相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
孕產婦就是準媽媽，人類最早學會的語言是“媽媽”，人類最偉大的稱謂是“媽媽”，孕產期是女人做媽媽的前奏曲。 孕產期是女性生命中最關鍵、最重要的時期，是奉獻、犧牲精神的體現，是女性體現母愛最高尚、最偉大的時刻。 這期間如何保養自己，科學飲食是關鍵。肥胖不是孕婦的專利。通過此書瀆者可以了解更多的科學飲食和健康飲食知識，同時對優生優育、養生保健起到積極的作用。
目次
孕前營養須知
男女雙方營養、食品衛生關系著優生
一、男性在妻子受孕前的營養
二、女性孕前營養
孕前體檢的重要性
婦女懷孕各階段的健康和營養
一、孕前營養
二、孕期營養
三、孕后期營養
四、哺乳期營養
孕期媽媽首選的種健康食品
一、核桃仁
二、蘿卜
三、水果
四、牛奶
五、紅薯
六、玉米
七、小米
八、雞肉
九、羊肉
十、水產品
十一、枸杞
十二、食用菌類
十三、瘦肉
十四、全麥餅干
十五、全麥面包
十六、綠葉蔬菜
十七、堅果
十八、雞蛋
十九、花椰菜
二十、豆制品
孕產期的保健事項
孕前準備
孕前的心理準備
孕前三忌
一、忌煙
二、忌酗酒
三、節制性生活
孕前做好營養準備
一、保持標準體重
二、糾正營養失衡
三、應避免各種食物污染
經濟準備
不孕不育者食療食補的驗方
一、女性不孕癥
二、男性不育者
孕婦四季食譜
產婦四季食譜
孕產婦飲食注意事項
孕產期相天知識
孕產婦常見疾病的飲食療法
男女雙方營養、食品衛生關系著優生
一、男性在妻子受孕前的營養
二、女性孕前營養
孕前體檢的重要性
婦女懷孕各階段的健康和營養
一、孕前營養
二、孕期營養
三、孕后期營養
四、哺乳期營養
孕期媽媽首選的種健康食品
一、核桃仁
二、蘿卜
三、水果
四、牛奶
五、紅薯
六、玉米
七、小米
八、雞肉
九、羊肉
十、水產品
十一、枸杞
十二、食用菌類
十三、瘦肉
十四、全麥餅干
十五、全麥面包
十六、綠葉蔬菜
十七、堅果
十八、雞蛋
十九、花椰菜
二十、豆制品
孕產期的保健事項
孕前準備
孕前的心理準備
孕前三忌
一、忌煙
二、忌酗酒
三、節制性生活
孕前做好營養準備
一、保持標準體重
二、糾正營養失衡
三、應避免各種食物污染
經濟準備
不孕不育者食療食補的驗方
一、女性不孕癥
二、男性不育者
孕婦四季食譜
產婦四季食譜
孕產婦飲食注意事項
孕產期相天知識
孕產婦常見疾病的飲食療法
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。