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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
良好的飲食和環境，可以維持健康；持之以恆的運動，可以使身體新陳代謝加快，這取決於減少多少體重而不復胖的健康程度。為了真正的健康減重，最好掌握不同的時間做伸展運動。
作者簡介
全善惠
．個人簡歷
中央大學師範學院體育教育系教授
首爾市體操協會有氧運動分科委員長
有氧運動國際裁判
國民生活體育全國生活體操聯合會事務副會長
開發新千年健康體操
開發伸展體操
．代表作品
Mother＆baby按摩．體操節目（中央Ｍ＆Ｂ）
孕婦產前、產後體操（傳媒大橋電台）
譯者簡介
金哲
出生於一九七七年，博士研究生。長期從事韓語翻譯工作，多次擔任中韓技術研討會同聲翻譯，經濟洽談會現場翻譯。
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