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讓“胰島”動起來:我是這樣戰勝糖尿病的.第2版(簡體書)
  • 讓“胰島”動起來:我是這樣戰勝糖尿病的.第2版(簡體書)

  • ISBN13:9787030226112
  • 出版社:科學出版社
  • 作者:焦耐芳
  • 裝訂/頁數:平裝/153頁
  • 附件:1CD
  • 版次:2
  • 出版日:2008/08/01
  • 中國圖書分類:醫藥、衛生
人民幣定價:29.5元
定  價:NT$177元
優惠價: 87154
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

作者簡介

目次

真實就是力量! 一個新聞記者,以自己戰勝糖尿病經歷的真實記錄,帶你走出糖尿病的雷區;這是一本他用自己生命體驗寫就的書。 初患糖尿病,作者同樣經歷了沮喪與迷茫,同樣嘗過偏方、尋過“仙”,他真實地記下走過的彎路和誤區,為讀者提供了“前車之鑒”。 他開始無數次用自己身體做試驗,漸漸發現了抑制血糖升毒的方法,發現了胰腺需要營養、飲食要有秩序…… 當各種糖尿病并發癥向他襲來時,他憑借自己積極的心態,樂觀地面對,終于摸索出一套“胰腺按摩”法,用此方法他慢慢停了藥,血糖竟維持正常,各種并發癥也逐漸消失了。這樣一個樂觀向上、不斷超越自我的人,會比常人走得更遠,更好!   這是一座通向健康的橋梁;   這是一部糖尿病朋友的自救寶典;   這是一本奇異的書,它告訴你:最好的保健醫生就是你自己!
焦耐芳,1955年生,山東省淄博電視臺主任記者。畢業于北京師范大究生院、魯迅文學院作家研究生班,先后做過電視臺記者、報社記者。著有《東方十日談》等多部專著,并有新聞專訪、紀錄片、學術論文在全國獲獎。
第2版前言
超越自我,才能走得更遠(張洪興)
一個人與一本書(郝永勃)
綠色健康之法(馬立吉)
為什么要寫這本書(自序)
認識篇
 初患糖尿病
 初嘗苦果
 腿為什么發涼
 初識糖尿病
 低血糖
 眼動脈硬化
 血糖與血壓
 血糖與腎臟
 血糖與心臟
治療篇
 擋不住的誘惑
 子夜丸
 讓“胰島”動起來——我是這樣戰勝糖尿病的
南瓜
求仙
新式武器
熊膽
柿子葉
玉米纓
加大藥量
節食
探索篇
 夜晚高血糖是健康的殺手
 飲食的誤區
 飲食的次序
 我對“胰腺”的感覺
 胰腺也需要各種營養
 胰腺好按摩
 胰腺按摩操
 關于背式按摩與劃痕按摩
 血糖簡便的預測方法
 遏制高血壓的峰值
 胰腺功能是可以恢復的
反思篇
 飲食與陷阱
 關于食療
關于次序的反思
塞壬的歌聲
心靈,健康的舵手
體檢,未雨綢繆
夢與健康的關系
關于夢
情況就這情況
關于反彈
現象與本質
鍛煉,陽光之美


茶葉
西紅柿
蕎麥
互動篇
 答讀者朋友問題之一
 答讀者朋友問題之二
 答讀者朋友問題之三
 答讀者朋友問題之四
 我每天的飲食情況
 學會換算糖的攝取量
 讓“胰島”動起來——我是這樣戰勝糖尿病的
探詢健康就是求索知識之一
探詢健康就是求索知識之二
自己是自己最好的保健醫生
健康:永恒的話題
關于糖尿病的自然療法(任愛華)
焦耐芳這個人(毛毛)
向你貢獻我的迷途(后記)

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