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商品簡介
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都市人皆注重健康。追求健康，必須懂得養生之道。養生之道，就是使人健康、長壽、減少疾病、達到身心愉悅的方法。 本書作者出身於西方醫學傳統，但對中國的哲理、醫論及養生之說等皆有所涉獵，並能融會貫通。書中，他提出養生之道要以自然為本，建議人們在生活上、精神上、肉體上都要達到適當的諧調，從而保持生命的健康狀態。 此套養生理論，結合了中醫傳統的養生智慧與西醫的醫學知識，兼具理論性和科學性，可說是一套具有現代意義的養生守則。
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