銀髮族活力密碼：一窺專家的養生智慧

本書以一週七日作為健康維護之基礎時程，規劃養生操活動、醫藥資訊、自我健康檢測、活力飲身及戶外休閒等五大主題，內容涵蓋口腔腸胃道、老人失智及憂鬱症、骨質疏鬆、心肺健康、腫瘤疾病、高血壓高血糖高血脂、視力聽力等七大保健資訊，給予銀髮族朋友每日健康生活建議，期能成為銀髮族家中常備之生活實用小百科。

晨間活動篇 作者：趙叔碧

鑽研身心健康工作24年，現任歐巴尼紀念基金會、行政院衛生署、文化大學進修推廣部健康促進指導老師及厚生網路電視台健康醫療節目主持人。歷任各大專院校、公民營機關團體運動保健講師。於東森、民視、中視、News98、振聲、大樹下廣播電台宣導健康活動；撰寫健康主題文章於《聰明寶寶》、《媽媽寶寶》、《哈佛》、《健康100》、《學前教育》、《TVBS》雜誌；著有《一分鐘辦公室健康操》、《一分鐘放鬆健康操》、《腸病毒防疫健康操》、《登革熱防疫健康操》、《親愛的！我把憂鬱變不見囉！》、《預防禽流感防疫健康操》、《Natural Power自然活力健康操》等出版品。

健康大補帖及自我檢測篇 編者：蔡志宏

中國醫藥學院醫管所，高雄醫學院醫學系畢。
以大腸直腸肛門外科、腹腔鏡手術、甲狀腺乳房外科聞名，現任秀傳醫療體系營運中心醫務處處長、秀傳紀念醫院醫療品質副院長暨人體試驗委員會主任委員、衛生署病人安全委員會委員、中華民國外科醫學會理事。

作者：
■口腔胃腸道保健─
　秀傳醫療體系醫務處　蔡志宏處長
■預防老人失智及憂鬱症─
　秀傳紀念醫院精神科　洪裕明醫師
　憂鬱症自我檢測表─
　台大醫學院精神科　李明濱教授　提供
■強化骨本遠離骨質疏鬆─
　秀傳醫療體系醫務處　蔡志宏處長
　一分鐘骨鬆風險評估表─
　中華民國骨質疏鬆症學會　提供
■寶貝心肺健康─
　台南市立醫院　老年內科　吳重慶主任
■認識常見腫瘤疾病─
　秀傳醫療體系　血液腫瘤科　王玉祥總監
■定期檢測三高指數：血壓血脂血糖─
　彰化秀傳紀念醫院新陳代謝科　王志堅主任
■輕鬆維護好視力好聽力─
　秀傳醫療體系醫務處　蔡志宏處長

活力餐食篇 作者：楊玲玲
名古屋市立大學藥學部生藥藥理學博士，曾任嘉義大學生物藥學、生物科學所所長、中草藥研發中心主任、生命科學院院長、分子及生物化學系系主任、台北醫學大學生藥技術學系系主任、生藥所所長。共著作有299篇期刊及研討會論文。

戶外休閒篇 作者：楊逢元
輔仁大學大眾傳播系畢，現任棋碁文化事業總編輯。
曾任摩托車雜誌、未來車雜誌執行編輯、ToGo旅遊情報雜誌資深編輯、ToGo旅遊網主編、東森夢想家戀物誌副總編輯、晴易文坊出版社總編輯。
著作：【舊金山】、【陽光海岸】、【峇里旅人誌】、【搭地鐵玩香港】等。