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你吃對了嗎:莊雅惠全食物養生事典
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你吃對了嗎:莊雅惠全食物養生事典

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商品簡介
作者簡介
書評

商品簡介

從天然食物取得身體所需的養分,是最健康也是最自然的方法。本書幫助你了解自己的體質及每種食物的屬性,讓你吃對食物,有病治病,無病養生。

全書共分六大篇章:第一章 根據你的體質來養生;第二章 蔬菜養生法;第三章 豆類養生法;第四章 肉類、海鮮類養生法;第五章 五穀雜糧養生法;第六章 水果養生法。每章皆列舉出常見的食物,並分析其營養成分,及適合食用的體質;附有簡易美味的養生食譜,不必花大錢也能享受五星級飯店的上等藥膳料理喔!

作者簡介

學歷

美國南灣大學東方醫學博士

美國中西醫科大學針灸中藥碩士

國立台灣大學獸醫學士

 

資格

中華民國中醫師特考及格

上海中醫學院自學考試及格

全美針灸中醫師執照檢定及格

美國加州針灸中醫師執照檢定及格

 

現任

莊雅惠中醫診所院長

台北市立聯合醫院和平院區兼任主治醫師

漢補世家中醫顧問

味全生技中心顧問暨長春養生館網站館長

中視「生活新鮮報」養生小叮嚀單元主講人(周六)

復興電台「生活百分百」藥膳養生單元主講人(周三)

東森電台「東森早餐」早餐快樂診所中藥魔法箱主講人(周三)

東森電台「東森早餐」健康俱樂部中藥魔法箱主講人(每月初周三)

漢聲電台「早安銀髮族」「健康一百分」「幸福家族」藥膳養生單元主講人

 

著作:

《莊雅惠保健按摩小百科》《莊雅惠家庭常用中醫藥小百科》《莊雅惠素食養生料理》《一本女人寫給女人的保健書》《莊雅惠窈窕養生湯方》《莊雅惠全家健康按摩》《莊雅惠全家健康按摩增訂版》《莊雅惠五臟保健書》《莊雅惠水嫩輕盈美人茶》(以上為如何出版社)、《莊雅惠七種常見文明病的保健藥膳》《我家小孩變聰明》《莊雅惠過敏Bye Bye》《莊雅惠全家人的保健藥膳》(以上為天下文化)《親子四季健康藥膳》(信誼出版社)《抗癌魔法箱》《強身防病魔法箱》(以上為全世紀出版社)

書評

優酪乳 (2006/08/09 00:00 發表)
最近養生食物的書很多,大家都告訴你要吃什麼才會健康,但是作者並不了解每個人的體質,同樣的食物怎麼能因應不同的體質呢?這本書先讓你了解自身的體質,再依各種不同的體質,選擇適合的食物,這樣才能真正達到事半功倍的養生效果嘛!

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