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早在遠古時期，海拔4000多米的苦寒之地——青藏高原上便有藏族先民在這里繁衍生息。為什麼藏族人能在這極端惡劣的環境中生存下來，養天地之靈氣，煥發出勃勃生機？世代守護藏民健康的，是傳說中的藥師佛，還是恪守傳統的藏醫藥師？本書將為您展示令人驚嘆的藏式養生智慧！ 本書熔鑄藏醫寶典《四部醫典》的養生原則，歷代藏醫學家的養生經驗，以及西藏民間養生風俗為一體，按照人類生老病死的自然順序，為您詳細講述針對生命各個不同階段的養生知識，讓您系統了解藏醫對生命的獨特觀點和極具民族特色的養生理念。同時，精選30幅世界上獨一無
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主要唐卡圖版目錄
藏醫養生講什么
一篇 藥師佛與藏醫發展史
一 藏醫藥學的發展歷史
二 藥師佛的傳說
三 藥王城
四 《四部醫典》及八十幅曼唐
二篇 生命的開端
一 從精血到胚胎
二 胎兒在母體中的發育
三 生命的誕生
三篇 生命的存在狀態
一 身體器官的生動比喻
二 人體的骨骼、脈絡、要害與孔竅
三 三因學說與人的體質分類
四 生命的運行
四篇 關于疾病的認識
一 疾病的誘因
二 致病的過程
三 傳統的診斷方法
四 治療概說
五 治病的道理
五篇 日常起居話養生
一 時令養生
二 日常養生
六篇 明白飲食益養生
一 飲食的特性
二 飲食的搭配與適量
七篇 和諧性生活中的養生之道
一 認識性
二 健康性生活
三 滋陰與壯陽
八篇 善用藏藥助養生
一 毒與藥
二 神奇的高原藥物
三 藥浴保健法
九篇 精神修持求養生
一 精神內養
二 正法行為
十篇 生命中的訊號
一 夢示吉兇
二 疾病的訊號
三 死亡的訊號
藏醫養生講什么
一篇 藥師佛與藏醫發展史
一 藏醫藥學的發展歷史
二 藥師佛的傳說
三 藥王城
四 《四部醫典》及八十幅曼唐
二篇 生命的開端
一 從精血到胚胎
二 胎兒在母體中的發育
三 生命的誕生
三篇 生命的存在狀態
一 身體器官的生動比喻
二 人體的骨骼、脈絡、要害與孔竅
三 三因學說與人的體質分類
四 生命的運行
四篇 關于疾病的認識
一 疾病的誘因
二 致病的過程
三 傳統的診斷方法
四 治療概說
五 治病的道理
五篇 日常起居話養生
一 時令養生
二 日常養生
六篇 明白飲食益養生
一 飲食的特性
二 飲食的搭配與適量
七篇 和諧性生活中的養生之道
一 認識性
二 健康性生活
三 滋陰與壯陽
八篇 善用藏藥助養生
一 毒與藥
二 神奇的高原藥物
三 藥浴保健法
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一 精神內養
二 正法行為
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一 夢示吉兇
二 疾病的訊號
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