相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
本書詳細介紹了適宜孕產婦食用的各種水果、蔬菜、海河產品、肉禽乳制品，以及五谷雜糧等，講解各種食物對孕產婦的特殊功效及科學的食用方法。
本書列出了適宜懷孕期、產褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食，為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營養物質基礎。
書中為準媽媽和新媽媽列出的食譜豐富實用，并配有制作精良、品種豐富的菜肴圖片，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀欣賞中得到專業的飲食營養指導。
本書列出了適宜懷孕期、產褥期、哺乳期和斷奶期食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食，為準媽媽孕育寶寶、新媽媽哺育寶寶打下豐厚的營養物質基礎。
書中為準媽媽和新媽媽列出的食譜豐富實用，并配有制作精良、品種豐富的菜肴圖片，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀欣賞中得到專業的飲食營養指導。
目次
第1章 孕產婦常用保健食物
適宜孕產婦食用的水果
適宜孕產婦食用的蔬菜
適宜孕產婦食用的水產品
適宜孕產婦食用的肉禽乳制品
適宜孕產婦食用的主食
第2章 孕早期飲食
準爸媽孕前飲食指導
準媽媽優生飲食指導
準爸爸優生飲食指導
準媽媽孕前飲食細安排
準媽媽應提前服用葉酸
孕媽咪一月飲食指導
準媽媽一月營養要素
準媽媽一月飲食注意事項
孕一月準媽媽一日健康食譜
準媽媽不宜吃過量水果
孕婦可適當多吃的食物
孕婦吃魚好處多
準媽媽應多吃玉米
孕婦應少吃刺激性食物
孕婦要多喝牛奶
喝孕婦奶粉，方便補充營養
孕婦最易忽視的營養素
準媽媽不宜偏食
孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料
孕婦飲水不宜過多
孕婦如何選擇飲料
孕婦不宜貪吃冷飲
孕婦不宜多飲茶
孕婦不宜用飲料代替白開水
孕婦不宜多飲汽水
準媽媽切莫濫服補藥
孕婦不宜多服溫熱補品
孕媽咪二月飲食指導
孕媽咪二月營養要素
孕二月準媽媽一天食譜參考
準媽媽要保證吃早餐
準媽媽晚餐不宜多吃
孕婦不宜全吃素食
孕婦飲食不宜饑飽不一
孕婦不宜多食酸性食物
孕婦不宜多吃油條
孕婦要適量吃豆類食品
孕婦不宜過量吃的幾種水果
孕婦不宜過量吃菠菜
孕婦不宜吃桂圓
孕婦不宜吃熱性香料
……
第3章 孕中期飲食
第4章 孕晚期飲食
第5章 產褥期飲食
第6章 哺乳期飲食
第7章 斷奶期飲食
附錄 寶寶喂養指導
適宜孕產婦食用的水果
適宜孕產婦食用的蔬菜
適宜孕產婦食用的水產品
適宜孕產婦食用的肉禽乳制品
適宜孕產婦食用的主食
第2章 孕早期飲食
準爸媽孕前飲食指導
準媽媽優生飲食指導
準爸爸優生飲食指導
準媽媽孕前飲食細安排
準媽媽應提前服用葉酸
孕媽咪一月飲食指導
準媽媽一月營養要素
準媽媽一月飲食注意事項
孕一月準媽媽一日健康食譜
準媽媽不宜吃過量水果
孕婦可適當多吃的食物
孕婦吃魚好處多
準媽媽應多吃玉米
孕婦應少吃刺激性食物
孕婦要多喝牛奶
喝孕婦奶粉，方便補充營養
孕婦最易忽視的營養素
準媽媽不宜偏食
孕婦不宜飲用含咖啡因的飲料
孕婦飲水不宜過多
孕婦如何選擇飲料
孕婦不宜貪吃冷飲
孕婦不宜多飲茶
孕婦不宜用飲料代替白開水
孕婦不宜多飲汽水
準媽媽切莫濫服補藥
孕婦不宜多服溫熱補品
孕媽咪二月飲食指導
孕媽咪二月營養要素
孕二月準媽媽一天食譜參考
準媽媽要保證吃早餐
準媽媽晚餐不宜多吃
孕婦不宜全吃素食
孕婦飲食不宜饑飽不一
孕婦不宜多食酸性食物
孕婦不宜多吃油條
孕婦要適量吃豆類食品
孕婦不宜過量吃的幾種水果
孕婦不宜過量吃菠菜
孕婦不宜吃桂圓
孕婦不宜吃熱性香料
……
第3章 孕中期飲食
第4章 孕晚期飲食
第5章 產褥期飲食
第6章 哺乳期飲食
第7章 斷奶期飲食
附錄 寶寶喂養指導
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。