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無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
愈吃愈瘦!超便利元氣輕食
  • 愈吃愈瘦!超便利元氣輕食

  • 系列名:life 21
  • ISBN13:9789866771699
  • 出版社:朵琳出版
  • 作者:杜韻如
  • 裝訂/頁數:平裝/64頁
  • 規格:26cm*19cm (高/寬)
  • 出版日:2009/05/20
  • 中國圖書分類:食譜
定  價:NT$148元
優惠價: 9133
可得紅利積點:3 點

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

商品簡介

目次

輕食文化日趨流行,早中餐已是一種風潮~
清爽健康的輕食一日3餐都可以搞定

現代人越來越講究健康飲食,三餐吃的少少又斤斤計算卡洛里,
卻忽略了正確的飲食觀念才是想要健康瘦身最重要的重點
輕食通常材料新鮮,烹調方式也簡單,不但可以快速吸收營養
又可以少掉過度烹調的多於油脂熱量
三餐都適合食用!
無疑是現在飲食習慣新指標!

最熱門的美式炒蛋的技巧是啥?生菜如何保持鮮脆?各種口味的沙拉醬怎麼調?
基本又實用的技巧超詳細講說,快速好吃輕食餐一點也不難

運用4~6個步驟講解.(文字說明.)每一道會有1張步驟圖拍出(重點注意).
步驟邊加上時間說明與卡路里,算好你的熱量一點也胖不起來!

輕食的好搭當絕對是一杯可口的飲品,
健康蔬果汁、香濃咖啡、風味牛奶、經典奶茶,通通在家都可以輕鬆調配出你最愛的味道

生鮮材料介紹 健康指南
如何挑選健康食材是美味第一步

超熱門輕食5分鐘上桌
通通不到50元就可以完成!

100%健康蔬果汁不求人
清腸整胃後的神奇美肌立即見效

美味滿點 蛋料理36招
0%失敗率的簡單步驟跟著做

低卡輕食沙拉 越吃越健康
不可忽略生菜酵素的瘦身效果

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