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商品簡介
作者簡介
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本書將指導您如何找到適合自己的治療方式，突破女人熟年健康關卡－身材走樣、性、懷孕、衰老、疾病、更年期前期…等，以達到最保健康狀態
30歲的女人，無論是身體或心理都正值熟成的顛峰，但卻也是健康與老化的臨界點，若不及早重視與保養，爾後，隨著年齡的漸增，身體狀況及外表便開始變化，呈現日趨下降的趨勢，尤其各種疾病、症狀將陸續地出現，皺紋、肥胖也悄悄的上身。因此，「老化」是你我都無法逃避的問題，而如何提早做好預防老化的動作、延緩老化的速度，擁有健康、青春的生活，便是我們企劃本書的主要目的。
本書由豐富經驗的專業女醫師為你解開女性身體密碼，教你如何從飲食、排毒、運動、抗壓、睡眠等方面對抗老化問題，並詳細剖析兩性關係、懷孕、肥胖、女性更年期、常見疾病等課題，提供你最新且最詳實的健康醫學知訊。書中同時附有精采的圖片說明，內容豐富完整，是一本女性必讀的保養健康事典。
30歲的女人，無論是身體或心理都正值熟成的顛峰，但卻也是健康與老化的臨界點，若不及早重視與保養，爾後，隨著年齡的漸增，身體狀況及外表便開始變化，呈現日趨下降的趨勢，尤其各種疾病、症狀將陸續地出現，皺紋、肥胖也悄悄的上身。因此，「老化」是你我都無法逃避的問題，而如何提早做好預防老化的動作、延緩老化的速度，擁有健康、青春的生活，便是我們企劃本書的主要目的。
本書由豐富經驗的專業女醫師為你解開女性身體密碼，教你如何從飲食、排毒、運動、抗壓、睡眠等方面對抗老化問題，並詳細剖析兩性關係、懷孕、肥胖、女性更年期、常見疾病等課題，提供你最新且最詳實的健康醫學知訊。書中同時附有精采的圖片說明，內容豐富完整，是一本女性必讀的保養健康事典。
作者簡介
楊曉萍 醫師
衛生署國民健康局「2007健康好書 悅讀健康」推介獎 得主
楊曉萍醫師，畢業於中國醫藥大學，曾獲馬偕紀念醫院最佳實習醫師獎、國泰綜合醫院最佳醫師獎，曾任馬偕紀念醫院醫師、國泰綜合醫院婦產科主治醫師、台北市中山醫院婦產科主治醫師、聯安診所健檢醫師。曾赴英國愛丁堡皇家醫學院睡眠中心進修，現於臺北醫學大學保健營養博士班。
現任臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師，暨睡眠中心主治醫師。
資歷：中華民國婦產科專科醫師，台灣婦產科醫學會永久會員，中華民國醫用超音波醫學會會員、中華民國婦產科內視鏡醫學會會員、台灣睡眠醫學學會會
出版過『女性健康醫學全事典』，是台灣第一本由本地婦產科醫師執筆繪圖的健康書籍。本書進一步討論抗老化，關切其他女性問題及最新醫學觀念。
楊醫師醫學網頁：女性健康內在革命www.wonder4life.com
衛生署國民健康局「2007健康好書 悅讀健康」推介獎 得主
楊曉萍醫師，畢業於中國醫藥大學，曾獲馬偕紀念醫院最佳實習醫師獎、國泰綜合醫院最佳醫師獎，曾任馬偕紀念醫院醫師、國泰綜合醫院婦產科主治醫師、台北市中山醫院婦產科主治醫師、聯安診所健檢醫師。曾赴英國愛丁堡皇家醫學院睡眠中心進修，現於臺北醫學大學保健營養博士班。
現任臺北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師，暨睡眠中心主治醫師。
資歷：中華民國婦產科專科醫師，台灣婦產科醫學會永久會員，中華民國醫用超音波醫學會會員、中華民國婦產科內視鏡醫學會會員、台灣睡眠醫學學會會
出版過『女性健康醫學全事典』，是台灣第一本由本地婦產科醫師執筆繪圖的健康書籍。本書進一步討論抗老化，關切其他女性問題及最新醫學觀念。
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