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胖小孩減重餐:60道低卡低脂的營養餐-健康生活35
  • 胖小孩減重餐:60道低卡低脂的營養餐-健康生活35

  • ISBN13:9789576225383
  • 出版社:漢藝色研
  • 作者:李青蓉
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2005/08/01
  • 中國圖書分類:飲食烹飪
定  價:NT$220元
優惠價: 9198
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

台灣學童肥胖問題越來越嚴重,根據衛生署調查發現,大約每三名男童中,就有一人體重過重或肥胖,女童則大約是每四人中有一人。

醫師認為,小時候肥胖即會在身體出現不健康的警訊,如血壓、血脂、尿酸、三酸甘油脂及肝功能指數等異常的問題。

嚴重的話,則會引發心臟血管及動脈硬化、痛風及結石等。

研究指出,改善不良的攝食習慣和多運動是減重的不二法門;而國內學童通常攝取太少的米、蔬菜及奶類,因此調整飲食相當重要。

本書便針對肥胖的學齡兒童,設計低卡低脂的營養餐,並附上正確的飲食、保健知識及建議的休閒運動等資訊,讓父母為家中胖小孩施行減重計畫。

特色:

1.食譜設計分為單道及組合餐,方便媽媽依不同情況來製作菜色。

2.每道皆含熱量及營養成分分析,健康標示一清二楚,讓小朋友攝取正確及所需的熱量。

3.提供保健知識及適當的休閒運動,使減重從飲食和運動雙管齊下。

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