床實習
中國醫藥大學講師
教授精神科護理學
中醫護理及食膳護理課程
指導學生精神科護理
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