家庭醫生系列叢書.健康TOP10（簡體書）

十大最受關注的疾病 健康就像黃河水，一旦失去，奔流到海不復回。正因為一人得病，全家受累，所以高血壓、糖尿病、乙肝、前列腺炎和乳腺癌等疾病，得到了人們越來越多的關注，如何防病和治病成了人們焦點目光的新落腳處。 十大熱門生活話題 一日三餐、牛奶、保健品、睡眠、運動、壓力、旅行、裝修、體檢……這些生活中的熱門話題反映出了人們對健康生活的渴望，只是，有多少人是在科學地掌控自己的生活，又有多少人卻是在被繁忙的生活所操縱？ 十大令人尷尬的健康問題 你是否曾因為禿頂、口臭、腋臭或是腳臭等問題而被人嘲笑、排擠、鄙視？回憶那一段段窩心的經歷，細數那一場場不堪回首的往事，然后，鼓起勇氣，面對、分析、解決這些尷尬的健康問題，正視自己，重塑自信。 十大家事 不孕不育、避孕、人流、生育、坐月子、喂奶、打疫苗……從懷孕到孩子出生，從年輕到年老，“家事”多如牛毛。誠然，家家有本難念的經，但只要你要愿意去認識它、探索它，就不難避免藏在其中的苦澀并體會到其中的快樂和幸福。 不靠譜的健康論 濃茶解酒？檸檬汁美白牙齒？翻曬內褲能殺菌？營養都在湯里？多補鈣可幫助孩子長高？……你是否經常被這些所謂的老偏方、祖傳秘方或親朋好友的經驗等看似可靠的偽科學給忽悠了？如果是，那就快來學習多點健康知識，練就你的火眼金睛吧。

前言
第一章 十大最受關注的疾病
　1.前列腺炎，關“鍵”就那么幾個
　2.拯救乳房，從30歲開始
　3.腰椎間盤突出大PK
　4.乙肝：從1.2億到9300萬
　5.走出抑郁
　6. “114”，高血壓“即時通”
　7.控制糖尿病的“三少一多”
　8.女人，拒絕做“霉”婆
　9.過敏性鼻炎
　10.頸椎，難以對付的“七節鞭”
第二章 十大熱門生活話題
　1.我家的營養早餐店
　2. 天天喝奶，為何這樣難
　3. 淘“保”攻略
　4. 粗茶淡飯也相宜
　5. 《功夫熊貓》前傳之睡眠篇
　6.全民運動知識大考核
　7.解開壓力的口袋
　8.醫生陪你忙裝修
　9.做主我的旅行
　10.一路飄紅的“健康股”　
第三章 十大令人尷尬的健康問題
　1.禿頂
　2.胃腸脹氣　
　3.多汗　
　4.臭腳　
　5.打鼾
　6.女性多毛
　7.口臭
　8.女性尿失禁
　9.私處瘙癢
　10.痔瘡
第四章 十大家事
　1.不孕夫婦：好“孕”何時來？
　2.避孕之男女私房話　
　3.人流，生命所不能承受的痛　
　4.“計劃”生育，精心“造人”
　5.坐月子的40天
　6.寶寶的喝奶問題
　7.疫苗接種這條路
　8.不能不說的秘密
　9.更年期的五封家書
　10.做男人，“挺”好
第五章 不靠譜的健康論
　1.醋化魚骨
　2.喝茶要新，飲酒要陳
　3.濃茶解酒
　4.空氣清新劑讓空氣更清新
　5.檸檬汁可以美白牙齒
　6.體溫計打破后，立即掃地清除
　7.流鼻血時頭部抬高向后
　8.起床疊被好習慣
　9.反曬內褲能殺菌
　10.衣服泡得越久越干凈
　11.感冒了，拼命喝水
　12.感冒初愈不會再被傳染
　13.發熱了，捂被出汗
　14.感冒喝碗姜湯就好
　15.感冒了，喝白粥吃青菜
　16.感冒發熱，運動出汗
　17.偉哥是春藥
　18.腎結石要低鈣飲食
　19.用胰島素治療，說明病情已非常嚴重
　20.煎出來的中藥，濃縮的才是精華
　21.輸親人的血更安全
　22.近視的人不會得老花
　23.體力勞動者不用運動
　24.飯后百步走，活到九十九
　25.夏季運動少穿衣服
　26.晨練越早越好
　27.晨練后睡“回籠覺”
　28.減肥先減胸
　29.勤洗臉可為臉部去油
　30.冷熱水交替幫助收緊肌膚
　31.用腦過度會引起神經衰弱
　32.吃低脂肪食物能減輕體重
　33.喝全脂牛奶會發胖
　34.坐月子要盡量保持不活動
　35.沒結婚就不會得婦科炎癥
　36.月經不調就吃烏雞白鳳丸
　37.寶寶頭發稀少，“剃毛”可以助長
　38.孩子不愛吃飯就是缺鋅
　39.未閉的囟門摸不得
　40.晚上吃姜等于吃砒霜
　41.術后吃蝦，傷口會發
　42.營養都在湯里
　43.多補鈣可幫助孩子長高
　44.致命組合：維生素C+海鮮
　45.喜歡喝粥，就把粥當主食
　46.喝粥容易消化
　47.患了胃潰瘍，就得跟辣椒說“拜拜”
　48.骨折后喝骨頭湯補鈣
　49.喝牛奶導致骨質疏松
　50.葡萄連皮和籽一起吃更健康嗎？
后記