商品簡介
作者簡介
目次
(一)人體健康10條標準
(二)人體心理健康7條標準
(三)老人機體和心理健康標準
(四)健康老人十大標準
二、疾病自測法
(一)面部
(二)眼睛
(三)耳朵
(四)鼻子
(五)嘴唇
(六)舌頭
(七)頸部
(八)肩部
(九)胸部
(十)腹部
(十一)肚臍
(十二)腰背
(十三)手掌
(十四)足部
(十五)頭發
(十六)眉毛
(十七)皮膚
(十八)鼻涕
(十九)痰液
(二十)汗液
(二十一)體味
(二十二)放屁
(二十三)大便
(二十四)小便
(二十五)月經
(二十六)步態
(二十七)睡夢
三、“自然療法”簡介
(一)心理療法
(二)體操療法
(三)按摩療法
(四)針灸療法
(五)飲食療法
(六)物理療法
(七)環境療法
(八)調節生活療法
四、傳統的保健體操
五、國外的保健體操
六、保健按摩基礎
七、傳統的保健按摩
八、國外的保健按摩
九、飲食保健知識
十、傳統的保健飲食
十一、國外的保健飲食
十二、常見病的自然療法
附錄
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