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商品簡介
作者簡介
目次
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本書作者是一名有著十年糖尿病史的新聞記者，他的空腹血糖曾達到 19.6mmoL/L，一度出現過多種并發癥。經過多年的摸索，他從自己的身上總結出一種非藥物治療(按摩法)恢復胰腺功能的方法，停藥后血糖達到正常值，并發癥也逐漸消失。他以平實、流暢的語言，真實地告訴大家：他是這樣戰勝糖尿病的。 書中插圖由北京韓美林工作室徐德寬先生繪制。 本書可供廣大糖尿病朋友閱讀參考。
作者簡介
焦耐芳，1955年生，山東省淄博電視臺主任記者。畢業于北京師范大學研究生院、魯迅文學院作家研究生班，先后做過電視臺記者、報社記者。著有《東方十日談》等多部專著，并有新聞專訪、紀錄片、學術論文在全國獲獎。
目次
超越自我，才能走得更遠
一個人與一本書
綠色健康之法
為什么要寫這本書
認識篇
初患糖尿病
初嘗苦果
腿為什么發涼
初識糖尿病
低血糖
眼動脈硬化
血糖與血壓
血糖與腎臟
血糖與心臟
治療篇
擋不住的誘惑
子夜丸
南瓜
求仙
新式武器
熊膽
柿子葉
玉米纓
加大藥量
節食
探索篇
夜晚高血糖是健康的殺手
飲食的誤區
飲食的次序
我對“胰腺的感覺”
胰腺也需要各種營養
胰腺好按摩
按摩胰腺的幾種方法
血糖簡便的預測方法
遏制高血壓的峰值
胰腺功能是可以恢復的
反思篇
飲食與陷阱
關于次序的反思
塞壬的歌聲
心靈，健康的舵手
體檢，未雨綢繆
夢與健康的關系
情況就這情況
關于反彈
現象與本質
鍛煉，陽光之美
酒
鹽
茶葉
西紅柿
自己是自己最好的保健醫生
健康：永恒的話題
關于糖尿病的自然療法
焦耐芳這個人
向你貢獻我的迷途（后記）
一個人與一本書
綠色健康之法
為什么要寫這本書
認識篇
初患糖尿病
初嘗苦果
腿為什么發涼
初識糖尿病
低血糖
眼動脈硬化
血糖與血壓
血糖與腎臟
血糖與心臟
治療篇
擋不住的誘惑
子夜丸
南瓜
求仙
新式武器
熊膽
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玉米纓
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夜晚高血糖是健康的殺手
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胰腺也需要各種營養
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血糖簡便的預測方法
遏制高血壓的峰值
胰腺功能是可以恢復的
反思篇
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關于次序的反思
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心靈，健康的舵手
體檢，未雨綢繆
夢與健康的關系
情況就這情況
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