懷孕記:分享從懷孕到胎兒出生的280天（簡體書）

這是一套獨具特色，以一位準媽媽真實的孕產日記為載體，破解孕育難題的指導書。
因為每一位準媽媽在懷孕期間總是有沒完沒了的問題，心情總是在起起落落，常常面對自己突然亂了套的生活無所適從。這套日記正是針對準媽媽這一特殊時期而產生的。日記既是孕期各種問題的案例又是經驗分享，而針對性的孕產知識會幫助準媽媽們有條不紊地照料自己和胎寶寶的生活。也就是說，通過日記安排，填補了同類書知識有余、事例不足的空白，日記所包含的溫暖和親切，又彌補了大量孕產書的乏味和枯燥，讓準媽媽讀起來更溫馨。該套書的內容按月自然分章，每個對頁日記在先，內容是一位準媽媽真實的孕產經歷，這其中有她的困惑、慌張以及大大小小的幸福感受。專家提煉的知識要點在后，以叮嚀或釋疑的方式點明在此階段準媽媽和胎兒會是什么狀況，應該注意哪些問題，應采取怎樣的護理。還有飲食、運動、心理調適的辦法等等諸多建議。在全局的設計上，每章都有附加當月的注意事項、胎兒的發育指標等等，這會給讀者提供很好的參照和依據。感性的日記與理性的知識融為一體，有新意，可讀性及實用性兼備，北京婦產醫院專家的加盟給該書增加了權威感。

北京婦產醫院北京婦幼保健院產科主任、主任醫師、副教授中華醫學會婦產科專業委員會中青年委員，北京市優生優育協會常務理事，北京醫師協會婦產科專業委員會委員。
范玲教授畢業于首都醫科大學。從醫20余年，擅長婦產科危重癥急救及合并癥的處理，在產時服務新模式及孕產婦心理狀態的評估與干預中成績顯著。同時，其良好的醫德在孕產婦中間口口相傳，并榮獲好大夫在線評選的“網友心中好大夫”稱號。

回想
　生育讓女人更完美
　不生育的隱患
　有備而來做父母
　懷孕前后記住服用葉酸
第1月（0～4周） 我還不知道你在
那兒
想象一只軟軟的小手
使命
胎寶寶在哪里
孕媽媽無明顯變化
分享神奇
生命的起程
準確掌握排卵期
分享神奇
我以為錯過了你
本月生活細節提醒
懷孕的征兆
第2月（5～8周） 慢慢地
答案
孕媽媽早孕反應明顯
胎寶寶像一顆松子仁
一切都慢了下來
本月生活細節提醒
一只小蝎子
預產期的推算
驚嚇
孕早期出血
時時刻刻的擔心
孕期心情調整
圍裙
孕媽媽應謹防電磁輻射
惡心像一只病蟲
孕吐反應
第3月（9～12周） 懷著一艘顛簸的船
懷孕讓女人柔軟
孕媽媽時常會感到饑餓
眙寶寶很像個小人兒了
孕媽媽的營養關注
本月生活細節提醒
身體是兩個人的
孕期的正確姿勢和動作
你是不是女兒
生男還是生女
宛若瓷器
往爸爸課堂
忍不住要和小人兒說話
抬兒的能力
丟院的選擇
科學胎教
第4月（13～16周） 像蜂王一樣生活
瞞三不瞞四
胎寶寶已長出指紋
孕媽媽臉色紅潤
本月生活細節提醒
孕媽媽“喜”浴
天突然黑下來
孕期頭暈
萬千寵愛
職業女性的孕期關注
像蜂王一樣生活
孕期著裝
孕期宜親近的食物
孕期宜遠離的食物
第5月（17～20周） 魚兒魚兒水中游
恨不得把全世界都買給你
孕媽媽開始感覺到胎動
胎寶寶會做鬼臉了
本月生活細節提醒
仰臥綜合征
孕期尿頻
一路步行
孕期運動不可少
孕期體操
誰在敲墻。
讓人驚喜的胎動
我又不是紙糊的
孕期旅行
第6月（21～24周） 漸漸豐熟
天氣真熱呀
孕媽媽顯現出標準的孕
婦體態
胎寶寶可以聽故事了
你有檔案了
本月生活細節提醒
定期產前檢查
又暈
不可忽視胎動異常
搶鈣
孕期勿忘補鈣
夢里看不見你的臉
孩子長大會像誰
孕婦課Ⅰ
孕期補充營養幾大誤區
第7月（25～28周） 歡樂的波浪
歡樂進行時
本月生活細節提醒
孕媽媽感到呼吸吃力
胎寶寶的作息已規律
想念一種食物
胎兒打嗝
珍愛每一個生命
放大假了
警惕孕期糖尿病
大件小件往家搬
寶寶的物品準備
肚皮上的字
孕媽媽的睡眠
狂愛莫扎特
音樂胎教要慎重
第8月（29～32周） 孕期癥狀總爆發
朗讀課
胎寶寶會跟蹤光源
孕媽媽的腹部變硬
本月生活細節提醒
分享神奇
注意孕期皮膚瘙癢
數獨大賽
媽媽動腦胎兒受益
最難過的一天
孕晚期常見癥狀
肚皮下的舞蹈
孕婦課Ⅱ
第9月（33～36周） 開始變得迫不及待
你能聽懂我的話
孕媽媽有諸多不適
胎寶寶做好了出生的準備姿勢
本月生活細節提醒
警惕妊娠后期異常
每天晚上散一個小小的步
為嬰兒準備一個小枕頭
女人的身體是個仙境
孕期水腫
九計安度孕晚期
有點追不及待
應對孕晚期疼痛
第10月（37～40周） 團圓
名字
胎寶寶將馬上成為一個
嬰兒
孕媽媽的情緒不安
本月生活細節提醒
分享神奇
住院前的準備工作
產前鑒定
選擇適合自己的分娩方式
分享神奇
平安無事
警惕妊娠高血壓
不要生氣啊
關注胎兒的情緒
臍帶繞頸
萬事俱備只等你來
你的腳步緊鑼密鼓
臨產前的征兆
入院
我們的第一面
附錄
讀懂孕檢報告
新生寶寶用品一覽表
孕期實用經驗食療方
緩解早孕反應
安胎，預防先兆流產
補血，補鐵
防治便秘
消除妊娠期黃褐斑
補鈣，預防腿抽筋
防治妊娠期高血壓
預防妊娠糖尿病
消除水腫
健腦，促進胎兒大腦發育
提高免疫力，預防感冒
產前補益
產前促進乳汁分泌
胎兒器官系統發育與
所需營養素
特別致謝